登陆注册
22714400000039

第39章 三十九 左手的练习

回到足球场上,比赛已经结束了,他们之间的比赛以和睦的打平结束收场,这个结果似乎很友谊,因为没有输和赢。

这个时间段也该是陈鸿铭上场的时间,收拾场上和场下的杂工工作,而陈梓苒也去帮忙了,包括的人当然还有另外两位美女,因为她们是团结的好姊妹。

童林来到场边已经难以找到她们,因为散场的同学太多了,好比一个热闹的市集,他看见了陈鸿铭,因为他所搬东西的地方还是固定和显眼的。

“嗳,陈鸿铭,要帮忙吗?”童林问。

“求之不得,”陈鸿铭说,他们之间的分工还瘦比较模糊,也许是因为看啦啦队,或者先去帮她们。

干这些活就是苦力活,搬搬抬抬的,也无所谓,就当今晚的训练是练习力量。

搬到杂物室时,看见了三位美女原来也是在帮忙,只不过她们的活是在里面清点各种用具的数量,男主外,女主内,应该可以说,男女搭配,干活不累,这也难怪那么多的人往足球社里面撞去,不就是为了得到这样的机会吗?

“嗳,原来你们都在这里呢?刚才回来时看不见你们了!”童林放下一张桌子和一把椅子,随手把东西叠起来。

“你跑去哪里了,都没有看完我们的比赛。”陈梓苒有点不高兴说。

“对啦,答应了别人,有不好好的完成。”刘韵婷拍了一巴他的肩说,也算是一个提醒。

童林傻乎乎挠头说,“对不起啦,刚才不经意的跑到篮球场上去了,不知不觉时间都过得挺快的,是我的不好,最多下次不敢了。”

陈梓苒说:“好啦,又不是什么大事。”

篮球队也快迎来紧张的时候了,应该市里的比赛快要开始了,按照以往的规矩,就是在市里的学校当中决赛出最强的队伍,继续参加省里的比赛,按照这样的梯级向上挑战,最后的比赛就是全国性的大型比赛,这是一个很好的表现舞台。

但,现在的篮球队还是刚建立起来,可能没有老队员那样非常有默契和应对能力,这个训练也要紧张起来了。

比赛的赛程安排,自己的学校在下一个月有一场,但,不是主场作战,而是客场,如果可以的话,那一场比赛也是验证大家的训练成果,或者是个人之间的应对的能力,也将会淘汰其中的人。当然,如果那场比赛赢的话,就更好,不过还是会淘汰人数,若输了的话,可能比赛会更困难。

童林对于自己的训练更有严格的要求,他要非常熟练地把握好运球的规律,保持自己的手感,还有的是力量方面的训练,力量是他所必要练习的,因为他的场上可能不只是应对一个人,可能也会应对强壮力量型的打前峰。

童林的训练全程由刘韵婷来照看,而其他队员各自帮助,这也是刘韵婷进入校队的后勤的目的,当然队长还是会做很多后勤的活。

不同能力的队员,有不同的按排训练,石东强有安排好,他训练的是比较多缺点的队员,剩下的一部分有彭涛来负责,童林还是比较自由,自己觉得那方面有欠缺的,就随自己的意愿,都那一边训连也行。

刘韵婷和林英颖这几天随着训练她们也跑起步来,不过她们并不是全程陪跑,她们一圈过后便会找个地方坐下来监督。

“张富泰,你别偷懒,要把你的肥肉练结实点。”刘韵婷自己擦着汗说。

“你也偷懒啦!”张富泰说。

“我们是不用上场的耶!还有一圈啦,别偷懒。”刘韵婷叫道。

童林也经过。

“嗳,要不休息一会。”刘韵婷说。

“谢谢。”张富泰抢答。

“不是说你,你还有两圈呢!”刘韵婷说。

“靠,队长偏心。”

“我揍你。”刘韵婷看着张富泰跑走。

童林不是很累,就一圈,跑完最休息,不过再后一圈,得跑得特别点。说:“你们可以找两个篮球给我吗?”

“好,等一会。”刘韵婷最活跃。

“你继续监督,我过去看一下。”童林对林英颖说。

“嗯,”

童林拿着两个球,一边小跑,一边运着两个篮球,这也是一个一举两得的事情,既可以训练体力,也可练习手感。

石东强很有骄傲感,自己没有看错人,叫道,“身体往下压一点。”

“收到。”童林叫道。

石东强也跟着慢跑在后面,说:“可以尝试着交换啪球,试一下。”

这个动作协调起来比较难,应该人始终擅长的是其中一只手,如果要两只手都能协调运动,必须要经过不断反复练习,所以童林也会尝试,慢一点也无所谓。

一开始,不是一边快,一边慢,就是两个球相互碰撞在一起,这左右发力是不同的,所以第一个方面是把握力度的问题,还有的是把握手感,都是很重要的。

“还是先练习手感吧!”石东强说,有些事是急不来的,必须从简单做起,基本动作才是基本的,基本都学不好,难得就无从下手了,即使硬来,也是乱七八糟,所以就不强求他,让他自己来把握和领悟。

