根据不同的月龄，选择户外活动及外出的方式
按自己制订的时间表去户外游玩，有利于养成良好的生活规律。
新生儿
该阶段不允许外出活动
刚刚出生的宝宝身体还没有硬朗之前，不能适应气温的变化，这个时期不适宜到户外去活动。
1～2个月
每天呼吸30分钟新鲜空气
宝宝满月以后，就可以打开窗户让户外空气进入或者抱宝宝到阳台或庭院中，呼吸30分钟新鲜空气。呼吸新鲜空气要注意避免阳光直射。
3～6个月
散步以宝宝不感到疲劳的强度为宜
由于颈部已经结实，可以带宝宝到户外散步。大约两个小时的户外活动以内是宝宝能承受的。
7～11个月
一天两次户外活动
宝宝的体力已经很好，到户外活动的兴趣也高了，每天可以有两次户外活动。
12个月
一天两次户外活动
该阶段宝宝的饮食规律及作息规律基本已经养成。每天要主动地去户外活动，最好每天两次。但要注意做好防紫外线的措施，最好避开阳光直射的时间段出行。但为不打乱宝宝白天的睡眠规律，每天出去的时间最好是固定的、有规律的。
如果平常要外出，也可以给宝宝选择正规厂家出品的宝宝防晒乳液，出门前20分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；并戴好遮阳帽，穿稍厚的、颜色比较深的、全棉的衣裤，轻便、宽松、透气的汗衫、裤比较适合；在户外活动，为了凉快让男宝宝穿背心，女宝宝穿吊带裙不是个好主意。从户外回到室内后要用温水洗澡；晒红的部位，可薄薄涂抹一些清爽的宝宝护肤乳液。
问答
问 刚刚两个月的宝宝在户外活动时可以一直使用婴儿车吗？
答 这样容易造成宝宝疲劳。刚刚两个月的宝宝，颈部尚未结实，长时间的户外活动对宝宝来说是种负担。一定要选择座位平坦的婴儿车，而且为防止疲劳，要不时地抱一会儿。
问答
问 宝宝已经7个月，每次外出游玩归来都很晚，感到很疲劳，白天就会睡得很多，到了夜间就不易入睡怎么办。
答 外出活动一定要在白天睡觉以后进行。最好可以有意识地让宝宝早起床，尽量把白天睡眠的时间提前。另外也要注意，下午户外活动的时间不宜过长。
问答
问 因为怕去公园游玩太辛苦，15个月的宝宝只让其在家中玩，这样可以吗？
答 户外的活动有利于良好作息规律的养成。现阶段不必拘泥于到公园去游玩，游玩的地点有很多。只要能呼吸到外界新鲜的空气，宝宝就会很开心。外界的刺激是宝宝成长不可或缺的东西。另外，该阶段的宝宝已经能够自己一人在公园里玩了，所以父母一定要照看好。
健康宝宝的日光浴
时间
享受日光浴最好选择无风的晴天。夏天，最好在上午10点之前。春天和秋天，就可以在上午10点到下午两点之间。冬天可以随时享受日光浴。日光浴和散步的时间最长不要超过两个小时。
地点
光线充足的窗边、阳台，还可以在院子或草坪上享受日光浴。但注意要尽量避免阳光直射。
好处
皮肤接触阳光，会产生维生素D，有助于骨骼和皮肤的生长。另外，还可以促进血液循环，让宝宝在晚上熟睡。由于能吸收新鲜空气，因此还有助于心肺的健康。如果还在室外做日光浴，就能同时吸收阳光的沐浴和清风的抚慰，可以增加皮肤的弹力。阳光会让皮肤放松，而清风能让皮肤锁紧。
散步和阳光浴的注意事项
带能遮阳的帽子
为了避免宝宝脸部和头部受光线的直接照射，必须给宝宝佩戴上能遮阳的帽子。
及时补充水分
结束日光浴以后，为了给宝宝补充足够的水分，应该给宝宝喂温开水或适量的果汁。
不适时中断日光浴
宝宝身体不舒服时，应该暂时中断散步和日光浴。等身体好转以后，再重新开始。
安放坐椅的位置
宝宝坐椅要安放到后排座位上
最理想的安放位置在驾车者的后面，但是考虑到车的构造，在此安装有些难度。所以从方便的角度，可以安装在副驾驶后面的中间位置。
气袋很危险，一定要收好
如果将坐椅安放在了副驾驶后面的位置上，在发生意外的时候，气袋就会撑开，宝宝将会受到同200千米/小时一样的冲击力。
婴儿车的选择及使用方法
婴儿车是外出时不可或缺的物件，选择符合自家生活方式的婴儿车才是最重要的。婴儿车分为两种，一种是可以使宝宝保持躺着状态的A型车，适合1个月左右的宝宝；另一种是适合于7个月左右可以坐立的宝宝使用的B型车。A型车虽然笨拙，但是很有安全感，B型车虽然轻便而且功能齐全，但是抗震能力略差。另外也有从婴儿出生起就使用带有婴儿车、宝宝坐椅、搬运功能等多功能婴儿车的家庭。
如果从小就经常进行徒步的外出，可选择使用A型婴儿车；如果经常选择汽车或者出租车出行，开始的时候要抱着，可以坐立之后再选择B型婴儿车；而如果出生以后就要选择用车作为移动方式，可以选择多功能型婴儿车……总而言之，要按照自家的生活方式选择适合宝宝的婴儿车类型。
问答
问 在汽车和出租车上，可以不把婴儿车折叠起来，让宝宝坐在上面吗？
答 存在着一定的危险，所以在上下车的时候务必要折叠起来。由于上下车需要一定的时间，容易被车门夹到，即便是一只手可以折叠起来的婴儿车，也需要小心。
安全坐椅的选择及使用方法
宝宝在6周岁之前必须使用安全坐椅，安全坐椅是乘车外出时的必需品。
安全坐椅的类型
哺乳期宝宝的安全坐椅
适合体重在10千克以下，身高在75厘米以下的宝宝（新生儿到1周岁的时间段），坐椅的方向与车行进的方向相反。
换乳后宝宝的安全坐椅
适合体重在10千克以上，身高在75厘米以上的1～4周岁宝宝。
安装的方法
夹好安全带
为防止系好的安全带松脱弹出，一定要将两头的夹子夹好，以免发生意外。正常朝前的座位使用安全带时都存在着一定的危险，所以必须要多加注意。
座位必须考虑体重的因素
不仅仅是要把坐椅固定好，还要系上安全带。当坐到座位上以后，安全带就会缓缓地收紧，要注意体重不能超过坐椅所能承受的重量。
乘坐时的注意事项
宝宝坐到坐椅上之后，必须确认是否系好肩带，肩带是否勒到宝宝的脖子。如果勒到，就要试着调整合适的肩带高度。
