当有人向你倾诉的时候，女人要调整好自己的心态。有时，倾诉者所说的大多是自己的不良情绪，而很多女人又很容易受别人情绪的感染，把别人的坏心情变成自己的坏心情，这样，不但帮不了对方，反而会让自己陷入心理困境。因此，女人在倾听别人的讲话时，要保持第三者的心态，这并不代表队对方漠不关心，而是要以理智的心态帮助对方分析和解决问题。
6.边听边想
听比说快，在倾听他人说话的过程中总有时间空隙，你可以利用这些时间空隙暗自思考，回想对方的说话内容，分析对方的观点和意图，把对方的观点、思想同自己的观点和思想对照比较，想好自己将要阐述的内容及表达方式。
女人如果希望拓展人脉资源，把自己变成一个很好的谈话对象，就要先从一个好的听众做起。不论任何时候，都要问一些对方乐于回答的问题，鼓励对方敞开心胸、淋漓尽致地吐出心中的话，从而增进了解，建立良好的人际关系。
整合你的朋友资源
每个女人都或多或少地拥有一些朋友，但这些朋友都属于什么层次？什么类型？哪些对与你的生活和事业有帮助？很多女人对此都不清楚。因此，女人有必要整合一下自己的朋友资源，这是一种深刻了解朋友并与之保持有效联系的方式，而且也是女人扩张人脉的一种途径和方法。
一位商界女杰在回答记者如何扩展其商业关系网时说：“每天晚上睡觉前，我会在一张纸上列出我当天联系的每一个人，注明重要细节、时间、见面地点以及与此相关的一些信息，然后输入我的助理为我建立的关系网数据库中，通过这种方法，我的人脉网扩大了很多。”
这位商业女杰的方法很值得女人参考。在女人的关系网中，已经认识的朋友很重要，他们都有自己的朋友，而他们所熟识的朋友又有自己的朋友，因此，女人成功扩大人脉圈的关键就是和熟识的朋友建立稳固的关系。
那些办事处处畅通的女人除了有她们本身的优越条件外，还有一点就是她们身边有一群非常要好的朋友。所以说，良好的朋友关系能拓宽女人的视野，让你了解周围所发生的事，提高你倾听和交流的能力，并能在遇到麻烦时及时赢得帮助。同时，当女人开始选择可以助自己一臂之力的朋友时，你可以卸掉关系网中的一些额外包袱，其中包括那些相识已久但对你的工作和生活无所裨益的人，因为维持对你无益的关系有时会浪费你宝贵的时间。那么，女人用该如何整合自己的朋友资源呢？一般来说，女人可以从以下几方面去做。
1.整合同学资源
每个女人从小学到大学，一定有很多同学。你不妨把自己同学的资料整理并做成记录。毕业数年后，你的同学可能会分散在全国各地，从事各种不同的行业，有的甚至已成为某一行业或某一领域的“重量级”人物。当有需要时，凭着老同学的关系，相信会在某种程度上给你帮忙。这种老同学关系可从大学向下延伸到高中、小学，如果女人能加以掌握，这将是你人生中一笔相当大的资源。当然，建立好同学关系需要女人经常参加同学会、校友会并且注意他们的动态。
2.整合朋友资源
女人周围一定少不了朋友。不管是老朋友，还是新朋友；是一般朋友还是闺中密友，女人都要整理好资料，并对她们的专长做出详细的记录。比如，她们的住所、工作，有变动时要及时修正，以防必要时找不到人。女人要想准确掌握这些变动，平时就要与朋友经常联系，不要想让朋友帮忙时才与她们联系。
3.整合还不够“朋友”的朋友资源
这是朋友是指女人在应酬场合认识的、只交换名片、还谈不上交情的“朋友”。虽然还没有交情，但也是不可忽视的资源。
这种“朋友”工作和生活在各行各业的各种阶层，女人不应该把他们的名片丢掉，而应该在名片中尽量记下这个人的特点，以备下次再见面时能“一眼认出”。另外，女人将名片带回家后要依姓氏或专长、行业分类保存下来。当然不必刻意地去结交他们，但可以借故在电话里向他们请教一两个专业问题，话里自然要提一下你们碰面的场合，或你们共同的朋友，以唤起他对你的印象。有过“请教”，他对你的印象自然会深刻一些。
