腰部两侧是肾脏所在的地方，而腰眼更是奇经八脉中带脉的中心，可以说地处“要塞”。经常拍打腰眼，可以促使肾脏发热，补充肾阳，促进肾脏的气血运行，同时还能疏通带脉，可以说是一举两得的补肾妙方。
遇到老同学，他硬要拉着我去他们家做客。说这是他父亲嘱咐的，一定要好好感谢我。弄得我一头雾水，他的老父亲，我都二三年没见过面了。说感谢，未免太突兀了。可他不由分说，拽着我就上了他的车。
见到伯父，说实话我真吃了一惊。好几年工夫没见，他身体硬朗，面色红润，与当初疼痛不堪、满脸苦色的样子大相迥异，真是越活越年轻了。看到我，老人家满脸笑容地走过来：“小伙子，几年不见，你看老头子我精神头怎么样？”
“真是士别三日，刮目相看。要是在大街上，我都不敢认了。请问伯父，是否得了哪位仙师真传？”我这人有这一癖好，遇到身体很好的老人家，总想请教一下人家有什么特别好的养生方法。事实上，我这本书里面传授的好多方法也是从别处学来的。只要你留心，会发现，人人处处皆学问。
“这仙师就是你啊。”老人家哈哈大笑，“还记得三年前，我找你看腰痛症吗？那时候，你教给我一个按摩方法，我就一直练习到今天，这不，腰痛症早就好了。不仅如此，以前腿脚酸软的症状也都消失了。”
“他呀，现在是吃得香，睡得香，每天像个小孩一样的，乐呵呵的。”不知道啥时候伯母也出来了，端着一盘水果。
三年前，老同学载着他那一身病痛的老父亲来到我家里，说一定让我给老人家看看他的腰。老人原先是单位的办公室主任，可能是长期伏案工作，还没退休就患上了腰痛病，医院跑了无数遍，中西药也吃了不少，但病情总是反反复复，没个断根。
原以为退休之后会好些，哪晓得在家里休息一段时间，非但没有好转，还弄得家里的气氛都僵硬了好多。我看了之后，发现老人是由于肾亏导致的腰痛，由于老人年事已高，不敢下猛药，就教给了他一套健肾强体的保健操——拍打腰眼。
晨练开始的时候，找个空旷平坦的地方，两脚分开站好，左右转动臀部，上臂也随之左右摆动。同时双手握拳，在臀部转动的时候，右拳打左腰眼，左拳打右腰眼，交叉进行。力度由轻到重，每天拍打100次，腰痛得厉害的人，也可根据自己的情况，从二三次开始，由少到多，循序渐进。
“原先只是治疗腰痛的，没想到打着打着，身体上的其他小毛病也都不见了。所以，这几年来，本着有病治病，无病防身的原则，我一直都没有放弃。现在啊，精神头比40岁时候还足呢！”老人家还在那里兴高采烈地说着，一家老小围在一起，其乐融融，此情此景，真是叫人心生感动。
拍打腰眼补肾的原理其实非常简单，腰部两侧是肾脏所在的地方，而腰眼更是奇经八脉中带脉的中心，这里也是肾俞穴的位置，可以说地处“要塞”。肾呢，又是喜温怕冷的地方，最易受风寒的侵袭，所以十之八九的人都曾有过腰酸痛的症状。经常拍打腰眼，可以促使肾脏发热，补充肾阳，促进肾脏的气血运行，同时还能疏通带脉，这样一来，腰痛的问题自然会得到缓解。肾气充足了，身体的其他小毛病自然也就没有了。对于老年人来说，这一方法节奏舒缓，既不会出现虚不受补的现象，也不会由于大补而导致其他的问题发生。真的是再中庸不过的好方法。
如果，你想要作用更好一点的话，也可以先弯下腰，最好能像日本人那样，鞠躬90度，然后再拍打，也可以将手搓热，然后在腰眼处揉搓。是拍是揉是捏，方法各异，随各人喜好，万变不离其宗，最后的作用都是一样的。关键还在于你是不是当回事，去认真练习。
送我回家的路上，老同学一直都高高兴兴地，甚至在车上哼起了京剧。“说实话，我从来没有像现在这样开心过。以前总以为钱才是最重要的，有了钱可以给父母买最好的礼物，可以带他们去美丽的旅游景点……活了半辈子才明白，人生最重要的不是你赚了多少钱，而是你能够让身边的亲人活得幸福、快乐。”
