很多人对“光污染”这个名词比较陌生。其实，光污染是指当环境中光照射（辐射）过强，对人类或其他生物的正常生存和发展产生不利影响的现象。人们把那些对视觉、对人体有害的光称为“噪光”。噪光带来的污染就是光污染。
居室中的光污染主要有以下几种形式：
①阳光照射强烈时，居室内的各种釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等反射光线，明晃白亮、炫目。
②居室内装修时不良的光色环境构成的光污染。有些人在选用灯具时盲目地追求光的强度，使居室装修中安装的各种灯光，如黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源，闪烁夺目，令人眼花缭乱。
③居室中的书簿纸张、电视机、计算机等都会产生光污染。有研究显示，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数，比草地、森林或毛面装饰物面的光反射系数高几倍。
这是一个真实的例子，说明光污染的危害。小李在买到新房后，请人对自己的新房进行了精心的设计和装修，特别是在墙面的选材和灯光的选择方面。然而在这“银装素裹”的新居室里住了不到半年，小李就出现了视力急剧下降、头晕等症状。原来是因为新房间的墙壁被打磨得过于平整光滑，卧室、起居室的墙面漆，厨房、浴室的瓷砖全部采用白色，地面也被打磨得照得出人影来。
有数据表明，白粉墙的光反射系数为69%～80%，镜面玻璃的光反射系数为82%～88%，特别光滑粉墙的光反射系数高达90%，这大大超过了人眼的生理适应范围。这会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。
光污染虽然不像空气污染、水污染那样在环境中残留一段时间，但是其对环境产生的危害还是很严重的。人们长期生活或工作在过量的或不协调的光辐射下会出现头晕、心慌、失眠和情绪低落等神经衰弱症状。
避免居室内光污染的最好办法是居室内装修装饰时，在保证室内合理的光环境的前提下，尽量避免使用反射系数较大的装饰材料，以减轻和克服光污染。
在居室内光源强度的选择上最好根据不同的环境，选择不同的光强度。例如，卧室的光强度在100～200勒克斯（LX）比较适宜。同时，在布置镜子和灯具时，可根据反射规律来确定灯的位置，既获得需要的光强度，又不能让刺眼的灯光影响到人的眼睛。
小贴士
居室装饰装修时最好不要大面积使用白色，可挑选表面粗糙的品种，以减少光反射系数。
