如果在吃饭前喝饮冰镇啤酒，容易使人胃肠道内的温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使生理功能失调，影响正常的进餐和食物的消化吸收。同时，还会使人体内的胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱。胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，易诱发腹痛、腹泻及营养缺乏等疾病。
预防职业中毒
由于从事某种职业而接触毒物所引起的身体伤害称为职业中毒。职业中毒可以分为急性、亚急性和慢性3种类型。毒物一次大量进入人体会导致急性中毒，小剂量长期的进入人体所引起的中毒是慢性中毒。而介于两者之间，在3～6个月内导致的中毒则被称为亚急性中毒。
职业中毒的类型会因毒物的作用特点而不同。铅、锰等毒物在生产条件下，很难达到引起急性中毒的浓度，所以一般只引起慢性中毒，还有一些毒物如氢氟酸、硫化氢等进入人体会迅速发生变化，但又不会明显的蓄积，所以不易引起慢性中毒。而氯气、甲烷等毒物的毒性大，且又容易散布到车间空气中或污染操作者的皮肤，在生产中容易发生事故而导致急性中毒。
职业中毒的危害
1.对皮肤的危害
职业中毒造成的皮肤上的改变最容易发现，常见的有接触性皮炎、光感性皮炎、痤疮、毛囊炎、溃疡、角化、变色、毛发脱落等，指甲也会因营养不良而出现匙甲或扁平甲，甚至是发生癌变等。
2.对眼睛的危害
眼睛对毒物的侵害十分敏感，毒物可以直接作用于眼睛而引起疾病。常见的有结膜炎、角膜炎等刺激性炎症，如果是重金属中毒而导致眼结膜、角膜及晶体内的色素沉着，还可能导致眼球震颤、神经病变、视网膜血管异常及白内障等疾病。
3.对神经系统的危害
神经系统遭受毒物侵害时，轻的患者可以出现失眠、多梦、头晕、头痛、记忆力减退等神经衰弱的症状。中等程度的可有震颤、步态不稳、肢体末端痛触觉减退或痛觉过敏、肌肉萎缩、运动无力等症状。重的患者则可发生中毒性脑病及脑水肿，直接威胁生命的安全。
4.对呼吸系统的危害
毒物进人呼吸系统后，可造成患者的急性或慢性呼吸道炎症，出现鼻炎、鼻前庭炎、鼻中隔穿孔、咽炎、喉炎、气管及支气管炎等。中等中毒时还可能发生化学性肺炎、化学性肺水肿或哮喘发作。而重度中毒则可能使人窒息、呼吸停顿或呼吸困难。
如果呼吸系统长期遭受毒物侵害，可以破坏肺泡组织，最终导致肺纤维化、肺气肿、呼吸功能不全，患者出现持续的咳喘、胸闷、气短、紫给、浮肿等，在治疗时也比较困难。
5.对血液循环系统的危害
毒物对血液系统的影响常常表现为贫血、出血、溶血、形成变性血红蛋白以及导致白血病等。
6.对消化系统的危害
毒物进入消化系统，轻则造成患者的口腔病变、急性胃肠炎、腹绞痛。重的则会发生急性或慢性的肝损伤等疾病。
7.职业中毒还可以造成中毒性心肌损害、中毒性肾脏损害、尿路结石、骨骼病变等各种类型的疾病。
预防职业中毒的方法
预防务工者职业中毒的最根本办法就是进行尘毒治理，改善劳动条件和采取工艺改革及技术革新等技术措施，虽然有些措施是农民工所无法左右的。但是农民工在上岗之前，可以尽详细的了解准备要从事的工作中是否会接触到生产性的毒物，是否有发生职业病的危险等因素。预防职业中毒的办法有：
1.卫生防护措施。包括制定和严格遵守安全操作规程和卫生制度，定期监测作业场所的有毒物质浓度，接触有毒作业人员定期进行体格检查等。
2.发现工人受到毒害的慢性影响后，应该进行预防性治疗，以便早期恢复正常的生理功能，避免慢性职业中毒的发生。
3.就业前的工人体格检查也很重要。许多工作都是有职业禁忌症的，特别是对于接触毒害的工作岗位，更应该进行这一措施。
农民工保障健康的措施
农民工若要切实的保障自身的健康免受危害就应该做到以下几点：
1.学习和掌握国家相关的法律知识，树立起正确的维权意识，在上岗前一定要与用工单位签订劳动合同，必要时还应该去当地的公证部门进行公证。
2.农民工在上岗前要详细的了解岗位的各种信息，如劳动强度的大小，是否存在有毒有害的作业劳动，有没有职业病的风险和其他安全的隐患，有没有切实可靠的劳动保护措施等，并且根据自己的身体状况做出正确的择业选择。
3.讲究居室卫生，居住的环境要保持整洁、干燥，并要经常的开窗通风，保持室内的空气流通，要注意灭蚊、灭鼠、灭蟑螂的事宜等。
4.要讲究个人卫生，要经常洗澡，身体是藏污纳垢的天然场所，皮肤表面有很多的细菌、病毒，若不及时的清除，会增加患病的概率，因此应经常洗澡、换衣服，保持身体、衣物的清洁，被褥要在阳光下暴晒以达到理想的消毒效果。
5.讲究饮食和饮水的卫生，为防止“病从口入”，一定不要购买、饮食过期、变质、霉烂或被鼠、虫等污染过的食物，夏季不要吃隔夜的食物，还要提倡喝开过的水，尽量不要喝生水。
