播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；
播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
——〔美〕塞穆尔·斯迈尔斯
习惯是一个人某种生活方式的同化与固定。改变我们日积月累的习惯并不容易，但习惯却可以轻易改变我们的人生。拥有幸福的人生必须从培养良好的习惯开始。
1.习惯是一种下意识的行为
习惯是在生活中长期形成的一种比较稳定的行为方式，是惯性反射下的意识行为；习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以直接影响一个人的命运。
所谓习惯是指习以为常、惯性反射下的意识行为。习惯直接影响一个人的命运。习惯可以是不知不觉中形成的，也可以是有意识去养成的。坏习惯可以经过努力而改掉，好习惯也同样可以经过努力而养成。
如果我们对习惯的养成，有更好的认知和了解，然后又能清楚地选择自己所要的好习惯，那么我们就能掌握自己的生命，而不会让自己在生命的海洋里随波逐流。
习惯是长期养成的不易改变的说话、行动、生活等方式。在大部分情况下我们对习惯往往习以为常，根本意识不到某些反复的动作或事情是习惯。它们是自动起作用的。
某些是好习惯，例如：定期锻炼；事先做计划；尊敬他人。
某些是坏习惯，例如，遇事总往坏处想，自卑感，总是怪罪别人。
某些习惯无所谓好坏，例如：用叉子喝酸奶；浏览杂志时从后向前看。
习惯可以决定你的命运。即好习惯会使你活得更好、更精彩、更成功；而坏习惯会让你的生命大打折扣，甚至可能会让成功变成失败。
由于习惯的不同，它们不是造就你，就是毁掉你。我们怎么做，我们就会变成怎么样的人。正如美国学者塞穆尔·斯迈尔斯所说：
播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；
播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
幸而你比你的习惯要更强大。因此你能改变习惯。例如，试着将你的双臂环抱胸前，看看，哪只手臂在上面？然后试着反方向（改变手臂的上下位置）环抱一次。很怪，是吗？但如果你连续30天这样反方向环抱双臂，你就不再感觉那么怪了。你甚至不用想就能做到，你已经养成习惯了。
2.习惯总是与环境相适应
人的习惯常常受到环境的影响，随着环境的变化而变化。诸如生长的环境、学习的环境、工作的环境等，即环境可以造就人，环境可以改变人。
井边的青蛙，对着东海里的鳖说：“我好快乐呀！我出来就可以在井边跳来跳去，到井内就可以在井壁的砖缝中休息。跳到水中，水浸到我的腋窝和下巴，踩着泥巴则淹没了我的脊背，回首一望，孑孓和蝌蚪都比不上我！而且我独占一坑之水，盘踞一口井，这快乐到了极点，先生！你要不要进来看看呢？”
居住在东海的鳖左脚不进去，右膝已经被绊住了，只好徘徊退出，他对井里的青蛙叙说着他所居住的环境：“那里很大，千里之遥远，不足以形容它的广阔，千仞之高，不足以道尽它的深度。夏禹时十年有九年淹大水，而海水并不会为此增加，商汤时八年有七年大旱，而岸边的水也不见减少。它不会因为时间长短而变化，不因雨量多寡而增减，这就是东海，这就是居住在东海的快乐。”
井底之蛙听完以后，惊恐地望着东海的鳖，茫茫然不知所措……
这是出自于《庄子》秋水篇的寓言故事，想要提醒大家的是，你的思考与心灵是否受到了环境的影响，是否因熟悉而阻碍了突破的决心。
（1）生长的环境
