4．避免阳光曝晒。夏季要避免阳光直接照射面部。每天早晚用热水洗脸后外搽含维生素E的护肤品并按摩10分钟左右，对治疗蝴蝶斑也大有裨益。
5．进行药物治疗。必要时可内服维生素c制剂，一日三次，每次300～500毫克。此外，局部外涂10％白降汞软膏，或3％双氧水，或3％氢醌霜（这些物地方药店均有出售）等药物，都有助于消除蝴蝶斑。
雀斑的成因及治疗
雀斑又叫夏日斑，是一种色素代谢障碍性皮肤经，一般在6～7岁时开始出现，在青春期最为明显。
雀斑的发生，主要是由皮肤的表皮和真皮交界处的基底细胞内黑色素增多造成的。目前对造成这种黑色素增多的原因，尚未完全弄明白。多数人认为和家族遗传有关。此外，从对日光的曝晒可使雀斑的颜色加深这一现象进行的分析可知，雀斑也可能与某些人对日光或其他含有紫外线、红外线的光线过敏有关。所以，雀斑多发生在暴露在外的面部皮肤上，以鼻为中心，两侧对称，密集或分散于双侧面颊。其他如手背、颈部、背部也可出现少量分嫩的雀斑。由于日光的照射，每到夏季时，雀斑的颜色往往加深，冬季变浅，但是不能完全消退。雀斑这种皮肤病，男女都可能发生，不过女性要比男性多。尤其令人不解的是，雀斑似乎专爱与爱美的姑娘开玩笑，即偏偏多长在皮肤白皙的女孩子脸上。
目前对雀斑还没有彻底的根治方法，只有一般性的防治措施，这主要是：
1．避免曝晒。在夏季阳光较强的时候外出，一定要戴各种遮阳帽和宽边草帽，并可在易受阳光照射的面部，手及手臂等处涂搽防晒霜或防晒药水，以避免由于阳光曝晒而使雀斑颜色加重。
2．药物治疗。为使雀斑颜色变浅，可外搽3％一5％的白降汞软膏，内服维生素c，一日三次，每次300～500毫克。值得指出的是，对于那些江湖郎中卖的“奇效祛斑霜”之类的药品，切不可“病笃乱投医”而轻信乱用。须知那些药物不但治不好雀斑，反而会腐蚀皮肤，以致造成欲益反损的后果。还有某些市售的含药物化妆品也不要乱用，因为有些人对这些化妆品中的药物会有过敏现象，从而会产生接触性皮炎等皮肤病，可谓“雪上加霜”。所以，在使用这些化妆品前一定要慎重。可以先取一点涂在前臂的嫩皮肤上，若经过24小时皮肤没有不良反应时，才可使用。
3．手术治疗。对于雀斑来说，也有人建议用手术疗法，除了液氮冷冻法和皮肤磨削术外，还有药物腐蚀法即民间所谓的“烧去雀斑”。但由于此法可用的药物多为腐蚀剂，故必须在皮肤科医生指导下进行。这一点非常重要，否则，将会造成“画虎不成反类犬”的结果。
巧化自然妆
少女在做面脸化妆时，要尽量地显出自然，这样既增添了自己的美丽，又不失自己的清纯与可爱。
化妆要有自然感，化妆品不可涂太多，适可而止，是个要点。还要注意的是，化妆是在室内，所以要考虑到，在光线强的室外光线照射下的效果。
（1）洗面后，涂化妆水进一步护理皮肤，以便底粉可涂匀和粘附。
（2）将海绵三分之二的部分蘸上粉底。先从颊、额等宽的地方涂。涂的手势是：从面孔的中央涂向外侧。
（3）接着，涂眼睛周围、鼻翼附近、口周围的地方，将海绵对折，轻轻拍上粉底。
（4）画眼线时，与其一次画出一条线，不如在睫毛和睫行之问一点一点地画。然后连成一线，再修饰一下，会显得比较自然。
（5）首先，用小刷蘸色调淡的眼盖膏，沿眼窝（眼盖的圆形部分）自然抹开。自然感化妆，以褐色系的眼盖膏效果好。
（6）接着，涂浓色调的眼盖膏，在淡色调眼盖膏上重叠抹开。少许少许的涂，使之有色调的层次。
（7）用睫毛卷卷睫毛，将睫毛分成三段卷，一段段卷，睫毛便会自然卷起。
（8）涂睫毛膏，从下向上涂。刷尖稍蘸些睫毛液分段涂。涂得太多，会不自然。
