用高筋面粉加入少量米糠粉，即可做成去皱美容膏，去皱美容膏的作用是活化肌肤，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。具体做法如下：
把米糠和小麦粉加以搅拌，直到它们融为一体为止，然后放置20～30分钟。一边稍微加水，一边继续搅拌。这时，应该注意加入的水量，水太少会变成固体，水太多则不松，而且不适宜于用作美容膏。应该使它成为不硬、不松的浆糊状。
为了使这样制成的米糠美容膏具有效果，无论米糠或是小麦粉，都应该尽可能是新鲜的产品。而且，这样一次制成的美容膏，即使剩下来，也不能放到第二天继续使用。因为如果米糠和小麦粉变成陈旧的，或者被水弄湿，就容易变质，效果不佳。
普通皮肤的人，最低限度每周进行2次。采用这种办法继续进行2个月，皮肤就会变得健美，小皱纹和色素斑也就会令人惊奇地消失了。对于皮肤敏感的人，用米糠美容膏每周一次，每次5分钟就可以。
4.瓜果敷面去皱
有些新鲜的水果、蔬菜直接接触面部皮肤，能给皮肤以营养，达到去皱的效果。
（1）桔子所含有的维生素，有收敛及平滑肌肤的作用。将桔子连皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
（2）香蕉捻烂后，加半茶匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。
（3）西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。
（4）丝瓜能去皱，将丝瓜汁与蜜糖混合，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。
（5）黄瓜有洁肤作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，仰卧闭目十几分钟，待皮肤吸收瓜内的维生素后，再清洗面部，能使肌肤娇嫩润滑，消除皱纹。
（6）西红柿含有大量维生素，其中维生素P含量为蔬果类第一位。维生素P能有效地保护皮肤；丰富的维生素A也可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩氧化，预防皮肤衰老。因此，西红柿是护肤佳品，可把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。
（7）南瓜子中含有类似性激素样的物质，食用对面部皮肤有保护作用。
（8）草莓切片贴面效果好。
（9）栗子的内果皮捣成末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
长了青春痘怎么办
青春痘影响了皮肤健康和美容，油性皮肤的人可采取以下防治措施：
1.治疗青春痘的第一件事是要时时保持清洁
保持脸部清洁也就是要常洗脸。用刺激性小、不含香料的香皂，配合温水仔细地洗。勤于洗脸不只是对青春痘的治疗有效，更是美化肌肤的基础。对于长青春痘的人，一天至少要洗三次脸。
如果你使用的是油性清洁霜，那只会使青春痘更为恶化，所以切记不可使用。洗完脸，擦上有杀菌效果的酸性化妆水即可。
用油质化妆品化妆，会使青春痘恶化，千万要避免使用。有些人为了掩饰青春痘而化妆，但这只会让青春痘永远好不了。所以也应该尽量避免这样做。如果想挤出面疱反而弄破了青春痘，恐怕会因此留下痕迹，所以应该注意避免。
2.市售的痤疮洗剂乃是专为青春痘所制造出来的化妆品
它是一种含有硫磺或硫磺化合物的碱性化妆水，和医院中所使用的昆梅尔菲尔特氏液相类似。它的作用是运用成分中的硫磺或碱，将青春痘毛孔中的角质化部分溶解掉，使面疱能够顺利地脱除。此外在这类化妆水中也都配合了抑制皮脂分泌的成分或杀菌消炎的成分。
