一个蓝颜知己和我说起他的初恋故事，我问他为什么至今念念不忘，他说的一句话让我记忆深刻：“我爱她落满梨花的小脸。”他说他们第一次见面是在一棵梨花树下，当纷飞的梨花飘落在她美丽的小小脸庞上时，他觉得她看上去纯洁如天使。我问他：“你是爱上了她的精致小脸，还是爱上了梨花的纯美？”他说，可能是小脸的女孩总给人一种我见犹怜的感觉吧，那种柔弱总能唤醒男人的保护欲望。
男人的小脸情结，是不是也唤醒了各位美眉的小脸情结呢？想想看，其实女人都有一个关于小脸的美丽情结。小时候听妈妈说，我5岁以前的脸一直是胖胖的，有点像现在的大头娃娃，再加上皮肤白，幼儿园的阿姨都很喜欢我，谁见了我都会忍不住掐掐我的脸或是亲上一口。那时候年纪小，对美也没什么感觉。
记忆最深刻的一个打击是上初一时，我偷偷喜欢上和我同班的一个男孩。有一回，我无意中听见他对别人说我长得像根火柴棍，脑袋大大的，全是肉，一定很笨。回家后，我整整哭了3个小时，那时我在日记中写道：“为什么我脸上的肉那么多呢？我恨爸爸。”（因为从小大家就说我的脸形和我爸的一样。哈哈，是不是很幼稚啊？）上初中时，我经常照镜子，反复看我的脸，那时候也不知道怎样能让脸变小，就把脸上多余的肉都用手盖上，再看自己就觉得顺眼多了。
上大学时的一次同学聚会，有一个朋友说：你为什么不瘦脸？真是一语惊醒梦中人，我就开始了坚持不懈的瘦脸路程。于是，又是按摩，又是护肤，又是瑜伽……呵呵，现在看着镜子中精致小巧的脸，真是幸福得快冒泡泡了！美眉们，你们也可以和格格一样的，只要跟着我一起做就可以啦！
格格为姐妹们制定了一天的“小脸儿”美容方法，大家只要坚持下来，就能自信地亮出你的精致脸庞了。
从“肥胖”因素上说，许多人就是天生的大脸盘。很多美眉选择做手术塑脸，格格觉得这样的方式不够健康，其实不做手术也能成为小脸美人。
塑造小脸早晨的方法
早上时间紧迫，一切从简，拿出10分钟便足够。早上起来，首先对着镜子鼓足腮帮子看自己的模样1分钟，然后放松脸部肌肉，再看镜中的自己，脸好像瘦了，心情愉悦，不觉微笑。
指压，有疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到塑造小脸的目的。
步骤是：
1．以食指和中指的上指腹，在颧骨下的凹陷处轻力按压半分钟。
2．双手合拳，以指节部位在颧骨下约半寸的位置轻揉半分钟。
3．双拳于腮位向两旁外推，重复动作5次。
4．以食指和中指，由耳垂后凹位至颈部向下推按，重复动作5次。
温水冷水交替洗脸：用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟，这样交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，热胀冷缩的原理可以消除浮肿。
洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，至脸颊呈微红为止。这不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。
塑造小脸中午的方法
中午有些困乏，吃饭后小憩几分钟，美眉们精神便大不一样。有了精神继续瘦脸行动！
有氧按摩：每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：
1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。
2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌，由左至右往返3次。
4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。
双下巴有氧指压：双下巴是年轻美眉的梦魇。下面介绍中午消除下巴赘肉的指压运动，可以有效地消除双下巴：
1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颏角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交会处的那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）进行按压。
塑造小脸晚间的方法
晚上的时间最充足，要好好把握。有一个晚间塑脸的简单办法，主要是将嘴张大缩小这样重复做，但姿势一定要正确，以免扭到脸。
方法是：
1.两脚内八字站立，左手放脐上，右手放胸口，嘴成O形，然后呼吸。
2.一呼一吸算一次，每次都要呼吸到极限。
3.吸气时要挺胸收腹，臀部和大腿也要紧张起来，最关键的是一定吸气时要用点力把脸颊吸瘪，瘦脸的原理就在这儿了。
再玩玩嘴部功夫吧。晚间照着镜子移动嘴部，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，再向下方做同样的动作。然后是左右方向，重复3次即可。
听很多女朋友们说，她们最头疼的就是脸部浮肿，看上去傻傻的。告诉大家一个消除大肿脸的方法，试试吧！
中医认为，人的脸颊上有四条经络，如果这四条经络的气脉不畅，就会造成脸颊的浮肿。这个时候，可以靠给脸部穴道指压来消肿，让脸形看起来比较瘦而紧实，脸的弧度也会变美哦！能使脸颊消肿的穴道还有：听会、大迎、颊车。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得穴道烦琐又难记，教你一个简单的辨别方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时感觉特别酸麻的地方就是穴道。
方法是：
1.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右长的距离，按压时指腹往上轻抬再按下，然后缓缓将指力放松。
2.大拇指、中指、无名指三指并拢，沿颧骨下方指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶即可。一个穴位按压八次。指压脸颊时，痛感越强烈，表示经络阻塞越严重。
3.轻拍补气：指压最主要的功能，是将气结打散，泻气的功效居多。因此指压完后还要再做一些轻拍、按摩补气的动作，以达到气血充盈、肌肤润泽的功效。
4.轻拍画圈：四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下即可。四指轻触脸颊上，似碰未碰，顺时针方向，由内向外画圆圈。
姐妹们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天躺在38℃的水温中沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