童林也懂得该放弃就要放弃,练习这个是急不来的,只要有时间用心去练,就一定会练成,练好,所以主要的还是目前其他的训练。

最后一圈操场的结束,就一直双手往前运球,感觉是右边比较快,到,控制得该还是比较好,左边就慢些,而且还不是很灵活运用,所以有必要多一点练习左手,对自己的要求是左右兼得。有时也觉得学一样东西,遇上合适的时候,一定会用得上,所以学会它也不会亏。

回到体育馆,大家还在休息。

今晚所有的人都有参与跑步,而今晚除了童林是最后一个进来,他的上一个人就是彭涛,所以按照规矩应该罚的是最后一个,但,毕竟童林所用的方法跟大家有所不同。所以,,,,

“童林是最后一个啦,”彭涛在强调,也不该是不是在耍赖,兵不厌诈,也是一条好计谋。

“我,,这.”童林可以辩驳,但,又不好说,规矩就是规矩,而且额外的训练是自己增加的,所以,情理上,可以谅解,但实际就是实际。

“各大五十大板。”石东强说。

这个做法也比较公平,大家都能接受。

没人25个俯卧撑,对于他们还是琐碎的事,没有休息直接就爬下,彭涛也接着趴下,说,“看谁做的快。”

“一,,,二,,,三,,,,,”大家还帮着在数数。

对阵即将到来的比赛,大家还是不知道对方是怎样的一支球队,根据石东强所说往年的情况,他们的水平在中间段。

而且,如果上一年不是幸运的话,估计我们也不会有前五名的,所以,按照现在巨大变换的情况,自己的队伍还是一个未知数,而且估计这个未知数,应该也是中间段的,但,是上,还是下,看大家的表现。

接着童林跟着彭涛一起训练,因为他们今晚所训练的是运球的练习,而他的左手手感还不是很好,所以今晚的练习也是左边为主。

训练除了不断运球之外,还有的是传球,弹地式传球,两人之间的相互传球,在此过程,童林一直用左手,必要时候,右手辅助一下。

石东强那边就一直训练他们投篮,和教他们怎样单打,投篮需要知道怎样使力,怎样估计篮筐也自己位置之间的距离有发出多大的力,球员心里必要对自己要有自信。

重要的是,你站在那个位置,要准确知道篮筐的位置所在,然后就要知道人与篮筐之举风距离,心里要有个谱,因为真正在场上之间的反应要快,基本一捉到球的那一瞬间,就要有个概念,不然的话就被对方挡住你的去路。

“快快,,快快快.”石东强一直都在强调这个行为动作。

“距离近的话,一拿球就要起跳,没有人防守的时候才可以给自己一秒,或者一秒不到的时间思考。”石东强叫道,“还有,眼睛注意自己的队友,可能的话,他的位置比你的还要好,所以,我们是有选择性的,那个机率大,我们就要他。”

“防守的也要注意,注意你身边的人,尽量跟紧他,跟不紧的队友要及时协防,醒目点啦。”石东强一直在叫道。

彭涛则没有他那么紧张,“我们休息了,重要是轻松点应对,球才能被自己玩起来,重要的是运球要轻松,动作不能僵硬。解散休息吧!”

“喝水,喝水,大家喝水。”刘韵婷和林英颖端着水上来。

“来,我们碰杯,看着他们训练。”童林说。故意这样说。

田字拿着球,站在三分线外看着童林他们已经休息,多么舒适,投了一球三分,不中。“石老板,我们能休息吗?”

石东强看了一眼彭涛他们,说,“田字,你今晚的三分球投的简直惨不忍睹,你自己最练十个三分的,我要的是至少投中四个你才可以休息,其他人解散。”

“呜,,,,”大家一哄而散。

“田字加油!”童林叫道。

田字吐吐舌头,投了一球,又不中,还要自己跑去捡球,大家还是对他进行起哄,每投一球,不中就,“呜.。”,,中了,就,“切..”

这样的氛围真的很好。

同类推荐
  • 陆小凤传奇之超级篮球

    陆小凤传奇之超级篮球

    一众武林高手相继穿越,入驻NBA再战江湖,再造传奇!陆小凤空降湖人,西门吹雪加盟费城!洛城首秀之夜,那死去已久的爱侣,竟意外现身斯台普斯中心......
  • 篮球天才传

    篮球天才传

    一个中国的篮球天才因为一次比赛的视屏被人录制上传到网上而被职业联盟看中看他如何一步一步的成为世界篮球神话!
  • 足彩预算师

    足彩预算师

    诸葛卡,一个足球场上的天才中场,贺师傅,一个足球圈中高明数学分析师,刀克,一个靠敏锐第六感预知比赛结果的人,在一次世界级的洲际比赛中他们相遇了。而关于足彩的故事就这样开始了------
  • 篮球痞子

