（1）处理好理想自我和现实自我的关系现实自我和理想自我之间的距离，既是个体进步和完善的动力，也是当今少女困惑和烦恼的主要原因。合理解决现实自我和理想自我的矛盾，应该努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我，同时也要认清理想自我，避免盲目追求理想自我。
（2）处理好自我展示和自我封闭的关系社会的飞速发展，要求少女要充分将自己的才能展现出来，得到社会的认可、赞同，实现自我价值，但是展示过程中的失败和挫折往往使她们丧失自信，而自我封闭、自我否定。这就要求少女完成由"他人评价"模式向"自我评价"模式的转化，形成正确的自我评价，增强自信心。
（3）确立独立自信的自我根本解决现实自我和理想自我的矛盾，展示自我和封闭自我的冲突，需要摆脱自我形成过程中的外部依赖，确立独立自信的自我，认清和接纳现实中的自我，协调自我和社会之间的关系，不断提高和完善自我。在生活和学习过程中，总会遇到各种困难和失败。在困难和失败面前，不灰心、不丧气，保持自信乐观的态度是少女应该树立的自我意识。
不！不！就不！
导读
少女正处于心理的"过渡期"，其自我意识和独立意识日渐凸显，迫切希望摆脱成人的监护，以成人自居。为了表现自己的"非凡"，对任何事物都喜欢用一种批判的眼光来对待。由于她们担心外界忽视了自己的存在，才产生了叛逆心理，从而用各种手段、方法来确立自己与外界的平等地位。
故事
"她怎么可以这样，我把她辛苦拉扯大，我也只是为了搞清楚事情的来龙去脉，她却是一副要与我拼命的样子。"张玲的妈妈一边指着自己手上被抓的部位，一边抹着眼泪气愤地说。她与女儿刚刚"大战"一场，在医院咨询室里，母女俩还像是仇人一样。
12岁的张玲在离家不远的中学读初二。在同学们眼中，她是一个开朗活泼、学习刻苦的女孩，但最近一段时间，成绩一直往下掉。父母多次质问她，但女儿要么一句话都不说，要么扔下一句话"我的事你别管"。
万般无奈的情况下，父母趁张玲不在，悄悄地翻了翻女儿的日记，这不看没事，一看吓的他们差点背过气去，想不到外表开朗的女儿在私下却有如此多"小动作"：经常给男生写"情书"或与男生"约会"，而且暗恋的对象不止一个。
情急之下，母亲赶紧把女儿叫了回来，但更加让他们吃惊的事情来了，一向还算听话的女儿看到父母手里拿着日记本，就像捕食的猛兽，不顾一切向母亲身上扑去，边抓边大声嚷道："谁让你们看我的日记的，变态，变态，我恨你们。"说着就从母亲手中夺过日记本，撕了一个粉碎。
母亲看着眼前这个陌生的女儿，只是傻傻地站着发愣。
感悟
"望子成龙，望女成凤"是很多家长对孩子的期望，但是当孩子成绩出现问题的时候，他们很少坐下来和孩子进行沟通，而是一味地质问和猜测，久而久之，孩子有什么问题和想法，不再对自己的父母说，最终导致家庭矛盾和冲突出现。
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产生叛逆的原因
（1）压抑孩子的好奇心刚刚进入青春期的女孩对这个世界充满了好奇心，有各种稀奇古怪的想法在她们的头脑中产生，她们迫切希望利用自己有限的知识来解开自己心中的困惑。但许多大人们不理解孩子们的好奇、探索心理，认为这个是在瞎闹，有的还打骂孩子，这样就很容易引起孩子的不满情绪。聪明的父母应该支持孩子某些离奇的想法，并告诉他们：你想知道的事情，我们也很想知道，你如果告诉爸爸妈妈，我们会想办法帮你解答问题的。这样，既满足了孩子的好奇心，又可以让他们学到知识。
