要消除异味，你最好给爱车进行一次彻底的“桑拿浴”，就是用高温水蒸气将车辆的内饰蒸一遍，这样就可以将附着在表面的污垢擦去。反复一次以后，再用加入除菌剂的净水擦拭，将真菌和细菌除去，最后再完全用净水擦。这套程序做完之后还需要晾晒，必须等水汽在阳光下完全散净才能完成。这套程序做下来，一般需要两个多小时。
吸烟者不宜蓄胡须
国外专家研究发现，胡须具有吸附有害物质的特性。除了人呼吸时排出的有害气体、大气中的重金属颗粒、汽车尾气排放出的化学物质外，烟雾中的苯并芘等致癌物质也会在胡须上停留。
11．吸烟男士的护肤方法健康、阳光的“面子”不仅会为自身的魅力增光不少，而且会给别人留下一个干练、精神充沛的良好印象。
可惜，男吸烟者若想要一张好“面子”，工夫可就得多下了。
一说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性丰富，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。男性吸烟者的皮肤会比不吸烟的男士更粗糙、松弛。因为吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，从而导致产生过多的MMP—l蛋白质，该蛋白质能降解真皮里的胶原质。胶原质是真皮的主要结构蛋白，正是它使皮肤富有弹性。如果胶原质大量降解，皮肤就会松弛并起皱。
同时，香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等也会损害你的皮肤，令皮肤灰暗无光。烟瘾越大的男士，面容越易灰暗干燥、皱纹也多，皮肤易带一种病态的灰白色。吸烟也会使你的嘴角和眼角产生皱纹的速度加快。
男吸烟者除了如普通男士一样进行肌肤护理外，还应注意：
(1)仔细清洁。
在剃须之前，要先净面。用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，再用香皂在手中搓出泡沫，仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢。
最好使用润肤洗面奶，因为它含有具有滋润作用的水解动物蛋白、水杨酸，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。
此外，每周应使用一次磨砂膏，着重清洁T字区(额头至鼻子问的部位)。
(2)给予更多的滋润。
对吸烟的男士而言，这一点很重要。因为吸烟会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原质的形成并导致皮肤干燥。另外，男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，男性会误以为皮肤够油了，无需护理。实际上，皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。
每次清洁完皮肤后应立即拍上爽肤水，可有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。
沐浴后应涂抹润肤露以形成保护膜防止水分流失，补充皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤光泽有弹性。
(3)长胡须的地儿是护肤重点。
长胡须的表皮上油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往较难洗去，而油脂有粘积灰尘和微生物的特性。
刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好，刺激性小的剃须膏或皂性温和的剃须水。
剃须前先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。
另外，平时不要用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。剃须后很容易在皮肤上留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
(4)眼睛和嘴巴要予以特殊关照。
由于剃须和吸烟等原因，皮肤的天然保湿膜易受损伤而失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。
眼角皱纹的增多易显老念，所以应用眼部的专用产品——眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的州围，用双手轻轻地按摩吸收。
唇部的保养也不容忽视，在冬天坐你的嘴唇会因天气的缘故而十燥翘皮，此时应选用专用的唇部营养霜或唇膏轻轻地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。
(5)坚持按摩。
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，可提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
12．吸烟减肥不可取
吸烟的人往往瘦一些。这个现象引起了肥胖研究者的注意。
