“案例”小谭的遭遇
“我叫小谭，我爸爸妈妈老吵架，一吵架就摔东西，吓得我直哭。爸爸就骂我：哭什么你，死到外面去！我就赶紧闭上眼睛，捂住耳朵。上学以后也胆小，不敢回答问题，我觉得别的同学都很幸福，跟他们比我很不幸。”
小谭同学的遭遇使她觉得自己没有其他同学幸福，产生了自卑情绪。这个同学如果不改变自己的情绪，不会再有进步。因为情绪会像拦路虎一样，把她阻挡住。
自卑感就是指一个轻视自己，总感到自己的智力和能力比别人低下，因而，做起事来缺乏信心，严重时甚至在公众场合下不敢出头露面，总想把自己隐藏起来。这又可称为自我否定意识。
产生自卑感的原因
小学生产生自卑感的主要原因有四个方面：
（1）身体条件方面
由于身体某个部分有明显缺陷或不如别人之处，就会引起自卑心理，特别是当遇到有人嘲笑、冷遇时，自尊心受到伤害，自卑感会更加加深。
（2）智能方面
由于多方面的原因，可能有的同学的感知、记忆、思维、想象以及语言、操作等智能水平在某些方面低于常人，因而在集体生活中经常处于落后地位，虽经努力又无法赶上。时间久了，就会形成自卑感。
（3）家庭方面
经济情况差、爸爸妈妈文化水平低或生活条件差的家庭，会引起“低人一等”的心理，进而会形成自卑感。
（4）教育方面
教育是小学生形成自卑感的主要原因。在家里，爸爸妈妈“望子成龙”、“望女成凤”心切，但在一个班级里能真正名列前茅的毕竟是少数，所以，学习成绩不能满足家长心理的孩子，家长往往会给他施加精神压力；在学校里，某些教师片面追求升学率思潮的影响，会对优等生偏爱，对“差生”厌弃。这样，在家长或教师眼里的“差生”，就会因经常受到批评、冷遇或责罚而产生自卑感。
与自卑感说再见
要克服自卑感，要从两个方面着手。
（1）我们有了自卑情绪，就要主动克服这种心理感受。平时我们应注意加强自信心锻炼。要坚信我能行，我会成功。要以优秀人物为楷模，以高标准为自己的奋斗目标。
（2）我们还要正确认识自己，在正视缺点和不足之处的同时，更要发现个人的优点和长处，使不安、孤独、烦恼、离群等自卑逐渐淡化，最后完全消除。对家长和老师，我们要主动交流感情，向他们说出心里话，以达到互相理解，为消除自卑感铺平道路。