（2）对孩子过于严厉"不打不成材"的思想仍旧存在于很多父母的头脑中，他们时不时地讽刺、挖苦孩子，用武力教育孩子，这些都严重伤害了孩子的自尊心，让孩子从内心深处痛恨父母。
其实家长应该更多地理解、尊重孩子，把他们当成一个有独立意识的小伙伴，家中的事情多与他们商量，平等相待，循循善诱，让他们从心里认识到自己的责任和义务，千万不可以势压服。
（3）不切实际地期望很多父母把自己的愿望寄托在孩子身上，为了让孩子出人头地，往往不考虑他们的兴趣爱好，强迫孩子学这学那，甚至让他们做一些能力不及的事情，引起孩子的对立情绪。
家长应该根据孩子具体情况，安排一些比他们实际能力略高的事情，这样孩子既可以享受到成功带来的喜悦和收获，也可让他们的知识水平不断提高，增强他们的自信心。
（4）反复唠叨，喋喋不休有的家长为了一件事或一句话，对孩子反复唠叨个不停。试想让孩子们长期处于这种"马拉松"式的说教环境中，能不产生逆反心理吗？即使孩子知道家长说得有理，也不乐意听了。
因此父母在教育孩子时，说明重点和紧要即可，要尊重他们，留给他们情绪变换和思考的余地。
青春期女孩叛逆的主要特点
（1）感应性人与人之间存在着互相感应的作用。具有逆反心理的女孩产生的感应作用，对先进层来说是一种逆向拉力，对后进层来说是转化的阻力。女孩用聪明的大脑给老师挑"刺"，给学校挑"毛病"，甚至于发展到以故意捣乱、冲撞老师为荣。这种逆反心理如不能得到及时的处理，就会影响到班级建设，妨碍自己进步。
（2）社会性现在的女孩对外联系广泛，信息来源渠道多，知识面宽，但缺乏必要的判断和识别能力，对自己接触到的知识不能进行恰当的筛选。由此给自己带来一些消极影响，使之产生消极情绪，导致感情用事，产生逆反心理。
（3）盲目性青春期女孩精力充沛，好奇心和探求能力都很强，大有一种"不达目的死不休"的心态。于是，千方百计地寻找她"使劲"的突破口，盲目地行动，表现得很任性。
（4）自发性青春期女孩的逆反心理是对社会存在的直接反应，它是特定时期通过个体间相互影响自发形成的。没有什么人指使，也没有十分明确的指向目标，不知该做什么与不该做什么，往往不受约束，不听劝告，一意孤行，只图痛快。
（5）可变性青春期女孩的独立自主的意识比较强烈，但她们的观点、信念极不稳定，加上环境的诱惑，她们的逆反心理随时都可能发生改变。只要善于引导，是可以对青春期少女的逆反心理实行有效控制的。
逆反心理的治疗
青春期的女孩一旦出现逆反心理症状，可以从下面几个方面进行治疗。
（1）帮助女孩正确认识自己，同时认清逆反心理的危害和导致的严重后果。
（2）要改善教育机制。加强女孩的德育教育和心理素质教育，帮助她们树立正确的人生观和价值观。
（3）重视复杂的社会因素对女孩心理的影响，促进社会风气的根本好转。
（4）教育者要因人、因事、因地施教，从根本上克服女孩的逆反心理，达到教育的目的。
孩子脸，六月天
导读
卢梭说："青年期是一个狂风暴雨的危险时期。"情绪起伏不定，或是激动、兴奋,热情四射；或是动怒、气愤,消极异常。青春期是人生中的一个特殊时期，处于这一时期的少女容易从一个极端走向另一个极端。当处于顺境时,兴致勃勃,在生活学习、工作中力量倍增；当遭遇挫折时，信念尽失，出现沮丧、灰心的情绪。
故事
自进入初中之后，也不知道是为什么，焦虑、烦恼、紧张等情绪总是围绕在董明明的身边，令她感到不安。