痤疮洗剂只要涂擦在长有青春痘的位置上就可以了。如果你把它当做一般化妆水，涂抹在整张脸上，那么连不长青春痘的健康皮肤角质都会被溶化，致使表皮变薄，引起发红、发炎的现象。又因为它的碱性较弱，致使全部皮肤的pH值上升而形成过敏现象。在使用过痤疮洗剂后，一定要记得再用酸性化妆水来收敛皮肤。
当然，市面上还看得到许多其它的青春痘外用药，但千万别外行充内行，胡乱选用；一定要和药剂师或医生商量后再用。当症状相当严重时，切记一定要及早接受皮肤科医生的治疗。
3.若是因肠胃障碍所致
若是因为肠胃障碍所致，则设法整肠健胃；对有便秘的人，除多吃点水果、蔬菜外，还可以每天早上喝一大杯水或牛奶，甚至可服用治疗便秘的药物和维生素，以祈早日改善便秘现象。
4.另外在饮食方面也不宜摄取太多糖类
应多吃蔬菜、水果等维生素及矿物质类。当然，还要配合充足的睡眠，使新陈代谢畅通无阻。
5.可以用中医中药进行治疗。对于痤疮严重者，用以下的方剂很有效：
（1）取桑白皮15克，银花15克，黄芪15克，枇杷叶15克，黄连5克，生甘草15克，夏枯草20克，海浮石（先煎）50克，加水煎服，每日一剂，连服7日（本方主要适用于内热引起的皮脂分泌与排出功能紊乱引起的痤疮）。
（2）取新鲜中药菟丝子茎、捣碎取其汁，涂患处，每日3～5次。
（3）取硫磺8克，生大黄10克，土茯苓20克，共研细末，再加石灰水100克搅匀混合，外搽患处，每日3次。
（4）取枇杷叶，夏枯草各6～12克，银花、黄苓各6～9克，桑白皮9～15克，生甘草3～5克，连翘6～9克，水煎服，每日1剂。
怎样消除黄褐斑
黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病。祖国医学认为本病与肝肾有关，故名“肝斑”。因其色斑在面部多呈蝴蝶状分布，又称为“蝴蝶斑”。
这种色素病好发于中青年，尤以中年女性为多。发病原因与内分泌紊乱、黑色素增多及微量元素锌及维生素E、A、C的下降有关。妇女在妊娠期或服避孕药时都会发生，而月经不调、肝病、肺结核、癌瘤、日光暴晒也都可成为发病的因素。黄褐斑也可见于少数男性。
黄褐斑的发病初起为点状，小片状，在不知不觉中即可融合成较大的斑片，可同时在面颊、额、鼻、口周等处皮肤对称发病，颜色可为浅褐色、黄褐色，甚至黑褐色。较重的黄褐斑非常显眼，如蝴蝶状分布在面颊部，眼周的黄褐斑可如同镜框一般，非常有碍美观。夏季日晒后加重，而冬季则趋向缓和。
还有一个造成黄褐斑的原因是皮肤的老化。如果皮肤的细胞正常地增殖，新陈代谢也十分强盛，那么即使有色素沉着的现象，一个月后也会变成角质层而自然剥落。但当人的年纪渐增，新陈代谢不再那么活泼时，皮肤的复原能力也相对地需要较长的时间，于是色素沉着慢慢累积，终而成为黄褐斑。
日晒后，黄褐斑的颜色会有加深的现象，所以要尽量避免阳光直射，出门前最好在脸上涂些防晒面霜或打把阳伞。化妆品中的成分，尤其是香料、防腐剂、杀菌剂等，因紫外线而变质时也会引起黄褐斑。
如何消除黄褐斑呢？下面是一些有效的方法：
1.首先要设法找到病因，并进行调节和去除。
2.黄褐斑患者应注意避免日光照射，防止加重色斑。
3.全身用药要注意补充维生素C、A、E及锌。还可服用丹参片、加味逍遥丸、六味地黄丸、四物汤等。
4.局部可搽用氢醌霜、当归霜、SOID霜等，以减轻和抑制黑色素的进一步形成，促进皮肤白细。
5.可用植物精华素在褐斑局部进行离子导入治疗，对一部分黄褐斑有明显减轻和消退作用。
6.取菟丝子15克，女贞子、何首乌各12克，当归、旱莲草、白芍各10克，生地、熟地各15克，阿胶、枸杞子各9克，水煎内服，每日一剂。
