①将鲜豌豆仁去皮,每粒捏成两半;将鲜虾淘洗净,挤出虾仁,在清水中漂后沥干水分,盛入碗中,加入蛋清糊、精盐1.5克拌匀。②取小碗一个,加入料酒、胡椒粉、味精、精盐1克、水淀粉、鸡汤调成芡汁。③炒锅置中火上,下油烧至四成热,放入虾仁划散,滗去猪油,下鲜豌豆仁炒一下,烹入芡汁,颠翻几下即成。
特点虾仁洁白,豌豆碧绿,质地滑嫩,清淡爽口。
软 炸 虾 包
原料
鲜虾500克,鸡蛋清2个,豆油皮5片,化猪油1000克(耗150克),肥瘦火腿50克,熟猪肥膘肉200克,荸荠4个,嫩豌豆米100克,莲花白200克,干淀粉25克,白糖3克,料酒10克,精盐3克,香油3克,醋5克,味精1克,胡椒面0.5克。
制法
①将鲜虾挤出虾仁去壳,豌豆米去皮,荸荠洗净切末,猪肥膘肉、火腿均切成0.3厘米见方的丁,莲花白洗净去梗,切成0.3厘米宽的丝漂于清水中。豆油皮切成10厘米见方的片待用。②将鸡蛋清1个与干淀粉15克在大碗中拌匀,即将虾仁、肥膘丁、火腿丁、豌豆米等一起放入,加盐、味精、料酒、胡椒面等拌匀为馅。③将切好的豆油皮铺于平盘中,用于指蘸蛋清淀粉均匀地抹在豆油皮上,放入馅10克,将其包好,每个虾包长约2.5约厘米、宽约1.5厘米,包完为止。④锅置火上,下猪油烧至七成热,下虾包炸至呈金黄色后滗去油,淋香油起锅放于条盘中间。莲花白丝沥干水分,加白糖、醋、麻油拌匀,入盘中一同上桌。
特点皮酥香,馅鲜嫩,味适口,色金黄。
乌龙片鳜鱼
原料
鳜鱼750克,水发海参200克,熟火腿50克,熟冬笋50克,绿色菜心净200克,姜片15克,葱节25克,精盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒面1克,猪网油100克,水豆粉30克,香油10克,清油、清汤各适量。
制法
①选嫩菜心,择洗干净。海参片薄片,开水氽透。火腿、冬笋分别切成片。②鳜鱼开膛洗净,用开水烫一下,捞入温水中,去尽鱼皮和杂质,在鱼身两面各剞5刀,用料酒、盐、胡椒面、味精码入味,把姜片、葱节放在鱼身上,盖一层网油,腌1小时后,上笼蒸熟取出,去掉网油、姜、葱,装入另一只盘内。③锅内油热,放入姜、葱,炒出香味,加汤稍煮,去姜、葱,放入海参、火腿、冬笋、盐、精、料酒,烧入味,下水豆粉,将汁收浓,加香油,浇盖在鱼上。锅内油热加盐,将绿色菜心炒熟,镶在盘边周围即成。
制作时,调味要准,味道才鲜。蒸鱼用旺火,刚熟即下,不能蒸老。
若不用鳜鱼,可换成其他的鱼。
冬菜臊子鱼
原料鲤鱼1尾(重约750克),瘦猪肉150克,冬菜75克,酱油10克,盐5克,胡椒面1克,味精2克,姜末20克,葱花30克,蒜末20克,料酒25克,水豆粉30克,花生油125克,香油10克,清汤适量。
制法
①鱼刮鳞、去鳍,去内脏,挖鳃,洗净。鱼身两面剞花刀,用料酒、盐、胡椒面码入味。②冬菜洗净切细末。猪肉也切成细末。③锅内油烧至七成热,净鱼放入,两面稍煎捞起。④倒去锅中余油,下肉末,煸干水分,烹料酒,下姜、葱、蒜,炒出香味,下冬菜、酱油,加汤,放入鲤鱼,开锅后移至小火上,至两面烧透入味,净鱼铲出装盘。⑤用原汁放味精,下水豆粉勾芡,加香油,淋在鱼上即成。