女人在整合同学及朋友资源时可以采用不同的方法，比如利用电脑、笔记本以及名片簿，但无论用哪种方法，都要认真、细心一些。你可以记下他们的生日，然后在那一天给他们发一条祝福短信，送个生日礼物或请他们吃个便饭，这会使你们的关系突飞猛进。维持好这些关系，他们就会在你需要帮助的时候助你一臂之力，并且会适时地为你介绍一些有利于你事业发展的人，让你的人脉圈不断扩大。
适当“吹牛”可以让人主动来找你
社交中，很多人喜欢与身份较高、能力较强的女人交往，而不愿意结识整天垂头丧气、愁眉不展的女人。从我们自己的角度看也是一样，如果我们常与春风得意的人、能干的人接触交往，就会充满信心，也认为自己有能力了。
试想，如果一个女人在初次见面的人面前把自己讲得一无是处，讲她遇到的困难，讲她目前还存在的问题，那么，对方听后就会对她很失望，也就不愿意与她交往。当然，生活中有酸甜苦辣，能力再强的女人也会有不如意的时候，所以交谈时容易说起不顺心的事情。但对于初次见面的人来说，他往往对自己的交际对象抱一种幻想，潜意识里希望对方是个能干的人，希望与其成为朋友，如果一个女人令对方失望，他就会认为没有必要和她交往。
依照人们的这种心理，当女人向一个还不熟悉、还不了解的人介绍自己的时候，不要把自己刻意说得很低，也不要过于谦虚。女人可以适当地“吹牛”，也就是夸张一下自己，夸大目前所干的事情，夸大自己的能力和成就，夸大自己的良好感觉，这样对方才会为认识你而感到荣幸，愿意与你交往。这也是一位人际关系学家所说的“八口吹牛”，就是说一个人不吹牛，那么人家就不知道他做过什么；一个人过分吹嘘，所有的人又会对他没有信任感。所以，女人适当地夸大自己对扩充人脉是有一定好处的。
当然，女人“吹牛”要有一定限度，不能吹得无边无际。因为人们都有一个固定的衡量标准，虽然不了解，但一个人应该有多大能力，别人大致上是心中有数的。说低了，他们会不以为然，瞧不起对方；说太高了也不好，弄不好露马脚反而弄巧成拙。因此，这就要求女人在吹牛时要把握好分寸。
女人在向对方说明自己的能力时，不但要把现在做的事情告诉对方，如果必要的话，还可以把下一步准备做的事情告诉对方。下一步的事虽然没做，但有做的打算和做的条件，也有做的可能性。女人在讲给对方听时，对方一般是会相信的，而且女人已经明确告诉对方，这是下一步的打算，他自然不会认为是在骗他。女人在讲下一步打算时，要充满自信，要把具体事实摆出来，这就是一种能力的夸张，也是一种合理的夸张。但如果把更远的打算也告诉对方，那就是过度吹牛了，对方就不会轻易相信了，这就像一个小学生谈大学毕业后找工作一样，让人觉得有点荒唐。所以，女人只能把打算提前一步说出来，不能提前好几步都说出来。也就是说，女人“吹牛”时，不要超过对方的心理承受能力。
女人如果仔细观察就会发现，在社会上形形色色的雄辩家中，政治家往往是出类拔萃的。在他们看来，世界上根本就不存在分辩不清的是非，甚至不可能有模棱两可的现象，所以他们说话时用语非常明确，充满自信。女人在向他人“吹牛”时，也可以使用这种说话方式，以使对方更加信服你，愿意与你成为朋友。
女人要警惕“社交强迫症”
生活中，有的女人不放过任何扩展人脉的机会，尽可能采用各种手段认识有用的人，“坚持不懈”地制造机会接近自己想结识的人，这种女人的行为被认为是患有“社交强迫症”的表现。
心理学家认为，易患上“社交强迫症”的女人有两种，一种女人是比较讲究人脉，为了职业的发展而进行社交，这种社交有很强的功利性，刚开始，她们的自我感觉不错，认为自己的生活很充实，但时间久了，形成一种习惯，就会很痛苦。心理学家认为这是一种社会现象，现在的女人都在考虑怎样的生存方式更有利于自己的发展，社交成为她们改善自身发展条件的有效手段之一，人情在这时候也变得商业化了。年轻女人处在事业的快速上升期，工作竞争激烈，未来发展尚未定型，因而有“社交强迫症”的多是年轻的女人。