6.要讲究劳逸结合，许多的细菌、病毒如脑膜炎双球菌、结核杆菌等在人体免疫功能正常的时候，可与机体保持平衡。一旦人体内的免疫功能降低，就会引发疾病。大部分的农民工以体力劳动为主，劳动强度较大，有时白天黑夜连轴转，导致过度的劳累。在这种的情况下，机体的免疫力很容易下降，就会增加感染疾病的机会。
7.有病时要及时就医，农民工或其子女患病后很少到医院就诊，大都硬撑，直到病情加重才到小诊所就医。这样容易把小病拖成大病，大病拖成绝症。及时的接受治疗反而可以缩短病程，少花冤枉钱。
8.讲究洁身自爱，很多的疾病都可通过不洁的性行为传播。农民工中的男性大多数是青壮年，正处于性活跃期，从农村进人城市如果禁不住黄色场所的诱惑，很可能感染性病和艾滋病，造成终身的遗憾。
体力劳动者的营养保健
体力劳动和脑力劳动从生理上看并没有本质的区别，它们都需要在中枢神经系统的支配下，由全身各个器官协调一致地进行工作。但对全身器官来说．却各有侧重。体力劳动的特点是以肌肉、骨骼的活动为主，体内物质的代谢旺盛，需氧量多，消耗的能量也大。
在体力劳动的过程中往往有可能接触到化学毒物、有害粉尘、高频电磁以及承受噪声、振动、气压或温湿度的急剧变化等种种特殊的作业与环境因素的影响，因而对劳动保护措施要提出特殊的要求。其中包括通过合理的营养以增强机体对外界环境的适应能力，维护健康，并在一定程度上减轻种种不良因素对人体的危害。
不同劳动环境中有害的因素是多种多样的，在饮食的调配上也不要千篇一律，而是要有针对具体的劳动作业和环境特点，合理的调整饮食结构，除正餐之外，适时增加班中餐，补充相应的营养素和能量，以适应劳动环境和作业的特点而防止或减少职业病、多发病，达到保障劳动者健康、提高劳动生产率的作用。
个人防护措施
1.要根据个人的健康状况来进行选择个人保护措施。防护措施包括呼吸防护器、防尘服、防击服、防热辐射服、防腐蚀服等个人防护用品，这些用品应该定期清洗、更换，定点存取，不能和日常生活服装一起存放，更不能将其带到公共场所或拿回家，以免危害他人。
2.养成良好的卫生习惯是预防职业中毒的有效措施，如不能在工作时吸烟、进食，饭前要洗手，工作后要淋浴等。
3.保健膳食也是预防职业中毒的方法。必要的蛋白质、脂肪和维生素能够防止某些毒物在身体内的蓄积。一般来说，接触损害神经系统的毒物，除了在饮食中增加蛋白质，还要适量增加含有维生素Bl、维生素B6、维生素C的食物，食物中含胆碱、磷脂、钙和磷的成分也应充足，还要补充含铁多的食物或铁制剂。
预防劳动中暑
冶金、机械制造等行业是热源比较集中的地方，农民工在夏季露天作业比较容易发生中暑。预防露天作业中暑的好方法是戴草帽，暑期要供给足够的、卫生的清凉饮料，如含盐开水、盐茶水、盐汽水、山楂水或绿豆汤等，以补充身体因出汗二丢失的水分和盐分，还要使农民工保持足够的睡眠和营养。
农民工个人的防护也很重要，工作服要以耐热、透气性好、导热系数小、宽大而不妨碍操作的白色工作服为宜。在露天作业时还可搭些临时的凉棚以供作业人员休息。对高温作业的农民工应在每年的暑期以前作一次健康的体检，发现高温禁忌症者，如心、肺、血管性疾病，持久性高血压，胃及十二指肠溃疡等的患者都不要从事高温的作业，以保障农民工的人身安全和防止中暑事故的发生。
农民工夫妻间的避孕措施
不同时期的夫妇在打工期间的避孕的方法也不尽相同。应根据实际的情况进行正确的选择，以提高避孕的成功率。
1.新婚的农民工夫妇要求短期避孕，可采用避孕套，新婚的妇女阴道较紧，一般不使用置入阴道内的避孕药具，要求长期避孕的夫妇可服用短效的避孕药。如果想生育时，应在停药后的半年再怀孕，以免影响胎儿的生长发育。哺乳期的妇女，因卵巢的功能低下，阴道闭塞及分泌物减少，可选择女性外用避孕栓、避孕露、放置宫内节育器等方法来避孕。
2.如果男女双方有一人在外打工，回家探亲时可采用各种的避孕药，妇女要在月经周期的不同阶段服用。
3.如果都在外地打工的夫妇，首选宫内节育器或皮下埋植剂等长效的避孕方法。还可采用男女绝育手术避孕。
4.已生育孩子的妇女，可以选择节育环避孕的方法最为合适，或是做绝育手术，男女双方均可以做。
5.更年期的妇女卵巢的功能逐渐衰退，生育力下降，会出现月经紊乱，但仍有怀孕的可能，应坚持避孕，可采用避孕栓、避孕露、有润滑阴道作用的杀精剂等均可达到避孕的目的。更年期不要重新放置宫内节育器，以免与更年期的疾病相混淆，也不主张用口服避孕药、避孕针或皮下埋植剂等避孕的方法。
6.某些从事特殊行业的妇女，可根据工作性质来选择避孕的方法。从事强体力劳动的妇女可选用口服避孕片、避孕针、皮下埋植或绝育术。从事化工原料、化学试剂、药品生产或居住在化学毒物污染环境中的妇女，要选用节育器或外用工具避孕。
