古话说：人上一百，形形色色。只要人群的基数够大，那么就会涌现出各种各样的人。这些性格各异的人组成了我们这个纷繁的世界，人们在各自的生活中，制造着不同的欢乐和悲伤。这些情绪产生于每个个体，却能作用于整个社会。在社会中，我们从别人的生活中汲取养分，我们的生活也为这社会提供着营养。因为，人类本身就是一个整体。
不过，虽然每个个体的存在会增加这个社会的丰富性，让我们的世界更加多彩，但有些颜色是人们不喜欢的。这多是呈黑色或者灰色的孤独和寂寞。这两种情绪或者说生活态度虽然也丰富了我们的世界，却并没给我们带来太多的帮助，甚至连为人们提供快乐的功能都没有。
我们无法将之从人类社会中完全剔除，但完全可以通过自己的努力将之慢慢减少。之所以要这么做，是因为孤独和寂寞就是人生的毒药，甚至是人生的坟墓。
以前，一个人出生的时候社会是什么样的，他离去的时候，社会基本还是什么样的。虽然他所处的世界并没有给他带来太多的变化和惊喜，但至少他的生活经验和社会认知不会跟他所在的世界脱节。那时的人们，更多的是在为生存忙碌，很少有精神上的疲惫。因为他不需要调整自己的大脑适应新的时代。
可现在完全不同了。我们的生活每天都会变化。于是，世界变成了这样，50后、60后还没有老去的时候，就发现自己已经不认识这个世界了，后辈的很多想法他们已经完全不能理解了。70后成长起来后，还没有拿到这个社会的话语权，就发现，身边已经满是威胁，那威胁来自想要取代他们改变世界的80后。可是，80后还没达成愿望，就已经被成长起来的90后称作“老古董”了……
这个世界的更新是如此之快，以至于人们给自己定了一个目标并为之奋斗的时候，会发现，目标还没有实现，世界就已经是另一番模样了，世界变得陌生、变得复杂了，而目标早已经没有了现实意义。
这种落差给人带来的心灵上的冲击是异常巨大的，大到我们根本没有时间去思考、去适应。当人不能够跟外界同步，必然会选择一种最最消极也最无奈的方式，那就是“混”，任你世界如何改变，我自不变。这份不变不是来自成竹在胸的从容，而是一种无法适应新事物的破罐子破摔。更重要的是，它会让人焦虑，给人的精神带来巨大的折磨。
很多心理不够强大的人，选择了一条摆脱世俗烦恼最快捷的路：死亡。当然，虽然这类人比以前多了很多，但毕竟还是少数，大多数人还是坚强地活着，努力适应社会的进步和改变。不过，虽然我们不会做出那种极端的事情来，但是内心的苦闷是常有的。只不过是心理较为强大，还能够支撑罢了。
现代人当中，孤独和寂寞者还是很多的。只不过我们都在用微笑掩饰罢了。
我们可能不会因为孤独而去轻生，但因为孤独和寂寞而走向沉闷，到最后无所适从，怀疑自己存在的意义和必要，还是很有可能的。
这些，都是可以埋葬美好人生的因素。
人一旦觉得自己跟不上时代，无法适应社会的变迁，觉得生活压力太大，就会产生退缩心理，这种心理会让一个人逃避世界，而在仅仅属于自己的封闭的空间里幻想。反过来，又会由于长时间没有跟外界接触而变得愈加无法适应新时代，从而导致更深的恐惧和孤独，引发对外界更强的抵触。
这是一个恶性循环，是罩在现代人头上的一个魔咒。
一个人想要摆脱这种魔咒，就需要强大起来。不仅仅需要那种打不垮的人生意志，还需要彻底敞开自己的心。要让它不仅能够快速适应和包容新出现的事物，还要培养主动出击的精神，让它对新鲜事物产生一种向往的冲动。
要明白，等，是等不来幸福和快乐的，更等不来能够包容我们、安慰我们的朋友。凡事只有自己去努力争取才可以。
想要做到这些，首先就要有一份强烈的好奇心。面对新鲜事物的时候，不要怕，也不要拒绝，努力去了解它，并体验了解过程中的快乐。这样，你就不会产生被时代遗忘的感觉了。
其次，要有一颗包容的心。如今，不仅科技发展迅速，人们的思维、观念也在高速发展着。很多新的观念、新的思维角度，是我们所从未接触甚至没有想象过的。它们出现的时候，由于传统作怪，人们对其第一反应很可能是排斥、拒绝。这样，必然给我们带来痛苦，觉得自己跟这个时代无法完全融入。
这时候，就需要一颗包容的心了。一种新观念出现的时候，不管我们如何不认同它，都不要用排斥的态度去面对，而是包容，因为包容是理解的前提。只有包容才会让你去了解它的全貌，了解了全貌之后，你才能够对它进行判断，这种让你不舒服的新观念到底是好还是坏。
另外，就是一颗淡定的心了。宠辱不惊一直是人们乐于称道的一种精神境界，但在现代，这俨然已经成了对每个人的基本要求。在面对自己不了解的东西时，大惊小怪是最要不得的。只有淡然处之，才能让你在最初接触它的时候，有一个趋于理性的判断。这，是督促你做出改变、适应社会的前提。
做到了这些，你自然能够很好地跟社会同步，也便能够融入这个社会了。那时候，你身边会围满各种各样的人，他们是你的朋友，认可你，关心你，爱护你。有了这些，孤独和寂寞自然不会再来缠你。那时，你的人生才会有真正的精彩。
要记住，孤独是人生的坟墓，它可以埋葬本属于我们的快乐，让我们整日在痛苦中煎熬。它不仅降低了我们生命的质量，甚至还会缩短我们生命的长度。让自己强大起来，适应这个时代，自然能够得到自己想要的。