在美国，有人统计过17836名年龄在40岁以上的志愿者，发现其中不吸烟者体重较吸烟者平均重5．4公斤，过去曾吸过烟现在又戒了烟的，体重与不吸烟者几乎相同。
有人对吸烟能减肥的现象做了实验研究，认为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用，所以使体重下降。也有的研究者认为，吸烟能使食欲下降，食量减少，故能防胖减肥。现在西方国家用吸烟来减肥的人越来越多，特别是女性，许多人吸烟的目的，是求得身材的苗条。
据巴西卫生部门近日公布的一项调查结果显示，该国90％以上的吸烟女性因为害怕自己戒烟后会“体型变丑”而拒绝放弃吸烟这个难以割舍的习惯。通过圣保罗心脏医院对100名吸烟者进行的研究发现，许多巴西妇女通过吸烟来压制自己的食欲。
上述研究虽然发牛在遥远的巴西，但是在我国女性中，和巴西女性拥有相同想法的吸烟者不在少数。但专业人士认为，即使是吸烟能防胖减肥，在保证健康的前提下也不能提倡推广。因为不能只看到吸烟有防胖减肥的一面，而不顾吸烟对人体健康的极大的负面影响。
所以，一位健美行业人上呼吁：女性要想维持正常体重，就要持续运动、多吃水果，大体可分为以下三个原则：
(1)多做些有益健康的运动。跳有氧舞蹈、打打高尔犬球、骑自行车、玩滑板，都是很不错的运动方式。
(2)选择一些有益健康的食物。多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类可对身体的线条起到食疗的作用。
当你觉得自己更健康、更轻松、更自在时，你的气色就是你的美丽所在。
避免在空气污秽处逗留
意大利《共和日报》引用赛斯托·圣·乔瓦尼医院职业健康科的一项研究结果，称在米兰散步一天，吸进的空气对肺部的伤害，等同于吸15支香烟。城市空气污染对人们的健康的伤害越来越严重，它使得人们面临着“损寿”的风险，这也是世界大都市共同关注的最突出的社会问题之一。
13．吸烟女士的美容处方
美容专家指出，如果拿爱吸烟的女性和不爱吸烟的女性相比，9年以后，前者眼部的皱纹会比后者深大约5倍左右。
看着镜予里自己那张日渐失去光泽的脸，看着眼角、唇部渐渐加深的皱纹，你怎么能不着急?但吸烟既然无法舍弃，那么你就需要在肌肤清洁上下点工夫了。曾有美容专家专门为女吸烟者提供了几条建议：
(1)深层、彻底地清洁肌肤。
吸烟时，皮肤表面会形成一层有毒的薄层，严重损害肌肤健康。因此，日常清洁时最好选用清洁力好的洁而霜；一般性的皮肤，则可以选择渗透力较强的清洁面膜，以溶解香烟尘粒在表皮形成的油脂。
清洁之后，可以在面部敷上一层保养面膜，例如具有促进血液循环功能的含维生素、果酸的产品，或是能够增加海绵组织弹性的保养产品，或是一些保湿物质。
有条件时，可以定期到美容院做深层清洁、深层保养。在美容院中，美容师会选择含有化学合成物质或是酵素、海盐等的产品来为你去除额头、脸颊、下巴部位硬化的角质层，同时也可辅以10分钟的桑拿蒸汽来加强作用
如果皮肤存在毛细血管破裂的情况，你要事先告诉美容师让对方选择温和的手法和产品。
(2)进行自我按摩。
按摩局部皮肤，可促进皮肤进行良好的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润。
方法是先把手掌擦热，从额头沿眼眶到面颊，最后至下巴，往返轻轻按摩，至颜面微微发热时为止，每口早起和入睡前各按摩一次，最好长期坚持才有比较明显的效果。
(3)DIY涂抹除皱法。
方法一：熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早晨搽抹较好。
方法二：猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月有明显的去皱效果。
方法一：蛋白和乳酪各等份，混合均匀，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。
方法四：将栗予的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面，能使而部光洁，皱纹舒展。
方法五：中药黄芪、门茯苓、淮山药、熟地等研磨成粉末，水调涂面，每周2～3次。条件者可选用市场上出售的具有美白抗皱功能的中药面膜更好。
方法入：取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。或者将蜂蜜50克和一个鸡蛋清搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于而部，保留半小时后用清水洗净，能紧缩而部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净，长期使用效果更佳。
14．皱纹伸展操
除了自制各种面膜去除皱纹，有兴趣者也可以试一试皱纹伸展操。这款伸展操简单易行，只要每天早晚洗脸后坚持做一次，必有效果。如果你的皮肤很干，在做操前，最好涂上少量橄榄油。
每天洗脸后，先将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。然后用双手大鱼际肌(大拇指下面隆起的那块肌肉是大鱼际肌，小指下面小的那块是小鱼际肌)夹住鼻子，然后外移，双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。