操作中须注意:煎鱼时火力要旺,油温要高,煎好一面再煎另一面,不要把鱼煎烂。烧鱼时的火力要小,不要烧煳烧焦。
如不用鲤鱼,也可改为鳜鱼或青鱼。
油豆腐鱼条
原料白豆腐250克,青鱼肉净200克,姜片15克,蒜片15克,葱节20克,酱油10克盐3克,料酒15克,味精2克,胡椒面1克,花生油100克,水豆粉30克,香油10克,清汤适量。
制法
①豆腐去皮,切成4厘米长、1.5厘米粗的条。②鱼开膛,洗净,去骨、去皮,切成4厘米长、2厘米粗的条,用料酒、盐、胡椒面码味。③锅内油烧至七成热,放入豆腐,炸干水气后捞出。待油温上升,再放入鱼条,炸至呈金黄色捞出。④倒去锅内余油,下姜、蒜、葱,炒出香,加汤,放入鱼和豆腐条,再下酱油、盐、料酒、胡椒面,用微火,入味精,下水豆粉,将汁收浓,加香油,装盘即成。
制作中注意,豆腐和鱼条都不能炸老,否则影响成菜质量。
酥炸芝麻鱼
原料
鲜鱼肉350克,熟芝麻75克,番茄2个,精盐5克,料酒25克,味精2克,胡椒面1克,姜片20克,葱节20克,清油500克(耗100克),鸡蛋2个,干豆粉50克,白糖25克,香油10克。
制法
①鱼开膛洗净,去骨、去皮,整片鱼剞十字花刀,用盐、料酒、味精、胡椒面码味,姜、葱放在鱼肉上,腌1小时。②去掉鱼上的姜、葱,用鸡蛋液、干豆粉调成糊,在鱼肉花刀一面抹一层蛋糊,撒上芝麻按紧。③锅内油烧至六成热,放入鱼稍炸捞出,待油温上升,再放入,炸至呈黄色、皮酥捞出,切成大一字条,放在盘内摆整齐。④番茄去籽浆、去皮,用白糖、香油拌匀,镶在盘边周围即成。
此菜系炸前一次性调味,码味时必须注意咸度,切不可太咸。炸制时第一次油温应低,才容易炸熟,第二次油温要高一点,才能使鱼外酥里嫩。
糖醋松酥鱼
原料青鱼净肉500克,花生油1000克(耗200克),酱油5克,白糖50克,醋40克,姜末15克,蒜末15克,葱花30克,料酒20克,味精2克,胡椒面2克,精盐5克,干豆粉50克,水豆粉40克,清汤适量。
制法
①鱼肉剞大十字花刀,切成4厘米见方的块,装碗内用料酒、盐、胡椒面码味,再在鱼块上粘一层干豆粉。②取一只碗,把酱油、白糖、醋、味精、料酒、清汤、水豆粉调成汁。③锅内油烧至六成热,将鱼逐块放入,炸熟捞起,待油温上升,再下鱼块,炸至皮酥,捞入盘内。④倒去锅内余油,下姜、蒜、葱,炒出香味,放入对好的味汁,炒匀,淋在鱼块上即成。
这道菜是火候菜。火候准,菜就成功;火候不准,鱼不酥不脆或炸干了,菜就失败。因此,炸鱼时要掌握好火候。若火力小,应将鱼捞起,待油温上升后再炸一次,使之外酥里嫩。鱼浇汁后应立即上桌,才能保持风味。
豆 腐 鲤 鱼
原料
鲜鲤鱼2尾(共重约750克),白豆腐400克,郫县豆瓣50克,花生油1000克(耗150克),酱油20克,精盐3克,胡椒面1克,味精2克,料酒25克,姜末15克,蒜末15克,葱花25克,水豆粉30克,鲜汤750克。
制法
①将鱼刮鳞,挖鳃,剖腹,去内脏,洗净。在鱼身两面剞花刀,用料酒、盐、胡椒面码味。
②豆腐切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,放入开水锅中氽一下捞起(氽豆腐水倒掉)。