还有一种女人不停地进行社交，甚至出现强迫行为，这往往与心理问题有关。频繁社交是为了寻求安全感，她们的交友对象并不一定是政、商界名流，她们迷恋社交往往源于内心的自卑，或者为了逃避家庭关系不和谐的现状。对于她们来说，认识人已经成为一个重要的生活内容。她们在心理上缺乏安全感，自尊心过于强烈，且自我能力有限，她们往往认为自己在能力上不容易超越别人，因而缺乏自信，不知道该如何立足于自己的团队中，所以会采取别的方式来突出自己的价值，而社交活动就是她们所采取的主要方式。
一般来说，患有“社交强迫症”的女人大都有这样的表现：无论何时都会寻找陌生聚会的机会；每天都在关注自认能给自己带来利益的人的动向；想尽办法打听无限多个人的联系方式；不断去想拥有联系方式的某人会给自己带来多大的利益；为没有见到某人感到无比的惋惜，甚至痛恨自己；随时带着笔记本，好让人签名；随时对周围的人说，某某是我的熟人，让周围的人佩服自她交际广；随时能从名片夹里翻出一堆自己好不容易才交换到的名片。
刘鸽是一家颇有影响力的报社的记者，她一谈起自己的工作和社交圈就有说不完的话。刘鸽的夜生活很丰富，她每天都会去泡吧或者参加一些聚会，希望借此多交一些朋友，获得更多的第一手信息。刘鸽说自己虽然很累，但就是无法停止社交活动，如果有几天没有和朋友泡吧或者参加聚会，就会焦虑、失落，觉得自己没有努力工作和生活，是一种堕落的行为，内心就会充满自责。
与刘鸽情况相似的还有康燕。康燕是一家广告公司的部门经理，刚参加工作时，她每周都给自己列一张表，目标是至少参加5次社交宴会，以结识各类企业的主管人士。康燕说：“那时，几乎每天都有社交活动，有的是公司组织的，有的是我自己联系的。”康燕精心培养的人脉对工作有很大的帮助，她为公司拉来不少重要的广告客户。3年过去了，康燕得到了领导的重用，被提拔为部门经理。现在康燕有了固定的广告客户，虽然也需要一些应酬，但不必像以前那样卖力。但康燕说，现在自己只要一在家待着，心里就恐慌、不踏实，还是想往外跑，在社交场合才有成就感、满足感。因此，康燕每到下班时间，就习惯性地拿起电话，联系朋友或客户，寻找各种理由制造一些聚会的机会。
一位心理学家指出，“社交强迫症”是一种社会病，社会的发展变化促使这种病症的产生。她认为，从传统的以国有企业为主，到现在的经济多元化发展，女人对于整个社会的依存方式产生了巨大改变，私有经济的发达促使女人不得不去结识更多的人脉资源，她们把人脉资源当成自身发展必需的依存条件。
扩充人脉可以说是一种新的存在方式，方式本身没有对错，但如果一个女人太过功利并太过频繁地用这种方式来结交、扩充人脉，就会招致他人的反感，适得其反。那么，女人应该如何预防和摆脱“社交强迫症”呢？一般来说，女人可以从以下几方面去做。
首先，女人要缓解自己的职业压力，不要把工作当成一切，当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力肯定就无所不在，这时，你要分出一些时间给家庭、朋友、个人爱好，适当的娱乐是分解压力的关键。
其次，女人要正确认识人脉对工作的作用。你要明白“人情”并不是决定职业发展的第一因素，专业知识、工作能力、工作态度等也是职业竞争的重要因素。
另外，女人要明白社交圈和朋友圈的不同，应该在社交活动之余，建立一个以真诚、信任为基础的稳定的“闺密圈”，女人可以在这个圈子里和朋友分享各自的私人情感。
