并非所有的愿望都能实现，也不是所有的目的地都能到达。很多时候，我们难免会步入无路可走的困境。这时候，如果还坚持往前走，那么就势必会撞南墙。既然改变周围的环境很难，那么我们不如学着改变自己。当我们改变了自己，我们周围的环境也就跟着改变了。只有这样，才更容易克服困难，战胜挫折，摘取幸福和快乐的果实。
和情绪和解，不要让自己绊住自己
跟自己过不去是一种局限性的信念，要想让自己活得快乐，取得成功，就要努力避开、跨过并突破自身的心理障碍，虽然这种心理障碍也许是无意识状态下产生的，但这种状态势必会影响我们获得快乐和成功。
现在，随着人们知识水平的提升和对自我认知的关注，已有越来越多的人开始将目光投入到情绪这个看不到，摸不着，但影响却不小的东西上来。我们知道，人是有感情的动物，这也就决定了人有好的情绪和坏的情绪。
不难发现，很多人经常被淹没在不快乐的泥淖里，总感觉身心疲惫，人生暗淡；而有一部分人则能更多的感受到生命的阳光，人生的美好。两者有如此差异，难道是后者比前者拥有更多的金钱、更好的名誉和更高的地位吗？
其实不然。稍微留意一下我们便会注意到，那些时常有着快乐情绪的人，往往是能够在日常的琐碎与遭遇中保持一种健康积极的心态。他们总会用积极的心态来看待周遭的事情，随之而来的，便是快乐的感觉。
一位哲人这样说过：一个人的心态就是他真正的主人，要么让自己去驾驭生命，要么让生命驾驭自己，而在自己的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。
人生苦短，苦是一种生活方式，乐也是一种生活方式，既然如此，何不活得快乐一些呢？当今社会上流传着这样一句话：“有权不如有钱，有钱不如有个好身体，有个好身体还要有个好心情。”什么是好心情？好心情就是笑口常开，天天快乐。因为快乐是无价的，是金钱买不到的。因此，快乐才是人生最重要的。当我们能够驾驭自己的情绪，让自己的心情始终保持在快乐的“高位”时，我们在面对一些事情的时候，就会保持积极乐观的想法，而在其作用之下，一些本以为难以做到的事情也很可能变得容易了。
一对夫妻在做年度的身体健康检查时，太太被告知得了乳腺癌，先生得了淋巴腺癌，并且有严重的心脏病，主动脉血管有三分之一被阻塞，估计二人的寿命只剩下半年的时间。
这对夫妻经过讨论后，决定好好渡过这剩余的岁月，于是他们在白纸上写下最后想完成的50件事，然后他们卖掉了伦敦的房子，将这笔钱用在环球旅行上。
半年后他们回到了伦敦，在这半年的旅行中，他们格外珍惜生活中的每一天，每天他们都会开心的享受两人独处的私密，就好像回到初恋时的热情一样，这时的他们好像已经忘记自己是一个病人。
当他们再到同一家医院做进一步检查时，奇迹发生了，医生惊讶地发现二人的癌细胞已经消失，连丈夫的动脉血管阻塞也好了许多，这个结果让医生都觉得匪夷所思。
后来，医生通过了解才知道，这正是“正面情绪”的结果，因为当人快乐进，脑内会分泌一种“安多芬”，它能增加体内的淋巴球，进而增强对抗癌细胞的能力，让人重获新生，重获健康。
其实，为我们创造快乐的并不是外界事物的变化，而更多的还是取决于我们自身的情绪。如果你以积极的心态去看待一切事情，你就是快乐的；如果以消极的态度去看待身边的事情，你就是悲伤的。
不可否认，每个人都会有这样那样的苦恼，有些时候人生的苦恼，并不在于自己获得多少，拥有多少，而是以为自己想得到的更多。
古语说得好：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”。大自然本身有其不可撼动的规律，我们的人生也有人生的道理。不管是生活还是工作中，我们大可不必为人生途中的磕磕绊绊而耿耿于怀，放下过重的包袱，本着“谋事在人，成事在天”的想法去从容应对，顺其自然地享受征途中的一切，也便能“不以物喜，不以己悲”，从容、淡然地面对生活与工作了。
因此，我们有必要每天都提醒自己一下：别跟这个世界较劲，更别跟自己较劲。只要让自己放平心态，抱持顺其自然的态度，随遇而安，在任何一个人生的节点，在任何一个位置，都可以轻松迈步。还有什么比荡开开生命的秋千，愉快洒脱地生活更重要的吗？
这种洒脱的劲头，不是玩世不恭，更不是自暴自弃，而是一种思想上的轻装。洒脱的人不会终日郁郁寡欢，也就不会活得太累。懂得了这一点，才不至于对生活求全责备，不会在受挫之后彷徨失意。
要知道，在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命有多长，但我们却可以安排当下的生活。只要把握自己的情绪，不跟自己过不去，那么我们就可以提高生命的质量，为自己创造更多更美好的时光。
