第二天一早，任苍茫起身洗漱完毕来到院子，就看到陈岐已经在院子里等他了。任苍茫满意的看了陈岐一眼，说道：“今天上午先传你金刚伏魔手的第一招——虎口叉喉。下午再传你金刚经的第一层功法。”
“是，师傅。”陈岐说道。
任苍茫来到院子中间，双脚站于肩宽，双手握拳提于两跨外。任苍茫猛然左转身躯，两腿屈膝下蹲，左拳变掌，臂内旋由身前向外绕环掳向前。同时再次左转身躯面向前方，伸左腿屈膝半蹲，右腿在后挺膝蹬直，成左弓箭步，右拳变掌，张开拇指，掌心朝下，直臂平伸，用虎口向前一叉，同时拇指和另外的四指相对向里一抓，噗噗噗，空气就被任苍茫抓的阵阵炸响。
陈岐眼睛不眨的看着任苍茫的每一个动作，任苍茫打完这招虎口叉喉后，对陈岐说道：“可看清楚了？”
“师傅可否打的慢一点？”陈岐小心的说道。
“我再慢慢的演示五遍，你可看清楚，五遍后上午你就自己练习这虎口叉喉的动作，有什么疑问明天早晨再来问我。”任苍茫说道。
陈岐听到任苍茫只再演示五遍，忙更加聚精会神的盯着任苍茫的动作。任苍茫这次慢慢的演示着虎口叉喉的每一个动作，反复习练了五遍。然后就不管陈岐了，自己开始了金刚伏魔手和叠浪刀法的修炼。这修炼后天内功和武技也是需要天赋的，并不是有毅力就可以的，所以任苍茫也想看看陈岐修炼武技的天赋。
陈岐看完任苍茫慢慢的练完五遍虎口叉喉的动作，他也来到院子旁边，开始慢慢的按照刚才的记忆来修炼，虽然动作很生熟和别扭，但其基本动作还是练了出来。任苍茫看他在一边练习，也不管他，就开始修炼带有拳意的金刚伏魔手，累了就再练习叠浪刀法，反反复复几次后，就开始了每天一万次的碧波三叠浪的修炼。
很快就到了中午，任苍茫叫住还在练习虎口叉喉的陈岐。两人走进大厅，陈岐马上去厨房把吃的东西端了出来，两人就在大厅里吃了起来。本来陈岐在一上午的练习中，有很多疑问，非常想问任苍茫，但想到任苍茫说过，明天早晨才可以问，于是只好把话憋了回去。
两人吃完午饭，休息了一会。任苍茫带着陈岐来到修炼室，开始传授他金刚经的第一层内功运行之法。两人相对而坐，任苍茫开口对陈岐说道：“我现在传你金刚经内功的第一层功法之前，先跟你讲讲什么是内功。内功就是培植先天真阳之气的功法。人在母体中时是靠肚脐从母体中吸取营养而维持生命。离开母体以后，受到外界环境的影响，先天灵气会渐渐减少，一直到风烛残年时，人就如耗尽油的灯一样灭死了。所以凡间前辈大能就发明了内功，内功是将人身体内血液的精华炼化成一种特殊的能量——内力，而内力的修炼就像疏通淤塞的河道一样，疏通经脉，扩充丹田。特别是修炼到第十一和第十二层功法后，打通任督二脉，就有机会把体内的先天之气和外界的天地灵气相结合，从而灵气贯体，脱去凡胎修得先天之体，也就是修仙界说的筑基期，从而寿命也会增加至二百岁。”
陈岐听完任苍苍的讲解，知道自己虽然没有灵根，但真的可以通过修炼内力，达到筑基期，心里激动的无法言语，脸涨的红红的。任苍茫看到陈岐的表情，就停顿了一会，等陈岐平静下来，就接着跟他讲道：“内功的十二层功法对应着人体的十二条经脉，就是手三阳、足三阳、手三阴、足三阴，当这十二条经脉全部打通后，剩下的就是打通生死玄关——任督二脉，就可以以武入道，达到筑基期了。”
任苍茫说完就一边在陈岐身上比划，一边把金刚经内功的第一层功法运行的经脉一一跟陈岐讲解。一个时辰后，陈岐终于记住了这金刚经第一层功法所运行的经脉。任苍茫又开始给陈岐讲解这金刚经最最核心的激发人体血液精华的呼吸之法。
“首先意守尾间关，心至虚静，呼吸乃是三长二短，呼出时是二长三短，这样呼吸一会，就会感道尾间关有一团真火从小到大延着脊椎直冲而上，现在要控制着它慢慢滋养蕴润金刚经第一层的经脉，直至把它打通。”任苍茫说完就给陈岐示范了一下这呼吸之法，示范完后就叫陈岐练习，他在一边纠正着陈岐的错误。这样又过了一个时辰，陈岐基本已经学会了这呼吸之法，任苍茫就叫他在修炼室内自行修炼，而自已就开始打坐修炼水润万物决。
任苍茫和陈岐在修炼室里又呆了二个时辰，才从里边出来，两人吃了点东西。任苍茫就叫陈岐去自己房内继续修炼，而他自己则来到院子中，想要现修炼二个时辰的碧波三叠浪。经过任苍茫这段时间刻苦的修炼，这招刀法已经可以发出三尺长的刀劲了。也劲的威力任苍茫在院子里检验过，黑刀发出的刀劲一下子就将一个石凳斩成了二半，其切口平滑无比。
一夜无话，第二天早晨，任苍茫起床洗漱完毕后。来到院子中，看到陈岐已经在那练习虎口叉喉的动作。陈岐看到任苍茫走了出来，马上停了下来，跑过来说道：“师傅早！”
“早，昨天修炼这虎口叉喉的动作可有什么疑问？”任苍茫询问道。
陈岐马上把憋了一天的疑问都一一问了出来，任苍茫也耐心的给他解答，并叫他一边练习一边给他纠正了一下错误。不知不觉二个时辰就过去了，陈岐这虎口叉喉的动作也已基本差不多了，其细节的地方只有靠他自己平时慢慢修炼和体会参悟了。任苍茫刚要叫陈岐自己去练习，陈岐就又开口说道：“师傅，这招虎口叉喉，可不可以变掌为拳，打击对手的头部、咽喉或者是胸部？”
任苍茫听完陈岐的疑问，满意的点了点头。修炼一天就能问出这样的问题，证明陈岐很有战斗的天赋。
“当然可以，但是这一招是击打左侧的敌人，而一般跟人对敌时，都是正面朝向对方，谁也不会把自己的侧面对着敌人，除非那人嫌命太长了，那什么时候你的左侧会被人攻击呢？”任苍茫问道。
陈岐想了想，说道：“可能是被多人攻击时，或是被人偷袭时吧。”
“对，这是被多人攻击时，还有被人偷袭时，自己的侧面就很容易被别人攻击。那被多人攻击时或被偷袭时，这虎口叉喉是用拳好呢，还是用掌加抓劲好呢？这你慢慢自己考虑，想好了再告诉我。”任苍茫对陈岐说道。
陈岐就到旁边开始修炼起这招虎口叉喉的动作。任苍茫也开始了他的金刚伏魔手和叠浪刀法的修炼。
