有多少人对自己的过去耿耿于怀、郁郁寡欢？又有多少人在为自己的未来忧心忡忡、迷茫无措？看，我们总是背负着太多的过去，对未来又有着太多的期待和忧虑，以致我们在忙忙碌碌中丢掉了当下，殊不知当下才是生命的所在呀！万事万物都不能存在于当下之外。
活在当下就是像一个带着好奇心探索世界的孩子，把整个世界、每一刻都当作未知，细细品尝每一次的真实感受，回到此刻、享受当下，有意识地带着微笑创造自己想要的生活。
活在当下——没有什么比今天更重要
昨天已经过去，明天还未到来，明天有明天的工作，不要把今天的事情拖到明天；明天有明天的精彩，不要以明天为借口，忍受今天的痛苦和平庸；不要因为自己的胆怯、逃避和借口，把充满希望的明天演化为死气沉沉的今天。活在当下，每一分钟都是享受，每一分钟，都不能敷衍。一个重视今天的人，才能拥有明天。
昨天是张作废的支票，明天是尚未兑现的期票，只有今天是现金，有流通的价值。对世态炎凉，人情冷暖，要看的开，放的下，一切随缘，一切随意，安然面对，泰然处之，用心生活。人生最大的悲剧不是面对失去，而是没有好好把握当下。
未来，永远闪耀着无比璀璨的光芒。未知的明天，意味着收获，意味着希望，意味着一切的可能性。没有人会把自己的未来想象成家破人亡，一无所有；虽然确实也存在这样的可能性，但是，任何人在想到未来的时候，还是愿意把它想象成一片灿烂的黄金世界。再忍一忍吧，过了今天就好了。总是这样说，也总是这样做。昨天无可追，随他去吧。今天已经如此，咬牙过吧。到了明天，才发现和今天、昨天并没有区别。正因为你没有珍惜昨天和今天，才把每一个明天都变成了无可奈何的今天和不可追忆的昨天。
生活在未来的希望中，会让你忽略今天的真实存在。生活在未来的希望中，会让你不自觉地放过今天。
一位哲学家途经荒漠，看到很久以前的一座城池的废墟。岁月已经让这个城池显得满目沧桑了，但仔细地看却依然能辨析出昔日辉煌时的风采。哲学家想在此休息，他随手搬过来一个石雕坐下来。
他点燃一支烟，望着被历史淘汰下来的城垣，想象着曾经发生过的故事，不由得感叹了一声。
忽然，有人说：“先生，你感叹什么呀？”
他四下里望了望，却没有人，他疑惑起来。那声音又响起来，他端详那个石雕，原来那是一尊“双面神”神像。
他没有见过双面神，所以就奇怪地问：“你为什么会有两副面孔呢？”双面神回答说：“有了两副面孔，我才能一面察看过去，牢牢地记取曾经的教训。另一面又可以瞻望未来，去憧憬无限美好的蓝图啊。”
哲学家说：“过去的只能是现在的逝去，再也无法留住，而未来又是现在的延续，是你现在无法得到的。你却不把现在放在眼里，即使你能对过去了如指掌，对未来洞察先知，又有什么具体的实际意义呢？”
双面神听了哲学家的话，不由得痛哭起来，他说：“先生啊，听了你的话，我才明白，我今天落得如此下场的根源。”
哲学家问：“为什么？”
双面神说：“很久以前，我驻守这座城时，自诩能够一面察看过去，一面又能瞻望未来，却唯独没有好好地把握住现在，结果，这座城池便被敌人攻陷了，美丽的辉煌成为了过眼云烟，我也被人们唾弃在废墟中了。”
楚的一种精神，可谓是生的顿悟坷生存的禅境。感受到幸福的快乐。
翻在地针对自己的缺陷，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些弱点。用阳光心态享受今天，善于发现美。生活中并不缺少美而是缺少发现。要学会欣赏每个瞬间，学会放下。直面人身的苦难，勇敢地迎接生活的各种考验，以阳光的心态去迎接今天的挑战，以阳光的心态去享受今天，让每一天都充满欢愉，充满朝气，充满阳光！
活在当下，活在此刻。关注你现在的感受，专注你现在的工作，爱你现在爱的人，奉献你现在所能奉献的力量。不要以明天为借口再来自欺欺人了。如果你时时想到“现在”，就会完成许多事情；如果常想“将来有一天”或“将来什么时候”，那就一事无成。不要把明天当作自己今天可以偷懒的借口，不要提前预支生命。
在美丽的草原上，曙光刚刚划破夜空，一群羚羊从睡梦中惊醒。“新的一天开始了，我们得抓紧时间跑，如果被猎豹发现了，就可能被吃掉！”于是，羚羊群起身向着太阳升起的方向飞奔而去……
