近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境因素等，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是钙、锌的缺乏。相关数据表明，高糖、高蛋白饮食可促进近视的发生与发展。为了更好地防止儿童近视及近视加深，建议家长应在日常膳食中为儿童补充适当的钙、锌等微量元素。例如：鱼、虾米、虾皮、蟹、海藻、菠菜、骨头、大豆、核桃、花生等食物均富含钙；鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝、肾、蛋类、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含锌。但是补充微量元素也必须在专业医生的指导下有规律地进行，不能随便乱补，否则容易产生副作用。
孩子弱视怎么办
弱视不同于近视，是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但是矫正视力不能达到0.9的情况。作为一种严重危害小儿视功能发育的眼病，弱视的高发期在4-6岁，小患者约占儿童总体人群的2％-5％。
最常见的原因，第一是孩子患有斜视，进而导致弱视。据统计，斜视病儿中约有半数存在弱视；在内斜视与外斜视两种类型中，又以内斜视伴发弱视者为多。
第二种原因是两眼的屈光度发育不一致，相差250度以上，物体反光进入两眼后形成的物象大小不同，大脑不能将两个物象“融合”成一个，继而引起视网膜“竞争”，导致大脑皮层对屈光度较高的一只眼进行抑制，最终形成弱视。
第三种原因是两眼屈光不正但又未能及时配镜予以矫正，由于视力的核心——眼底黄斑中心凹的视觉细胞得不到外来物象的充分刺激，造成中枢传导障碍，进而引起视力下降而导致弱视。这种情况多见于原本患有远视的病儿。
此外，某些眼病也可促成弱视发生。如3岁内患了角膜浑浊、先天性白内障、完全性上睑下垂等眼部疾患，致使光线无法进入眼内，“剥夺”了黄斑中心凹的发育“权利”，就会出现“剥夺性弱视”。
只要注意早期诊治，大部分病儿的视力可获增加甚至恢复正常。那么，如何做到早期发现呢？
1.红色绒球法
用一个大红色的绒球，在距离宝宝眼前20厘米处移动，正常情况下能引起宝宝的注视。此法适宜于出生1个月内的新生儿。
2.眨眼反射
医学上称为瞬目反应，在孩子出生2个月后，将一个物体突然移近其眼部时，会引起孩子眨眼。
3.追随运动
出生后2个月的孩子不仅能注视眼前较大的物体，还能在小范围内追随目标转动眼球。3个月时可随意注视或追随玩具，头也随之转动；5个月时，能分辨人的面貌，对喜欢的颜色表示欢悦。如果孩子不能稳定地注视目标，或表现出无目的地寻找，或眼球有节奏地摆动，表明视力有问题。
4.遮盖试验
交替遮盖两眼，观察小儿的动作。弱视患儿当被遮盖视力差的那只眼时，可能不会在意；而遮盖视力正常的一只眼时，多会用手推开遮盖物，或因看不清楚而烦躁哭闹。当然，上述试验仅供家长初步检测，疑有问题必须到医院眼科做视力检查。孩子的视力检查分为远视力与近视力两种，达到1.0或5.0为正常。但孩子的视力正处于发育期，故年龄不同其视力标准也不一样。
如果你的孩子视力明显低于正常标准，即属于弱视，应积极予以治疗。务必记住：弱视的治疗关键期为3-6岁，治愈率可达到90％以上。
常用的治疗方法：治疗弱视的方法包括散瞳验光、配戴矫正眼镜，消除抑制、训练融合功能，矫治斜视以及增视疗法等，需要根据孩子的具体情况由专科医生拟订方案。
1.遮盖法
用黑布或较厚的纱布遮盖正常眼，令孩子只用弱视眼看东西。若双眼均为弱视，不妨交替遮盖之。
2.精细手工法
训练孩子用弱视眼做一些精细手工，如刺画、绣花、穿针、剪纸等。增视法的原理在于通过加大弱视眼的用眼力度，增加光线的刺激，来达到促进视力发育的目的。两种方法配合使用效果更好。
传染性眼病怎样护理
1.清洗眼睛。眼部有分泌物，要用消毒棉球浸泡淡盐水擦洗，每天2次。擦洗时从眼睛外侧向内侧（鼻侧）擦洗，直至分泌物擦干净为止。另外，棉球用过一次后不能再用。
2.上眼药。给孩子滴眼药水前，先把手洗干净。让孩子仰卧在床上，较小的孩子可让爸爸帮忙把头部固定住。站在孩子的一侧，让孩子的眼睛向上看，如果他听不懂，可以用一个玩具吸引他。用拇指和食指轻轻分开孩子的上下眼皮，或者用无菌棉签轻轻拉下眼睑，暴露出下结膜囊，将眼药水从内眼角滴入。滴入后稍稍提起上眼皮，使眼药水充盈整个结膜囊。放下上眼皮后，用棉签轻压内眼角2～3分钟。
3.不要用纱布包住眼睛。因这样会使眼部的温度增高，湿度增大，便于病菌生长繁殖而加重病情。眼药水与眼药膏不要一起用，白天滴眼药水，晚上用眼药膏。
4.饮食要清淡。多吃新鲜蔬菜、豆制品，不要吃巧克力、糖果及刺激性强的食物。
