1.老年人尿频很苦恼，试试这几个偏方就能好
老年人大多存在尿频的现象，一晚上去厕所五六次，严重影响了老年人的睡眠质量，给老年人的生活带来极大的不便，真是苦不堪言。如果您有尿频现象，在排除病症的情况下，不妨试试下面的食疗，效果不错。
（1）韭菜粥
【做法】取新鲜韭菜50克，洗干净切段。先用粳米100克加水煮成粥，粥煮好以后放入韭菜、熟油、精盐、味精同煮至米粥黏稠即可。每日2～3次温热服食，有温补肾阳、固精止遗的功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。
（2）莲子粥
【做法】莲子、芡实、枸杞子各30克，桂圆20克，小米100克。将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米同入砂锅，加水以文火煮粥。代早餐食用。
（3）香菇炖红枣
【做法】红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个打碎去壳，置于碗内蒸熟，每日早餐吃1次，连续1周可消除多尿症状。
（4）红枣姜汤
【做法】取红枣30个洗净，干姜3片，加适量水放入锅内，用文火把枣煮烂，加入红糖15克一次服完。每日或隔日服1次，连服10次，治疗尿频效果较好。
（5）红枣粥
【做法】取红枣30个洗净，干姜3片，放入锅内加适量水。用文火将红枣煮烂。加入红糖15克搅匀。1次服完，每日1次，连服10次。
（6）核桃粥
【做法】取核桃仁、栗子各20克，小米100克。将前2味捣碎，与小米同放锅内，加水适量煮粥，代早餐服食。或用核桃仁30克，炒熟加冰糖20克。于晚上睡前服食。
2.治疗老年尿不畅，就用红参、葵花子盘泡水喝
排尿不畅是老年人上厕所经常遇到的麻烦，导致许多老年人不愿外出，不愿旅游，严重困扰了老年人的生活。下面介绍这两个方法取材方便，价格较低，无任何副作用，患有排尿不畅的老年朋友不妨试试。
（1）葵花子盘煎水治老年尿不畅
葵花子盘是一味良药，民间常用其治疗小便不畅，尤其适用于老年男性患者。葵花子盘性温，可以通淋解毒、利尿消肿，因此可用来治疗因前列腺肥大及前列腺炎等导致的小便困难。
具体服用方法如下：选用带茎的葵花子盘50克洗净，用水煎成200毫升，加入竹叶5克，每日分两次服下，2周为1个疗程。也可选用洗净的葵花子盘加适量绿茶，煎汤代茶饮，常饮即可见效。
（2）红参泡茶治老年尿不畅
对于患前列腺增生的患者尿不畅，中医建议吃点红参试试。具体服用方法如下：将200克的老红参，剪成片备用。早晨起床后，取一片红参放在杯内，冲入开水，水不烫后即饮。中午和晚上依照此法各饮一杯。长期服用吃得下、睡得香、尿得快、浑身轻松。
3.治疗老年人便秘，百合蜜、白菊花显神通
便秘者，3～5日难得一便，大便干结，伴有不同程度的口干舌燥。此症是多数老年人常见的症状，严重影响老年人的生活质量。试试食疗法，安全可靠有疗效。
（1）百合蜜
【做法】取新鲜百合60克，放入锅中，加水300毫升，文火煎30分钟，煮至百合烂熟后倒入30克蜂蜜和匀。每日1剂，分早晚两次服，15日为1个疗程。一般服药第2天即开始排便，并无泻药所致腹痛、腹泻等症。
（2）猪大肠
【做法】取约15公分长猪大肠一段，洗净装入槐米20克、生地30克，将大肠两端扎紧，入锅加适量水煎沸后，改用文火再煎20分钟至熟透，去除槐米、生地，饮汤吃大肠。每天1次。
（3）核桃仁黑芝麻末
【做法】取核桃仁60克，黑芝麻30克，混合捣烂，每日早、晚各服1匙，温开水送服。
（4）菊花决明茶
【做法】用草决明10克，白菊花5克，用开水泡服代茶饮，1日数次，连续服用1个月，疗效显著，且无毒副作用。
（5）红薯叶
【做法】250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，每天1～2次。