一会儿觉得天是蓝的，水是绿的，草是青的，周围的人也是和蔼可亲的；一会儿又觉得天是黑的、地是暗的，连空气都是污浊不堪的。不知道明天会是怎样，每天都像行尸走肉似的重复着一天的生活，从家里到学校，从学校到家里。有时候还得听父母的唠叨、老师的责骂。
就拿今天来说吧，妈妈就说了一句，这件衣服不适合你，自己就大发脾气，连刚刚买的新衣服，也顺手丢在地上，然后冲出了门。
现在想想，自己这是怎么了，妈妈每天下班后，还要做饭，收拾家里，十分辛苦，而自己为了一点小事，冲妈妈大吼，真的是不应该啊！其实自己也不想这样的，但是当时就是不能控制自己，她也好希望有人帮帮自己。
平静下来的董明明，决定回家后给妈妈道歉。
感悟
青春期的少女情绪变化无常，刚才还"晴空万里"，一眨眼的工夫就"多云转阴"，甚至电闪雷鸣，狂风暴雨，这是青春期的心理特点之一。情绪强烈和不稳定，是处于青春发育期的少女普遍存在的现象。这种多变的情绪，不仅需要家长的理解和引导，也需要少女自我控制和调节。
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情绪不稳定的原因
随着年龄的增长，各种信息纷至沓来，社会关系和人际关系也变得异常复杂，这就使女孩们需要处理的问题越来越多，越来越复杂了，在头脑中产生的困惑也越来越多。而这时，她们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节功能较差。因此，在面对各种压力和刺激时，极易产生心理不平衡。同时，身体的快速发育也使青春期的女孩经常处于好奇与不安之中。她们也不可能像成人一样很好地掩饰和控制自己，常常喜怒无常，情绪时好时坏。
女孩情绪波动大应及时补铁
铁是人体合成血红蛋白的重要原料，是人体必不可少的微量元素之一。青春期的少女，身体和心理都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长变化，机体内部的各个器官也在快速发育。这一时期，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失，而食物中的铁相对含量不足，所以女孩普遍有不同程度的缺铁。有研究表明：补铁前，大多数少女情绪波动、注意力不集中、身体疲惫乏力；补铁后，血中铁的水平恢复正常，情绪稳定，疲乏、倦怠等症状消失。
青春期女孩情绪发展的特征
少女期是典型的烦恼增值期，在行动与情绪上带有明显的年龄特征。因为少女认知发展与生理变化之间复杂的相互作用，产生各种不同情绪。这些情绪总起来看，具有以下三个特征：
第一是特异性：女孩独立意识的发展，为她们的情绪变化增添了一层独特的色彩。这里面包含个性、自我感知及性别的差异。同样是日常心境的感知：外向的女孩容易被兴奋、乐观的情绪所笼罩；内向的女孩则易被悲伤、忧郁所感染。
第二是延续性：在儿童期，其情绪具有易激性、易发性、易感性及易表现性，情绪发作延续的时间较短。到了青年期，情绪爆发的频率降低，作为心境的延续时间加长，再加上情绪的控制能力提高、情绪体验时间延长，稳定性提高。
第三是丰富性：青春期女孩正处于多梦的年龄，几乎人类所具有的各种情绪，都可以在她们身上得到淋漓的体现，并且各类情绪的强度不一，层次不同。例如悲哀有遗憾、哀痛、难过、失望、悲伤、哀痛、绝望之分，这些不同强度和层次在女孩身上都有表现。另外，在情绪体验的内容上，更是多种多样，丰富多彩。
女孩怎样进行情绪的自我调节
青春期女孩的情绪就像孩子的脸，说变就变，时常给自己和周围的人带来烦恼。但是每个人的情绪都是受自己的意识与意志制约的，因此，女孩多变的情绪也是可以调节和自主控制的。
