近年来，作为夜生活主要娱乐方式的"通宵电影"，已从大城市流行到中小城市，并越来越多地被广大青年观众和影剧院职工所接受。如果从卫生角度来讲，尤其是在目前影院剧院设施落后、环境恶劣、放映间隙过短的情况下，"通宵电影"会给观众的身心健康带来隐患。
(1)传播疾病：电影院是公共活动的场所，千余人共处一厅，时间一长，一些引起传染病及呼吸道疾病的病原微生物(如结核杆菌、流感病毒等)势必充斥大厅，污染空气。加之观众长时间端坐不动，易于疲劳，造成抵抗力下降，更易于病原微生物的侵袭。
(2)加重疲劳："通宵电影"一般长达6～7小时，且中间休息时间短，而大多数观众白天因忙于工作未能休息好，再加上一些电影内容的强烈刺激，易使精神过度紧张，加重疲劳。
(3)供氧不足：由于影院内空间有限，通风较差，经常使人感到胸闷不舒，呼吸急促，甚至出现面色苍白、大汗淋漓等症状，故"通宵电影"对患有呼吸系统或心血管系统疾病的观众来说，危害极大。
(4)视力下降：观众长时间注视银幕，接受各种画面、各种色彩的刺激，势必造成眼晶状体紧张过度，导致视力下降。
(5)影响听力：电影的声响变化极大，噪声很大，观众长时间
置身其中，两耳得不到片刻休息，耳膜紧张过度会影响听力。
(6)情绪波动："通宵电影"为了招徕观众，大多放映一些惊险、打斗、言情的影片，情节扣人心弦，使观众始终处于一种感情波动的状态之中。现代科学已经证明，人的情绪变化，必然影响机体内分泌的变化，进而诱发一些疾病。
为什么不能长时间使用日光灯?
现代科学研究表明，使用日光灯对健康有害处。剑桥大学医学研究中心应用心理学博士阿诺德?威尔基斯认为，日光灯是偏头疼的主要病因，虽然人们看不 到日光灯的闪烁，但这种闪烁确实存在，并不断地影响人的眼睛，因此长时间生活在使用日光灯的房间里，人们的眼睛会感到疲劳，并引起偏头痛，有时还会导致心动过速。
为什么饱餐后不要松裤带?
人体内有很多韧带及腹腔内压对内脏器官起固定作用，如果在饭后立即将裤带放松，就会使腹腔内压下降，对消化道的支持作用就会随之减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，其危害有如下两个方面：第一，肠道活动量增加，容易发生肠扭转，引起机械性梗阻，轻者剧烈腹痛、腹胀、呕吐、肛门停止排气，重者危及生命。第二，由于内脏的负荷量过重，可致韧带松弛，引起"胃下垂"，出现上腹部隐隐作痛、腹胀、恶心、便秘等症状。
为什么不宜在室内养鸟?
目前家庭养鸟被视为一种有益身心健康的爱好。但是，荷兰一位健康学家所做的一系列调查研究表明，有养鸟爱好而且长期将鸟笼置于室内的人，进入老年后患肺癌的可能性比一般人大7倍多，在被调查的49名患者中，竟有33人曾经有过室内养鸟的经历。这是因为室内养鸟会大大污染室内空气。当大量的尘埃、细微鸟毛进人人的肺部后，人体内的红细胞便会部分失去工作效能，并引起免疫功能部分受损。从而导致肺癌。
穿羽绒服有哪些禁忌?
患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎或哮喘等患者，穿羽绒服会影响健康，引发疾病或加重原有的疾病。
羽绒服是由家禽的羽毛加工而成的。这些羽毛的细小纤维和人体皮肤相接触或吸人人的呼吸道后，可作为一种致敏原，使人体细胞产生抗原抗体反应，释放出具有生物活性的物质，如慢反应素组胺、缓激肽等。这些物质可使毛细血管扩张，管壁渗透性增加，血清蛋白与水分渗出或大量进入皮内组织。这时，鼻部便出现皮疹、麻疹、瘙痒等症。这些物质还能使支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿、腺体分泌增加、支气管管腔狭窄，使人出现鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷，甚至气喘等症状。
厨房用洗涤剂的"三忌"是什么?