几乎在羚羊群奔向远方的同时，一只猎豹也惊醒了，它起身摇摆了几下，壮实的身躯以抖去身上的灰尘，“已经有两天没吃东西了，我得立即开始寻找昨晚没有追上的猎物，如果今天还追不上它，我可能会饿死！” 猎豹望着太阳升起的方向，大吼一声，狂奔而去……
就这样，每当一天刚刚开始，地球上便出现了一幅壮观的景象：猎豹紧紧追赶着羚羊群，它们各自拼命地奔跑，在它们身后扬起滚滚黄尘……
这场追逐的结局只有两种情况——羚羊快，猎豹可能会饿死；猎豹快，羚羊就会被吃掉……但是，哪怕羚羊只比猎豹早跑上30秒，就有可能保全性命，这30秒就意味着羚羊或猎豹是活着还是死去……
事实上，羚羊和豹子绝对没有时间去思考下一个30秒会怎样，它们只有尽全力在这一个30秒做好，做好每一个30秒。活在当下，每一分钟都是关乎命运的关键之所在。不要放弃现在的希望而寄托于未来。因为未来就是今天的不断重复。好好把握眼前的机会，好好珍惜现在的生活。
人的一生可浓缩为“三天”：即昨天，今天，明天。昨天与今天有扇后门，今天与明天之间有扇前门，这“三天”中，今天最重要，过去的事情就让它过去，明天的事等它来了再说，最要紧的是，做好今天的事情。有人说，要过好今天，第一件事是“学会关门”，把通往昨天的后门和通往明天的前门都紧紧关住。这样，你的生活也就会平添许多快乐与满足。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天了。只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天。而生命的意义也只能从当下去寻找，过去的事不论是美好得令人怀念，还是悲伤得令人追悔，都已经不可追，唯有真实的活在今天，活在当下，珍惜每一天。
也许你昨日的故事绚丽辉煌，正沉醉其中津津乐道，但昨日的天空已不在，悲哀与欢乐都是枉然；也许你盼望着明天会有一片灿烂，憧憬未来。与其徘徊与过去和未来之间，不如把今天的土地，融入辛勤的汗水，你能把握的只有今天，抓住今天才是走向成功与辉煌的起点。
回忆过去、憧憬未来，但一定要把握现在
过去已经过去，未来尚未到来，唯有现在最真实可贵。善于总结的人喜欢回忆过去，满腔热情的人喜欢憧憬未来，而聪明的人即欣赏过去，又憧憬未来，但是最喜欢的还是认真把握现在。
回忆过去可以总结经验，教训可以汲取，但过去的永远不会再来。未来可以憧憬，可以通过努力去创造，但未来再美好毕竟是个未知数。只有现在最值得把握。现在是过去与未来的连接点，旧的“现在”去了，新的“现在”跟着就来，无数个“现在”已成了过去，无数个将来终会变为“现在”，正如李大钊所说的：“过去未来皆是现在”。
在美国，有一个非常有名的学者伯纳德·伯伦森，在他90岁生日时，有人问他最珍惜什么，他回答道：“我最珍惜时间，我愿意站在街头，手中拿着帽子，乞求过往的人把他们不用的时间扔在里面。如果你已经明白时间第一，他是我们生命中最宝贵的资源，告诉你一条有关时间的重要原则，这就是：今天最重要。珍惜时间最重要的是我们对待事件的态度，如果我们真心在意，就会着手去做，立刻就开始，绝不拖拉到明天。”
所以说“现在”其实也是稍纵即逝的，正如朱自清在《匆匆》里所描述的：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……”所谓的“现在”看起来好像是静止的、可把握的，其实静止也只是相对的，没有绝对可把握的“现在”，一切所谓的“现在”也都是变化着的，细究起来，其实“现在”就是一个看不见的点，从时间的角度看，每一天都是一个流失的过程，从生命的角度看，每一天都是死与生相互交换的过程，“现在”稍不注意即成过去，变得无法再找回，而“将来”则是“现在”的延伸，所以鲁迅先生说：“杀了现在，也便杀了将来。”因此，要赢得未来，就要好好把握现在。
