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第52章 男性的消化速度比女性快1/3,所以更容易饿

从外表上看,男女是有别的。那么体内呢?体内各脏器是否男女也有别呢?让我们先来看看我们的胃。男性与女性的胃形状基本是一样的,但其功能却有较大的差异,那么究竟有什么不同呢?

正常情况下,胃有暂时贮存食物和消化食物两种功能。食物的消化包括机械性消化和化学性消化两方面,机械消化是把食物磨碎并与消化液混合以及推动食物前进;化学性消化则是指消化液中的消化酶对食物的分解,它需要黏液、胃蛋白酶、胃酸、胰液、胆汁和肠液等多种条件的配合,才能把食物最后分解。这里胃酸起了很重要的作用,不仅可以使没有分解蛋白质能力的胃蛋白酶原转化为可以分解蛋白质的胃蛋白酶,还可以促进胰液、胆汁的分泌,促进小肠中消化作用的进行。

一项研究结果显示,消化相同的食物,女性所需要的时间要比男性所需要的时间慢1/3左右,其主要原因是男性胃腺分泌胃酸的能力大于女性,有更强的消化力。

胃酸分泌得越多,消化食物的速度就会越快。这也许可以为我们解释一个生活常见现象:为什么经常会有些男性在饭后不久就会喊饿,总是一副没吃饱的样子。

●打响胃部保卫战

想要保证胃健康,众所周知,饮食要定时,这是保胃的第一任务。在无法吃正餐的时候要给胃一定的食物补充,一杯牛奶绝对值得推荐。其次,男性可以在平时多吃蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。对于饭后经常反酸的人,特别推荐生花生,饥饿的时候吃上20~30粒,对胃大有好处。

再推荐一种在办公室里5分钟就可以完成的健胃按摩法:

双手交叠于上腹部,顺、逆时针方向各揉摩30~50次,然后在肚脐周围同样揉摩30~50次。每天进行这样的自我按摩,不但能够提高胃动力和免疫功能,也是防止肠胃病最简单和卓有成效的选择。

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