手掌虽然小，但人体十二经络有六条从手掌部位穿行而过，而且，手心的劳宫穴是心包经上的火穴，时常刺激这个穴位，可以调动人体的热量，促使人体的寒气发散出去。
“好，我们现在举起双手，将十指张开，双手手掌对手掌，手指对手指，然后用力拍击。”话音刚落，跟着我的节拍，现场响起了雷鸣般的掌声。
不，你可不要误会，这不是在为某人鼓掌，而是我教给现场听我讲座的朋友们的一种防治肾阳虚的简便方法。
说到肾阳虚，可能很多人不太了解怎么回事，感觉太深奥了。但是，说到卵巢癌、乳腺癌什么的，女性朋友大概会毛骨悚然吧？说到前列腺疾病，男性朋友应该也不会陌生吧？当然了，你可能说，这些病哪里就能让我遇上呢，100个里面可能有一个。好了，我们不争论这个问题，那么手脚冰冷，风湿、脱发、颈肩腰腿痛，睡眠质量不好、神经衰弱等症状，你就敢肯定地说，一样都没有？
在我的身边，绝对没有问题，从生理到心理都健康无二的人，说实话，还真没见到几个，绝大多数的人都有这样那样的问题。其实，上述所有的症状都可以归结为一点，那就是——肾阳虚。中国中医药出版社有一本书叫《人体阳气与疾病》，主要内容就是讲阳虚对人体的伤害，著名的李可老中医在里面很认真地谈了他几十年的诊治经验，走遍南北，发现人体普遍出现的现象不是阴虚，而是阳虚，所以他极力倡导大家一定要保养人体的阳气。
阳虚，最重要的就是肾阳虚，这也是肾最容易出现的问题。当然这一切都和现在人们的生活习惯密切相关，心情的浮躁，使得人们总喜欢吃冷饮，喝冰水；而空调的出现又导致人们长期处于一种寒凉状态下。在自然界的六大淫邪当中，寒邪是最伤人的，“天作孽，犹可恕；自作孽，不可活。”人类自己生成的寒邪就更加伤人于无形了。
古人说：“肾气足，百病除”。结合今天的情况来看，我们最重要的就是温补肾阳，阳气足则百病渐退。所以，我在做养生讲座时会特地搜集一些简便易行的保养肾阳的方法，教给大家，让朋友们有病治病，无病防身。
拍拍手就可以温补肾阳，可能很多朋友都不太相信。其实道理很简单，手掌虽然小，但人体十二经络有六条从手掌部位穿行而过，而且，手心的劳宫穴是心包经上的火穴，时常刺激这个穴位，可以调动人体的热量，促使人体的寒气发散出去。我们经常会看到很多老年人都喜欢在手里拿两个核桃转来转去，其实和拍手的道理是一样的，都是为了刺激手部的穴位，促进全身的气血运行。
我的一位朋友，业务非常繁忙，常年开着车在津京两地跑来跑去，身上的毛病一大堆，也没办法闲下来去调治。我将这个办法告诉他，开车遇到红灯、堵车的时候，不要闲着，没事拍拍手，也算是在给身体补充养分了。
方法虽然简单，但他丝毫没有怀疑效果，一丝不苟地遵照执行着。没过半年，原本腰膝酸软、头晕头痛的症状都消失了。他对我是千恩万谢，其实，真正说起来，治好他的问题的并不是我，而是他自己。
像拍手这样简单的方法在中医里面完全是手到擒来，但真正能够坚持练习下来的人寥若晨星。朋友心性耿直，遇到事情从不回头，有这股执著的劲头，能够通过拍手这样简单的方法治好自己的疾病，也算是“性格决定命运”的另一种诠释吧！