1973 年，英国利物浦市一个叫科莱特的青年，考入了美国哈佛大学，常和他坐在一起听课的是一位 18 岁的美国小伙子。大学二年级那年，这位小伙子和科莱特商议，一起退学，去开发 32Bit 财务软件，因为新编教科书中，已解决了进位制路径转换问题。
当时，科莱特感到非常惊诧，因为他来这儿是求学的，不是来闹着玩儿的。再说对 Bit 系统，墨尔斯博士才教了点皮毛，要开发 Bit 财务软件，不学完大学的全部课程是不可能的。他委婉地拒绝了那位小伙子的邀请。
10 年后，科莱特成为哈佛大学计算机系 Bit 方面的博士研究生，那位退学的小伙子也是在这一年，进入美国《福布斯》杂志亿万富豪排行榜。 1992 年，科莱特继续攻读，拿到博士后学位；那位美国小伙子的个人资产，在这一年则仅次于华尔街大亨巴菲特，达到 65 亿美元，成为美国第二富豪。 1995 年，科莱特认为自己已具备了足够的学识，可以研究和开发 32Bit 财务软件了，而那位小伙子则已绕过 Bit 系统，开发出 Eip 财务软件，它比 Bit 快 1500 倍，并且在两周内占领了全球市场，这一年他成了世界首富，一个代表着成功和财富的名字——比尔·盖茨也随之传遍全球的每一个角落。
抓住了机遇就是把握了现在。 “世间最珍贵的不是‘得不到’和‘已失去’，而是现在能把握的幸福。” 能否舍弃人生路上必须舍弃的东西，这或许是衡量一个人是否成熟、是否具有智慧的一个重要标准。因为当一个人能够冷静而准确地认识自己，认识环境，能够理性、客观地规划自己的理想与生活的时候，他才敢舍弃，他才能够舍弃。舍弃是大自然的规律，舍弃是生存的一种方式，舍弃是勇敢者的行为。
我们要把重点放在眼前，必须全神贯注于当下，是人生的一种超脱。活在当下也意味着无忧无悔，对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不作无谓的思维与计较得失，所以无悔。人能无忧无悔地活在当下，喜忧而不为一切由心所生的东西所束缚。当你活在当下，就没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种巨大的张力，使你全身心投入，丰富和满足自己人生的生活方式。明白了这个道理，无论从哪个层面去看，都是一种进步。
放眼单程人生路，有去无回，虽短也长，虽长也短。人活一辈子不容易，少不了病，免不了老，更逃不了死。生命本无常，由不得你和我。既然走上了人生路，就要走好，真正去活。虽说我们无法治疗这悲伤的世界，却仍可用心地活出一片天，活出自己！
凡走过必留下痕迹的人生路，奇观异景各不相同，芸芸众生辈，又岂能只有一条同样际遇的人生路？它不仅长短各异，内容更是大有差异。人生不外是一连串“现在”的累积，既是如此，何不好好把握有生之年的每一秒，每一分，每一刻，充分学习、领悟、欣赏和感动！
用心迎接生命，投入每一瞬间，全心全意活在当下。时刻抱着一颗感恩的心来看待世间的人和事，多一份爱心，多一点宽容，多一些理解，不要把可以去做但没有去做的事遗憾在心头。
把握好现在的自己，就要合理运用现在的拥有：把握时间，立足现在，珍惜每一分每一秒去学习，不断提高自己、完善自己，用最佳的状态去迎接每一天的挑战，在有限的时间里创造更多的价值；把握心态，不为遗憾的过去而烦恼，也不为遗憾将导致什么样的未来而忧虑，面对挫折不气馁，从挫折中汲取教训，总结经验，做好现在的每一件事情，这样就必定能踏上成功的舞台。
打翻的牛奶不需要你无用的眼泪
牛奶被打翻在地很快就会淌光，无论你怎么后悔抱怨，都已无法挽回。因此，我们千万不要为无法改变的事而痛惜，后悔，哀叹，忧伤。坦然地面对人生的变故，告诉自己：聚散得失、潮涨潮落、花开花落，都是一份自然，一份惬意。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，在人生征途中，因种种原因，有许多人会出乎意料地遭遇失去——失去财物，失去既得利益，失去肢体健康，失去升学、就业、晋级、发财的机会……万一遭遇失去，我们又该如何去面对呢？
