健康心理的维护是领导者必须注重的一项心理内容,也是预防心理异常的最好方法。面对困境和危机,总经理学会自我调适,保持健康的心理,才能调动每个人的积极性,能使人产生依赖、亲切感,巩固组织的内部团结,增强凝聚力、向心力,实现远大的经营目标。
健康的心理对于总经理十分重要,但是商业环境复杂多变,工作压力日益增大,迫切需要领导者学会调适自己的心理。
(1)正确对待紧迫感
身为企业领导,总经理大多有紧迫感。在压力极大的情况下,做一些自己感兴趣的事,改变一下现在的思维方式,分析一下现在的压力是如何造成的,从认识原因入手可以减轻压力。
(2)量力而行
人贵有自知之明,对自己的能力和体力应有正确的估计和认识。感到力不从心时,切不可凭匹夫之勇,急躁冒进,而应“有理、有利、有节”,抱着求实的精神,注意劳逸结合,适可而止。
(3)保持和谐的人际关系
领导者处在一个特殊的位置,在工作中要面对纵横交错的人际关系网。因此,总经理必须善于沟通,建立和谐的人际关系。有了良好的人际关系,才能有健康的心理,否则容易乱了方寸。
(4)学会适当放松的技巧
领导者在工作中不免要出现紧张情绪,在处理一件棘手之事,或劳累一整天后,应及时放松自己,不可影响到饮食和休息。具体来说,总经理首先要善于调节自己的情绪,保持积极的心态;其次要培养自己的幽默感;再次要养成微笑的习惯。
学会自我心理调适,目的是确保拥有健康的心理。通常,健康的心理有如下特点:自知之明、良好智力、饱满情绪、良好的人际交往、坚强的意志、强烈的事业心、高尚的人格魅力。