（9）先用眉扫顺着眉毛梳整。然后，用智笔再眉。稀疏的部分，一根根地涂，使这一部分在涂后不会显得稀以为有自然感。
（10）直接在唇上涂口红，成自然圆形涂。注意：唇边不可有口红残迹。粉红色系口红光比较自然。
（11）化妆完成。看起来自然清纯。
牙齿健美方法多
虽然，古人以“笑不露齿”来约束女性。但现代少女活得自由、奔放，牙齿露就露怕什么。但值得注意的是美丽的牙齿露出来才让人觉得心情舒畅，自己同时也得到一种满足。那么多注意一下牙齿的健美。
1．每天早晨醒来和临睡前作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。
2．在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。
3．饭后用茶漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿及舌头两侧。
4．每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力。
5．用洗净的拇指和食指颜着一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每天2～3次。
6．口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一弛一张地顶撞上腭。
7．多食粗糙的富含纤维素食物，并细嚼慢咽。
少女手部的美容方法
少女的手就是少女的第二张脸，手部美丽与否，也直接影响到少女的形象。下面介绍几种与手有关的健美措施，让你的纤纤玉手，五指摇摆、牵引异性的目光。
一、保持细嫩
如果您的手部产生皱纹时，最好不要用拉皮手术，来使手部的皮肤变紧。因力无论有多高明的技术，都很可能伤害手部的功能。
因此要使手部保持细嫩光滑最好不要采用手术方法，而是采用物理方法，如经常按摩手部，擦用护手霜之类的护肤品。还可擦液体矽消除皱纹。但这种物质只对消除横的皱纹有效，而无法消除直的皱纹。所以要视自己己的情况，再选择消除皱纹的方法。以免弄巧成拙。
二、治疗疤痕
人们在劳动中手部受伤的机会较多，如刀割伤、挤压伤、皮肤撕脱伤、失事时的火焰式蒸汽伤、爆炸时的腐蚀性化学物质烧伤等。如早期处理不当，将因创伤自然疤痕愈合、挛缩而致畸形。如手掌的蹼状疤痕，使手呈紧握状，伸展困难；手背疤痕挛缩使手呈爪状，不能握物。不但手外形难看，而且功能受到影响。
手部外伤愈合，疤痕挛缩以后应尽早做整形手术。尤其是儿童，因疤痕牵拉限制手的发育。一旦发育畸形，给今后的矫正造成极大的闲难。
成人手术采取臂丛麻醉，儿童因不能合作而给予全麻，手术方法包括：疤痕切除，挛缩松解、关节、韧带和肌腱的整复，植皮使创面闭合。疤痕大而挛缩重的，手术过程较为复杂。
手术以后，手的外形虽改善了，但功能的恢复需要相当的一段时间。因为长K时问的疤痕挛缩，肌肉因废用性的萎缩变得无力，骨关节较“僵硬”需要在手术后坚持不懈地进行功能锻炼，主动的被动的进行手部关节屈伸运功。锻炼时间以手部功能基本恢复为准。
三、指甲美容
指甲具有保护手指末端和维持秀手指的精密感觉功能的作用。现代女性十分重视指甲的笑容。由于手指甲变形或丧失，而使精神承受很大痛苦的人经常可见。
产生指甲变形的原因有以下两种：
（1）先天性或伴有先天性疾病的指甲变形；
（2）后天性的指甲变形。
后天性指甲变形又可分如下三种：
（1）伴随有全身性疾病：如仵状指和勺状指。这些患者的指（趾）印变形多呈对称性发生，且指甲变形以前，趾甲变形在后。指甲变形只有全身疾病严重时才被发现，所以对患者进行全身检查，往往可以找到病因。