特别提醒：孩子的眼部组织十分柔嫩，黏膜血管丰富，对药物吸收非常快。虽然氯霉素眼药水中的氯霉素含量很低，也会被孩子迅速吸收。孩子的肝肾功能发育不健全，肝脏缺乏分解、破坏氯霉素的葡萄糖醛酸转移酶，肾脏对药物的排泄能力也较差，所以幼小的孩子如果长期频繁地使用氯霉素眼药水，可通过局部黏膜迅速吸收并在血液中储积。如果孩子是过敏体质，氯霉素还可能影响其骨髓造血系统，引起进行性贫血、出血倾向和反复感染，甚至诱发再生障碍性贫血。因此，一般情况下，不应给孩子使用氯霉素眼药水。
预防传染性眼病的10个对策：
1.在红眼病流行期间，尽量少带孩子去有传染源的公共场所，比如游泳池。如果班里有小朋友患有红眼病，那几天最好别送孩子上幼儿园。
2.每次带孩子外出回来后，要用香皂给他洗手。外出时间较长时，带上消毒湿纸巾，经常给他擦手。
3.给孩子勤洗手、勤剪指甲，不要让孩子用手揉眼睛。
4.大一点的孩子自己洗脸时，让他（她）先洗干净手再洗脸。
5.戴防护水镜游泳，并在游泳后点滴抗生素眼药水或磺胺眼药水。因为水是眼病传播的主要途径之一。
6.家里要做到每人一盆、一巾，不要混合使用，毛巾用后挂在通风处。
7.家里如果有人得红眼病或沙眼，必须对其用过的东西严格消毒。
8.检查孩子眼睛时先洗干净双手，避免交叉感染。
9.带孩子出去旅游时，最好自备毛巾，并用流动的自来水冲洗。
10.一旦风沙刮入眼内，要帮孩子轻轻吹出，或用水冲出，不能用脏手或手帕等擦拭，也不要让孩子使劲揉，以防角膜受损伤或传染源趁机侵入。
给孩子补铁四妙招
新生儿体内的铁来自母体，量很有限，仅够出生后四五个月使用，体内的铁含量跟宝宝的胎龄成正比，胎龄越长，体内的铁就越多，早产儿更要特别注意铁的补充。不管宝宝是否是纯母乳喂养，都要特别注意额外补充铁，因为母乳中的含铁量低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，缺铁可发生缺铁性贫血。
缺铁症状：
1.脸色苍白，少微笑。
2.精神倦怠、食欲不振。
3.容易感冒、口腔炎。
脸色苍白多数是由于贫血引起的，还可以观察宝宝的口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内钙、镁、磷、铁、锌等营养成分的含量有关。缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低。
婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，食补是最安全的方法。
1.多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1％～3％。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10％～20％。
2.多吃促进铁吸收的食物
维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
注意：饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。
3.吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中，食物标签上都有特别注明，选择合适购买的就可以。
4.用铁锅、铁铲等烹调食物
以铁锅烧煮食物，这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合，增加铁的摄入。
注意：补铁莫过量。过量容易造成铁中毒，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其他微量元素的吸收，使机体免疫功能降低。
如何给孩子补锌
锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要，它参与体内70余种酶的合成。体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。同时，儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯，还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。
若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。
虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。
不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。
造成缺锌的有关因素是：
1.双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2.人工喂养儿易发生缺锌。
3.小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
