需要接触刺激性物质或有毒化学物品的工作。刺激性物质或有毒化学物品进入孕妈妈体内，会引起流产或早产。所以，在农药厂、石油化工厂等企业工作的女性，怀孕后要主动调换工作或休假。
接触传染病人的工作。传染病毒会通过孕妈妈传染给胎儿，从而导致胎儿畸形。所以，那些需要接触传染病人的孕妈妈，要主动申请调换工作。
与汽油接触密切的工作。汽油作为一种燃料，被广泛用于航空、汽车、摩托车等的运转，但是，汽油对人体有一定的危害。尤其是对孕妈妈的危害更不容忽视。难闻的汽油味会使孕妈妈感到头晕、恶心、呕吐、烦躁，不仅会影响食欲，而且会严重地影响孕妈妈的精神状态。在交通运输行业应用的汽油中，还加入了少量的四乙基铅，汽油在燃烧时释放的铅就会随着废气排入大气中，如果在孕期接触到微量的铅，即可造成胎宝宝生长发育明显抑制，神经系统也同样受累，出生的婴儿体重明显减轻，智力远比未接触到铅的孕妈妈所生的婴儿差。为安全起见，孕妈妈最好远离汽油废气环境。
远离商场、农贸市场等公共场所
女子怀孕后，应尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所，主要原因有以下几点：
很多公共场所，人多拥挤，稍不留神，孕妈妈腹部就会受到挤压或碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。
公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妈妈吸入混浊的空气，会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。
人多的地方，被传染疾病的机会也多，由于孕妈妈的自身抵抗力下降，更容易遭受细菌、病毒的侵害，对于孕妈妈及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。
人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪声，这些噪声对胎儿发育十分不利。
除此以外，孕妈妈最好不要参加婚丧嫁娶活动，因为这样的活动场面大、人员多，非常耗费精力，不利于孕妈妈的健康和胎儿的发育。
因此，除非必要时，孕妈妈应尽可能地避免进入以上这些场所。
对装修说“不”
受孕后第2周到第3个月是对外来化学物质最敏感的时期，因为这段时间是胎儿各个系统发育的阶段。
家庭装修所用的材料（油漆、涂料、黏合剂）和新买的家具都会挥发出一些对人体有害的气体，如甲醛、苯、氡气等，这些气体一旦通过孕妈妈传给胎儿，有可能造成胎儿任何系统的畸形。
另外，有些孕妈妈认为，胎儿进入稳定期后，带着胎儿去装修不会有什么危险。其实这种看法是错误的。因为尽管胎儿的发育没有怀孕前期那么快，但其神经系统、骨骼系统和生殖系统，在整个孕期都是在发育的，所以，如果将有害气体传给了胎儿仍会造成胎儿畸形。而且，这些污染不仅会产生近期影响，还会产生远期的影响。不仅对胎儿有影响，对孕妈妈本人也有影响。所以，整个孕期都要避免装修污染的伤害。
用药要谨慎
妊娠期尤其是怀孕第2个月，是胚胎各器官发育的关键时期，如果此时随便用药，易导致胎儿畸形，因此一定要慎重。
解热镇痛药中除了康泰克外，都含有对乙酰氨基酚，因其能够通过胎盘对胎儿造成伤害，所以孕妈妈应慎用或禁用；泰诺、白加黑等药物中均含有氢溴酸右美沙芬，孕妈妈应慎用。感冒药除快克外，均含抗组胺成分，该成分可加深中枢抑制的副作用，所以孕妈妈应慎用。
妊娠第2个月由于孕激素水平逐步增高，使胃液返流到食管下段刺激此处痛觉感受器，且怀孕对胃酸分泌增多也会使痛感加重，引起返流性食管炎。病情较轻者可通过饮食来调理，就餐时不宜过饱，不要一次性喝进大量饮料，避免喝浓茶、喝咖啡、吃巧克力；病情较重者可在医生的指导下服用一些有助于缓解胃烧灼痛的药物，但要慎用抗胆碱药物，如阿托品、胃复安等。
孕妈妈安全用药提示
能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。
避免应用广告药品或不了解的新药。
必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。
孕妈妈误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。
任何药物的应用均应在医生、药师的指导下服用。
服用药物时，注意包装上的“孕妈妈慎用、忌用、禁用”字样。
切忌自己滥用药物或听信偏方、秘方，以防发生意外。
根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。
起居要规律
孕妈妈应注意生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡。卧室内要通风，睡觉前应将窗户打开10～15分钟，让有害物质逸出窗外。床不能太软，也不能太硬，睡觉时应关灯，以防光源污染。孕2月，子宫增大不明显，睡觉的体位对胎儿没什么影响，因此孕妈妈可采用随意的姿势睡眠。另外，孕妈妈还应做一些适当的运动，做到劳逸结合。
提高睡眠质量的小窍门
