适当的体育运动、适度的饮食控制及适量的药物治疗是糖尿病患者康复的三大法宝。其中，体育运动，对促进气血循环，提高代谢功能，改善肌肉对糖的利用及胰岛素的生成和用量，防止肥胖等，起着重要的作用。
糖尿病患者进行体育运动应遵循以下几条原则：
（1）项目选择。最好选择简单、方便，不需要特殊设备，且利于长期坚持的项目。如散步、做操、慢跑、爬楼、太极拳等。
（2）运动强度。因人而异，循序渐进，一般宜从低强度运动（散步、做操、打太极拳等）开始，逐渐进入中等强度运动（登山、骑车、跳绳、爬楼等）。
（3）运动时间。糖尿病患者每天的锻炼时间应控制在1小时以内。餐后1~2小时开始运动，尤其早餐后是运动的最佳时间，因为此时是一天中血糖含量最高的时候。患者应尽量避免长时间大运动量运动，如郊游、爬山后应及时增加进食量，或减少药物剂量。
（4）运动频率。建议每天坚持运动30~60分钟，每天1次，每周不少于3~4次。糖尿病患者要持之以恒地坚持体育锻炼。切忌“三天打鱼，两天晒网”。