当你面对一些不幸的打击时，要学会潇洒地挥一挥手，告别昨天。过去的已经过去，我们为过去哀伤、遗憾，除了劳心费神，于事无补。要想发挥自己的潜能，取得事业的成功，我们必须忘却过去的失误和不幸。
在生活中，有些人终日为过去的错误而悔恨，为过去的失误而惋惜。然而，沉溺于过去的错误之中，是事业成功的一大障碍。若想成功，就必须向前，而不是为过去的东西后悔什么。
席勒曾说：“人，不应该总活在回忆里。”的确，固守过去，只能锁住智慧的仓库，让聪明者颓废，让愚昧者更无知。回忆或许是美的，然而就算其再美，在现在看来，也只能是属于过去，于现实只是空白。所以，忘记过去，忘记过去的辉煌，别让曾经的荣誉光环般环绕着你。如果你只生活在荣誉的影子里，沉溺于自认为辉煌的过去，时间老人只会鄙夷地从耕耘生活园地的犁耙上跨过，创造之神只会嘲笑般给你一把依旧笨拙的犁耙。
在美国纽约的一所中学里，有一个很差的班级。这个班的多数学生总为过去的成绩感到不安，灰心、失望、叹气、沮丧……进而影响了新的学习。他们的老师保罗博士得知这一情况后，给这个班的学生上了一堂难忘的课。
这天，保罗上课时，突然一巴掌将放在桌上的一大瓶牛奶打翻在地。“啪”的一声巨响惊呆在座的每一个学生，他们一个个目瞪口呆地看着桌上、地上四处流淌的乳白色液体，不知该怎么办才好。
这时，保罗的目光扫过每个学生的脸，同时大喊一声：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后叫学生到讲台前仔细看一看：“我让你们记住这个道理，牛奶已淌光了，无论你怎么后悔抱怨，都已无法挽回。我们现在能做的就是把它忘记，然后注意下一件事。”
其实很多时候，重要的不是我们失去了什么，而是我们得到了什么。我们每做一件事情，都会有经验和教训产生，经验固然可贵，教训亦不可忽视。但我们不能沉湎于教训的打击，因为我们还要前进。
有位哲人曾说过：“忘记过去等于背叛。”但是他是否知道驾驶生命之舟的水手在生活的海面上乘风破浪，如果一味地留恋自己曾有过的辉煌，那么他或许会随同那辉煌象泰坦尼克号一样永沉海底呢？所以，忘记过去并不完全意味着背叛，一如失去并不完全是一种损失。
每个人的生命是有限的，为了不虚度光阴，使生命尽可能卓越，我们的确应该追求得到，努力用智慧和汉水创造业绩。然而，我们也应该正确看待失去，学会忍受失去，更要学会坦然面对我们所失去的东西。为了成就一番事业，有时不得不失去一些感官享受；为了更好地实现自己的主要目标，有时不得不“丢卒保车”；尤其是为了不玷污自己的人格，有时不得不失去一些利益，比如金钱——那种只要出卖良心或尊严就可以得到的金钱。
著名棒球手康尼·马克如何对待自己输球的烦恼时说：“过去我常常这样做，为输球而烦恼不已。现在我已经不干这种傻事了，既然已经成为过去，何必沉浸在痛苦的深渊里呢？流入河中的水，是不能取回来的。”失去的东西是不可能回来的，所以，我们不应该为此事而生气，而是应该学会坦然面对失去的东西。
人生苦短，每个人都不可能完全做到自己所想做的事，不能得到所有自己想得到的东西，总是顾此失彼。尽管人人都懂得“有得必有失”的道理。可人们还是习惯害怕失去，认为得到是可喜可贺，失去则是可惜可叹，每当失去都要难受一阵，甚至为之痛苦，但是生活难免会失去一些。既然这样，我们为何不及时去调整自己的心态，面对现实，承认失去呢？有时候失去并不一定是损失，而是一种放弃，一种奉献。
美国著名的大众心理教育家卡耐基，在他事业刚刚起步之时，也曾遇到类似《瓶已摔破》这样的事。当时他在密苏里州办了个成年人教育班，过了一段时间，他发现投入好多，回报很少，等于白白地丢掉了很多钱。他抱怨自己，为自己的疏忽感到苦恼，甚至为事业的一时挫折而精神恍惚。他找到中学时的老师乔治?约翰逊，老师只对他说了一句话：“不要为打翻的牛奶哭泣”。有悟性的人，一点就透，老师的一句话如醍醐灌顶，卡耐基的苦恼顿时消失，精神也振作起来，径直投向事业的怀抱。
牛奶被打翻，不可能重新装回杯中。任你后悔、哀叹、捶胸顿足呼天喊地、三天不吃饭五天不睡觉、悔断肠子心疼肝疼胃疼，都不会改变这个板上钉钉的事实。聪明的作法，就当像孟敏那样，“甑已破矣，顾之何益。”；就当按照，“不要为打翻的牛奶哭泣”这样的话去做，这才是人生的大智慧。