只要你想快乐，就可以做到
如果有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼；如果有一颗柠檬，那就做一杯柠檬汁，世界上没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心。
罗曼·罗兰说：“人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火迸射出来的。”
人生在世，每个人都有自己的生存状态，每个人都有自己的心路历程，也各有各的价值观念，这些都是不能强求的。在物欲横行的今天，如果一个人注意调适自我，对物欲的追求少一点，对精神的追求多一点，多一份闲云野鹤的生活，少一点尘世的负累，把人生当做是一场旅行，那么就可以从容地欣赏到沿途的美景了。
然而，我们却总是踩着不断追求的脚步，马不停蹄地奔向一个又一个目标，却忘记了回一回头，或者把脚步放慢一些，看看被我们忽略的一道道风景。
曾经，有位女性因为自己的鼻子有些缺陷，一直都很自卑，对于她喜欢的异性，一直都不敢表达真情。
有一天，她决定去做整容手术。手术很成功，她一扫过去灰暗的形象，变得开朗了许多，每天都把自己打扮得漂漂亮亮，还经常受到男士们的邀约。
终于有一天，她遇到了自己理想的对象，并与之结了婚。婚后，她告诉先生自己曾经做过整容手术，可她没想到，自己的丈夫根本就没有把她的鼻子当过一回事。
于是，她追问丈夫：“以前我们也认识，但你对我不理不睬的，为什么在我动过手术之后，你又决定和我交往呢？”丈夫告诉她：“以前你总是眉头紧锁，谁敢和你接触呀？后来你突然变得开朗了，也让人感到容易亲近了，所以我才有机会和你深交啊！”
故事中的女孩一直以为自己没有找到男朋友是因为鼻子上的缺陷，可事实告诉她，别人根本就没有注意到她鼻子的缺陷。是的，世界上没有一个人像自己那样，如此在意自己的缺陷。她的不快乐与不幸福，并不是鼻子的不漂亮带来的，而是她的心不快乐。
现实生活中，类似这位女孩的人并不鲜见，他们即便拥有了事业、地位、亲情、爱情、美丽，还是觉得不快乐，这是因为他们心中装了太多的东西，而又不愿舍弃，因此让快乐的领域被太多无谓的事物占据。如此看来，很多时候跟我们过不去的，不是别人，正是自己。
魏嘉岩漂亮又好学，大专毕业后进入一家知名房地产公司做售楼员。当时，人们买房的热情高涨，不到半年时间，魏嘉岩就成了有房一族，而这时候与她一起毕业的同学们仍然在职场上摸爬滚打。在别人眼中，魏嘉岩是幸运的，抓住了好的机会，能力也不错，她理应过得非常快乐，可事实并非如此。
她所在的公司，新楼盘马上就要卖完，而且目前没有再建的打算，魏嘉岩不知道自己该何去何从；房子有了，可不能没有车；户头上有100万，但距离1000万又是那么遥远？她经常在朋友面前唠叨：“我的压力好大，我该怎么办呀？”朋友的生活远不如她，所以在她眼里，魏嘉岩就是无病呻吟。
魏嘉岩每天烦恼的事情太多了，不是股票跌了，就是贷款利息上调了，要么就是家里人催促她结婚……她好像真的有那么多烦心事一样，可事实上呢？除了快乐，她什么也不缺。
我们无法用过多的语言评述魏嘉岩这样的人，毕竟生活中不少人的生活境遇并不如她，甚至和她有着天壤之别。很多的人虽然每天辛勤地工作，但还是租房一族，也没有那么多的存款，但他们也没有魏嘉岩那么多的欲望，而是懂得知足，懂得放下无谓的追求。
或许，她们不富有，但她们活得快乐，活得精彩，这种财富不是外在的，而是心灵作用的结果。
其实，只有怀有乐观的心态，才能在任何情况下作出迅速的反应，找出解决的办法，确定新的生活方案。乐观的人不会对事业表现出失望、绝望，正如一本书中所说：悲观的心态泯灭希望，乐观者则能激发希望。
说到底，对我们每个人而言，没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心。活在这个充满变数的世界里，我们要学会用阳光般的心态面对生活。遇到困难的时候，相信“方法总比困难多”；面对不顺的事情，多反思自己的做事方法和做人原则，少一些悲观和绝望；遇到变故的时候，化悲痛为力量，感受自然规律不可为，顺其自然则是福的真谛；失去某样东西的时候，坦然地接受，珍惜手里还拥有的；努力追求而又得不到的时候，减少一点内心的欲望，你会发现生活其实已经赋予了你太多。
山不转心转，聪明人不钻牛角尖
在平日的生活和工作中，我们要怀着山不过来我过去的心态，懂得适时的变通，学会在山穷水尽的时候，转换一下心情，说不定会“柳暗花明又一村”。
俗话说得好：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。这句话旨在告诫人们，不要认死理，一条道跑到黑，试着换一个角度看问题，或许就能发现不一样的出路。
