大葱性质偏热，有辛温助热和发汗之力。正如《随息居饮食谱》中所说：“葱，气虚易汗者不可单食。”汗证患者更应忌食。
汗证患者忌食胡椒
胡椒为最常食用的辛辣刺性调味品，多食动火燥液，耗气伤阴，无论是湿热黄汗，还是阴虚盗汗患者都应忌食。
汗证患者忌食紫苏叶
紫苏叶为民间常用的香味调料，性温，味辛，有发汗散寒作用，汗证患者应忌食。
汗证患者禁饮白酒
白酒辛烈而苦温，有助热动火之弊。如明代李时珍认为，白酒为纯阳毒物，与火同性，“其味辛甘，升阳发散”。《医林纂要》中也指出，白酒可“助肾兴阳，发汗”。所以，汗证患者应禁止饮用白酒。
湿疹患者宜食赤小豆
皮肤湿疹多是由于脾虚失运、湿毒为患所致，而赤小豆具有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功效，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈。
因此，湿疹患者宜常食赤小豆。如果将赤小豆研成极细粉末，撒患处或用鸡蛋清调和涂患处，也很适宜。
湿疹患者宜食金针菜
金针菜俗称黄花菜，具有清热利湿的功效。《日华子本草》：“金针菜治小便赤涩。”《本草纲目》：“消食，利湿热。”
研究发现，常吃金针菜可增强皮肤韧性和弹力，保护表皮与真皮组织细胞，加速皮肤毛细血管血液循环，抵御内外各种不良因素对皮肤的刺激侵蚀，对皮肤起到一定的保护作用。
湿疹患者宜食水芹
水芹，性凉，味甘苦，具有清热、利水的功效。《贵州民间方药集》：“（水芹）解热利尿。”皮肤湿疹可以通过利水湿、清邪热，从而改善湿疹病人的症状。
湿疹患者宜食金银花
金银花，性寒，味甘，具有清热解毒的功效，皮肤湿疹合并感染者最宜食用。《滇南本草》：“金银花清热，解诸疮。”《生草药备要》：“去皮肤血热。”《本草备要》：“治疥癣。”
湿疹患者宜吃山药
山药，性平，味甘，具有补脾胃、健脾运的功效。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生，常吃山药健脾胃而水湿渐化。
湿疹患者不宜食糯米
糯米性温，味甘，滋腻黏滞。皮肤湿疹多为湿热缠绵，多食或久食，湿热之邪更为厉害。
湿疹患者不宜食羊肉
《随息居饮食谱》中明确告诫，疮疥初愈忌吃羊肉。皮肤湿疹也属疮疥范畴，多为湿热内蕴之患，故不宜进食羊肉。
湿疹患者不宜食鸡肉
鸡肉性温，味甘，虽有温中益气、补精添髓作用，但皮肤湿疹者多属湿热之邪为患，鸡肉为肥腻壅滞的温补食物，应忌之。皮肤湿疹患者食后极易引发皮肤瘙痒，加重病情。
湿疹患者不宜食鸭蛋
鸭蛋性凉，味甘，能滋阴，湿疹患者应忌食。《食性本草》中也认为：“生疮毒者食之，令恶肉突出。”
湿疹患者忌食螃蟹
螃蟹性寒，民间及古代医家都视为发风动疾的大发之物。皮肤湿疹患者误食，会加重或诱发皮肤瘙痒的病情。
湿疹患者不宜食鲢鱼
鲢鱼性温，味甘，有温中补气作用，皮肤湿疹患者误食，会加重皮肤湿疹病情，或引起慢性皮肤湿疹的复发。
湿疹患者不宜食黄鳝
黄鳝性温，味甘，虽能添精补髓，也是一种动风食品，多食动风、发疥，患有皮肤病瘙痒患者，包括皮肤湿疹病人，都应忌食。
湿疹患者不宜食葱
葱性质偏热，有辛温助热之弊，且有香窜刺激性气味，升散而不收。慢性顽固性皮肤湿疹等皮肤病患者，多吃或久吃大葱会诱发或加重病情。
湿疹患者不宜食芫荽
芫荽又称香菜，也属辛辣温热的刺激性发物食品，慢性顽固性皮肤湿疹等皮肤病患者，多吃或久吃芫荽，易诱发或加重病情。
宜食用富含维生素A食物
维生素A不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角化，还可以调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，有助于皮肤健康。
因此，痤疮患者宜常吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆及其制品、鸡肝、鸡蛋、牛奶等。
宜食富含锌的食物
痤疮的发生与体内缺锌有关，因此，痤疮患者宜常吃含富含锌的食物，含锌丰富的食物有核桃、鱼、花生、猪瘦肉、动物肝以及苹果、栗子等。
宜食富含维生素B2、B6食物
维生素B2、B6能促进细胞的生物氧化，参与糖类、蛋白质和脂肪的代谢，并有助于粉刺的平复。
因此，痤疮患者宜多食用富含维生素B2、维生素B6的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝、牛奶、鸡蛋、猪瘦肉等。