在当代社会，更应具有这样的生存智慧，因为在社会激烈的竞争中，我们杯中的牛奶也可能被打翻。遇到这样不如意的事，不怨天尤人，不哭天抹泪，不消沉颓唐，不心灰意懒；记取教训，挺直腰杆，义无反顾，径直向前。生活中，这样的人，才能成为强者，才能事业有成，才能出人头地，才能品尝到成功的喜悦，才会有鲜花美酒的陪伴。
普希金曾说：“一切都是暂时的，一切都会消失。”那么，与其恋守着或快乐或痛苦的回忆，不如从回忆城里勇敢的走出来，以一份明朗的心情，一份平常的心态去对待。我们也许曾经失去，然而那不是忧伤，而是一种美丽，因为我们再次同太阳一起站在地平线上，用自己的认真去掌握曾经迷航的生命之舟。
每个人都有过去，这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。心里装的越来越多，心儿也越来越重。为何不尝试把过去那些不开心的事情全部舍弃掉,人活在世上有无数个太多。有太多的分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，不要为打翻的牛奶哭泣，有这样大度的襟怀，有这样的人生智慧，命运或许会给你新的机会，迈过几道坎，拐过几道弯，成功会在那里微笑着向你招手。
没有永远倒霉的人，不要轻易否认自己
在生活或事业的低谷中，人往往很容易就贬低否认自己。但是，没有永远倒霉的人，低谷只是暂时的。而且在困境中自我否认等于是对自己的二次伤害。所以不妨将目光放长远一些，勇敢面对，坦然接受，我们就能得到一个与之相反的答案。
谁都渴望自己的人生是一望无际的草原，一马平川，让我们任意驰骋，挥洒自己的理想。但这只是我们的一厢情愿，曲折才是人生的常态。人生路上总会遇上一些不顺心的事，这时，人们可能会埋怨上天不公平，抱怨社会的黑暗，感叹自己命运的多舛，于是否定自己，放弃自己，觉得自己注定不会有出人头地的机会了。
正如一位哲学家所言，当上帝关上一扇门时，会为你另外打开一扇窗。在这个变幻无常的世界上，没有永远不变的劣势与优势，正所谓三十年河西，三十年河东，就像红楼梦里的四大家族一样，曾经显赫一时，可是也有“家败凋零”的时候。同理，无论你现在多落魄，也决不要随贬低自己，永远不要放弃自己，只要你善于思考，保持积极向上的良好心态，看上去不可逆转的劣势或许会为你叩开下一扇成功之门。
鲨鱼一向是杀手的代名词，令人闻之色变。然而，在很久很久以前，鲨鱼是海洋里唯一没有鱼鳔的鱼。鱼鳔可以说是鱼的生命，如果没有鱼鳔，鱼就不能任意地在水中上浮和下沉。所以，没有鳔对鲨鱼来说是个巨大的劣势，它只能不停游动才能保证自己的身体不沉到水底。可也正是由于鲨鱼不停地游动，造就了它强健的体魄，敏捷的身手，锋利的牙齿，成为了海洋中的霸主。
对于世间万物，上帝的态度都是公平的，穷人很穷，可也有穷人的快乐，富人有钱，可也有富人的麻烦。一个障碍，的确让人痛苦，可反过来想，这也是一个新的已知条件，只要你愿意，有决心，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机，一个改变劣势的转折点。关键的是如何去面对困境，如何在困境中调整心态，将困境转变成力量之源。
就拿职场来说吧，很多时候，我们都会遇到坐冷板凳的情况，不被上司器重，没有施展才华的舞台。处在这样被冷落的位置上，很多人都难免都会自怨自艾、沮丧失落。在这种困境面前，一时的低落很正常，但要想更快地从中走出，更重要的是去冷静思考，寻找原因。其实只要我们借此机会，调整好自己的心态，养精蓄锐，厚积薄发，把冷板凳坐热，当时机成熟时，就能有突破性的成绩。
所以判断一个人是否是可塑之才，除了看他的为人处事之道，也要观察他不受重用时的表现。
