第198章 虾仁蜜豆粥

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

本书是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书。旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。它将为您打开隐藏睡眠秘密的宝盒，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，教您如何才能克服障碍，进入甜美梦乡，提高生命质量。从某种意义上讲，本书将是您解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

本书从衣食住行一点一滴的环保行为谈起，介绍日常生活中的环保常识，将社会可持续发展，落实到细小的平凡的事情上。

似真非真，似假非假，佛魔尽在一念之间，修仙记

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

经历了命运的无情与现实的残酷，原本一个对生活充满热血与激情的年轻人却渐渐坠入堕落的深渊，自暴自弃。直到某一天，有一个女孩无意中闯入他的生活，女孩可爱漂亮的外表下有着一颗善解人意的心，她的一颦一笑都美得让他窒息。女孩的出现让他重新找回了当初的自己，可当他想要对她告白时却发现原来自己并没有变成想要的模样，于是他退缩了，他认为既然自己给不了女孩一个承诺，也不能许她一个未来，那他给她最后的疼爱就是——手放开。再相遇，他已然成为了当初自己想要的模样，而她亦不是从前的她，她成了他的逆鳞，这辈子他就想不讲道理的爱她，宠她到无法无天。他们之间会发生怎样的故事？爱情又是否需要修炼才能让未来终归美好？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

那一年，携带天皇者气息的天选之人诞生在魔界，天资聪颖；那一月，废柴的不是他，却是魔王之子。魔王势要得到他的魂魄给儿子做祭；那一天，他痴痴地看着紫菱倒在他面前，和手握诛皇剑那金袍男人的嘴脸；那一分，紫菱虚弱地道：“好想在我生日的今天，看到那场你为我准备的烟花……”那一秒，香消玉殒。“有朝一日我定当火焚天擎峰，屠尽冥殈殿！命运如刀，我来领教！”——君霖

吴文君，女，浙江海宁人，浙江省作家协会会员,上海首届作家研究生班学员，鲁迅文学院第十七届中青年作家高研班学员，作品发表在《北京文学》、《大家》、《收获》、《上海文学》、《中国作家》、《钟山》、《山花》等多家文学期刊。

龙神现，风雨起！碎大地，破苍穹！灭星辰，毁世间！血腥屠杀，无人能挡！种族消逝，星球寂寥！视弱者为蝼蚁，视生命如草芥地球修真界最有天赋被称为万古奇才的帝昊，却惨遭自己最心爱的人与最好的兄弟的背叛，被这对狗男女陷害致死。或是老天有眼，亦或是命不该绝，帝昊在死后却穿越到一个同名同姓的“废物”太子身上，携带无上秘籍帝龙术，逆天改命，一次次让人震惊，一次次让敌人胆怯，一次次打破束缚，一次次挑战极限，且看帝昊如好在这异世界掀起一片风云！

重生归来，陌倾凝回归，重回巅峰，但是偶遇妖孽，并肩闯天下

五年前萧辰因为和女友分手，邂逅了一名刚出道的小明星，醉酒之后遭人陷害穿越到了仙界。三千年后仙尊归来，地球只过去了五年。当初的小明星已经成为当红大明星，还给他生了一个女儿……。什么？老婆是圣地传人？为了守护老婆，萧辰只能带着女儿开启打怪模式。

傅一深说“她就像小兔子一样，蹦蹦跳跳的出现在我的生活，从此，我就想着怎么吃掉这只小兔子”兔小毛说“见到他的第一次，我就怂的要死”在浴室的兔小毛正在洗澡，突然，某只大灰狼早就出现在兔小毛的背后，兔小毛尖叫一声，说“傅一深，你什么时候进来的”突然她就看到，他面前的男人眼睛慢慢变红，扑上她说“老婆，我想和你一起洗”………………………………〃?〃上学时的傅一深，桀骜不驯，一副谁都奈何不了我的样子唯独，拿兔小毛没有办法。大学时的傅一深，心思缜密，成熟冷酷唯独对兔小温柔已经老的傅一深躺在病床上，望着哭成泪人的兔小毛苍老虚弱的脸上说“媳妇，别哭，你知道我最见不得你的眼泪”老兔小毛泪流满面的硬生生挤出笑容说“深深，下辈子，我们还要在一起，那时候你一定给我留个好印象”“一定，我爱你”兔小毛握着的手慢慢松落。……