“忍耐”是门学问，中国第一部字典《说文解字》这样解释“忍”：“忍，能也”。能忍耐，自然是收益颇深。
刘邦沛县起兵，势力一直很弱，但他有自知之明，处处忍让，最后终于一统天下。
鸿门宴之忍。本来按楚王约定，先入关者为关中王，刘邦抢先入关了，可是项羽气势汹汹兴师问罪，摆下鸿门宴，更有项庄来舞剑，伺机刺杀刘邦，险象环生，刘邦几近死关，项伯拔剑起舞以身护之，后刘邦身边谋士张良想出了脱身之计才得以逃脱。试想，如果刘邦此时不忍，而与项羽相抗衡，后果自然不堪设想。
屈就汉王之忍。项羽巨鹿之战一举荡平秦军，成为天下无敌的英雄，他分封诸王，只是给了刘邦一个小小的汉王，所受封地也贫瘠荒凉，不仅如此，还派了三个秦朝降将带兵牵制刘邦，如按楚王之约，刘邦本为汉中王，现在不但没做成汉中王，连封地都变了，于是大怒要与项羽拼命，在众谋士的劝说下他又忍住了，并且休养生息，后终于成就了大业。如果当时刘邦不忍，而冲动地带兵与项羽交战，胜负可想而知。
封韩信齐王之忍。刘邦在与项羽争夺天下的过程中，争斗进入了决定性时刻，垓下之战一触即发，只凭刘邦自己的力量肯定打不过项羽，于是他派人给韩信、彭越下令，率领所部人马齐聚垓下与刘邦所率人马一道包围项羽。这时，韩信派使向刘邦请示，要做齐地的“假王”。刘邦想到当前自己正处于艰苦阶段，等韩信派来救兵，他却要当齐王，不由发怒，骂之不绝，这时，身边张良赶忙拉了他一下，向他陈述眼下正值用人之际，不可因此而伤了和气，于是他又马上换了口气：“大丈夫领兵打仗，立了大功，做什么假王，要做就做真王。”他马上派张良带着齐王印绶去加封韩信。韩信做了齐王后，带兵直击垓下，与刘邦等军包围了项羽，最终导致项羽失败自刎。刘邦原本大怒，但经人提醒，他又忍了，想到小不忍则乱大谋，眼下胜负未分，以忍为贵，最终取得了决定性胜利。
和亲之忍。刘邦一统天下，做了大汉皇帝，匈奴犯边，他为扬国威，亲率大军北上以拒匈奴，哪知，匈奴不光善战而且计多，设计将刘邦困于白登山，后用陈平之计才得以脱身。由于实在想不出更好的办法来抑制匈奴，于是刘敬提出了和亲之策，刘邦以为不可行，天朝大邦向番夷部落和亲求和，有失朝威，咽不下这口气，可又打不过，只好用了刘敬之策，从后宫挑了宗室之女，送予匈奴和亲，这样最终稳住了边疆，使边塞人民免受刀兵之苦。在这件事上刘邦又忍了，起初不同意，可后来听了刘敬之言有理，也就应了。以和亲治天下太平，这也不失为高明之策，如果刘邦不忍再怒而兴师，很有可能还会再次出现白登被困之况。
