实际上，事情完全不像他想的那样：小张根本就没涨工资，只不过是他爱面子吹牛罢了；老高买的新房子全靠贷款，刚刚买完房子就后悔房价开始在跌了；别人的孩子也没有那么优秀，而他自己的孩子也不见得真的不争气……所以，很多时候，我们就像漫画大师朱德庸说得那样：“我相信，人和动物是一样的，每个人都有自己的天赋，比如老虎有锋利的牙齿，兔子有高超的奔跑、弹跳能力，所以它们能在大自然中生存下来。人们都希望成为老虎，但其中有很多人只能是兔子。我们为什么放着很优秀的兔子不当，而一定要当很烂的老虎呢？”
我们总是拿自己的某一方面与别人强的方面作对比，使自己产生强烈的挫折感，进而出现焦虑，觉得不快乐。看着别人有钱，嫉妒；看着别人有权，诅咒；看着别人有闲，羡慕；看着别人晋升，委屈……正所谓“越攀比，越有气；越比较，越伤心。”
星期一早晨，大地房产公司的销售经理黄自强突然向总经理提出辞职。鉴于黄自强才华出众、业绩超群，总经理对他多方挽留，不但主动给他增加薪水，而且还承诺在短期内会给他升职。原本想跳槽的黄自强最终打消了念头，留下来继续为公司服务。
这个消息很快传到了人事经理吕晓军的耳朵里。吕晓军想，我也是个不可或缺的部门经理，不如向黄自强学习，总经理肯定也会给我升职加薪，以作挽留。
经过准备，吕晓军走进了总经理办公室，表示自己也想辞职。
不料总经理非常爽快地答应了，毫不犹豫地对他说：“那好吧！既然你去意已决，我也不好强人所难。祝您另谋高就，前程似锦！噢，对了，请你尽快补交一份辞呈给我。”
原来，吕晓军一向表现不佳，业绩平平，鉴于他老实、听话，总经理虽然对他早有意见，但是一时间还真找不到适当的机会。这次他主动送上门来，总经理正好顺水推舟。
故事中的吕晓军弄巧成拙，不但没有像黄自强那样得到升职加薪的优厚待遇，反而连原有职位也丢掉了。由于他的盲目攀比才落得如此下场。与别人攀来比去，你最后除了虚荣或背负起失望之外，还还能得到什么？有没有意义？是徒增烦恼还是有所收获？最后思考的结果即毫无意义。你明白了攀比豪无意义，自然就会停止这种无聊的行为。生活是自己的，只要让自己快乐、舒适就好，何必让有害无益的攀比损害自己的快乐呢？
人必须充分了解自己，并给自己找到一个准确的位置。如果做不到这一点，一味地盲目攀比别人，在挫折中产生错觉，从而做出一些不可理喻的事来，最终让自己吞下苦果。
有一些人坦言，最害怕去参加同学会，因为现在的同学会简直就是“攀比会”：比事业、比地位、比房子、比车子、比银子……于是，我们越比越急、越比越累，越比越气，老实说这种烦恼都是自找的，放下攀比之心，就会少些怨气，生活也会轻松很多。
在现实生活中，总有一些这样的“糊涂蛋”：
两口子要离婚，在签字前，调解员问：“你们为什么要分开呢？”
“瞧人家我身边的很多人，买了套二百多平米四居室的房子，超大的客厅、宽敞的露台、独立的卫浴；还有车子……瞧瞧我家这个窝囊废，有什么呀？”妻子回答。
“哼哼，一天到晚就知道嘟啥我，哪像人家的老婆，上得厅堂、下得厨房、温柔贤惠、精明能干，差远了……所以我要和她离婚。”丈夫回答。
妻子离婚的借口让调解员无语了。
就这样，总是羡慕别人，结果，两个都活在不快乐中，也就越来越觉得自己的生活糟糕透顶了，夫妻两个最后只有分道扬镳。可以说，他们是在别人的拥有里给自己寻找痛苦。其实，我们完全可以过上另外一种生活，一种愉悦内心的、没有什么压力的、自己喜欢的生活。可是，事情并不是这样，很多人整天愁眉苦脸，总认为自己拥有一切的没有别人的好——很多时候，看别人的经历一般有两个目的：一个是从别人的经历里寻找自己的存在，一个是以别人失败的经历为借鉴让自己逃脱。于是，当在别人的拥有里找不到自己的影子和拽着别人的绳子没有从自己的拥有中跳离时，自己就开始怨天尤人或者是破罐破摔。如此久而久之也就把生活当作了负担，随之便会觉得生活充满了痛苦。
