登陆注册
14124600000006

第6章 焖烧类(3)

①将黄豆用水泡透,煮熟去皮;西红柿在沸水中烫一下,去皮,切成碎块。

②油烧热,放入西红柿块煸炒,再放入熟黄豆、精盐、味精、清汤同烧,至熟时淀粉勾芡即可。

特点鲜香微酸,色泽鲜亮。

蒜烧血豆腐

原料猪血豆腐200克,大蒜50克,植物油30克,葱、姜、蒜共20克,酱油10克,料酒10克,清汤50克,水淀粉8克,精盐1克,味精1克。

制法

①把血豆腐洗净,切片;大蒜去皮切片;姜切片;葱切段。

②将油烧热,放入葱段、姜片、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,加入清汤,再把血豆腐、精盐、味精一同入锅,烧开,待血豆腐烧透,水淀粉勾芡即可。

特点豆腐细嫩,蒜香浓郁。

酱 烧 茄 子

原料嫩茄子300克,甜面酱20克,植物油30克,西红柿15克,柿椒10克,水淀粉10克,葱、姜、蒜共10克,白糖5克,酱油5克,精盐1克,味精1克。

制法

①将茄子去皮洗净,切成2厘米见方的块;柿椒去籽切成块;西红柿洗净切成块;葱、姜、蒜切成末。

②将植物油倒入炒锅内烧热,放入茄子炸成金黄色捞出。原锅留油少许,放入葱末、姜末、蒜末及甜面酱一同煸炒,出香味时加入适量清水,再加入酱油、精盐、白糖、味精,放入茄子、柿椒、西红柿,翻炒均匀,水淀粉勾芡即可。

特点口味酸甜,酱香浓郁。

肉末烧菜花

原料菜花250克,猪瘦肉25克,植物油20克,水淀粉5克,葱、姜共5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将猪肉剁成末;菜花择洗干净,切成小朵,放入沸水锅内焯一下,捞出控水;葱、姜剁成末。

②将炒锅置火上,倒入植物油烧热,加入葱末、姜末炝锅,再放入肉末炒散,放入菜花翻炒,加水少许,加入精盐和味精,烧开后,用水淀粉勾芡,盛盘即可。

特点色香味浓,清新可口。

焖 烧 土 豆

原料土豆200克,植物油50克,酱油10克,料酒10克,面酱10克,白糖10克,葱10克,水淀粉5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将土豆去皮,洗净,切滚刀块;葱切丝。

②用热油将土豆炸成金黄色,捞出控油。余油爆香葱丝,加入面酱炸出香味,烹入料酒、酱油,加入精盐、味精、白糖,把炸好的土豆放入,烧开后转小火烧透,用水淀粉勾芡,出锅即可。

特点色泽金黄,咸鲜酱香。

红 烧 土 豆

原料土豆500克,植物油40克,葱、姜共10克,酱油8克,清汤150克,水淀粉6克,精盐2克,味精1克。

制法

①将土豆去皮洗净,斜切成小块;葱切段;姜切片。

②锅内倒油烧热,加入葱段、姜片炝锅,烹入酱油,加入适量清汤,烧开后放入土豆块。土豆块软熟时,放入精盐、味精,水淀粉勾芡,出锅即可。

特点软烂酥香,营养丰富。

黄豆烧红根

原料嫩胡萝卜400克,泡黄豆80克,花生油40克,水淀粉10克,胡椒粉8克,料酒8克,精盐2克,味精1克。

制法

①将胡萝卜洗净削皮,切成丁,和黄豆同放入开水中稍煮片刻,捞出控水。

②炒锅中倒入花生油,放入胡萝卜丁、黄豆稍炸,捞出;原锅留油少许,依次放入胡萝卜丁、黄豆、料酒、精盐、味精、胡椒粉,加入1杯开水,烧开,水淀粉勾芡,收浓汤汁即可。

特点色泽鲜艳,咸鲜味美。

辣烧豆腐条

原料豆腐400克,植物油50克,葱15克,料酒10克,酱油10克,白糖8克,辣椒油8克,水淀粉5克,姜5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将豆腐切成适当的条,用开水焯一下,捞出控水,用热油炸成浅黄色;葱、姜均切丝。