锅内加汤、盐,放入豆腐浸煨。③锅内下油,烧至七成热,放入鲤鱼,稍炸捞起,倒去锅内余油,放入豆瓣炒出红色,加姜、蒜炒香,加汤,放入鲤鱼,再放酱油、料酒、胡椒面和豆腐,然后盖上盖,移到微火上,烧透入味,铲起装盘。④锅内再下味精、水豆粉,轻轻推匀,将汁收浓亮油,加葱花,淋在盛鱼的盘内即成。
糖醋酥鱼丁
原料
鲜青鱼肉200克,精盐3克,酱油2克,白糖30克,醋25克,料酒15克,味精2克,胡椒面0.5克,姜末15克,蒜末15克,葱花25克,鸡蛋2个,干豆粉50克,水豆粉30克,清油500克(耗125克),清汤适量。
制法
①将青鱼肉切成1.5厘米见方的丁,用料酒、盐、胡椒面码味,用鸡蛋黄、干豆粉调成蛋黄糊,将鱼丁拌匀。②用碗盛酱油、白糖、醋、料酒、味精、汤、水豆粉,对成糖醋汁。③锅内油烧至五成热,将鱼丁放入,稍炸捞起,待油温上升,再放入,炸至呈蛋黄色、皮酥捞起。④倒去锅内余油,下姜、葱、蒜,炒出香味,烹入糖醋汁收浓,然后倒入鱼丁,速翻炒均匀,装盘即成。
炸鱼丁时不要粘连。炸炒要掌握好火候,使之外酥里嫩。鱼丁烹汁后应立即上桌,才能保持风味。
鲜豌豆烩鱼米
原料鲜豌豆200克,鲜鱼肉150克,红萝卜50克,盐5克,料酒15克,胡椒面1克,味精2克,鸡蛋1个,干豆粉40克,水豆粉30克,姜片15克,葱节25克,化猪油100克,香油10克,清汤400克。
制法
①红萝卜去皮,切成豌豆大的粒,用开水焯熟,冷水泡凉。鲜豌豆开水焯熟,泡凉。②鱼去骨、去皮,切成豌豆大的粒,用料酒、盐、胡椒面码味,蛋清加干豆粉调成糊,将鱼粒拌匀。③锅内油烧至三成热,将鱼粒倒入,轻轻滑散,倒入漏勺。④锅内下油,将姜、葱炒出香味,加汤稍煮,捞去姜、葱,放入豌豆、红萝卜、盐、料酒、味精,尝好味,倒入鱼米,下水豆粉,勾二流芡,加香油,起锅装深盘即成。
制作中注意:掺汤煮豌豆时,不要盖锅盖,否则豌豆不能保持翠绿而变黄。起锅前,芡汁不要收得太浓,否则会失去爽口不腻的特色。
干 烧 大 虾
原料净大虾350克,猪板油75克,鸡蛋1个,豌豆尖100克,郫县豆瓣酱50克,酱油5克,醋5克,盐2克,味精1克,料酒15克,姜丁10克,蒜丁10克,葱花20克,花生油750克(耗100克),干豆粉40克,清汤200克。
制法
①将虾去头去壳,从背部片成两半,取出黑沙线,拦腰切一刀,装在碗内,加料酒、盐码味,蛋液加干豆粉调成蛋糊,将虾拌匀。板油切丁。②锅内油烧至六成热,入虾稍炸捞起,待油温上升后再下锅翻炸,皮酥捞起。③倒去锅中余油,下豆瓣酱,炒出红色,再下板油丁、姜、蒜丁,炒香后加汤,放虾、酱油、料酒、味精,烧透入味,下葱花、醋,将汁收干亮油装盘,豌豆尖洗净炒熟,镶在盘边四周即成。
制作此菜的关键是用火,是掌握火候的代表菜。炸虾段时,要逐个下锅,不要粘连。炒郫县豆瓣,要用火均匀,方能酥香、色红。掺汤适度,掌握好自然收汁,使起锅前汁干亮油。
宫 保 虾 仁
原料
鲜小虾仁400克,花生米100克,酱油20克,白糖15克,醋15克,花椒40粒,盐3克,味精2克,胡椒面1克,料酒15克,姜片15克,蒜片15克,葱节25克,水豆粉30克,肉汤50克,化猪油100克,干辣椒10克,花生油适量。
制法
