第173章 办公室里如何做健身减肥图书操？

传授不生病的智慧，快速掌握永葆健康方案；提升体质生活指数，轻松领悟绿色健康概念；俯拾之间即是简单健康方案，举手投足尽享幸福快乐人生。健康是根，是事业的前提、生命的基础；健康是乐，有健康，生活工作乐在其中；健康是金，是幸福人生的“第一财富”。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

本书内容包括：到底什么叫肥胖、肥胖有几种类型、糖尿病是什么原因造成的、糖尿病并发症是什么、怎样及早发现糖尿病等。

本书从现实生活出发，以健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面，针对生活中我们所遇到的健康问题，做出介绍和治疗建议。书中不仅涉及头颈部、胸背部、腰腹部等身体部位的常见疾病，还添加了最新发生的如甲型H1N1流感等疾病。对各疾病的类型、病因、症状进行分析，并从西医、中医、食疗等方面做出解答，内容全面，讲解通俗，科学性强，是家庭生活中不可少的医学顾问。

现代社会心理医生成为了热门的职业，心修类书籍成为了热门书籍，由此可知如今的职业男女的压力，我们每个人都生活在一种高压的生活氛围，每天的情绪不停地在发生着的变化，浮躁、怒吼，以及各种难以言表的情绪，由此，在都市中的人们都需要这样一本温暖、恬静的心灵修养之书。《心如莲花静静开》从逻辑的角度来描写心灵净化过程，读者可以跟着本书的节奏来了解自己内心的不同，参照自己的内心进行改变，这正是本书的魅力所在。加上现代人对于自己的心理健康越来越重视，更需要一本禅静的书来引导他们释放内心的压力。《心如莲花静静开》就如同一股清水冲击着每个读者的心，同时，语言之中透出一种淡淡的“佛味”，让读者能感受到温暖。

《灯火》主要的文学体裁是诗。诗更加图像化、抽象化、私人化，但同时可以阐述更广阔的内容与主题。本书分为八章，每一章讲述了生活中一个重要的部分。“日子”记录生活点滴，“春日大雪”描绘四季变迁；“苦茶”是旅行见闻，“课间”包含了学校生活；“灯火”写了家庭亲情，“写字”则是欣赏艺术作品后的感悟。比较特殊的是最后两章：“我不知道生活将怎样继续”记录了作者生活中的困惑时刻，并时时激励自己，勇敢迎接新的挑战；“回答”则囊括了作者对于存在、死亡、生命、幸福等宏大命题的探究与思考。

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凌梓溪觉得好玩去了战乱地带，伴随着一枚导弹爆炸，竟然穿越了！！

我吴恼不是无脑而是无恼，我就是要装尽天下的逼让自己没有烦恼。什么狗屁修仙之路，我走我的装逼之路就够了。“吴恼，这世界还有你不会的事吗？”“我不会不装逼啊，算了算了，要低调，低调低调让全世界都知道。”你敢说自己是装逼界第一？好吧，我吴恼只是第零而已。路漫漫其修远兮，吴恼装逼不求索也!我虽然是机器人，但我装逼无上限。想要逼格高，就快快关注机器人吴恼的装逼之路吧！

两人因为那走错的一步错过了彼此再次相遇会有什麽样的火花呢？

平行世界地球历2125年，人类走出地球，踏往前往星空的第一步，科学家们在银河系发现一颗未知的星球，经过检测，该星球适宜人类居住，气候，环境与地球无疑。整个人类一时顿为震惊，地球所有国家联合在一起成立地球联邦共同开发该星球，并将该星球命名为海蓝星。2130年，经过五年的改造，海蓝星已经逐渐有了地球的模样，人们在上面建筑各大城市，联邦政府宣布人类可以移民到海蓝星，以减轻地球压力。新的星球带来了新的物资资源，能量，居住环境。地球科技得极大发展，一切似乎都朝着好的方向发展。然而，平行世界地球历2135年，海蓝星上空一阵振动，突然出现大量的宇宙飞船，有许多跟人类模样的物种降临海蓝星，他们当场宣布要占领这颗星球从而进攻地球，一场保卫海蓝星保卫地球的战争，人类和外星人的战争由此展开……（本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合）

石竣曾用一手孙策纵横王者峡谷，因为更换手机开始的冲星之旅中结识XQ战队打野微星……石竣的王者生涯正式开启。别问，问就是平行世界。（狗头）

我是个盗墓氏族，因为我摊上了一大堆麻烦事儿。还因为经济压力，我干上了摸金校尉这活儿。还别说，我还真摸到宝了。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！