生活：前辈们看不起我，我觉得毫无尊严。
修行：不需别人看得起，只要自己看得起。
“我入职一个多月，情绪越来越低落，每天都很怕睡觉，因为很怕第二天起床去公司我觉得自己很笨，一些很简单的问题，公司前辈告诉我很多遍，可还是记不住。现在我都不好意思再去问同样的问题了，可不问就会出错，以至于上司觉得我能力有问题。跟我一起入职的同事，他们见到领导都有说有笑，领导也常跟他们开玩笑，好像是老员工一样。可我不同我混在同事中就跟透明人一样，领导见到我只会点点头。我越来越自卑，觉得大家都看不起我，我该怎么办？”我每天都会收到几封类似这样的咨询邮件，大致概括一下，可分为两类：（1）认为自己能力差，得不到尊重。
（2）认为公司老员工倚老卖老，看不起新人。
这种新人自卑感很普遍，不必感到惊慌。初入公司，很多人会觉得陌生，觉得所有老员工脸上都刻着几个字——“这是我的地盘”，因而有了被排挤的感觉。为了不给老员工以威胁感，顺利融入新团体，新人会选择收敛的态度工作，具体表现为不发表意见、随声附和、做事不敢做到最好、避免发挥优势。久而久之，就会形成畏首畏尾的职场形象，胆识和魄力也得到了压抑。在领导看来，这样的员工缺乏主见，没有工作能力，不值得培养。于是，一个“压抑—被轻视—更加压抑—更加不受重视”的恶性循环形成了。
其实，入职的新人虽然需要谦卑，但更需要自信——自我肯定和自我鼓励。佛教也一直在鼓励众生要有自信，相信自己通过修行可以获得更圆满的结局。有则故事十分有意思，我把它传给了许多发来咨询函的职场新人。
从前有个人特别穷，连住的地方都没有，常常遭人白眼，他自己过得很苦闷，想用死来寻求解脱。就在他准备跳河自尽的时候，有个和尚正好路过。穷人看到和尚，突然心生祥和，一时间忘了自杀这回事。他跪在和尚面前痛哭不已。
和尚问 ：“为什么哭？”
穷人说 ：“我活得一点尊严都没有，很想死。”
和尚说 ：“所以你刚刚站在河边是想跳下去吗？”
穷人说 ：“是的。”
和尚说 ：“佛门大戒就是杀生，自杀的人也是杀生，因为你的生命是父母给的，不完全属于你自己，你自杀就等于杀了父母的孩子。更何况自杀是带有嗔恨心的杀生，罪孽深重，死了也不能解脱，下一世也必然要受苦，而且是更深重的苦，比这一世还苦，你还是要自杀吗？”
穷人说 ：“我活着没有尊严。”
和尚看了看穷人，指着河滩说 ：“你看这河边有许多石头，你捡一块拿到集市上去卖吧。”
穷人一愣，不知道和尚是什么意思 ：“大师是什么意思？这些石头哪儿都有，谁会买呢？”
和尚说 ：“我没有让你卖出去，我只是让你拿着石头去市场坐着。记住，不管谁来问价，即使出再高的价，你都不能卖。过一阵子，你到附近的寺庙找我。”
第二天，穷人拿着石头坐在市场。开始几天没人来看，过了几天，人开始询价 ；又过了几天，有人开始出价，而且价格不菲，但穷人谨记和尚的话，始终没有把石头卖出去。
一个多星期后，穷人去找和尚。和尚这回让穷人拿着石头到金市上去卖，同样的要求，有人出再高的价也不卖。这次竟然有人出比黄金还高的价来买穷人的石头。
又过了一个多星期，穷人去找和尚。
和尚又说 ：“明天拿到珠宝市场去卖，还是跟以前一样，无论谁出再高的价都不卖。
穷人拿着石头到了珠宝市场，此时他和他的石头已经小有名气，很多珠宝商都要买他的石头，可再高的价他都不卖。很快，各类市场都传出穷人有个无价宝的传言，所有人见到穷人都投以羡慕的眼光，有些功利的商人对他更是点头哈腰，送了他很多珍宝。
几天后，穷人找到了和尚。他很困惑，不明白一块石头怎么会卖出天价，而他怎么会一夜间变成了众人巴结的对象。
和尚说：“一块石头，你觉得随处可见，平平无奇，那它就不值钱。你觉得它是稀世珍宝，那就会卖出天价。人也一样，有什么样的生活，取决于你如何看待自己。”
穷人点点头。
和尚接着问 ：“你现在还觉得别人看不起你吗？”
穷人摇摇头。
和尚又说 ：“还觉得别人是不是看得起你这件事如此重要吗？”
穷人想了想，忽然想通了，他高兴地说 ：“别人尊重我，是被我的表象所骗。他们尊重的根本不存在，那就是块普通的石头啊。一切都是空的。”
和尚笑着说 ：“这才是真正的解脱。别人是否看好你，又哪有那么重要呢？”
这正是我想传达给所有职场新人的信息：不要依赖别人的肯定，否则容易形成“自卑情结”。“自卑情结”这个概念是个体心理学的创始人、奥地利精神学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ,1870-1937）提出的，他指出自卑情结源于婴幼儿时期对成年人的依赖。婴幼儿因为缺乏个人能力，所以生存全都依靠成年人。跟成年人相比，婴幼儿感到了自己的弱小，从而形成自卑心理。为了弥补自卑心理，婴幼儿会通过反抗、攻击等强烈的反应来表现自己的强大以及表达自己的需求。随着成长经历、家庭环境、学校环境等客观因素的变化，个体性格会有不同的发展，有人对自卑情结的克服比较擅长，容易获得成就 ；有人却无法克服自卑情结，从而导致生活交际的诸多不顺利。
自卑心理并不可怕，可以通过一些途径来解决，如下所述。
（1）客观认识自己和别人。发现自身优点，坦然接受自身缺点。同样，看到别人的长处，也要看到别人的短处。作为职场新人，不要只是仰望老员工，这样永远都会觉得有差距。要看到自身优点，并知道对方也有缺点，找回失去的平衡。
（2）多做力所能及的事情，逐渐建立自信。不要一开始就企盼有好的表现，就去挑战那些无法完成的任务，因为一旦失败，就会增加自己的挫败感。要从力所能及的事情做起，这样容易成功，容易得到自我肯定，增加愉悦度，建立信心。
（3）努力地补偿。这种补偿法在克服自卑情结中非常普遍，比如失聪的人视力很好，失明的人耳力很好，这是生理对缺陷的补偿。职场新人可以通过努力学习和工作来进行能力不够的补偿，更快融入新环境中。
（4）自我暗示。经常鼓励、称赞自己，这是一种心理学上的自助行为。经常对自己说“我能行”“我可以”，事情会慢慢往好的方向转变。
（5）主动与人接触。问问值得信任的朋友“我到底有什么缺点”，这样有助于对自我认知的完善。同时要走出去，主动跟人打招呼，主动向别人请教，主动联络感情，这样会越来越有自信。
当然，如果能做到忘记别人的眼光，那是最自在的生活状态，如同那个穷人悟到的一样 ：人所表现出的令人羡慕嫉妒恨的光环，都不过是虚空而已，有什么重要？
