欲望越大，得不到满足的可能性就越大，因此失望后的痛苦也越大。解决的办法其实很简单，就是减少一点欲望，因为知足者常乐。
有一只狗在路上捡了一块骨头，当它衔着骨头经过小河上的独木桥时，看见水中也有一只衔着骨头的狗，它为了把那根骨头也弄到手，就向水中的狗呜呜地狂吼，嘴中的骨头就掉进了水中。结果，它只好饿着肚子回去了。
欲望与快乐的关系就是这样，适当的欲望，会使我们快乐，而过度膨胀的欲望只会增加我们的烦恼。本来一块骨头就能让我们很快乐，为什么还要去疯狂追求地第二块、，第三块骨头呢？
关于怎样才能得到真正的快乐与幸福，有这样一个公式：快乐：得到的／想得到的。就是说，我们已经得到的是分子，想得到的即欲望是分母，二者相除就是快乐多少的分值。如果我们在没有能力将分子变大的情况下，也就是没法获取更多的东西，如果能将分母缩小即减少自己的欲望，那么，同样可以得到更多的快乐！
还有一个有意思的观点，有作家曾这样妙论金钱与苦乐的关系：口袋里无钱，心里也无钱的人不算苦；口袋里无钱，但心里装满钱的人最苦；口袋里有钱，银行里有钱，但心中无钱，此为大福。
人生活在竞争激烈的现实社会中，为生计奔波，有一些欲望那是再正常不过的事情。但是如果欲望过多、过大，肯定会让人背上沉重的心理包袱。如此生活，怎么还会有快乐呢？
园子里的葡萄成熟了，狐狸们馋得直流口水，但狐狸进不去园子。甲狐狸就自我安慰：这葡萄一定是酸的，于是就心安理得、高高兴兴地走了。
乙狐狸想从栅栏中钻进去，因为缝太细，始终钻不进去。但这只狐狸发誓一定要吃到这葡萄，于是狠下心，饿了自己三天，终于挤进了园子吃了个痛快。因为吃得太多，狐狸发现自己又出不去了，只好又饿了三天，才筋疲力尽地挤出园子。
出来后，乙狐狸对甲狐狸说："我不进去吃葡萄，还不至于挨饿两次，早知道如此，还不如不去吃呢！"
欲望越大，得不到满足的可能性就越大，因此失望后的痛苦也越大。所以，佛家"人生八苦"的第七个就是"求不得苦"人由于欲望得不到满足，就会焦急、愤怒、痛苦。
而且，人们往往还有这样的通病，得不到手会痛苦，得到手了呢？又会产生两种情况，一是觉得到手的东西不过如此，同样会失望；二是担心得到的还会失去，因此诚惶诚恐、患得患失，比没得到时候还要焦虑。
如此看来，欲望不管能不能得到满足，都是苦恼的根源、快乐的天敌。那么，如何才能获得心灵的快乐呢？解决的办法其实很简单，就是减少一点欲望，因为知足者常乐。