宜食用高蛋白质膳食
痤疮患者宜适当采取高蛋白质膳食，因为高蛋白质膳食具有保持正常皮肤角化代谢、保持毛囊皮脂腺口畅通、减少皮肤脓疱的产生的功效。
痤疮患者不宜吃肥肉
中医认为，痤疮是由过食肥甘，以致湿热熏蒸、滞于肌肤所引起。肥肉助湿动热，痤疮患者食用会加剧病情。
痤疮患者不宜吃糖
糖类食品会刺激皮脂腺，以致皮脂分泌过多，加重痤疮病情。
痤疮患者不宜吃发物
发物，如羊肉、公鸡、咸肉、香肠、虾、蟹等，这些发物中的某些成分含有-定的激素，能促使体内代谢紊乱，使雄激素分泌增加，诱发病灶扩散，加重炎症。
患痤疮不宜饮浓茶咖啡
浓茶、咖啡等刺激性食物，通过对炎症病灶的刺激，可以加重炎症反应，于病情不利。
宜常食清淡的食物
食用高脂肪食物，会使皮肤分泌的油脂增加，容易造成皮肤表面的毛孔堵塞，发生炎症，引起瘙痒。高糖类食物则会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。
因此，皮肤瘙痒症患者宜常食清淡食物。
宜食富含锰的食物
锰元素参与机体的物代谢过程，不仅能促进和提高蛋白质在体内的吸收利用率，还有利于蛋白代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的损害。
此外，锰元素还能激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，保护皮肤，防止干燥，减少和避免皮肤瘙痒的发生。
因此，皮肤瘙痒症患者宜适当食用含锰较多的食物。含锰较多的食物有大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、杏等。
宜常食富含维生素的食物
维生素A具有促进机体新陈代谢的作用，如果人体缺乏维生素A，可引起皮肤干燥和毛囊角化等症。
同时，维生素B2、维生B6具有改善皮肤营养、增强皮肤的韧性和抵抗细菌的能力的作用。人体如果缺乏维生素B2、B6，易患皮肤病而引起瘙痒。
所以，皮肤瘙痒症患者宜适当食用含维生素丰富的食物。如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、酵母、麦麸、马铃薯、豌豆、黄豆、白菜、香蕉等。
不宜吃温燥的食品
温燥食品，如油炸禽类、狗肉、羊肉、烧烤食品等。这类食品不仅温燥助热，而且不宜消化，长期滞留肠道，以致大便不通，产生郁热，加重瘙痒。皮肤瘙痒症患者食用后，会加剧病情恶化。
不宜食用刺激性食物
刺激性食物，如茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等。这些食物带有强烈刺激性，能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。
皮肤瘙痒症患者不宜饮酒
酒对皮肤有强烈的刺激性作用，使皮肤血管充血，诱发皮肤剧痒。
宜用绿豆煎汤饮用
绿豆，性凉，味甘，具有清热解毒的功效。《开宝本草》：“（绿豆）清热解毒。”《本草汇言》：“（绿豆）解热毒，并治金石丹火药毒，并酒毒，烟毒，煤毒的病。”
因此，红斑狼疮患者最宜用绿豆煎汤饮用，也适宜常食绿豆芽或绿豆粉制剂。
宜适当食用西瓜
西瓜，性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、清心利小便的功效。《本经逢原》中记载：“西瓜，能引心包之热，从小肠膀胱下泄。能解太阳、阳明中喝及热病大渴，故有天生白虎汤之称。”
宜多食用冬瓜
冬瓜，性凉，味甘淡，具有清热解毒的功效。《日华子本草》中记载：“除烦，治胸膈热。”《本草再新》：“（冬瓜）清心火，泻脾火，解暑化热。”
最宜食用萝卜
萝卜性凉，味甘，不仅含有丰富的维生素C，还含有多种微量元素和食物纤维及消化酶。
中医文献记载，萝卜具有清热、降火、行气、消食、除胀、醒酒、解毒、止渴、利尿、止咳、定喘、止呕、开胃、止泻痢、通便秘、补血，以及预防动脉硬化和防治癌症等功效。俗话说：“萝卜上了街，药铺不用开。”不无一定道理。
宜用金银花煎水代茶饮
金银花，性寒，味甘，具有清热解毒的功效，用金银花泡茶，可作为夏季清火解暑的清凉饮料。因此，红斑狼疮病人宜用金银花煎水代茶，频频饮用。
宜食用枸杞子