②将植物油烧热,加入葱丝、姜丝炝锅,烹入料酒、酱油,再加入白糖、精盐、辣椒油、豆腐条翻炒,收汁时加入味精,用水淀粉勾芡,出锅即可。

特点咸辣可口,香味浓厚。

香菇烧豆腐

原料冻豆腐500克,水发香菇40克,植物油40克,葱、姜、蒜共30克,酱油10克,料酒8克,精盐1克,胡椒粉2克,味精1克。

制法

①冻豆腐用水泡软,适当切块;香菇洗净备用;葱、姜、蒜切片。

②水烧开,冻豆腐、香菇放入锅中烫透,捞出控水。

③炒锅中放油烧热,同时放入葱片、姜片、蒜片、香菇,炒出香味,烹入料酒、酱油,加入2杯开水,再把冻豆腐、精盐、味精、胡椒粉依次放入,烧熟即可。

特点香菇味醇,豆腐适口。

土豆烧豆腐

原料豆腐250克,土豆250克,植物油60克,葱、姜共20克,酱油10克,花椒水5克,精盐1克,味精1克。

制法

①豆腐用清水洗净,切成小块;土豆去皮,洗净,切滚刀块;葱、姜切末。

②油倒入锅中,用大火烧热,放入豆腐块、土豆块,炸呈金黄色,捞出沥油。原锅留油少许,加入葱末、姜末,放入酱油、炸好的土豆块,加入花椒水、味精,汤开后,放入炸好的豆腐块,用小火焖烂即可。

特点酥软鲜嫩,味鲜适口。

豆豉烧豆腐

原料豆腐450克,豆豉15克,植物油50克,蒜10克,酱油8克,水淀粉5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将豆腐切成小块;蒜切片;将豆豉剁碎,放入碗中,加入水淀粉拌匀。

②将豆腐块放入油锅炸呈金黄色捞出,沥油;原锅留油少许,烹入酱油,放入豆豉、蒜片、精盐、味精煸炒出香味,放入豆腐翻炒均匀,出锅即可。

特点入口滑软,色香味美。

菜丝煨丸子

原料瘦肉200克,白菜150克,植物油15克,酱油15克,香油10克,葱、姜共10克,水淀粉5克,精盐2克,味精1克。

制法

①瘦肉剁成泥,葱、姜切末用10克酱油、水淀粉、精盐搅拌均匀,加入葱、姜末、香油,搅拌上劲成肉馅;白菜洗净,切成丝。

②将植物油烧热,煸炒白菜丝,烹入酱油,把肉馅挤成丸子,码在白菜上,加入精盐和适量水烧透,加入味精,用水淀粉勾芡,出锅即可。

特点白菜香咸,丸子软嫩。

板栗红烧肉

原料五花猪肉450克,去皮板栗100克,植物油50克,葱、姜共30克,水淀粉10克,酱油8克,白糖8克,料酒8克,胡椒粉4克,精盐、味精各1克,八角4克,桂皮3克。

制法

①五花猪肉洗净,切成2厘米见方的块,放入开水中稍煮,捞出控水;葱、姜切片。

②炒锅中倒油烧热,加白糖煸炒至深红色,把猪肉、葱片、姜片、八角、桂皮同放入锅中,煸炒至色泽红亮,烹入料酒、酱油,加入适量开水,再把精盐、味精、胡椒粉依次下锅,烧开,转用小火慢煨,将肉烧烂,放入板栗烧熟,水淀粉勾芡,收浓汤汁即可。

特点肉质细嫩,板栗醇香。

红烧肉

原料五花猪肉500克,植物油60克,葱、姜共30克,料酒10克,酱油8克,八角4克,桂皮3克,精盐1克,味精1克。

制法

①将五花猪肉洗净,切成2厘米见方的小块;葱、姜切段备用。

②植物油倒入炒锅内烧热,放入肉、葱段、姜段、酱油一同煸炒,待肉上色后,把料酒、精盐、味精、桂皮、八角入锅,加入1杯开水,待汤烧开,转小火慢煨至肉烧透,汤汁收稠即可。

