每个女人都希望自己有美丽的仪表。仪表美有自然的美和修饰的美之分。
四肢匀称、五官端正、色泽鲜明是构成人体自然美的三个基本因素。肌肉松弛，面色苍白，佝偻驼背，弱不禁风，或者枯瘦如柴，都是不美的。
应当说，青春活力的美，健壮的美乃青年人“得天独厚”的自然的美。这种自然美有先天的因素，也有靠后天锻炼发展而得到的。如坚持体育锻炼，特别是坚持做健美体操，哑铃操等，经过训练使青年具有挺胸、收腹、挺颈、两臂自然下垂的形体，不仅可以促进心肺器官发育，也能发展脊柱的曲线美。
俗话说：佛要金装、人要衣裳。又说人的漂亮“三分靠长相，七分靠打扮”。可见一个人的修饰（主要指打扮、服装、发型等）能丰富形象美或弥补某些缺陷。穿衣戴帽，除了保暖、护肤、遮羞外，还为美观。一身整齐、合体、漂亮的服装，一种大方、美丽的发型，不仅能使自己产生美感，能成为他人的审美对象，还为反映生活和美化社会尽了自己的一份力量。
一个对生活充满信心的女人，她的衣饰往往是整洁美观的；一个文化素养较高的人，她的穿戴常常是端庄、高雅的，等等。社交的成功与否，与一个人的服饰美不美有很大关系，所以要讲究服饰美。
在打扮时，颜色的选择必须与交际的内容、对象、场合、情景及其气氛相适应，否则将会破坏交际的效果，甚至会因色彩的不当犯忌而造成交际的失败。
色彩的选择，往往与自己的气质、性格、习惯、爱好及审美情趣有密切的联系。性格活泼、热情奔放的人，一般喜欢鲜艳醒目的暖色调；性格文静、沉默寡言的人，一般喜欢淡雅的冷色调。然而，不论你喜欢什么颜色，都应以一定的冷暖倾向，一定的色调为基础，加以适当的搭配、排列，形成一个和谐统一体。各种色彩都要服从一种基调，不能搞得五彩缤纷，更不能将几种强烈的、不能互相衔接的颜色混在一起，那会使人感到眼花缭乱，分不出主次。况且，色彩太多显得俗气、混乱，还会造成互相抵消，反而失去了协调，影响了视觉美感。另外，选择颜色应与个人的性格、爱好相吻合，使内心的气质与外在的装饰融为一体。
当然，我们所说的修饰美，并不是为打扮而打扮，只有掌据了修饰美的“修饰即人”的指导思想及“和谐统一”的美学原则，才能使美的修饰映照出青年人蓬勃向上的精神风貌。
“修饰即人”是说修饰美能反映一个人的追求及情趣。美的修饰要考虑被修饰者的年龄、身份、职业等。教师、医生就不宜打扮得过艳，学生应当讲究整洁。
“和谐统一”，是说修饰不能片面追求某一局部的奇特变化或面面俱到，而应注意统一协调，统一装饰方法，否则会失去比例平衡，以至俗不可耐，甚至变美为丑。