枸杞子，性平，味甘，具有补益肾阴的功效，用枸杞子泡茶当饮料服用，对于肾阴虚，表现为腰酸、耳鸣、脚后跟疼痛、烦热盗汗的红斑狼疮患者，最为适宜。
明代医家缪希雍记载：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。”
因此，红斑狼疮患者宜常食枸杞，或煮粥，或当茶，颇有益处。
宜食用富含钙的食物
牛皮癣患者宜食富含钙的食物，尤其对无脓疱型银屑病病人，更应注意补充含钙量丰富的食物，如乳类、绿叶蔬菜和豆类等。
宜食用高蛋白质食物
牛皮癣患者宜吃高蛋白质食物，全天供给蛋白质量以100～200克为宜，以补偿每日因皮疹鳞屑脱落而致的大量蛋白质的丢失。含高蛋白质的食物有猪瘦肉、乳类、鸡蛋、豆类等。
宜食用高热量的食物
由于牛皮癣患者整个新陈代谢率增高，每日需供给热能12552千焦。因此，牛皮癣患者宜食高热量食物，以保证每日足够的热量供应。
不宜食用辛辣食物
辛辣食物有助长体内湿热的作用，食后会使炎症扩散，故应忌食辣椒、韭菜、蒜苗、芥末等。
不宜食用烤烙煎炸的食物
牛皮癣患者应忌食烤烙类食物。中医认为，风湿血燥患者是本病的主要发病原因，这类食物有助热伤津化燥之弊，因此，饮食上应忌口辛热刺激性食物，以清淡饮食为主。
不宜食用腥发食物
过食腥荤发物，可生内热，热壅血络则发斑，血热日久易血燥。血热血燥导致肌肤失养，则皮肤出疹起白屑而发痒。
不宜饮酒
酒性温热，其味辛辣，善于走窜肌肤，酒不仅能促使血液运行加速，病灶充血，而且能助热耗伤阴血。
因此，牛皮癣病人饮酒，往往可引起疾病复发，或皮肤损害加重。
宜食含酪氨酸矿物质的食物
众所周知，黑色素的合成是离不开酪氨酸和酪氨酸酶的，两者缺一就不能合成黑色素，人们的肤色就会变白。其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的。
而酪氨酸酶虽然是在体内合成，但其活性与某些金属元素如铜、锌、铁等有关，当体内缺少这些元素时，就会降低酪氨酸酶的活性，这样就会影响黑色素的代谢而产生病变。
因此，白癜风患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如动物瘦肉、动物肝肾、蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆制品、花生、芝麻、核桃以及贝壳类食物。
不宜食用酒类和辣椒
辣椒、酒类等刺激性食物都属热性，多食容易产生郁热，对白癜风病情不利。
白癜风患者不宜食菠菜
菠菜中含有大量的草酸，草酸通过对病灶的刺激，易使白癜风患部发痒。
白癜风患者不宜食发物
发物如鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜等，它们含有某些动物激素，对人体的正常代谢有不良的影响，会加重黑色素代谢紊乱，对控制白癜风病情的发展极为不利。
宜食富含优质蛋白的食物
脱发患者应多食富含优质蛋白质食物，如动物肾脏、鸡蛋、鲫鱼、牛奶等。优质蛋白质具有预防血管老化、促进毛囊血液循环、改善毛发营养、防止发根萎缩、变脆、易落的功效。植物蛋白中以黑豆、黄豆、玉米为佳。
宜食富含维生素B6的食物
维生素B6在体内可迅速转变为磷酸吡哆胺，它在蛋白质代谢中起着重要的作用，并能调节脂肪酸和脂肪合成的速度，并具有抗皮脂、刺激毛发再生的功能，用其来治疗脂溢性脱发效果显着。
富含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、橘子、蚕豆、青鱼、黑芝麻等。
宜食富含维生素A的食物
维生素A能抑制皮脂腺过度分泌脂酸，可起到调节毛囊皮脂腺的功效。因此，脱发患者宜食富含维生素A的食物，如韭菜、南瓜、胡萝卜、杏等。
宜食富含维生素E的食物
维生素E具有推迟头发衰老、促进头发生长的功效。因此，脱发患者宜多食富含维生素E的食物，如黑芝麻、莴笋、花菜、卷心菜等。
眼睛疲劳干涩症宜食桑葚
常食桑葚具有明目的功效，对缓解眼睛疲劳干涩的症状有一定的疗效。
减轻眼球疲劳宜常食蓝莓
蓝莓含有具有活化视网膜功效的花青甙色素，有强化视力、减轻眼球疲劳的功效。
多吃番薯维持暗处视觉能力
番薯含有大量的胡萝卜素，其含胡萝卜素的量除低于胡萝卜，是其他块根类食物无法比拟的。大量的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，维生素A能维持眼睛在暗处的视觉能力。
眼睛干涩疲劳宜多食肝脏