4.单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺）可致急性缺锌。
临床表现：
1.食欲差或厌食，味觉减退。
2.生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。
3.免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。
4.皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。
5.大孩子可出现性成熟障碍。
6.少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。
预防措施：
1.初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。
2.防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。
3.补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。植物性食物及水果中含量极少。
一、治疗方法：短期治疗
1.口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。
2.单纯静脉补液者应加补锌。
3.消除引起缺锌的各种原因。
注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。
二、长期治疗：食补
儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1.吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2.吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油、盐、生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3.吃果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4.吃苹果泥，喝苹果汁
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
此外，大豆、牛肉、牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途。
孩子误食异物怎么办
孩子异物卡喉，最保险的办法是尽快把孩子送到医院。在这个过程中尽量让孩子安静下来，否则只会加重危险。
针对这种情况，专家提示道：“一些孩子刚吞入异物时会咳嗽，过了一会儿就不咳了，父母觉得异物已经咳出来了，其实这种‘侥幸’的概率只有2％。如果孩子的喉咙口还有‘呼噜噜’的声音，或者偶然还会咳嗽几声，就说明异物仍卡在原处，还是可能发生危险。”
如果孩子被果冻等较大异物卡住后，会立刻出现憋气、呼吸窒息等症状，送医院已经来不及了，应争分夺秒开始自救。3岁以下的孩子，可以把他倒着拎起来，用力拍孩子的背部，让他把东西咳出来；大一些的孩子，可以从背后抱住孩子，用力挤压其腹部，用气流把异物冲出来。
需要提醒的是，误吸异物后一定不要给孩子喝水，这样非但不会把异物冲下去，还可能引起再次呛咳，而且如果孩子需要进行手术取异物，喝下去的水可能会使孩子在麻醉时发生呕吐，有造成窒息的危险。
怎样给宝宝防治蛔虫病
蛔虫病流行很广，是最常见的肠道寄生虫病，以乡村儿童发病最多。成虫寄生在小肠，一般症状轻微或无，儿童或体弱者可有不思饮食、偏食、异嗜癖、腹痛，久之会造成营养不良。病人和带虫者小肠中寄生的成虫卵随粪便排出，特别是小儿随地大便，造成家庭内及其周围环境污染。用新鲜人粪施肥可污染蔬菜。食用污染了蛔虫卵的食物（如蔬菜、水果和饮水等）后便受到感染。
小儿常在地上爬玩，有的习惯将手指放入口中；或通过污染的玩具将虫卵传入口中。虫卵进入易感者的消化道后发育成蛔虫而发病，所以预防蛔虫病要把握好病从口入这一关。应对病人和易感者定期检查，发现大便蛔虫卵阳性者，即须服药治疗。养成良好卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃不清洁的食物，搞好家庭饮食卫生，凉菜加工前应认真清洗干净。教育儿童、帮助幼儿改进个人卫生、勤剪指甲、勤洗手、不随地大便。
六、安全自救金点子
——减轻痛苦，消除灾难，赢得生命
日常生活中的快速止血方法
创伤包括皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等，出血非常常见，其中肉眼可见的叫外出血，只要不是大动脉出血，得救的机会就比较多。内出血不易判断，当出血量达到一定程度，伤者会休克、疼痛。
四种常用的止血方法：