为了瘦脸，还要有一些好的习惯，比如晚上不趴着睡觉，睡前尽量不喝水。
晚上时间充足，脸蛋也要做瑜伽哦。这次，介绍给美眉们一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操，可促进血液循环，帮助新陈代谢，预防面部肌肉松弛下垂，最重要的是可以变成小脸美人哦！
1．按摩太阳穴法
利用双手掌心下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为 3到 5 秒钟。用同样的方法按压上颌骨和下颌骨之间的肌肉，这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得红润光滑。
2．摩擦耳朵法
将耳朵夹在食指和中指之间并上下用力摩擦，直至耳朵有灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑，摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且还可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。
3．莲花坐鸦喙契合法
坐姿，脊柱保持伸直，双肩手臂都放松，双唇形成一个O形，深深吸气，之后闭口，用鼻子缓缓呼气。莲花坐鸦喙契合法可以锻炼颊肌，放松咬肌，刺激腮腺，减少面部皱纹，防止两腮和唇角松弛，配合深呼吸，能加快体内毒素排出，消除面部浮肿，去双下巴，功效还真不少，一举多得啊，呵呵！
4．瑜伽瘦脸法一
身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，收腹，拱背。抬头塌腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。这个动作可以保持肌肤弹性，让肌肉上扬，消除面部多余的肉！
5．瑜伽瘦脸法二
将嘴角用力向两边拉伸，尽量使嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后放松，反复这个动作。这个动作可以练就生动表情，最大化锻炼面部肌肉，能达到瘦脸效果。
关于瘦脸，格格介绍了很多按摩法，大家听着是不是感觉很枯燥啊？呵呵，其实，脸部塑形的方法还真离不开按摩。因为化妆品只能改善肌肤而减脂效果一般，所以只能让脸在手部指法运动的带领下减肥哦！不过，有的美眉脸并不胖，是因下颌骨偏宽，所以显得脸很大。这样的情况通过按摩等方法很难解决问题，那么，还有没有别的方法呢？当然有，大家不妨来试试。
化妆瘦脸
最佳方法就是利用化妆，利用视觉改变使脸看起来瘦一些，小脸妆容的重点就是强调脸部的立体感，化妆时可以用白色高光粉，涂抹在鼻梁、眉骨处，再用深色腮红，使脸颊看起来更消瘦一些，注意不要选择颜色有膨胀感的妆容，比如黄色系、橙色系等。
衣饰瘦脸
其实穿合适的衣服也能达到显瘦的效果，让你身材和脸部同时“缩水”。准备好了吗？美眉们快来学习下面的方法吧！
内衣外穿的方法不光看起来更加可爱，而且能够即刻达到瘦身的效果，蓬松的头发可以让脸部看起来更加娇小，这样的造型属于百搭，适合各种身形的美眉。
同样是黑色想要穿出不同的感觉，可以选择细节制胜的衣服，比如有个海军领设计的连衣裙，看起来更加可爱动人，比起胸前光溜溜的设计，这样的衣服更能让你的脸看起来娇小。
V字领的设计可以拉长脸部线条，再加上长长的项链，即刻让脸“小”了一圈。
耳饰对脸形的修饰作用很大，直接影响人们的视觉效果。圆脸形的美眉不宜戴圆形耳环，那会使脸部显得圆嘟嘟的，最好用较长而下垂的长方形或三角形耳环。长脸形的人可佩戴圆形耳环或大的耳环来调节脸部形象，使脸部丰满动人。脸形较大者，不宜用圆形耳环，可戴较大一点的耳环，紧贴耳朵更好，也可佩戴三角形耳环，以减少脸形的宽阔感。脸形较小者，宜戴中等大小的耳环，长度不超过2厘米。
食物瘦脸法
1．每天至少喝800ml水
这个美眉都知道吧？喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或果汁来替代清水，其补水效果不仅不能等同于800ml清水，还可能为你带来计划之外的热量。
2．每天至少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当有必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
3．控制盐分的摄入
每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物，腌制的鱼，香肠，还有薯片等。
4．多吃菠菜
菠菜含有丰富的钾及维生素A和C，是瘦脸的佳品哦。但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
5．多吃胡萝卜
相当有营养的胡萝卜相信是许多美眉小时候所不喜欢吃的食物之一，但是知道胡萝卜具有塑造小脸的功效后，你就会爱上了它的滋味。每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。
下面给姐妹们介绍一款瘦脸汤：
冬瓜玉米汤
原料：胡萝卜 350克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软）5只、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量。
做法：胡萝卜、冬瓜去皮洗干净，切块，玉米切块，冬菇去蒂。将适量水烧开，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煮开后再以文火煲两个小时，最后加盐调味即成。
因为冬瓜和玉米有去脂肪、消水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。美眉们，大家一定很讨厌大蒜的味道，尤其是和男朋友约会的时候，呵呵，可是有时候大蒜也不都是那么讨厌的哦！不信？可以尝试一下神奇的大蒜瘦脸面膜。
材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。
大蒜瘦脸面膜
做法：大蒜剥去皮，放入微波炉中用中小火加热2分钟（以去味），然后放入果汁机里，再加上适量的水，搅碎之后过滤。拿出一个小碗放入一些绿豆粉，加入过滤好的大蒜水，涂在面膜布上后再敷在脸上。10～15分钟后用清水洗净脸。
功能：具有瘦脸及治痘的功能。
“魔镜魔镜，快来听我的咒语吧！若下辈子还做女人，我恳求老天爷赐我一张瓜子小脸，是那种玲珑的小脸庞，尖尖的性感小下巴，娇小可人。”我想，这是每个美眉在心里念起的美丽咒语吧？嘿嘿，其实，也不用等到下辈子啦，还是现世努力吧，大脸美眉看过来啦，让我们一起动起来，想尽一切办法，甩掉“大饼脸”吧！