①将虾仁用清水洗净,沥干水分装碗内,用料酒、盐、酱油、胡椒面码味,用水豆粉拌匀。
②花生米用开水稍泡去皮,用花生油炸脆。干辣椒去蒂去籽,切成2厘米长的节。③取一只碗,将酱油、白糖、醋、味精、料酒、汤、水豆粉对成汁。④锅内油烧至六成热,放入干辣椒、花椒,炸呈棕红色,放入虾仁炒断生,下姜、蒜、葱,炒出香味,烹入芡汁,速翻炒均匀,下花生米,翻锅,装盘即成。
虾仁码芡要干稀适宜。锅热油滚才能炒虾,但要注意,干辣椒、花椒不能炒煳炒焦了,翻炒要快速敏捷。
干 煸 鳝 鱼
原料鳝鱼500克,菜油125克,芹黄125克,豆瓣20克,姜丝15克,料酒12.5克,味精1克,花椒面1克,咸红酱油10克,蒜丝10克,醋2.5克,麻油3克,精盐1克。
制法
①将鳝鱼剖腹去内脏和骨,剁去头、尾,切成6.6厘米长的段,再顺切成0.3厘米宽的丝、芹黄淘洗干净,切成5厘米长的段。②锅放旺火上炙好,加入菜油,烧至八成热放入鳝鱼丝煸炒,用勺不断翻动,炒约5分钟,加料酒、豆瓣(剁细)、姜、蒜丝,炒匀后再煸1分钟,即放入盐1克、红酱油、味精等炒匀,再加入芹黄翻炒均匀,然后烹入醋炒匀,淋麻油立即起锅盛于盘中,菜中加入花椒面即可。
特点麻辣干香,鲜美可口,脆嫩咸香。
家 常 鳝 鱼
原料
鳝鱼500克,芹菜100克,姜片10克,菜油125克,豆瓣40克,料酒10克,酱油10克,味精1克,胡椒面0.5克,花椒面0.5克,香油3克,水淀粉10克,鲜汤250克,精盐1克,醋少许。
制法
①将鳝鱼剖腹去内脏、支骨,剁去头、尾,切成5厘米长的段,芹菜除去叶、根淘洗干净,切成芹菜花。②炒锅放旺火上,下菜油75克烧至六成热,放入鳝鱼段煸炒,当其不粘锅时装盘待用。锅放旺火上,下菜油100克烧至五成热,放入豆瓣出红油,随即加入鲜汤,打去豆瓣渣不用,再将鳝鱼、姜、蒜片、料酒、酱油、盐、胡椒面、味精依次放入锅中搅匀。③将锅移至中火上烧10分钟,下水淀粉勾芡,汁浓亮油时撒入芹菜花,淋入麻油、醋少许搅匀起锅盛于盘中,撒上花椒面即可。
特点汁红而亮,略有椒香,咸鲜而辣。
金 鱼 闹 莲
原料
鱼糁400克,鸭掌2个,火腿40克,蜜樱桃4个,鸡蛋4个,水淀粉75克,发菜25克,豌豆尖苞10朵,清汤750克,化猪油10克,调料:味精1克,胡椒面1克,精盐2.5克。
制法
①将圆盘中抹上少许猪油,放入鱼糁250克,做成直径17厘米、厚1.5厘米的圆饼1个,上笼用小火蒸熟待用。2只汤匙抹,挤上鱼糁,刮成2只金鱼形。②鸡蛋打破取黄,加水淀粉75克拌匀,用一半食用桃红调散,成红黄蛋糊,入笼蒸成蛋粑。
冷后,用笔套在其上按成鱼的鳞片形。③火腿切薄片,做成三角形,镶成鱼翅,樱桃4颗镶在金鱼头上做成鱼眼。
④鸭掌放锅中煮,去骨、筋剪成鱼尾形,镶在金鱼尾部成黄、红二色的金黄。
⑤用小圆盘1个,挤入鱼糁,用刀刮成荷花的花蒂,再用刀将红蛋粑切成薄片,按荷花形做成10片,镶在荷花蒂上,即成一朵鲜艳的荷花。
⑥将金鱼和荷花入笼蒸熟(用小火)。将发菜洗净放入一汤碗中。锅洗净下清汤,加入味精、胡椒、盐烧开后,灌入盛发菜的汤碗中,放进鱼糁圆饼,再将荷花放在圆饼上,两边放两条金鱼;豌豆尖入开水中烫下下,捞起摆在荷花四周即成。
特点形象生动,色泽美观,菜味鲜嫩,清淡可口。