鉴湖是绍兴的母亲河,河宽湖长,水质上乘,盛产河鲜,鳙鱼为其名品之一。《本草纲目》称“鳙之美在头”。鱼头为鳙鱼之精华,大而肥,皮丰腴,唇活络,鉴湖吟珍选用鱼唇为原料,用干菜作调味主品,经汆制而成,风味浓郁。
原料组成
主料:鳙鱼唇10只(共约1000克)
配料:鱼茸200克
调料:精盐15克绍酒10克秘制干菜汁2000克葱结15克姜片15克
制法:鱼茸加盐搅打上劲,挤成珍珠鱼丸,氽熟,待用。鱼唇焯水,锅内下菜汁,沸时放入鱼唇、葱结、姜片、绍酒,用旺火煮开,撇去浮沫,改用中火将鱼唇氽熟,加入精盐调好味,起锅装盘,在四周放入珍珠鱼丸,即可。
制作关键:1.保持鱼唇形状的完整不碎;2.掌握好火候,使成菜汤清不浊。
风味特色:鲜糯活络,汤清味香。
秘制干菜汁制法:清水2500克蛤蜊100克干菜50克葱50克姜30克(大火烧开,小火炖10分钟即可)
营养分析:鱼头肉质细嫩、营养丰富,含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1等。
温馨提示:中医认为鳙鱼味甘,性温,无毒,入胃经,具有暖胃、益人功效。民间认为用鱼头入药,可治风寒头痛、妇女头晕、耳鸣目眩。据报道,其头中所含的卵磷脂和DHA有助于改善记忆力,能补脑益智,因此被誉为健脑美食、益智之宝。多食者可滋养肌肤、延年益寿。其富含的卵磷脂可增强记忆、思维和分析能力,其富含的胶原蛋白能够对抗人体老化及修补细胞组织。
适宜体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良之人食用;荨麻疹、癣病、瘙痒性皮肤病患者忌食。