在职场上，我们都希望成为公众注目的焦点，能够呼风唤雨叱咤风云，谁也不希望被罚坐冷板凳，不甘于寂寞的我们，是不是有点太急于成功了？必须承认的是，在特定环境里，不可能所有的人都能成为主角，我们何不将冷板凳看作机会？它能够让你避开组织内部勾心斗角的最大风险，与其急于表现自己，不如暂时收敛锋芒，把一时的孤寂当作老板或上司有意地考验我们的表现。
我们要保持容宽、积极向上的心态。在言谈举止中，要表现出自己的淡定的风度，培养自己把冷板凳坐热的耐心，把它当作一个磨炼意志、休养生息、提高个人能力的机会。
有一天农夫的一头驴不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁，想把它救出来，但是几个小时过去了，农夫还是没想到好的办法，在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他不愿意再大费周章去把它救出来，于是便请来左邻右舍帮忙一起将枯井中的驴埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。
当众人铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴的反应出奇的冷静和理智，它没有让泥土将自己掩埋，而是将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的土堆上面，将这些泥土踩实。就这样，驴将大家铲在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，随着脚下泥土不断加高，这只驴成功地上升到井口，反而因为泥土的帮忙而重新获得了自由。
有时候我们就像那头驴一样，在漫漫的生命的旅程中，会遇到诸多磨难，难免会陷入“枯井”的困境当中，可能还会被各种外在施加的泥沙覆盖在我们身上。这时的我们不要自暴自弃，也不必怨天尤人，而是应该以一种正确而积极态度去应对。即便是在“枯井”里面，我们也不要哭泣，想要摆脱困境，只有将泥沙抖落掉，把此为成功路上的垫脚石，在困境中破茧成蝶。
从根本上说，低谷期和逆境也是一个人成功路上的某个阶段，我们无法回避。我们的的成绩和机会正是从低谷中争取过来的，通过耐心把板凳坐热，通过出色的工作，总会为以后的成功打下坚实的基础，当机会来临，你会发现曾经的劣势如今已是你最大的优势。
用积极的心态活在当下
最宝贵的时光是当下的时光，我们所能紧紧抓住的也只有当下的时光，学会用阳光的心态享受现在的时光，人生将会更加精彩。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
调整好心态，拥有好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造积极的阳光心态。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。如李白所言：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”把快活的日子挤进了死角，让往日的烦恼役使着自己，这是多么的悲哀！过去的就让它过去，无论挫折和失败，无论怨恨和悲切，无论情殇和误解，都统统把它忘掉吧，腾出一片天地，让快活刷新今天的日子。
哈利伯顿说：“怀着忧郁上床，就是背负着包袱睡觉。”许多人心中潜藏这一只名字叫做“烦恼”的小蚂蚁，常常放出来吃掉自己的难得的快乐。
的。”把快活的日子挤进了死角，让往日的烦恼役使着自己，这是很。 丹麦有个民间故事，说的是一个铁匠，家里非常贫困。于是铁匠经常担心：“如果我病倒了不能工作怎么办？”“如果我挣的钱不够花了怎么办？”结果一连串的担心像觉得的包袱压得他喘不过气来，使他饭也吃不香，觉也睡不好，身体一天天地越变越弱。
有一天铁匠上街去买东西，突然卧倒在路旁，恰好有个医学博士路过。博士在询问了情况后十分同情他，就送了他一条金项链并对他说：“不到万不得已的情况，千万别卖掉它”。铁匠拿了这条金项链高兴地回家了。
