第6章 便秘患者的饮食疗法

在全球有近1/4人口为心血管及相关疾病所威胁，而且终其一生，可能有1/3的人为心血管疾病阴影所笼罩，最后有1/5的人死于心血管相关疾病。因此，与心血管疾病的抗争不分区域、人种，已成为全人类共同的挑战之一。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

随着社会压力的逐渐增加，都市中很多人都处于巨大的工作压力和精神压力之中。时间久了，很容易让人进入一种不健康的状态当中，也就是所谓的“亚健康”状态。本书就是一本指导亚健康人群恢复健康的保健书籍，书中全面介绍了亚健康这一新兴概念的定义、分类、危害和现状，并针对不同类型的亚健康状态予以详细的治疗指导。此外，还重点对当今社会一些最普遍的亚健康综合症进行了剖析，有针对性地给出了快速治疗方案。本书内容翔实，涉及面广，能引起亚健康人群足够的重视，并早日行动起来，运用科学的方式迅速恢复健康。

本书第一部分介绍了治疗各种常见病所涉及的传统独特疗法的概念、操作方法及注意事项，第二部分介绍了本书所涉及到的经络穴位，第三部分对涉及到的每种病症精选了中医疗法。

本书介绍了《医学心理学》中心身疾病的关系和原理，还向我们介绍了社会心理学中的一些普遍存在的心理问题、社会问题等，同时也介绍了临床心理学的一些常见心理障碍。还交给我们一些驾驭自己心灵，调控心灵的方法。

滴答、滴答，厕所间清脆的声音，教室里朗朗的读书声，高二（三）班的一位不太起眼的同学：陈思琪，踏着沉重的步伐，急促地向办公室走去想着老师等会的各种批评，但又因走的太快撞倒了十三班的恶霸：裴莫钰，他便记住了她，她也有了一段不好的故事……

赶上了穿越的潮流，时雨准备专修“苟道”和“咸鱼道”，在异世界好好活下去。她最初的目标是：混吃等死，苟道天道湮灭。可苟着苟着……桥豆麻袋！她怎么莫名其妙上了仙子榜？这个战力榜又是怎么回事？她真没想出风头，没想当女主角啊！时雨：导演，咱们能换个剧本吗？无情的作者君：不能。PS：伪·无敌流（敲重点），会淡化修炼等级，逗比搞笑画风。CP：干啥啥不行，打架第一名的“废柴”小师妹vs全能型师兄。

小学时我暗恋他······初中时他很叛逆······高中时我向他表白······藏在回忆里的那个他······八年后我重新遇到了他······

我娘说做人不能太善，亦不可以太恶，所以给我取名为王邪！可她万万没想到，他的儿子竟成了这片天地最大的英雄！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

青箭起，刀兵乱，铁骑齐出，枪盾横立，天下纷争。青州燎原火，季州雪无垠。刀有起处枪难寻，青光淼淼血色旗。有道是乱世将现豪杰出，无人能逃天地局。将星璀璨，神仙道统，隐世世家，大争之世，夺一席之地。

慢热型温馨文，不过在后面该有的还是有的。清新但不平淡。内心封闭的大学生撞上纯情可爱的人鱼王子，让这个夏天变得与众不同

这是一个时而逗比时而腹黑女主和一位时而流氓时而高冷男主的故事。**********************她是贵女，姑母是太后，父亲是一朝丞相，母亲是护国大将军的嫡女，却在一夜之间变成了人人躲避的孤女。丞相府两百二十六条人命一夜之间无一生存，而她也成另一个她。他是王爷，东秦国唯一一位异姓王爷，也是一位令其它国家闻风丧胆的战神王爷，他腹黑，他高冷，他阴险狡诈，独独对她爱耍流氓。***********告白篇：在某个夜黑风高的夜晚。某人由酒喝多的理由翻墙到了沈灼华的院子，只要让他想到沈灼华身后的那些烂桃花，某人本来就黑的脸，更黑了一分。便直接推门而入，到了沈灼华闺房中，沈灼华以为是哪里来的刺客，便快速的拿起匕首刺向来人。不过以沈灼华的身手怎是某人的对手，两招就被降服了，男人把沈灼华逼向墙壁边缘。慢慢的凑向她。沈灼华也闻到了一股淡淡的酒香味，刚想破口大骂的时候，就听到男人在她耳边轻轻的声音很有磁性的说道：“外面那些胭脂俗粉算什么？本王才是真绝色。”男人随后把头靠在了沈灼华的肩膀上，又说道：“嗯？夭夭，本王的颜值能入得了你的眼吗？”沈灼华听后，嘴角不停的抽了抽，她真想把男人扔出去。还是告白篇：“你想要这天下？”男人挑眉的看着对面站着的女人，两年不见，这女人的胆子可不是一般的大。女人眉头都没皱一下，便说道：“有何不可？”男人邪魅一笑，就是喜欢她这么有野心的样子，嘴角微扯：“那我把这个天下送给你怎么样？”女人好看的柳眉一挑，淡淡的说道：“只要一半就行。”说完还对着男人莞尔一笑。“为何？”男人似乎有点不解。女人轻身的走向男人身旁，脚微微垫着，在男人耳边轻轻的说道：“因为闵王爷的颜值入了本小姐的眼，本小姐想伴他君临天下。”稍稍的停顿了一下后，又轻声的说道：“你说，他会愿意吗？”男人听女人说完后，便把她拥在怀中，喃呢道：“他愿意。”

偶然绑定傻白甜系统，穿梭多个位面。咦？她怎么又成了男主心中可望不可求的白月光了？

对不起，吵醒你了。我等的太累了。南柯，南柯。终究是一梦千年。替我讲完这个故事。走遍余生的路。南柯一梦，灯花河墙，烟柳袅袅。都是你的南柯一梦。梦在远方，莫失莫忘。一个人，几件故事，几段过往。我的意中人，求你归来。