（2）伴随着皮肤疾病：由于指甲周围及其他部位存在皮肤疾病，因此，诊断较容易。
（3）单纯性指甲变形：其原因为指甲收到物理的或化学的刺激，或发生真菌感染，甲母或甲床部位的特发性炎症，以及指甲指甲周围组织有肿瘤等。
四、对付指甲缺损症
对于指甲缺损症的治疗主要是制做可戴假指甲的人工甲床或采用趾甲移植的办法来修复，而采用趾甲移植要在手术显微镜下完成。
游离移植整个甲母时，手术后一半不会发生指甲变形。
常紧身裤不利健康
少女都渴望展示自己腿部的风采，所以常常穿紧身裤，觉得这样才够健美，其实，常穿紧身裤对少女的健康是不利的。
所谓紧身裤是指牛仔裤、健美裤等特别紧身的裤子。一些医学家通过研究后证实，凡是特别紧身的裤子，久穿都有碍于健康。
牛仔裤原是北美草原牧民的服装，但近年来已风靡我国城乡，成为姑娘和小伙子必备的时装了。牛仔裤的特点是紧身、从臀部至小腿都绷得很紧，加上色雅、朴实、经脏、耐，能烘托出下肢的修长和健美，给人以一种青春焕发、朝气蓬勃i的美感，因而深受年轻人的青睐。但是，牛仔裤如果久穿，会导致以下七点麻烦：
1．神经痛。由于牛仔裤紧紧裹着臀部、下肢，使股外侧皮神经受压，影响下肢血液循环的畅行。久穿后会引起下肢麻木、腰酸腿疼，这对于从事久坐不动工作的人来说，尤为明显。
2．阴道炎和尿路感染。女性阴道黏膜常分泌一种酸性灭菌的黏液。牛仔裤厚实不通气，极不利于该分泌物蒸发，加上活动后出汗，会产生臭味。时间一久，这种过热过湿的环境会使阴道酸性黏液的抗菌力降低，侵入的细菌就会很快繁殖。最常见的是引起真菌性炎症，阴道可分泌大量黄色的白带，刺激外阴产生瘙痒。此外，细菌繁殖后侵入尿道，逆行膀胱，就会引起尿路感染。
3．皮肤病。牛仔裤厚实紧密不透风，天热久穿后，不但会影响汗液的排泄，而且会使排出的汗液久浸于裤上，这样就会有利于细菌的浸沾、繁殖，引起阴囊湿疹、包皮炎症、股癣、下身部位毛囊炎等皮肤病。
4．痔疮。久穿牛仔裤会引起腹内压增高，使痔静脉的血液回流受阻，从而会导致痔疮的发生。
5．性欲冲动。由于牛仔裤紧裹外生殖器而形成对它的过度刺激，从而也易诱发过多的性欲冲动，或导致手淫习惯的产生。
6．外伤。牛仔裤会使下肢的灵活性受到限制，人体的各种自卫性放松、防御动作均不易顺利进行，这对活泼好动的青少年来说，在日常生活特别是在体育活动中，就容易造成下肢的肌肉、关节、韧带等扭损拉伤。
综上所述，不难看出，牛仔裤若穿着不当，当有不少麻烦。为此，建议你在穿紧身裤时，注意以下几个问题：①裤子不能过紧，立档不能过短；②穿的季节要适宜，酷热的夏天最好不穿；③穿的时间不宜过长，最多一个星期，不妨与其他裤子换着穿；④穿着期间要注意勤洗勤换内裤，并保持外阴部、股和臀部的清洁；⑤游泳裤不宜作为贴身衬裤穿；⑥身体过胖的男女青年不但穿紧身裤不美，且更易促使和加重上述麻烦的发生，因此最好不穿。
可见，紧身裤的穿着有很强的利学性。为了健美的双腿少女们在紧身裤的穿着上多加注意。
影响少女身高的十大因素
父身高×0．932+母身高
女儿身高=——————
2
（父身高+母身高）×1．08
儿子身高=
2
拥有高挑的身材。是爱美少女的梦想。探知长高的奥秘是我们要为少女必做的一件事。
现代青年不但身体发育早，生长快，而且个子也普遍比以前高了。身材较矮的青年，大都为此感到苦恼，那么，到底是哪些因素在影响人的身高呢？一些科学家经过研究，总结出了影响人的身体长高的十种因素，解开了长高的奥秘。
