辟谷恢复饮食后，体重一般均有不同程度的回升现象，但多余的物质分解以后则很难回到原来的体重，尤其是经过几次辟谷以后，往往都能达到自己较为满意的体型和体重。但切忌饮食无节、不加节制，这样不管对于减肥和健康都没有好处。当然，辟谷以后人对食物的选择会因身体情况而出现自动调节的功能，并会趋向于食用素食和清淡的食品。
同类推荐
巧妇治小病，一本就搞定：外婆传下来的小偏方
本书内容涉及居家生活、内外科、女性美容美体、OL女性常见问题、男人常见病、儿童常见病、老人常见病等方面，每个小偏方都非常容易操作，基本都采用食材，而不是必须去药店才能买到的药材。经过北京国医堂资深中医的审核，每个偏方都安全可靠，可以帮广大读者解决生活中的小问题。本书内容全面，女性朋友不仅能为自己找到安全实用的美容美体小偏方，还能为家人的小毛病及时提供解决办法，本书就像家中的小药箱一样不可或缺，真的是一本女人爱己护家速查手册。
探索未知丛书-卫生保健五
探索未知，追求新知，创造未来。本丛书包括：地理世界、动物乐园、海洋与天空、化学天地、计算机王国、历史趣闻、美术沙龙、农业科学、少年楷模、物理城堡、艺术天地、音乐之声、幼儿教育、语文大观、植物之谜、走遍天下、祖国在我心中等书籍。
热门推荐
大唐海国志
大唐天宝十二载，史上最大规模的日本遣唐使团将扬帆返国，皇帝李隆基派权中郎将崔铣带兵护送。浩瀚大海之上，故事徐徐展开……暴风雨之夜，崔铣最倚重的黑人侍卫惨遭谋害，难道是因为他窥见了大唐军中的卧底？狂风骇浪之中，各方势力阴谋阳谋，尔虞我诈，疑云密布……就在命案刚刚告破结束不久，一个当代大学生误打误撞在盂兰盆节法事现场穿越而来……本以为离奇之事到这里已经结束，谁料天色巨变，海难接踵而至，更与神秘萨满策动的远征军狭路相逢，命运安排在他们身上的一切，到这里才刚刚开始……作者在尊重历史演变逻辑的前提下，大开脑洞，誓要用中华文化颠覆古代世界的格局。备注：穿越者这一次不是主角，有时我们要相信古人的智慧！
在哈佛精进：成为商业精英的九条训言
《在哈佛精进：成为商业精英的九条训言》借用大量励志故事与职场真实案例，针对职场奋斗尤其是商海拼搏，讲解来自哈佛大学的职场商训。从理想、态度、习惯、情商等方面引导青年人从平凡走向卓越，成功迈进精英行列。并以风趣幽默、意义深刻的寓言故事作为点缀，令来自哈佛大学的处世智慧变得分外平易近人，在实用性和趣味性上都比较适合刚刚走出校园、准备在职场大显身手的青年们。
荷塘月色（朱自清小全集）
朱自清著的《荷塘月色（朱自清小全集）》收录了朱自清先生的《春》《匆匆》《荷塘月色》《背影》等名篇。既有抒情写景的关文，绘景状物的游记，也有真挚感人的回忆。其文风细腻委婉，语言精雕细琢，构思新颖别致，创造了一种情趣之美、景趣之美、温和之美，堪称中国白话美文的典范。