肩井穴是足少阳胆经的重要穴位，它和脚底的涌泉穴一起，构成一个循环往复的气场，按摩它，能够鼓舞全身气血的运行。气血运行通畅，身体的小毛小病自然会被“扫光光”。
不知不觉间，求诊颈肩疾病的患者越来越多了。就是我自己，忙碌的时候，坐诊一天下来，都会觉得肩膀酸痛。这不，好不容易得空儿休息一下，我赶忙站起来，揉揉胳膊甩甩腿。一位患者揉着她的肩膀就进来了，“大夫，你帮我看看我这肩膀，痛死了。”一位女士，40岁左右的年纪，皱着眉头，旁边还跟着一位年轻的小伙子替她拿着包。
我让她坐下，在她肩膀中间的地方按了按，刚按下去，她就痛得直叫唤。我用大拇指在那里重重地按了几分钟之后，她明显地放松了很多，惊喜地说：“现在感觉好多了，你这是变的什么戏法啊，真有效。”
我笑笑：“你这肩周炎有好几年了吧？”
“是呀，好几年就开始痛了，药也吃过，针也打过，还贴过膏药，可都是时好时坏的。这有段时间没痛了，所以也没在意。今天开车的时候，也不知道是冷气开重了，还是怎么着，突然痛得厉害，差点就打不住方向盘了。”她说的时候一脸的惶恐，心有余悸的样子。
她还真没猜错，肩周炎患者最怕的就是寒气，一些司机夏天的时候，赤膊上阵，还把胳膊伸出窗外，肩膀长时间受风吹，久而久之，就容易发生肩周炎。我的很多患者发病之前，都有吹空调的记录。本来人到了中年以后，阳气会衰弱，筋脉失去濡养，时间久了，就容易发炎。如今的人，多从事脑力劳动，本来活动量少，筋骨就比以前脆弱，由于工作（比如司机、电脑一族）的原因，还长时间保持同一姿势，气血运行自然难以通畅，再加上心浮气躁，喜欢吹冷气。所以，肩膀很容易遭受寒气的侵袭。寒凝气滞，关节得不到舒展，自然就会疼痛了。
她若有所悟地点点头：“那你刚刚按摩的是什么地方呢，怎么这么见效？以后，我自己没事多按按，能不能防止复发呀？”
医生最喜欢的就是这样有觉悟的患者了。我连忙告诉她，我刚刚按揉的是肩井穴，这个穴位是治疗肩周炎的特效穴位，将大拇指的指甲剪平了，然后放在肩膀的中间（左手按右肩，右手按左肩），就是大椎穴和肩峰两点的正中心，如果不清楚的话，也可以循着乳头往上走，肩井穴与乳头是直线相连的。每天在这个穴位按摩三四次，每天按摩三五分钟，左右手交替按摩两边肩膀，一周左右就不会再痛了。
女士千恩万谢地走了，却勾起了我的回忆。说起来，这个肩井穴还有一段渊源，那还是我爷爷小的时候，他那时候学习医书很用功，经常一边放牛一边看书，一看就是一整天，好几次把牛给弄丢了。所以，患了肩周炎也不敢跟家里说。还是在野外胡乱转肩膀的时候，被一位白发老人看到，教给了他这个方法。所以，那时候，对肩井穴，我就有一种强烈的敬畏心理。
后来，看医书的时候，才知道这个道理早在《针灸甲乙经》里面就讲过，“肩背痹痛，臂不举，寒热凄索，肩井主之。”肩井穴是足少阳胆经的重要穴位，它和脚底的涌泉穴一起，构成一个循环往复的气场，按摩它，能够鼓舞全身气血的运行。所以《保赤推拿法》中说：“不拘何症，推拿各穴毕，掐此（肩井）能周通一身之血。”可见肩井穴有多厉害。
中国有句老话：“凡毒物，七步之内，必有解药。”所以武侠小说里面，某个人被蛇咬伤了，一般都会在附近找到解毒的草药。肩周炎疼痛多发生在肩井穴旁边，可以说，肩井穴就是肩周炎的“解药”，当肩膀周围出现问题的时候，都可以找肩井穴来解决问题。
