根据室内环境监测中心多年的检测结果，室内环境污染是造成感冒的主要原因之一，预防和治疗感冒要从注意室内环境入手。这是因为①建筑材料、装饰物和家具等产生的有害物质，如甲醛、氨气等可造成呼吸系统的刺激症状和降低人体免疫力，增加患感冒的机会，也会使已有的感冒症状加重。
②冬季室内环境中的温度和湿度不合适也是造成感冒的重要原因，这包括室内外温度反差太大，或者室内相对湿度过低。室内外温差很大，人体难以适应，就给了感冒可乘之机。室内空气过于干燥，漂浮在空气中的细菌和病毒就会找上你。
怎样防止由于室内环境造成的感冒呢？专家提出以下建议：
①每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。有条件的家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟以上为宜。有实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。
②经常进行室内空气净化和消毒，选择有效的室内空气净化器。也可以在感冒高发时期在室内用醋来蒸熏，因为挥发在空气中的醋有杀菌的作用。
③保证室内合理的温度，增加室内湿度。可以选用加湿器来控制室内湿度，也可在暖气片上放一个小水槽，或在室内养殖花草，增加室内的湿度。
④对居住的环境要经常打扫，防止室内空气中的细菌超标。特别是密闭的居室、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请室内环境监测中心进行室内细菌检测。