厨房用洗涤剂虽然对人体安全无毒，但由于洗涤剂中含有的表面活性剂具有吸附作用，若在洗餐具、蔬菜、水果等物时方法不当，则其极微量的表面活性剂可吸附在被洗物上，随食物进入人体。因而，在厨房用洗涤剂时，切忌以下几点：
(1)水果、蔬菜忌久泡在洗涤剂溶液中。在配制好洗涤剂溶液时，不可将要洗的水果、蔬菜置于该溶液中浸泡过久，否则，洗涤剂残留在水果、蔬菜上的量会增多。试验表明，分别将白菜泡在洗涤剂中10秒、1分钟、5分钟后，测定白菜上的洗涤剂残留量分别为0、42．9毫克／千克、68．8毫克／千克。
(2)蔬菜等忌切开浸泡后再洗。如将切好的蔬菜浸泡到洗涤剂溶液中再洗，就难以冲净蔬菜中洗涤剂的残留量，因为洗涤剂表面活性剂已渗入蔬菜组织内部。有人对洋白菜不切与切开后浸泡到洗涤剂中进行了对照试验，结果发现，其洗涤剂残留量分别为4．8毫克／千克与7．4毫克／千克。 "
(3)洗涤剂溶液忌浓度过高。在用洗涤剂洗涤餐具、食物时，人们若将洗涤剂浓度增高，可造成被洗物上的洗涤剂残留量增加。浸泡时间长则其残存量更高。有人用高于常用量的洗涤剂洗蔬菜，并浸泡30分钟，尔后反复用水冲洗了10次，结果仍测出残留量高达8．9毫克／千克。，为何不能饮用农药污染过的水?
卫生防疫部门多年前就指出，长期食用粗制生棉子油和饮用含有有机氯农药的水，是导致不育的主要原因。
某村多年来大量施用对雄性动物有致发育迟缓、性欲减退作用的有机氯农药，农药进而污染水源，再加上村民有食用生棉子油的习惯，致使大部分育龄青年患了不育症。
有关专家认为，预防这种不育症的最好办法，是饮用清洁的水，减少棉子油食用量。为什么"老花眼"忌随便佩戴眼镜?
不少上了年纪的人常常感叹："人老了，眼也跟着花了。"
老花眼的确给工作、生活带来很多不便，这时就需要佩戴老花镜。但是，有些老花眼者，为图省事就让子女随便从眼镜店给自己买来一个老花镜，甚至有的图便宜便在个体摊上买个老花镜，戴上后大致能看清楚了便作为日常佩戴的眼镜。殊不知这些做法是不科学的，而且会损伤眼睛。
我们知道，近视、远视、散光及其深浅度数每个人是各不相同的，而且人两只眼睛的屈光度亦有差异；有的是近视散光，有的是远视散光。如果所佩戴的眼镜度数不合适，不但不会减轻眼睛的负担，反而会增加眼睛的不适，往往会出现眼睛发胀、酸痛等视力疲劳现象，从而伤害眼睛。因此，佩戴眼镜前必须经过眼科检查，医生会根据患者不同的年龄、屈光性质和职业需要等配备合适度数的眼镜。
为什么铝锅不宜久放饭菜?
铝的化学性质非常活泼，在空气里很容易氧化，生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中。盐也能破坏氧化铝。咸的菜、汤类食物，如果长期放在铝制容器里，不仅毁坏铝制容器，而且汤菜里会溶进较多的铝分子。这些铝分子和食物发生化学反应，生成铝的化合物。长期吃含有大量铝和铝化物的食物，就会破坏人体中正常的钙、磷比例，影响人的骨骼、牙齿的生长发育和新陈代谢，同时还会影响某些消化酶的活性，使胃的消化功能减弱。所以铝锅不宜久放饭菜。
为什么忌用热水冲烫冻鱼?
对冷冻的鱼进行加工烹饪时忌用热水冲烫。因为热水只能使冻鱼表面受热，热量不能很快传导至里面。这样不但不能使冻鱼很快融化，反而容易使鱼的表皮烫熟，使蛋白质变性，引起表皮变质。正确的做法是，应把冻鱼放在冷水中浸泡，让它慢慢融化。为加速融化，可在水中加些食盐。
为什么冰箱中的鱼不宜存放太久?
家用电冰箱的冷藏温度一般为一15℃，最好的冰箱也只能达到一20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到一30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其他变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。因此，在冰箱中存放鱼的时间不宜太久。 。为什么存放鱼不要保留鳃和内脏?
