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第54章 解梦,让我们身心健康

通过解梦就可以治病。这是开玩笑吗?答案是否定的。通过梦境的分析,的确可以对某些疾病加以调适、治疗。有的医院还专门开设了解析梦境的专科门诊。

1.解梦不是求财问福祸

很多人听了“解析梦境”几个字就以为是“圆梦”,即通过解释自己做的梦来预测未来,指示祸福,有的人甚至要求通过解梦,来看看自己近期能不能发财。对于这种误解,负责解梦门诊的医学专家说,我们解梦门诊解的是心理问题,因为梦很大程度上是潜意识在活动,通过分析梦境可以找到困扰病人的心理症结,找到病因才好对症下药。我们是在治病,不是搞占卜。

2.从梦入手,快速诊断心理疾病

在许多西方发达国家,很多人都有自己的心理医生,但把解析梦境作为治疗方法还是近几年的事,而且解梦也只是治疗中的一个辅助手段,是精神分析的一部分。北大心理学系毕业、从事临床心理治疗已有十多年的张同延大夫说,目前我国精神病发病率为0.5%,而经济发达地区如广州则高达2%。但由于认识上的局限,很多人对心理治疗有一种神秘感,咨询者总是左顾右盼,鼓足了勇气才走进诊室。一般来说,病人对自己内心深处的东西有时不愿正视,也不愿对别人说起,即使对方是医生也是如此。病人越隐瞒,对治疗越不利。另外在治疗时,病人是被动的,医生询问病情,他不得不说,这样阻抗比较大。而采取解梦治疗,病人可以通过说梦的形式,把自己平时不愿说的话说出来,医生可以直接切入问题,病人也比较容易接受,而且一般病人只需两三次就可解决问题。由此看来,通过对梦境的分析,可以释放我们的心理压力,提高我们的身心健康。

3.强调梦与现实的结合

一提到“梦的解析”,很多人会联想到弗洛伊德分析梦的方法,他认为许多梦都与恋母情结、恋父情结和性有关。张同延大夫说,医学上解析梦境采用精神动力学分析法,强调的是社会文化背景,强调梦与现实间的相互关系,让人回到现实中,去处理解决内心存在的矛盾冲突,而不一定非要分析出一个“性”的问题。另外还可以通过解梦来挖掘人的潜能,做梦不是什么坏事,梦是负性的干扰,常做梦的人都是想像力丰富的人。梦本身就是创造性活动,梦是正常的情绪宣泄。很多人都有过类似的梦境——梦见自己很努力地爬一座山,爬了半天却怎么也爬不到顶,有时还会中途摔下来。张同延大夫说以往有人把这解释为性能力降低,但我认为应从社会的角度来分析问题,爬山象征着一种对工作、对生活的追求,爬山爬不上去说明有时候你虽然很努力,但也无法达到目标。这里面有两个问题,一是目标设定太高,二是态度太投入,令人身心俱疲。这种梦对人是一种提醒,告诉人你该歇歇了,不要再给自己加压。

另外,目前解梦还无法解决深层次问题。从梦切入,治疗心理问题,快速而易被人接受,但也有一定的局限。张同延大夫说,解析梦境有时很难了解病人真正深层次的心理问题,病人往往只是说了自己的梦,但作为医生还需了解病人更多的情况,这时病人往往不愿说,还是有阻抗,比如有些涉及性的问题,他就会极力否认。

治疗案例

我常梦见自己掉在河里,拼命挣扎——自信心缺乏

小琪(化名)已经18岁,都上大一了,经常做同样的怪梦,梦中自己掉在河里,拼命游,却怎么也游不到对岸,岸上有很多人看热闹,却没有一个人来帮他,他想喊救命,却喊不出声。这样的梦经常会惊得他一身冷汗,因为他根本不会游泳,从来没有过在水中游泳的经历。

张大夫听完小琪的梦后,与小琪聊了很久,得知小琪年幼时喜欢玩水,如果他不高兴了,妈妈只要让他玩水,他就高兴得什么都忘了,而且玩水时,妈妈总会在旁边哄着他,照顾着他。而现在小琪有个毛病,他不敢看女生,一看就会脸红心跳,但他又非常想看。久而久之,他变得孤僻,并且很自卑。

针对这种情况,张大夫说,现实生活中一个人在面临挫折不能应付时,往往会以幼年的行为来应付挫折,这是退行性行为。小琪的问题就是小时候妈妈对他过于保护,使他独立性差,过于敏感。他想跟女同学说话,这是青春期的正常反应,但由于他的敏感,过分将自己束缚在自己的道德观念内,造成现在这种想看又不敢看,不看又想看的内心冲突,面对这种冲突他无法解决,幼年时对水的期望便表现出来,在梦中演绎成掉进河里。了解了自己的噩梦之后,小琪觉得梦不再奇怪了,也就不再焦虑。张大夫开导他,你现在已是成年人,女生并不可怕。经过3次治疗,小琪已经不再做噩梦了。

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