如果将自我健康管理视作第一步，那么第二步应该是体检。
体检的意义在于对疾病进行早期发现。即使身体的自我感觉良好，也不能保证肯定没有病。特别是那些潜伏在体内的成年病，由于症状不明显，很容易被人忽视。
比如说，在人体脏器中有一些“沉默的脏器”，即使它们发生了病变，症状也不会立刻显现出来。肝脏就是其中之一。
肝脏在病变发展到一定程度之前不会出现自觉症状，只有通过血液检查才能判断出肝脏细胞的工作正常与否。
肺癌和胃癌在初期也没有症状反映，只有通过胸、腹X线检查才能被发现。
因为“沉默的脏器”以及其他一些体内潜伏疾病的存在，定期体检才被赋予了重要意义。
所以即使没有自觉症状，我还是建议大家每年至少接受一次综合性全身体检（全面体检）。30岁以下的人，检查内容上可以简单一些。另外，70岁以上的人检查内容也应从简，有些成为身体负担的科目可以省略。由于老年人说话、行动都比较缓慢，一定要找那些能耐心接待老年人的地方接受体检。
1954年春天，国立东京第一病院（现国立病院医疗中心）在日本最先推出了全面体检。紧接着，我所在的圣路加国际病院于当年秋天也开始了此项业务。
当初，人们把全面体检称作“短期入院精密身体检查”，因为此项检查需要住院一周。随着检查技术的飞速发展，现在仅用三四个小时就可以全部做完，而且全部科目都在门诊进行。
尽管受检者的时间负担已大为减轻，受检率多年来却没有增长多少。特别是女性的受检率依然很低。
我从自己的接诊记录上调查了一下受检者的性别情况，1966年的男女受检者比例为5∶1，也就是说，只有很少的女性有机会接受体检。
近年来，由于女性参与社会活动、就职人数的增多，女性的受检率同当年相比已经有了相当程度的提高，但仍然不到男性的一半。
主妇在家庭中一般扮演着健康管理员的角色，可尽管如此，接受自身健康状况检查的机会却少之又少。
承担全家人健康管理工作的前提是确保自身健康、对自身健康进行有效管理。为此，在对血压、体重进行自我测定的同时，必须自主地接受定期体检。
在全面体检出现前的1953年，东京友人会（女性社团，由家庭主妇组成）的人员前来联系，希望在圣路加国际病院进行一次健康体检。我当时承担了这项工作，从此开始每年一次为该会的主妇们进行健康体检。
从35岁左右开始，女性较容易患上乳腺癌和子宫癌，同时也要注意胃癌和肺癌。到更年期来临为止，虽然没有心绞痛及心肌梗死的危险，但有人会患上高血压。其中有妊娠高血压综合征的患者较易患高血压。心脏神经官能症在中年女性中也较为常见。
另外，贫血也是中青年女性较为常见的疾病，子宫肌瘤常是造成该病的主要原因。（部分人需要做子宫摘除手术）
这些妇女病及癌症通过定期体检可以达到早发现、早治疗的效果。乳腺癌、子宫癌可获得有效治疗，贫血大都可以完全治愈。