①遗传差别。科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明，前者两成员之间身高的平均差别只有1．7厘米，而后者的平均差别达4．4米。同卵双胞胎来自同一个受精卵，他们的遗传基础是完全一样的，遗传因素在决定身高中起的作用有多大呢？这通常用“遗传度”来表示。男性身高的遗传度为79％，女性92％归之于遗传因素的作用。
②种族差别。非洲的卢旺达和布隆迪两个国家，都有生活在同一地区的两个部族：巴特瓦人和巴图齐人。前者平均身高仅有1．3米，而后者却高达2米左右。南美哥伦比亚北部大森林中的“尤卡”人，身高都在1米以下。
③父母身高。捷克学者将子女与父母之间身高的关系，总结为下列两个公式：
④营养水平。缅甸塔隆山区的居民，其祖先是在公元5世纪以前从平原地区迁到那里去的。由于山区生活艰苦，缺少营养，现在身高只有1米左右。瑞典人在过去一百多年中身高平均增加了9厘米。这都与营养水平有关系。
⑤激素分泌。生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正确，都能影响人的高矮。过去在血吸虫病流行地区，有很多身高低于1．3米的侏儒症患者，是由于脑垂体分泌的生长激素不足引起的，故称垂体性侏儒。此症可用生长激素、雄激素和绒毛膜促性腺激素治疗。美国每年要从几十个尸体的脑垂体中提取生长激素供治疗用。
⑥体育锻炼。同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高4～10厘米。体育锻炼有利于骨骼增长；加快血液循环使骨骼得到更充足的营养；运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用。
⑦微量元素。钙、磷、锌等不足，都会影响身体发育。人骨中含的钙，占全身总钙量的99％。缺乏钙和磷，骨骼就不能正常生长，骨质也不固，易发生“鸡胸”和“罗圈腿”畸形。缺锌的儿童食欲不振，身高和体重都不及其他同年龄的正常儿童。补充锌（如口服硫酸锌）后会有明显改善。
⑧性成熟期。不论男女，性成熟期较晚的，身材一般较高；性成熟期早的，则较早停止生长，身材较短。有人调查发现，女性初潮年龄11岁者，平均身高为1．54米；初潮年龄13岁者，平均身高为1．59米。
⑨生活习惯。日本人从1892年到1926年间，平均身高增加了3．23厘米，这主要是由于改变了生活习惯，从席地盘膝而坐，改为坐椅子。
阳光照射。佝偻病是由于缺乏维生素D所致。维生素D是在皮肤内制造的，制造过程离不开阳光的照射。英国革命时期从工厂喷出的黑烟遮蔽了斜射的北方阳光，曾使工厂孩子中佝偻病发病率明显增加。常晒太阳光，使体内有足够的维生素D，这对于胃肠道对钙、磷的吸收和应用，保证骨骼的正常生长，极为重要。
不要为不高身材而烦恼，少女们很多时候在身高面前人人是平等的，没有什么可以抱怨的。
美足还需鞋帮忙
少女们鞋柜里的鞋子，千姿百态，可知正是少女足部最好的健美的用品。
平常你都穿平底鞋，还是高跟鞋？如果你是一个“爱鞋族”，至少会有十双以上不同高度的鞋子吧？但是不管它们高度是几厘米，若仔细观察，你会发现自己购买的鞋子，大多偏向某一个高度。例如，大多是高跟鞋。或大多是低跟鞋，甚至全是平底鞋，却很少有备齐各种高度的鞋子的。而对某一个高度偏好的倾向，也会创造不同的脚趾线条。
除了因遗传或脚肌强烈受损等不可改变的因素之外，仍可以自主创造出一双美腿。
审视一下自己的腿部，是脚肌细瘦的“小鸟脚”？粗状的“金华火腿”？还是局部肥大的“萝卜腿”？