    篮球痞子

    一个家庭破碎后自我封闭的少年,因为篮球而重获新生。搞怪,恶作剧,调戏妹子,他是一个无可救药的痞子;突破,大灌篮,终结比赛,球场上请叫他神!谁说痞子就不能与篮坛巨星们一起战斗,争夺NBA总冠军?手握篮球的他只坚信:即使这个世界抛弃了我,我还有篮球。只要终场哨声没有响,我们就要像疯子一样战斗下去!
  • 保级专家

    保级专家

    他曾经是城市的英雄,现在,已经颓废得不成人样的他,选择了结束自己的生命.可是,上帝拒绝了他.于是,重新回到人生转折点的他,会发生什么了?也许只有上帝才知道.
热门推荐
  • 方舟生存进化

    方舟生存进化

    来到侏罗纪时代,转生为蟒,美女与泰坦巨蟒,震闯荡孤岛大陆
  • 凤临天下之王妃有毒

    凤临天下之王妃有毒

    她,曾是举国闻名的第一美人,却因怀了野种,而被乱棍打死。腹中胎儿与她一并丧命于荒野中。她,本是人人敬重的一国之后,却因毁容,而被打入冷宫。被最致爱的人凌迟而死。当风云涌,天生异象,下血雨之时,她成了她,从此天下不再太平……这个世界,她要主宰,那些人,她要他们都跪在她脚下臣服!(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 一夜定情:高冷老公很帅气

    一夜定情:高冷老公很帅气

    最令人心寒的不就是这个么自己生死相交的好姐妹与自己的未婚夫搞在一起了但这还不是最心酸的,养了自己17年的父母不是亲生的。搞什么飞机嘛,最可恶的是,买醉时,居然还失身。失身不可怕,为毛还有个天才萌宝贝。有个萌宝贝也就算了,7年前被我强上的人居然是H市一手遮天的帝王------夜稀澈。“老婆,7年前你就那么迫不及待的上了我,我要你陪。”男子的声音带有磁性,听这语气好像在撒娇,OMG,要是被别人知道他们傲娇一世的帝少在这儿同一个女人撒娇,你猜他们会怎么样?嘿嘿,当然是被吓死啦,这么简单。“夜稀澈,你想怎么样。”女子一脸防备之样。“当然是我争回攻的权利啦。”卧室里大灰狼扑倒了小绵羊。
  • 安全化困境:亚洲的视角

    安全化困境:亚洲的视角

    在亚洲的语境中,安全化理论遇到了难题、受到了多方面的检验。当安全化的行为体或发起行为体不作为日寸,安全如何达成?当治理的主体变得多元日寸,安全化路径如伺进行有效的拓展?即便安全化对安全问题的解决有其效果,是否以“去安全化”的路径作为长期的政治目标更为合理?是否存在着“好”的去安全化行为与“坏”的安全化行为?亚洲学者们的理论努力有:对安全化行为体进行新的建构,对安全化路径进行多方面拓展,对“去安全化”研究进行某种深化。基于亚洲语境的“亚洲视角”的价值在于:从不同安全领域探讨安全化困境,检验安全化理论的效度,进而实现对安全化理论的某种超越。
  • 木叶屯

    木叶屯

    白言魂穿到火影,身体与灵魂不兼容,原本的灵魂没消失,还把自己的灵魂吸漏气了。比大蛇丸更糟糕的情况,而身体中两个灵魂这种事还被三代目发现…这是一个尽可能真实的穿越者,穿越到木叶,没有全知全能,分析有时候也会出错,甚至连自保的实力都不会有,但不会虐主。新人的第一本小说,请多关照。
  • 星明记

    星明记

    文明的争夺与纠纷,星际联邦里的爱恨与情仇,文明联合间的仇恨与杀戮。暗星起航,向着危机四伏的宇宙深处!
  • 鸢殿下驾到

    鸢殿下驾到

    你相信一见钟情么?没有遇见虞鸢前的赫连夜,从不相信什么一见钟情,直到……
  • 陛下他是重生哒

    陛下他是重生哒

    【已完结】【新书《重生后我每天都想搞事情》已发,请大家多多支持!】身为名满京城的‘病秧子’,面对选秀这种小事,苏明曦表示一点不慌。可谁料一道圣旨,指名要她这个‘病秧子’入宫为妃。一入宫门深似海,从此宫斗拈手来。好在今上风姿出众,身体倍儿棒,让苏明曦觉得这波实在不亏。可日久天长的,为毛她觉得皇上才是最大的坑?帝休:“爱妃爱妃,既然不亏咱们赶紧凑个‘好’字吧!”苏明曦:“我信了你个鬼哟!”【又名:奈何吾皇是个坑】【坑品保证,放心入坑,群号:496858355,验证萌书中任意主角名即可。】
  • 位面专家

    位面专家

    死亡仅仅是开始,让我们一起走进主角的铁血之旅...
  • 灵转记

    灵转记

    心若广,可定元,念若深,可诛荒;灵一动,震天下,少年出,转乾坤。大千世界,纪元黄昏,群雄并起,末路苍茫。何为道?当战天!