从此之后，他经常地想着这条金项链，并自我安慰到：“如果实在没有钱了，我就卖掉这条项链”。这样他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐地他又恢复了健康。后来他的小儿子似长大成人，铁匠家的经济也宽裕了。有一次他把那条金项链拿到首饰店里去估价，老板告诉他这条项链是銅的，只值一元钱。铁匠这才恍然大悟：“博士给我的不是条项链，而是治病的方法！”
从这则民间故事里，我们可以悟出这样一则道理，不用预支自己明天的烦恼，做好今天的功课，就是应对明天烦恼的最好法宝。没有什么能比此刻更珍贵，需要你积极地把握和面对。
时光的流逝永不停息，我们应该学会忘记过去的遗憾，过去的伤痛，因为还有许多美好的事在等着我们，支持着我们。我们无法抗拒生命的流逝，就像我们无法抗拒每天太阳的东升西落。因此，我们应学会忘记。不要总把命运加给我们的一点儿痛苦，在我们有限的生命里反复咀嚼回味，那样将得不偿失，百害无一利；一味地缅怀和沉醉其中，只能使我们意志薄弱，长此以往，必然导致我们错失时机以致一事无成，如此恶循环，也必然使得我们的痛苦与俱增。
忘记昨天，是为了今天的振作。干大事业往往会为一时得失所羁绊，而成功人士都懂得应该怎样让昨天的惨败变作明天的凯旋。
忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记你曾有过的被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你会觉得你已变得豁达宽容，你已能掌握住你自己的生活，你会更加主动、有信心，充满力量去开始全新的生活。
忘记烦恼，你可以轻松地面临未来的再次考验；忘记忧愁，你可以尽享受生活赋予你的乐趣；忘记痛苦，你可以摆脱纠缠，让整个心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味生多姿多彩的缤纷。
与其自寻烦恼，不如珍惜拥有
不要去幻想未来，更不要去缅怀过去，人生最大的幸福莫过于充分珍惜当下所拥有的，好好的珍惜身边属于自己一切。
生命对每一个人来说只有一次，没有彩排，它不可重复也无法逆转，所以我们都要珍惜感谢生命。没有人知道自己什么时候会面临生离死别的痛苦…也许那就是人生的另一面，我们的生活在面临很多的选择，就像鲜花选择了娇艳，于是它的种子要穿越沉重黑暗的泥土；鸟儿选择飞翔，于是它要承受无数次练飞的摔打；蓝天选择晴朗，于是它要承受风雨电的洗礼；人要想要长大也是要经历各种的痛苦磨难！
每个人的生命都按着不同的轨迹在运行，大风大浪的日子要去面对、抗争、拼搏、奋斗；风平浪静的时候也要去等待、思索、憧憬和追求。
如果你现在有一个家却不想回，那你就想想那些流浪儿吧；如果你不曾认真体会自己拥有的幸福，抱怨父母不理解自己的同时更庆幸父母还健在；如果你总觉得自己的爱人没有别人的好，却很少去想，有这么一个人把一生的幸福交给自己是一种怎样的信任。在那些贪婪的人眼中只有那种不劳而获的所谓的幸福，而看不到自己已经拥有的一切！其实幸福非常简单易逝，短暂到我们都不相信它那么容易走掉。把握就是拥有，好好珍惜自己身边所拥有的一切，明白“幸福不是去追求还想要的，而是珍惜现在所拥有的”。
有一天，烦恼的少年来到一个山脚下。只见一片绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着横笛，逍遥自在。
烦恼的少年看到了很是奇怪，走上前去询问：“你能教给我解脱烦恼的方法吗？”
“解脱烦恼？嘻嘻！你学我吧，骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没有了。”牧童说。
烦恼的少年试了一下，没什么改变，他还是不快乐。
于是，他又继续寻找。走啊走啊，不知不觉间来到河边。岸上垂柳成荫，一位老翁坐在柳荫下，手持一根钓鱼竿，正在垂钓。他神情怡然，自得其乐。
烦恼的少年又走上前去问老翁：“老翁，您能赐我解脱烦恼的方法吗？”