所以，请放下“我太差了，我不如人”这个借口，要学会正视自己，学会自我开释。只要退一步想，你就会发现，生活中的很多事情其实并不需要太在意。如果一定要在意，那你就在意怎么才能去除盲目攀比、自寻烦恼的扭曲心理。当你明白满足于比下有余，才会得到满足，才会活得快乐。
说“太气人了”，但少分愤怒多分快乐
很多人不快乐，是因为自己遭遇的事“太气人了”，真的是这样吗？这是不是又一个不快乐的借口呢？
心理学家认为：心存怨气的人会发怒，如果怒气不化解则会抑郁成疾，而长期抑郁不消，就等于慢性自杀。所以说，一个人要想摆脱疾病的困扰，首先就要学会宽容，不能让自己的心情时时处于愤怒之中。
愤怒是用别人的过错来惩罚自己，愤怒只会让自己失去理智，丧失冷静，愤怒的人是永远体会不到快乐的。快乐和宽容就像是一对孪生姐妹，密不可分。如果丧失了宽容之心，生活就会被无休止的愤怒所充满，人将终日生活在心灵的幽暗之中。生活中少一分愤怒，就会多一分快乐。
是的，面对别人的过错，有时愤怒不仅不能解决问题，反而把事情推向被动。如果你选择了宽容，你不仅施惠于别人，反而有时能得到意外的收获。
有一天，威尔·罗吉士养的一头牛闯入了附近一个农户的田里偷吃玉米时，被农户杀死了。依据当时牧场和农田的共同约定，农夫应当通知罗吉士并说明原因，这样双方才算正确处理有关纠纷。但是不知为什么，一意孤行的农夫却没有这样做。
威尔·罗吉士听说这件事后，非常生气，尽管当时的天气正赶上一股强烈的寒流，他们还是怒冲冲地带着仆人去找农夫理论。当他们走到一半路程的时候，他和仆人都快被冻僵了，人和马车都挂满了寒霜。
最后，他们两个人艰难地到达农夫居住的小木屋，可惜农夫却不在家，农夫的妻子热情地招待他们进屋等待农夫。罗洁士在屋里看清了农妇消瘦憔悴的面庞，在屋角还有五个像瘦猴一样的孩子。
没有多长时间，农夫就回来了，农妇指着罗吉士告诉他：“他们两个是冒着寒风来找你的。”这时的罗吉士本想和农夫理论一番，不知为什么，他停住了，伸出了自己的手。农夫却完全不知道他俩的来意，他热情地与他们握手和拥抱，并热情地邀请他们共进晚餐。
在用餐的时候，农夫充满歉意地说：“真不好意思，委屈你们只能吃些豆子，本来可以有牛肉吃的，但是遇着了这样的鬼天气，没有准备好。”五个在一边的孩子听说有牛肉吃，眼里顿时有了神彩，兴奋得不停。
罗吉士的佣人一直等着他处理杀牛的事宜，但罗吉士却好像全忘了此行的目的，还与农夫的家人一起开心地说笑。
饭毕，天气依然恶劣，热情的农夫一家要求他们两个人一定要住下，等天气好了再回去，罗吉士和佣人盛情难却，在农夫家里住了一夜。
第二天早上，在他们用了一顿丰盛的早餐之后，就告辞而去。
这次寒流之行，罗吉士自始自终对此行的目的闭口不言。在回家的路上，佣人忍不住问他：“我认为，你会为了那头牛去讨个公道呢！”
罗吉士微笑着说：“开始本来是有这个念头的，后来自己考虑了一下，决定不再追究。其实，我没有白丢一头牛，得到了一点人情味，毕竟牛在任何时候都可以得到，而人情味却不是这样。”
自己辛辛苦苦养的一头牛，却被别人违反约定杀害了，这件事对任何人来说，都不得不引起愤怒。罗吉士也是如此，他本来想去和农夫理论一番的，但由于农夫一家的热情招待，使本来不快的罗吉士收回了自己的愤怒。在一头牛和人情味面前，他选择了后者，也收获了做人的快乐。
所以，我们不要借口“太气人了”而活在不快乐中，懂得换个思维想一想，对于生活中一些无关紧要的小事，愤怒实在是没有必要，凡事总能找到解决的途径，愤怒只会把事情陷入僵局。正如一句俗语：一个愤怒的人对着围满镜子的四周咆哮不已，结果镜子里所有的人都向他龇牙咧嘴。你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。告别愤怒，让宽容化解恩怨，人生苦短，这样才会多些快乐的日子给自己！
说“我没有快乐”，是你不愿伸手接住快乐