还记得“泰山”吗？在深山里长大，由母猿来抚养，这个孩子的行为言语和一般动物接近，他也能听得懂猿猴之间的语言，甚至一喊“O—I—O”，许多的动物都会来应声支援。
人类亦然，想想看吧，孩子如果给不同的保姆带，养成的生活习惯都不会一样。如果小时候给爷爷奶奶带，到了五六岁再回到自己身边的时候，就很难调教了。原因无它，爷爷奶奶两人对孙子的要求恐怕是有求必应、舍不得打骂。等到惯坏了，要再重新适应新的规范，就不容易了。
生长在城市与乡下的孩子习惯也不会一样。在乡下与大自然接触的机会多，日子不会无聊。在村边的小河里，门前的大树上，甚至灌蟋蟀、钓青蛙、抓泥鳅、烤番薯都有他们的欢笑声，一些孩子碰到节庆，偶尔还要跳个八家将或军鼓阵、宋江阵。
都市的孩子没有小河可玩，但可随着大人去洗SPA，可以到动物园或海洋生物馆去看动物，可以从DISCOVERY频道看到世界万象的景观，他们拥有另一种生活方式。
在国外长大的孩子也和国内长大的孩子不一样，气质、服装、谈吐都不同。他们表达关心与爱的方式热情生动，亲吻与拥抱只是一种打招呼的方式，而国内人却认为那像是以身相许般的大事。
不同的环境，自然也培养了人们惯用言语的环境。在广州长大，会讲粤语。走南闯北，可能听得懂各种南腔北调。在上海长大，就会讲上海话。而到新加坡，甚至马来西亚的华人，可能会七八种语言，因为东南亚的环境复杂，为了生活的便利，他们自然而然的有了多种语言的能力。
买房子会考虑环境、社区等，因为环境与人的关系就像是“种瓜得瓜、种豆得豆”一样。
（2）学习的环境
谈到环境的多样与语言的差异，让人联想到一个广告词：“让孩子自然而然地习惯两种语言。”很多人会把孩子送到双语幼儿园，因为想让他有一个大量使用英文的环境。我们从小学开始学英文，到现在大多数的人不敢讲英文，为什么？答案是环境！一个人出国留学或游学，大量使用外国语言的结果，外文一定会大有进步的。
读理科和读文科的也会培养出不同的思考习惯。读理科的人重事实、实验、证据、推理和逻辑分析，他们大多数是左脑发达。读文科的重感受、审美、想象、空间，这些人大多数是右脑发达。经过长期思维方式的演练，读理科的人培养了冷静、批判的性格，读文科的人养成创作和完美的性格。
（3）工作的环境
军人当久了会有军人的习气，即使穿了便服，谈吐、举止仍然像个军人。重伦理、强调纪律、重服从的特质会因多年的环境塑造而趋于稳定。
公务人员当久了也会染上公务人员的习性，即使热情奔放的本质，一旦干了二十年，大概也会趋于保守。
企业也有各种性质，像制造业与服务业有很大的不同。即使都在服务业，也会因部门工作内容不同而有差异。每个人都在职场上打滚三四十年，这三四十年下来，在性格上留下的刻痕怎么可能不深呢？
要知道良好的环境可以感染人，良好的环境可以熏陶人，“孟母三迁”的故事就是最好的例证。
3.习惯往往会受到他人的影响
人的习惯会受到人的影响，这是很容易判断出来的。而且这些人必须是与你有来往的。而不是指所有的人类。
在现实生活中，有哪些人可能会影响我们的性格或习惯的形成呢？
（1）父母
父母对孩子的影响是深远的，它并不会因为孩子长大而中断。当然父母的关心愈多，孩子的独立性也愈会受到压抑，越无法发展出健全的自我。在《割断脐带做大人》一书中，有着很深刻的描述：“我们仿佛是一个公开的股份有限公司，别人占有决定性的股份，而最大的股东往往就是父母。”
父母不同的教育，自然会让孩子有不同的发展，《富爸爸，穷爸爸》这本畅销书大家应该不陌生，作者罗勃特·清崎在文中说他有两个爸爸，一个告诉他“贪财乃万恶之源”，而另一个爸爸的教导却是“贫困才是万恶之本”。
是积极大胆，还是保守不冒风险？