如果孕妈妈辗转反侧怎样都不能入睡时，请做以下事情：用木梳轻轻梳头、看书、听音乐、阅读信件或电子邮件，孕妈妈也许会感觉疲劳而容易入睡了。放松心情躺在床上一边关注自己的呼吸一边想一些美好的事情，也可以缓解自己的紧张情绪。
如果经过以上的措施还是失眠的话可让医生进行检查，看是由于身体疾病还是孕期本身的原因，作出鉴别诊断，进行对症处理。如果产科医生无法给你有效的意见，有过生育经验的朋友或是心理医生应该可以给你帮助。
离开心爱的席梦思
席梦思床是一种高级弹簧床，目前已成为许多年轻人新婚必备的东西。一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感，但孕妈妈则不宜睡席梦思床，原因有以下两种：
易致脊柱的位置失常。孕妈妈的脊柱较一般人腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，并可引起腰痛。
不利翻身。正常人在入睡后睡姿是经常变动的，一夜辗转反侧可达20～26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妈妈深陷其中，不容易翻身。因此，孕妈妈不宜睡席梦思床。孕妈妈以睡棕绷床或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软、高低适宜。
小心使用洗洁剂
洗洁剂种类繁多，用途不同，包括肥皂、清洗家具和地板用的强碱洗洁剂、洗衣用的中性洗洁剂、刷洗瓷砖用的酸性洗洁剂和清洗蔬菜、水果用的合成洗洁剂等。
根据科学研究发现，长期使用或直接接触洗洁剂，洗洁剂中的某些化学成分会渗过皮肤，进入人体，从而危害健康。其中有些化学成分还会导致胎儿畸形。所以，为了胎儿的健康，孕妈妈要主动戴上手套再使用洗洁剂。
另外，使用洗洁剂时，还要调配好浓度，使用浓度最好不要高于0.1％。清洁蔬菜、水果时，浸入洗洁剂溶液的时间应少于5分钟。捞出来后必须用清水漂洗干净，一般蔬菜、水果要冲洗3秒钟以上，食品用具冲洗5秒钟以上。
注意厨房危害
孕妈妈在烧饭菜时应注意以下几点：
寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妈妈在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。尤其在冬、春季更应注意。
厨房最好安装抽油烟机，因为油烟对孕妈妈尤为不利，可危害腹中胎儿。此外，炒菜使用的油温不要过高。
烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。
早孕反应较重时，不要到厨房去，因油烟和其他气味可使恶心、呕吐加重。
洗衣服时的注意事项
洗衣服是每个家庭必不可少的家务，一般没什么好说的，不过如果是孕妈妈洗衣服的话，应该注意以下几点：
洗衣时尽可能用温水，尤其在冬、春季时。
洗衣服时姿势要稳，不宜采取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。
洗衣服时用力不宜过猛，切忌用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。
洗衣用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕阶段，因为洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质。
晾衣服时动作宜轻柔，将晾衣绳置低一些，避免孕妈妈向上伸腰，不慎造成伤害，发生意外。
解决生活小麻烦
的常识
常有饥饿感
很多孕妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。
怀孕后，孕妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多孕妈妈变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化为主。
孕妈妈可以平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一次不要吃太多，遵循少食多餐的原则。
腰围增粗
孕2个月，你的腰围可能还没有什么变化。你要有充分的心理准备，怀孕会使你暂时失去苗条的腰身。不要再留恋你以前穿的衣服，重新选择适合你的新衣服。最好买休闲款式，可以买用腰带、系绳自由调节腰身的款式。穿丈夫的T恤或买一件T恤，都是不错的选择。少买只能穿2～3个月的孕妈妈装，因为过后你就只能送给朋友了。
妊娠1个多月，从外观上不易看出什么大的变化，如果仅仅是你以前的裤子的腰围不适宜了，那是正常的现象。如果此时别人从外观上就能够看出你体形有明显的变化，那么你就应该去看产科医生或内科医生了。
觉得头晕眼花
妊娠早期，由于早孕反应，孕妈妈吃不下饭，又经常卧床休息，则易出现头晕现象。但妊娠反应过后，食欲渐佳，再进行适当活动，一般头晕就可以缓解。