只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。一句问候，一抹微笑，一汪眼神，一段文字都会让你感觉到快乐。当我们有苦恼的时候，要相信获得快乐很简单，学会寻找快乐，而不是听凭坏心情折磨自己。快乐就像毛毛雨，只要伸手就会接住，快乐其实如此简单，它就在你身边。
每个人都有自己不同的快乐。牙牙学语的小孩，手里举着棒棒糖就会快乐；认真学习的学生，得到老师的表扬就会快乐；父母看着自己的宝贝甜甜地进人梦乡会快乐；少男少女心中对彼此淡淡的牵挂会快乐；恋人间花前月下的呢喃会快乐；朋友间没有距离的默契和思念会快乐。
快乐可以藏于一首词、一幅画、一本书，可以隐于一盏淡酒、一杯清茶、一叶轻舟，甚至只是忙里偷闲的小想，或是静听音乐的温婉轻唱！
看看，快乐是多么的简单呀。为什么要让自己不开心呢？可能只要稍做改变，你就会得到快乐。
乔治夫人是华尔街一家银行负责公共关系的雇员，她的办公桌就放置在银行大门内进口处的右边。乔治夫人看起来就是一个快乐的人，因为她每天总是面带微笑，耐心地解答顾客提出的各种问题。
在乔治夫人的办公桌上方着一个镜框，里面有一篇题为《一个微笑》的箴言：
“一个微笑不费分文，但给予甚多，它使获得者富有，但并不使给予者变穷。一个微笑只是瞬间，但有时对它的记忆却是永远。世上没有一个人富有和强悍得不需要微笑，世上也没有一个人贫穷得连微笑都没有。一个微笑为家庭带来愉悦，在同事中滋生善意。它嫣然地为友谊传递信息，为疲倦者带来休息，为沮丧者带来振奋，为悲哀者带来阳光，它是大自然中去除烦恼的灵丹妙药。然而，它却买不到，求不得，借不了，偷不去。因为在被赠予之前，它对任何人都毫无价值可言。有人已疲惫得无法给你一个微笑，请你将微笑赠予他们吧，因为没有一个人比无法给予别人微笑的人更需要一个微笑了。”
乔治夫人的一个同事这样说道：“从乔治夫人那里，我学会了微笑的技巧，也找到了属于自己的快乐。这改变了我的人生，我现在不但自己快乐，也给别人带来了快乐。”
怎样才能让自己变成一个真正快乐的人，不是一门高深复杂的学问。在乔治夫人看来，快乐很简单——只要学会微笑，就能获得快乐。保持微笑，是一种最美丽的生活姿态，它会让你忘记所有曾经的和正在发生的不愉快，乐观地对待你周围的一切。那么，就请学会快乐地微笑吧，对山笑、对水笑、对天笑、对地笑、对黎明笑、对黑暗笑、对成功笑、对失败笑……你就会永远生活在快乐中。
在美国经济最萧条的时候，保罗失业了，他情绪低落，可能除了拥有一份好工作外，再也没有什么能让保罗开心了。
在一个晴朗的下午，太太琼斯还有小女儿茱莉亚邀请他一起去公园散步。
小女儿茱莉亚对着情绪沮丧的保罗说：“爸爸我们步调一致好吗？来，一二一……”
于是，他们沿着公园走着，三人挺胸抬头，步履轻快。
“抬头挺胸走路真有趣！”保罗说。
他们走了约一里多的路，三人觉得全身舒畅，充满活力。
当他们走过莱特大厦和古根汉姆博物馆时，茱莉亚说：“爸爸，看，多美啊！”
这儿，是保罗以前上班必经的地方，之前，他都是匆匆的赶时间上班，从没想过这些建筑物有多特别，听茱莉亚一说，他便抬头又看了一次。这时，保罗笑了，他突然理解伟大的建筑师莱特注入在这个建筑中的人生乐趣。
不知道为什么，保罗第一次觉得开始喜欢上它了，而这可能是当时他发自内心的感觉。建筑物高高的尖顶直入云霄，保罗从中感觉到一种振奋，他忘记了失业的苦闷，心中洋溢着快乐。
后来，保罗又回到了原来的地方上班，每次路过莱特大厦和古根汉姆博物馆时，只要一抬头，他就能感受快乐。保罗因此常说：“快乐很简单，就是一抬头的事。”
看看，快乐是件多么简单的事呀！的确，人生的很多趣味和欢乐就蕴藏在生活的细微处。你偶尔经过的街道，始终矗立在你面前的山梁，这些都会蕴含人生的情趣，让人从中得到快乐。快乐如此简单，为什么不选择快乐呢？
在生活中，让人们感到快乐的事情有很多，那些抱怨自己为寻找快乐劳累不堪的人，不是没有真正地找到快乐，而是快乐太简单了，以至于很多人忽视快乐的存在，不懂得珍惜快乐。