特点色泽红亮,鲜香味浓。

芙 蓉 菜 花

原料菜花250克,猪油10克,料酒10克,鸡蛋清1个,精盐2克,味精1克。

制法

①将菜花洗净,掰成小朵;把鸡蛋清加入少许清水、料酒和精盐,搅匀后倒在汤盘上,上屉蒸5分钟,即成芙蓉盘。

②将猪油倒入炒锅内烧热,加入料酒、精盐和少许清水,放入菜花烧开。

③将菜花捞出,码在芙蓉盘内,淋入汤汁即可。

特点开胃去腻,清淡爽口。

蚝油烧丝瓜

原料鲜嫩丝瓜500克,蚝油20克,植物油20克,白糖10克,胡椒粉8克,精盐2克,味精1克。

制法

①丝瓜削净表皮,切片,放入开水中焯一下,捞出控水。

②炒锅中放入植物油烧热,蚝油下锅,小火煸炒出香味,再把白糖、精盐、味精、胡椒粉、丝瓜同放入锅中,炒熟即可。

特点丝瓜鲜嫩,蚝香浓郁。

酱 焖 丝 瓜

原料丝瓜500克,腊肉100克,植物油60克,面酱10克,精盐2克。

制法

①将丝瓜去皮,洗净,切成块;腊肉切成肉丁。

②将油烧热,放肉丁炒香,加入面酱炒拌均匀,再放入丝瓜焖烧;丝瓜将熟时加入精盐,翻炒均匀,再焖烧片刻即可。

特点鲜香滑软,味道可口。

奶 油 丝 瓜

原料丝瓜500克,植物油20克,清汤10克,水淀粉10克,精盐2克,味精1克。

制法

①将丝瓜去皮,洗净,切成3厘米长的条。

②将油烧热,放入丝瓜急炒,加入清汤、精盐和味精,熟时用水淀粉勾芡,出锅即可。

特点色泽清新,柔软适口。

烧芦笋

原料嫩芦笋500克,植物油40克,料酒10克,水淀粉8克,胡椒粉2克,精盐3克,味精1克。

制法

①芦笋洗净削皮,整条放入开水中汆一下,捞出控水。

②炒锅中放油烧热,加入2杯开水,芦笋下锅,放入1克精盐,烧开,稍煮,捞出放盘中。

③将炒锅刷净,放入1杯开水,再把精盐、味精、胡椒粉、料酒依次下锅,烧开,水淀粉勾芡,收浓汤汁浇在芦笋盘中即可。

特点色泽鲜绿,醇香味美。

蚝油烧二冬

原料鲜嫩冬笋400克,水发冬菇40克,蚝油15克,植物油50克,葱、姜、蒜共50克,水淀粉10克,酱油10克,料酒8克,白糖5克,胡椒粉2克,精盐2克,味精1克。

制法

①冬笋切滚刀块;冬菇洗净,放入开水中焯熟,捞出控水;葱、姜、蒜切片。

②油烧热,放入冬笋、冬菇稍炸,捞出。原锅留油适量,把蚝油、葱片、姜片、蒜片同时入锅煸炒,烹入料洒、酱油,加入1杯开水,烧开,捞出葱片、姜片,把冬菇、冬笋、白糖、精盐、味精、胡椒粉依次放入锅中烧开,水淀粉勾芡,收浓汤汁即可。