在中国的古代管这叫“家风”、“庭训”。并不是所有父母亲留给我们的都是好习惯，有些不良的示范，也会让孩子上行下效，所谓“有样学样”、“上梁不正下梁歪”、“有其父必有其子”也不无道理。
一位好友，他是企业家的第二代，大家都说他是含着金汤匙出生的。他很感慨地说，他一出生，路就已经安排好了，所有的人都希望他能青出于蓝而胜于蓝。他笑说，人们看他拥有的多，他自己却很清楚地知道他失去的更多。至少他没有办法大大方方地走在街上，没有办法潇洒地吃顿小吃，甚至自己的时间与兴趣都被抹杀掉了。听完了，只能寄予最深的同情。
每一个人的家庭状况都不同，如果一个家庭拥有财富、名望、权力，这家庭里的孩子未来的路可能就窄了。相反的，一个人的家庭若是没钱又没势，这孩子的路可能反而宽了，因为要生存的勇气锻炼出最顽强的斗志。
（2）老师
传道、授业、解惑，这些都是一个人能力启蒙的开始，老师给予我们的不只是言教更是身教。
吴修齐老先生是高清愿先生的典范，高清愿先生也培养出了林苍生、徐重仁等专业经理人。这种教导不是短暂的，而是以生命相交的，它已经超越了主雇关系，更像是家人的一份了。
林怀民曾受教于玛沙·葛兰姆，朱铭因杨英风的指导舍匠气之华丽，大胆去追寻自然情感的表达。口足画家谢坤山向吴炫三学画，了解如何感受到这个世界，并将它表露于画布上。
一位美国的企业家柏金斯曾说：“每一个成功的人，都有个师傅或导师，我们谁都受过别人的帮助，只是有些人更温暖，更有远见，且更无私地帮助你而已。”
武侠小说里，李慕白碰到了名师江南鹤，自然培育出大侠的风范，玉娇龙的师父为碧眼狐狸，最后只练得一身邪气。
名师是重要的，更重要的是师者的德行。而不只是在课堂上所传授的知识，当你心中有了“心向往之”的念头时，这些大师的思考与行为会不知不觉地融入你的生活，而你的习惯也会在不知不觉中开始重组及再生。
（3）主管及老板
一本管理学书中写道：“公司的领导人最重要的任务就是塑造组织的文化。而公司文化的塑造有赖于最高领导人自身的行为，所透露出来的信息。公司的员工会从领导人的一举一动演绎出领导人的价值观，再承体上意，上行下效，公司文化于焉形成。因此，领导人的管理风格对公司的成效有极大的影响。”
世界知名的企业领导人如日本的松下幸之助、盛田昭夫，美国奇异电器的威尔许，台湾的王永庆、张忠谋、曹兴诚、许文龙都有其独特的管理风格。
愈是有明显的作风，所属的一级主管几乎都含有类似行为作风的倾向。即使原本没有迅速反应的行动力，也会因为须完成主管或老板的期待而勉强自己去做到。这种反应若是持续性的，很自然地变成“理所当然”，这种互动是很容易察觉的。据调查，一个主管的管理风格，会深深受到他踏入社会的第一个老板或主管的影响。
一个人性化的主管或斯巴达式的管理风格，都有其历史渊源。当然，如果我们现在是个主管，新人将会从你的身上学到最多，不论是感动的或是引以为戒的……想想看吧，你希望年轻人能从你身上学到什么？
（4）同学、朋友、邻居、同事
做父母亲的都很怕孩子交上坏朋友而误入歧途；社会新闻里类似这种集体犯案的事件比比皆是。为了给孩子一个好的学习环境，入名校、挑好班，成了人之常情。
《论语》里谈道：有益的朋友有三种，有害的朋友也有三种。我们要和正直的人交朋友，和诚实的人交朋友，和见闻广博的人交朋友，这样才有助于我们，如果与逢迎谄媚的人友好，与当面恭维、背后毁誉的人交朋友，与花言巧语的人友好，那我们也会受到伤害。
试着选择有良好习惯的人做朋友，它会像一面镜子，除了让你正衣冠以外，亦可以帮助你辨是非、明利害。
好朋友成就一生事业，而交到坏朋友若为他作保，结果声誉全无，还会拖累全家。朋友之间互相的影响甚巨，不可不慎啊！