关于这一问题，有一个“山不过来我过去”的传说：
一个人听说有位大师具备移山的本领，很是好奇。于是，他想办法找到了这位大师，并央求大师当众表演一下。可是，大师“移山”的过程却让他大惑不解。原来，大师只是在一座山的对面坐了一会儿，然后又起身跑到山的另一面，此时大师宣布自己表演完毕。
见众人困惑，大师说道：“在这个世界上，根本就没有移山大法的，唯一能够将山移动的办法就是山不过来，我过去。”
看看现实中的自己，我们和故事中的大师一样，没有“移山大法”的本领，这种时候，有些人喜欢认死理，爱钻牛角尖；有的人则懂得适时变通，当“大山”横亘在自己眼前的时候，能够做到：山不过来，我过去。两相对照，显然后者更容易获得快乐，也更容易实现自己的目标。而前者，很可能在钻牛角尖的过程中无法自拔，以至于痛苦沮丧。
所以说，要想让自己拥有一个好性情，那就必须打破自己的思维定势，让自己僵化的脑筋多转几个弯，不要局限在固定模式中走不出来。香港大学香港赛马会防止自杀研究中心一位专家指出，有10种常见的牛角尖“地雷”，分别如下：
1．灰色眼镜
这类人总是放大和加深事件的严重性，看问题只集中在坏的方面，而往往忽略美好一面，以至于容易感到情绪低落，神情沮丧。
2．非黑即白
任何事情在这一类人的眼里，只有两种情况：对或错，好或坏，没有灰色地带。在这种思想支配下，人对于事情的理解就会过分简化，同时还会影响当事人对自己及对别人的评价，使当事人不断怪责自己或别人。
3．以偏盖全
这种思想的特质就是以单一事件或数件同类事件作基准，为其他情况下相同结论。
4．小题大做
哪怕一件极小的事，在他们眼里，也会将后果想象得“无比严重”，从而为自己带来不必要压力。
5．一力承担
将所有问题都扯到自己身上，认为都是“我的错”。这种既过度敏感又过度自责的态度，容易使自己和他人计较，最终反而觉得自己“罪不可赦”，以至于产生不必要的痛苦。
6．感情用事
这类人往往把自己的感觉所引申出来的结论都认为是正确的，例如感到“内疚”就一定是自己做错事。可是，他们不知道，感觉不一定正确。
7．阅读别人
在事情还没有搞清楚时，就以为能完全掌握别人的想法，仅凭自己的直觉妄下结论，结果往往使当事人不再用心聆听别人，造成人际关系疏离，增加情绪困扰。
8．墨守成规
这类人在心里存在太多“应该怎样”或“不应该怎样”的思想，任何与这些思想不同的，都是“错”的，于是在处理一些事情的时候，显得缺乏弹性，令旁人难以忍受。如此固执的思想，也会倒过来责备当事人自己，使他们痛苦不堪。
9．执著控制
执著于控制的人，总觉得一切要完全在控制之内才安心。但这却使其感到身心疲累，神经紧张，容易产生人际冲突。
10．执著公平
如果一个人总觉自己处于不公平的情况，只会给自己增加不满和愤恨。
对于上述10点钻牛角尖的特征表述，专家表示，每个人或多或少有1～2项以上的“牛角尖”思想，这并不足怪。但“牛角尖”思想如果过多的话，那么就会令自己很不快乐，感到痛苦和困扰，以至于患抑郁症、焦虑症及性格障碍的机会都跟着增大。
根据上面的表述，我们不妨检视自己有没有这些“牛角尖”思想。如果有，那么就应该尝试改变，例如不要事事想得“无比严重”，多思考事情的其他角度；抛开“应该怎样”或“不应该怎样”的思想，为自己做人处事留有适当的弹性。
具体来讲，我们可以通过以下几种方法，让自己从“牛角尖”中解脱出来：
首先，我们要学会从多个角度考虑问题。其实，钻牛角尖就是遇到事情，首先受到思维定势的影响，会单纯地从自己的经验或者目前的想法出发，考虑事物往往不够周全，认定了这个想法就具有相对的稳定性和不容改变性。
例如：当其看见一个熟人从远处走来，就马上挥手，可是对方却没有回应，毫无反应地走了。这时候，该人心里就会觉得对方看不起自己，或者这个人没有礼貌等等。然后，自己就会钻牛角尖，去想很多人讨厌自己，很多人看不起自己，很多人不喜欢跟自己做朋友等等。但是，如果试着从另外一个角度去想这个问题，站在对方的角度去想，他可能会发现原来对方迎面走来的时候，太阳正照着他的脸，他感觉到很刺眼，根本没有看到自己，所以就毫无反应地走掉了，另外一个可能就是他很烦恼，很苦恼，有一些他解决不了的问题，他满脑子都想着这些问题，什么事情都好像看不到似的。
其次，钻牛角尖的现象一旦出现，能够让自己立即从反方向来考虑问题。既然钻牛角尖是做事从一个角度出发，那么克服的方法就是多角度思维，这就需要我们注意培养自己思考问题的多元化。当然，考虑周全就需要具备全面的知识，只有我们对事物的背景资料了解多了，才有可能找到一条解决它的最佳途径。