妊娠中、晚期，如果孕妈妈有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候两眼发黑或是眼冒金星，那可能是缺铁性贫血或巨细胞性贫血引起的，是由于饮食中铁、维生素及叶酸不足引起的，一般还伴随有面色苍白、周身乏力等症状；如果是妊娠高血压综合征引起的，是由于头部及眼底小动脉痉挛性收缩引起局部缺血、缺氧而致，常伴有头痛、浮肿等症状，会严重威胁母婴健康。
因此，妊娠中、晚期出现头晕、眼花不能等闲视之，一定要及时就诊。
孕妈妈的贫血症状
对于健康的成年女性，血红蛋白低于110克/升可以诊断为贫血，而对于孕妈妈来说，由于妊娠的血容量增加的缘故，血液会相对稀释，因此只要低于100克/升就可以诊断为贫血。孕妈妈贫血一般会表现出以下症状。
经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力。
偶尔会感觉头晕。
脸色苍白。
指甲变薄，而且容易折断。
呼吸困难。
心悸。
胸口疼痛。
过多的唾液
这也是妊娠反应的一种表现，唾液过多多发生于晨起有恶心感的孕妈妈，唾液增多也是孕期出现的正常反应，不必担心。如果你厌烦过多的唾液，或感觉在同事面前流唾液让你难堪，你可试着含些口香糖，或用含有薄荷的牙膏刷牙。用薄荷牙膏刷牙不会影响胎儿的健康，刷牙后须用清水把口腔漱干净。
乳房的不适感
刚怀孕的孕妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和瘙痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。
从怀孕后几星期开始，孕妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有黏稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做妈妈的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内激素的改变，乳房也做出相应反应，为以后的哺乳做好准备。
对待这种情况，孕妈妈可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。经常清洗乳头。
戴孕妈妈乳罩是非常必要的，这样可避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。
阴道分泌物增多
有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多，这需要去医院求诊吗？怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但要注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部的清洁。
但如果出现外阴瘙痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。
正确认识流产
妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于孕12周后者，称为晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产，这里仅限于自然流产。自然流产的发病率占全部妊娠的15％左右，多数为早期流产。
自然流产从医生的角度看是一种疾病，但从优生的角度来说是对不良胚胎、不良胎儿的自然淘汰，实质上是人类自我保护的一项明智之举。这是因为在检查自然流产物中受精卵的染色体时，发现有异常者相当多。其实，一个健康的胎儿，也不像某些人所想象的那么容易发生流产。真正由于冲、撞、挤等引起的流产的比例实际上很少。所以无论采取什么措施也保不住的流产，就是不正常的妊娠，应提倡中止。即使没有流产，也不可能生存，或在宫内死亡，或出生后不久死亡。
怀孕4～12周时，如果出现阴道流血（量不等）和腹痛发胀，应首先想到流产。此时应检查宫颈口是否扩张以及是否破膜。如果宫颈口已开，则流产难以避免，出血也很多；如果宫颈口尚未开放，若注意休息，则有可能避免流产；如胎儿已经死亡，子宫内膜的一部分出现坏死时，流出物呈褐色，此时安静休息也无济于事；如阴道流出物呈新鲜血色者，可能与胎盘部分剥脱有关，此时应绝对安静休息，等待出血停止。
孕妈妈出现出血时怎么办？如果同时伴有下腹部轻微疼痛或者感觉腰酸下坠，这时孕妈妈也不必太过紧张，最好的方法就是卧床休息，如果情况没有改善，反而严重，应马上去产科就诊。即使仅有出血而不伴有疼痛，如做超声波检查能很快查明原因，也应尽早就诊。
怎样防止流产
由于怀孕12周以前是流产的高发期，所以必须特别地小心。以下所叙述的各种事项，必须注意。
不要拿重的东西。
避免精神上的压力。
减少外出的次数。
不要压迫下腹部。
小心性生活。
拿取地板上的东西时，一定要先蹲下。
避免激烈的运动。
不要让下腹部着凉。
上下楼梯要避免摔跤。
尤其是有过流产经历及习惯性流产的人，尽早给予一些黄体酮来安胎，则可以避免流产。
预防骨软化病
有一种较严重的孕期并发症，叫骨软化病，这是孕妈妈体内缺乏钙、磷及代谢发生障碍的恶果。
