肾，让我们秉承先天的资本；
脾胃，让我们尽情吸收后天的精华；
肝胆，让我们烦躁的心情得到疏散；
膀胱，还我们一个洁净的体内环境。
调理好了足下这六大经络，人体还会有负担，还会有毒素，还能滋生疾病吗？
肾是先天之本，而肾经就是维护这个“本”的最好通道。要想身体和生活像芝麻开花一样节节高的话，可千万别忘了这条经络。时时敲打肾经，就好像在我们身体这个“健康账户”里存钱一样，资本积累得越雄厚，我们身体的根基也就越强壮。
一位表弟休了三个月的婚假，度完蜜月回来，整个人明显地胖了一圈。大家纷纷拿他开玩笑。“这小日子过得不错啊，养得白白胖胖的。”一圈人围着他，从上到下的打量着。
“表哥，你看他们。”本来就老实的孩子，哪里经得起这样的玩笑，脸都红了，“不过，我也真是胖了很多，三个月长了二十来斤。老婆说我再这样发展下去，她就不要我了。”又是一阵哄堂大笑。
“表哥，你说我用什么办法减肥才好呢？”小表弟一脸诚恳，“我的好几个朋友都这样，一结婚便迅速发胖，也不知道怎么回事。”
“结婚便发胖，如果不是吃了太多的油腻食物，那么大多是和肾有关。肾气一虚，就不能将人体内的浊气、浊水、浊物排出体外，这些垃圾残留在体内，尤其是腰腹以及大腿内侧是最容易堆积废物的地方，所以这里最显胖，而且肾虚还会造成水肿，这也是肥胖的一个原因。”
“肾虚……”小表弟又脸红了，一副欲言又止的样子。
唉，跟这帮被西医化了的人沟通起来真是困难。“我说的肾虚是指人的先天之本的肾，而不是单纯的肾脏。小孩的肾气很足，到了一定的年龄，会呈现下降的趋势。再加上我们现在不健康的生活习惯，肾气遗失得更快。结婚是一件劳心劳力的事情，再加上你们年轻，难免有些放纵，所以会出现肾虚的症状很正常。”
十个胖子九个虚，体胖的人，大多脾肾皆虚。肾虚的人，如果不加以补养的话，长期下去，随着年龄的增加，很容易出现男人闻之变色的性功能减退等症状。所以，一旦过了20岁，就该注意自己的肾了，除了从日常饮食、生活习惯中着手之外，也别忘了，父母赐给我们最天然的养肾妙方——肾经以及旗下弟子。
肾是先天之本，而肾经就是维护这个“本”的最好通道。要想身体和生活像芝麻开花一样节节高的话，可千万别忘了这条经络。时时敲打肾经，就好像在我们身体这个“健康账户”里存钱一样，资本积累得越雄厚，我们身体的根基也就越强壮。
和所有的经络一样，对肾经的刺激方法最简单的就是沿着经络按摩了。肾经沿路经过很多的脏腑器官，所以，沿经刺激，不仅可以疏通肾经，还可以同时刺激与这些脏腑器官相连的经络，真的可以说是四两拨千斤。
除了按摩肾经之外，肾经上的穴位也是重中之重。尤其是那些深埋着巨大矿藏的重要穴位，更是我们充实自己“健康账户”的重要基地，如果按摩肾经的时候忽视了这几个穴位，那无异于入宝山而空手归来了，这几个穴位就是：涌泉、太溪、然谷。不光养肾健身需要用到它们，治病疗疾，它们也是功不可没的大将！