7.取白附子、白芷、滑石各250克，共研细末，早、晚洗面，擦患处。
长了雀斑怎么办
雀斑多长在肤色较白的人脸上，由眼睛四周向面颊扩散出许多淡褐或深褐色的斑点。其大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。尤其是在阳光照射过后，颜色变得更黑。也有人从小时开始就长雀斑，但大多数人都是从10岁左右起到青春期这段时间，才开始显现出来。白色人种和红头发的人，从小就出现雀斑的例子好像比一般人都多。
在受到紫外线照射时，因为黑色素急剧增加，所以会出现斑疹。因此，在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色又会较淡。至于它的数量，也以夏天增加得比较多，这些都是雀斑的特征。也有人一到妊娠期，雀斑就出现了。
雀斑因遗传引起，一般的调理和治疗比较难达到理想的效果，要减淡色素，可多服用维生素C片，多吃富含维生素C的食物，如柑、橙、柠檬、橘子、番茄、辣椒等，其次要注意防晒，尽量减少紫外光的照射，紫外光并不是在太阳光下才有的，在阴天或室内也有紫外光的存在，虽然看不见太阳，尤其是高原地区，紫外线更强。所以白天都应擦防晒霜，尤其是外出游泳、郊游等，这两点是任何有黑斑皮肤者所必须做到的，因为它有利于黑斑的淡化和防止加重。
雀斑在美容院里可用扫斑机一次性清除掉，但美容师必须掌握好尺度，只有在表皮上的雀斑使用扫斑机清除，长得比较深，到达真皮层的雀斑，不宜使用此法。它的原理是采用高频扫斑仪电灼斑点，使之结痂，把表皮的色素带走，表皮具有很强的再生机能，一星期脱痂即愈合，新生的表皮不再呈褐色，而呈嫩白色，但新生的皮肤比较娇嫩，应避免紫外线照射，所以此术宜在冬季做效果较好。术后应少吃或不吃深色食物，如酱油、浓茶、咖啡、可乐、牛肉等。
此外，可用中医药治疗，有很好的疗效。
1.取冬瓜子仁、桃花等量研成粉末，加适量蜂蜜调成糊状，涂擦患处，每晚一次。
2.取白芷、白附子、滑石粉、绿豆各等份共研成细粉，早晚取之擦面（本方除治雀斑外还可治粉刺、白屑风疹）。
3.取杏仁与云母粉、牛乳一起调制成脂，每晚临睡前涂面（本方具有消除雀斑、使面部光净润泽的作用）。
4.取白倍、黑丑、细辛各60克，研细末炼蜜为丸如弹子大，洗脸时擦之，一日2次。
怎样扎耳环
民谚“千打扮，万打扮，不戴耳环不好看”十分形象地说明了耳环在女性装扮中的重要作用。佩戴与面部协调一致的耳环，确实可以取得整体美的效果。那么怎样扎耳环呢？
扎耳环的方法有多种，常用的有四种：一是用大头针耳垂穿孔；二是穿线法耳垂穿孔；三是耳垂穿孔枪穿孔；四是二氧化碳激光穿孔。
具体操作方法，是在无菌条件下，术者左手捏紧耳轮耳垂下端，右手用持针器夹大头针或穿有4～10号粗丝线的三角针，由耳垂前面的穿孔定点垂直向后快速穿过耳垂，大头针弯曲固定1周；若用丝线，术后10天拆线，即可配戴耳环。用耳垂穿孔枪或二氧化碳激光，只要对准穿孔定位点，手动开关后，便可直接将耳环一次穿戴完毕。
怎样选用面膜
面膜是用来美化皮肤的，用后在面上形成薄膜，很多天然的或化学制成的面膜用来保养、改良皮肤，这些面膜多数为膏状、粉状或嗜喱状，有些则需要与其他原料混合使用。面膜涂到皮肤上，等待水分蒸发后，会产生一种收紧、舒适的感觉；由于与外界空气隔绝，会使面部局部升温，促进面部血液循环，增加皮肤对营养和水分的吸收，促进皮肤的新陈代谢。当将面膜除去时同时亦会将死细胞及污垢消除，具有有效清洁皮肤和收缩毛孔的作用。有些蜡制膜或含胶质的面膜，会令皮肤出汗，而这些水分因不会渗出膜外蒸发，所以会有效地保留住水分滋润表皮。