温馨小提示
治疗便秘是一个长期的过程，便秘患者一定要自己注意饮食，多吃植物纤维高的蔬菜、水果，养成良好的生活习惯，关键是要坚持。
4.萝卜、柿饼和银耳，常食治疗老慢支
老慢支是老年慢性支气管炎的简称。老慢支患者需要常年进行治疗，而且病情有逐年加重的趋势，容易导致肺气肿、肺心病等许多重大疾病，严重的还会引发呼吸困难或心力衰竭。治老慢支的中成药，都是开始有效，渐渐就没什么效果了，因此，患有老慢支的老年朋友不如试试食疗法。
【方法一】熟附子10克，生姜100克，狗肉500克，先将狗肉洗净切块，生姜切片备用；砂锅加水，水烧开后放入狗肉，再次煮沸后加入生姜片、熟附子、精盐、生油、料酒、五香八角、葱段等，共炖2小时左右，至狗肉熟烂，即可起锅食用即可，适用阳虚性老慢支。
【方法二】生白茄子60克，洗净加水煎煮，煮至茄子熟，去渣留汁加蜂蜜适量，每日2次分服，可治年久咳嗽。
【方法三】取大白萝卜1个，将其洗净，捣烂取汁，加入适量蜂蜜调均。再将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后，取一小碗混着萝卜蜂蜜汁一起服下。每日3次，空腹服用，具有清热止咳、润喉生津的效果。
【方法四】取柿饼3个，冰糖适量，一同放入锅中，隔水蒸至柿饼绵软后食用。有润肺、消痰、止血的作用。可辅助治疗慢性支气管炎、高血压、痔疮出血等。
【方法五】把50克干银耳用温水浸20分钟，去泥沙、杂质与蒂，熬至烂熟，取鸡蛋调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用。早、晚各1次。功效：滋阴润肺、化痰止咳。适用于老年体弱，有干咳无痰病史者。
温馨小提示
患慢性支气管炎的老人，要注意保暖，预防感冒，加强体育锻炼，另外还应忌烟、酒、辣椒、橘皮、咖喱等刺激性物品。
5.枸杞子酒治疗老年白内障，那就是“仙丹”
中国白内障患病率，50岁以上为60%，60岁以上为80%，70岁以上则高达90%以上，老年性白内障可以说是老年人中很普遍的疾病。一旦患上老年白内障，千万不可大意，如果不注重治疗，则后期视力很受影响，需动手术摘除已经污浊的晶状体。已经患老年白内障的老年朋友们注意了，试试枸杞酒疗吧，长期服用对老年白内障的治疗有显著疗效。
【做法】将500克枸杞子洗净晾干，平均装入几个空瓶内，再将黄酒倒入至满瓶，并将盖拧紧封严，封两个月。早、晚各服1次，500克枸杞子酒服分1个月。要连续服用不间断。若不胜酒力，可将枸杞子酒加水稀释后再喝。长期服用可提高视力。
6.松子可健脑，常吃预防老年痴呆
老年本该快乐地享受生活，可是如果患上老年痴呆症，过日子就成了一种折磨。其实，老年痴呆症通过食疗是可以预防的。常食松子，就可有效预防老年痴呆症。
《本草纲目》《本草经疏》等书上都曾提到松子的药用价值。经现代研究发现，如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分，患老年痴呆症的概率就会比正常人低40%。松子性温、味甘、入肝、肺、大肠经，具有滋阴养液、补益气血、扶正补虚、润燥滑肠的功效，是老年痴呆患者食疗的首选良品。
【方法】松子仁、柏子仁、酸枣仁各10克，红枣3枚，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1次。
另外，还可多吃些花生、莲子、葡萄、桑葚、桂圆、山楂、鱼肉及核桃，对预防老年痴呆也是很有好处的。
温馨小提示
除了食疗外，老年人应当养成规律的生活习惯：按时起床、休息；三餐定时定量；每日坚持适当体育活动，做一些力所能及的家务劳动；适当用脑、加强思维锻炼，都可以延缓大脑衰老，有效预防老年性痴呆症，使晚年生活欢乐幸福。