（1）转移注意法：女孩在苦闷、烦恼、痛苦、烦躁难以摆脱的时候，不妨找好朋友聊聊天，或者到公园里散散步，以转移注意力，使自己从不良情绪中解脱出来。
（2）调节意识法：有的女孩遇事易于激动、烦躁，有的女孩则善于控制自己的情绪，做到喜怒不形于色。出现这种情况的原因主要是思想修养水平的高低不同造成的。
（3）转化行动法：女孩出现烦躁、痛苦、挣扎等不良情绪的时候，可以巧妙地将这些情绪化为自己奋进的力量。考试失利可以使青年垂头丧气，但如果认真分析失败的原因，总结经验，也可以转化为前进的动力。
（4）语言调节法：易于出现发怒等不良情绪的女孩也可以通过语言达到调节情绪作用。如容易发怒的人在一些醒目的地方贴上个"制怒"两字，时刻提醒自己，这都有一定的情绪控制作用。
妈妈，我是从哪儿来的？
导读
在成才的道路上，兴趣是起点，爱好是行动，产生兴趣的直接原因就是好奇心。青春期女孩正处在兴趣的高峰时期，好奇、好学、好动、好模仿，对许多问题都有浓厚的兴趣，对任何问题都要一探其中的奥秘。但好奇心过强容易误入歧途，沾染一些不良习惯，因此，应该学会正确看待青春期的好奇心。
故事
好奇心每个人都有，而青春期少女的好奇心要比一般人强很多。上初一的白梦从上第一节生物课开始，就对自己不断变化的身体产生了极大的好奇。她记得很清楚，刚刚发下新课本，她就被生物课本里那些关于生长发育期身体的变化产生了浓厚的兴趣。但是由于害羞，她没有在众多的同学面前，一门心思地钻入到生理知识的章节。为了解开心中的疑惑，每次上生物课的时候，她都集中精力，生怕落下任何一个知识点，老师留的作业她也都很认真地完成。
为了满足自己的好奇，她还阅读了大量的课外书籍、从网上查找了很多有用的资料。遇到自己不能理解和看不懂的东西，她就及时向母亲请教。这些来自课外的学习，不仅很好补充了生物课本中遗漏的知识，而且还学到很多书本上没有涉及到的青春期的知识，为到来的青春期作好了丰富的知识储备。
在学校举行的一次青春期知识竞赛中，白梦凭借自己多半年积累的丰富的青春期知识，获得了全校第一名的好成绩。而且自从那次竞赛之后，白梦成了学校的小名人，很多大姐姐都找她询问青春期的一些知识，因此也交了很多朋友。
感悟
人总是会对世界上的许多事物不懂、不知道、不理解，这种不懂、不知道、不理解引起人的好奇，于是才会去探索、去研究，才会有创新，才会有科学的进步。白梦的好奇心，让她在收获知识的同时，也收获了荣誉和朋友。
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好奇心的重要性
（1）好奇心能给人新颖的想法。好奇心能带来交叉式体验，即来自不同领域的概念互相碰撞，产生全新的理念。
（2）好奇心能给人带来一个全新的视角。大多数人看问题时只能看到事物的一面或两面，但是拥有好奇心的人常常能多个角度来观察问题。因此，他们能了解到一些其他人看不到的事情。
女孩培养好奇心的七种方法
很大伟大的发明都是在好奇心的作用下产生的。处于青春期的女孩怎样培养自己的好奇心呢？
（1）创造挑战。通过创造出的挑战，可以向你自己（或其他人）去证明你能成功。
（2）饱满的热情。有的事在表面看起来没什么乐趣，但是以最大的热情投入其中，就会找到其中的乐趣，激发出自己的好奇心。
（3）要对事物抱以有趣的心态。与其认为事情会变得无趣，还不如认为它们会十分有趣。头脑中这一点小小的变化将会有很大改变。一旦这样做，要想在任何实际事物中发现有趣的那一面，那可就容易多了。