下面介绍几种最常用的面膜：
1.粘土凝结面膜
它是最常见的一种，具有优良的清洁、爽肤及刺激作用，可从皮肤吸收油脂及废物，使皮肤表面变成更光滑、更均匀的组织。粘土还可以产生一种医疗效果，消除发炎症状。这种面膜适合油性、暗疮、中性皮肤使用。
2.硫磺脱屑及收敛面膜
由硫磺形成的凝结面膜可以提高脱屑的速度，抑制毛孔阻塞及黑头粉刺的形成，可以减轻皮脂漏症状。
凝结面膜的使用对象：
（1）对年轻人皮肤脱屑。
（2）起一般性刺激作用，对于20～30岁人的皮肤可保持油分、有滋润性及促使酸碱度平衡。
（3）对于循环衰弱的人，可改良皮肤、爽肤及刺激。
（4）对粉刺皮肤进行清洗与干燥。
3.软膜
软膜粉的种类很多，可根据皮肤性质选择。
珍珠漂白软膜主要成分有珍珠粉、蛋白胶原素、碳酸化合物、麦饭石、黄芪胶、再生素、牡蛎粉等。功效为净化皮肤，营养漂白，活跃细胞，促进细胞再生及血液循环，增强皮肤抗紫外线的能力和增强皮肤免疫力，淡化斑点，美白皮肤，收缩毛孔，减少皱纹，增加皮肤光泽和弹性，适用于各种皮肤。
人参祛皱软膜主要成分有人参皂酣醣、银杏液、维生素A、B、E，黄芪胶、胎盘素、核黄素、麦饭石等。功效为扩张毛细血管，改善微循环，强化血液及淋巴循环，补充维生素，促进血液循环和细胞再生，清除坏死细胞，恢复皮肤的光泽和弹性，适用于干性和衰老性皮肤。
当归祛斑软膜主要成分有当归浸出液、阿魏胶、谷氨酸、赖氨酸、参皂酮、红花浸出液、桃叶浸出液等。功效为活血祛瘀，刺激神经末梢，促进血液循环及细胞再生，祛斑去色素等，适用于黑斑皮肤、衰老性、干性皮肤。
玉桂软膜主要成分有玉桂油、丹参酮、参皂酮、紫草精、大青叶提取液、RNA核糖核酸、弹力纤维及维他命A、B、C等。功效为清热解毒，消炎生肌，防止毛细血管扩张，分解皮下脂质，抑制皮脂分泌，收缩毛孔，增强皮肤的抵抗力和免疫力，促进细胞再生，防止疤痕形成，畅通毛细血管，消除瘀血，淡化黑印，适用于油性皮肤、粉刺、暗疮皮肤。
薄荷软膜主要成分有薄荷油、蛋白胶原、红花浸出液等。功效为镇静皮下神经末梢，畅通毛细血管，收缩毛孔，清凉消炎，适用于粉刺、暗疮皮肤。
海藻软膜主要成分有海洋植物——海藻。功效与珍珠膜相同。适用于任何皮肤，尤其适用于缺碘地区的人使用。如能配合电子面罩使用，效果更佳。
4.自制面膜
自制面膜是利用蔬果、中药等自己制成用于敷面的美容用品，它简单易成，经济实惠，常用鸡蛋、黄瓜、蜂蜜、白菜、胡萝卜、牛奶等原料制作，也能起到美容护肤的效果，自制面膜的方法和功用将在后面介绍。
如何自制美容验方
使皮肤变白：西瓜子仁250克，桂花200克，白杨皮（或桔皮）100克，研成粉末，饭后用米汤调服，每日三次，每次一匙。一个月后面部开始变白，50天后手部和脚部也开始变白。
使面部光滑：将金色密陀僧50克研成很细的粉末，用人乳或蜂蜜调成较薄的浆糊状，每晚取少量，蒸热后涂在脸上，第二天早晨洗去，半个月后脸部皮肤就光滑如镜。
冬桑叶煎成浓汁，贮藏到冬天，每天用50～100毫升掺入洗脸水中洗脸，能使皮肤光滑如镜，并能防冻。
使面色红润：取相同数量的轻粉、滑石、杏仁（去皮）研成粉末，用水蒸熟后加少量冰片，再用鸡蛋清调成药膏。洗脸后，将膏敷在脸上，每日1～2次，一个月后面色红润如玉。
使粗黑面皮变白嫩：用鸡蛋清每天晚上敷脸，第二天早上用淘米水洗去。10日以后面部皮肤就会渐变白嫩。用天门冬和蜜捣烂放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也能变白。
用去皮的冬瓜切成小片，加水和黄酒各一半煮烂，熬成膏，每天晚上搽在脸上，第二天早晨用水洗去，效果也很好。