老翁看了一眼烦恼的少年，慢声慢气地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，保管你没有烦恼。”
烦恼的少年试了试，不灵。
于是，他又继续寻找。不久，他路遇两位在路边石板上下棋的老人，他们怡然自得，烦恼的少年又走上前去寻求解脱之法。
“喔，可怜的孩子，你继续向前走吧，前面有一座方寸山，山上有一个灵台洞，洞内有一位老人，他会教给你解脱之法的。”老人们一边说，一边下着棋。
烦恼的少年谢过下棋的老者，继续向前走。
到了方寸山灵台洞，果然见一长髯老者独坐其中。
烦恼的少年长揖一礼，向老人说明来意。
老人微笑着摸摸长髯，问道：“这么说你是来寻求解脱的？”
“对对对！恳请前辈不吝赐教，指点迷津。”烦恼的少年说。
老人答道：“请回答我的提问。”
“有谁捆住你了么？”老人问。
“……没有。”烦恼的少年先是愕然，尔后回答。
“既然没有人捆住你，又谈何解脱呢？”老人说完，摸着长髯，大笑而去。
烦恼的少年愣了一下，想了想，有些明白了：是啊！又没有任何人捆住自己，我又何须寻找解脱之法呢？我这不是自寻烦恼，自己捆住自己了吗？
人能看惯世界的日升月落、四季更替，却很难看淡人间的悲欢离合、恩怨情仇，更难将伤心沮丧变成风轻云淡。其实很多时候都是庸人自扰而已。那何不珍惜当下拥有的呢？
人的生命其实是很短暂脆弱的，只是时间让它变得坚强。每一次受到伤害的时候，我们都是用时间去疗伤，因为时间可以让我们渐渐地淡忘痛苦。或许，我们执著的并不是事情本身，痛苦的也不是事情本身，而是我们对一些事情过后的看法。
孔子说：“逝者如斯。”过去的日子，就像清澈的水，历历在目，可是，若想抓住，却是徒然。过去的已经过去，未来遥遥无期，不可猜测，为何要傻傻去憧憬呢？未来的梦只有靠今天的努力来现实，只有把握住今天，才能抓住未来，所以我们要活在当下。
有时候停下来是为了看到更远，休息是为了走得更远。在驻足，停下的宝贵一刻，或者因为对过去有太多的遗憾想要去弥补，或者是对未来有太多的憧憬要去实现，至于对今天的自己也患得患失起来，然而在那一刻能够没有过去苦难的拖累，也没有对未来成功的幻想，那是一种宠辱不惊的沉稳，那是一种笑对人生的豪迈。俯视世间，没有患得患失的放不下，回首往事，没有沧海桑田的舍不得。也许这时候，生活中的快乐会像海边的贝壳，拾不尽，捡不空；成功的得来就犹如佛手拈花，那样潇洒从容、那样平淡幸福。看到周围的人在预支明天的喜怒哀乐时，你早已明白，昨日已成历史，明天尚不可知，而当下，才是上天赐给我们最好的礼物。
很多时候，我们都被告知要去珍惜，我们常常看到有人回首皱眉说我曾经应该珍惜这个爱护那个，也总会看见有人又在极目远眺，说我以后一定要珍惜什么，可随着时间的推移一切信誓旦旦都成了纸上谈兵。然而我们却不知，命运早已告诉我们：珍惜现在，活在当下，才是最佳选择。
活在当下，不是不要理想的未来而是让现实的每一步能够走更加坚定；活在当下，不是不要教训的过去而是让挫折的经验更实际；活在当下，是为了享受现实的一切，为了感恩珍惜生活；活在当下是为了改观现存的缺憾，飞得更高行得更远。活在当下，不要庸人自扰自寻烦恼，而要珍惜拥有的一切。人无法预测前景，唯有活在当下，不懈努力，奋斗拼搏，生活才会更加丰富多彩，绚丽多姿；才能谱写出铿锵有力，悦耳动听的人生乐章。
究竟什么才是真正该珍惜的呢？又该以什么标准去衡量人生的价值呢？ 你要珍惜的，不是你买的东西，也不是你所创造的，更不是你所获得的，而是你给予的；你要珍惜的，不是你曾经获得的成功，而是你的价值；你要珍惜的，不是你曾学会了什么，而是你留下了什么；真正值得珍惜的，应该是你是否曾用自身的正直、同情心、勇气以及奉献精神去感染和鼓舞过他人，使自己成为一个好榜样；你要珍惜的，不是你的能力，而是你的为人；你要珍惜的，不是你曾与多少人相识，而是当你离开时，那些会因你的离去而久久陷于悲伤的人；你要珍惜的，不是你的全部记忆，而是对你爱的人的情怀；你要珍惜的，不是你离去后，会在人们的心中留下多久的回忆，而是哪些人会因哪些事而将你铭记于心。