特点蚝香浓郁,咸鲜适口。

西芹烧腐竹

原料水发腐竹400克,鲜嫩西芹150克,植物油30克,料酒8克,精盐2克,胡椒粉2克,味精1克。

制法

①腐竹切成3厘米长的段;西芹斜刀切片,放入开水中焯透。

②炒锅中放油烧热,烹入料酒,加入1杯开水,再把腐竹、精盐、味精、胡椒粉依次下锅,烧开,稍煮,放入西芹,汤汁收稠即可。

特点腐竹醇香,西芹脆嫩。

红 煨 土 豆

原料土豆500克,植物油20克,清汤150克,酱油10克,葱、姜共10克,水淀粉5克,精盐2克,味精1克,八角1克。

制法

①将土豆去皮洗净,切成适当大小的块;姜切片;葱切段。

②将植物油倒入炒锅内烧热,加入八角、葱段、姜片,待八角变色时,放入酱油和清汤,汤开后放入土豆块,先用大火急烧,后转小火慢煨。

③待土豆块软熟时,放入精盐、味精,用水淀粉勾芡即可。

特点软烂上口,香味浓郁。

干烧四季豆

原料鲜四季豆500克,植物油50克,冬菜40克,料酒8克,精盐3克,味精1克。

制法

①将四季豆去筋,洗净,切成3厘米长的段;冬菜切碎。

②油下锅烧热,放入四季豆煸炒,加入1杯开水,烹入料酒,放入精盐、味精,煮至水分将干时即可。

特点色泽青绿,酥香软烂。

烧黄瓜

原料黄瓜500克,植物油40克,清汤15克,水淀粉8克,精盐2克,味精1克。

制法

①将黄瓜去皮,切开去瓤,切成3厘米长的条,放沸水内焯一下捞出。

②植物油下锅烧热,放入黄瓜条、精盐和味精,加入清汤,煮至入味时,加水淀粉勾芡即可。

特点色泽油亮,软滑适口。

酱 烧 苦 瓜

原料苦瓜500克,花生油40克,酱油20克,甜酱20克,味精1克。

制法

①将苦瓜去瓤洗净,切成3厘米长的条,煮至将熟时捞出。

②油下锅烧热,加入甜酱爆香,放入苦瓜,翻炒均匀,加入酱油、味精,煮至入味时即可。

特点清淡可口,富有营养。

红 烧 豆 腐

原料豆腐800克,植物油100克,水淀粉20克,葱、姜共20克,酱油8克,花椒4克,八角3克,精盐2克,味精1克。

制法

①豆腐切成2厘米见方的块,放入油锅内炸至金黄色;葱切段;姜切丝。

②炒锅内放油烧热,加入葱段、姜丝、八角、花椒炝锅,加入酱油、精盐,把炸好的豆腐放入锅内炖20分钟。用水淀粉勾芡,出锅即可。

特点色味浓厚,营养丰富。

家常烧面筋

原料面筋400克,鲜嫩平菇250克,植物油60克,葱、姜、蒜共50克,豆瓣酱20克,料酒10克,酱油10克,水淀粉8克,胡椒粉3克,精盐1克,味精1克。

制法

①将面筋依次切小口,反放入开水中泡软,挤净水分;平菇收拾干净,适当掰块,放入开水中稍烫,捞出,用凉水洗净,控水;葱、姜、蒜切片。

②锅中倒入植物油烧热,加入葱片、姜片、蒜片、豆瓣酱煸炒出香味,烹入料酒、酱油,加入1杯开水,把面筋、平菇和胡椒粉、精盐、味精一起下锅,烧开,水淀粉勾芡即可。

特点面筋柔软,平菇细嫩。

红 焖 洋 葱

原料洋葱800克,植物油60克,番茄酱20克,精盐2克,胡椒粉3克,味精1克。

制法

①洋葱去皮切块,洗净备用。

②植物油倒入炒锅中烧热,放入洋葱,煎黄后,加入精盐、味精、胡椒粉、番茄酱,炒匀,盖上盖用小火焖至酥烂即可。

特点香糯肥烂,富有营养。

肉丝焖扁豆

原料扁豆300克,猪瘦肉50克,植物油50克,葱10克,酱油10克,精盐2克,味精1克。

制法

①扁豆择洗干净,掰成3厘米长的段;猪肉切成细丝;葱切末。

②炒锅内倒入植物油烧热,放入肉丝炒散,加入葱末、酱油煸炒,再放入扁豆,适量加点水,焖3分钟后,加入精盐、味精,翻炒均匀即可。

特点扁豆酥软,味香浓厚。

油 焖 茭 白

原料茭白200克,花生油60克,酱油8克,白糖5克,精盐2克,味精1克。

制法

①将茭白洗净,切成条块。

②将花生油倒入炒锅内,烧至六成热时,放入茭白炸约1分钟,加入酱油、精盐、白糖、味精,再烧几分钟,即可出锅。

特点清香爽口,色泽洁白。

油 焖 春 笋

原料鲜嫩笋500克,熟猪油100克,酱油10克,白糖10克,精盐1克,味精1克。

制法

①将嫩笋洗净对剖开,用刀切成段。

②将熟猪油倒入炒锅内烧至五成熟时,放入笋段煸炒,稍后加入酱油、精盐、白糖和开水,用小火焖5分钟,待汤汁收浓,加入味精,出锅即可。

特点色泽红亮,鲜嫩爽口。

同类推荐
  • 营养靓汤666例

    营养靓汤666例

    共包括666道美味汤品。同时还告诉你挑选各式肉类、海鲜的重点和处理小诀窍、保存方法,你将会发现煮一锅好汤真的很简单!
  • 新编家庭营养煲汤

    新编家庭营养煲汤

    本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜,有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式,集科学性、实用性、知识性和全面性于一体,一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高,人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补,一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹,“怎样才能吃得可口?怎样才能吃出健康?”已经成为大家关注的焦点。
  • 男性营养菜

    男性营养菜

    本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养,食物的保健作用,还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们,不仅吃出营养健康,而且吃得开心。
  • 妈咪主食

    妈咪主食

    《妈咪招牌主食》根据人们不同的饮食习惯和身体需求,精选了近百道家常主食,食物搭配具有较强的科学性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪招牌主食》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 孕产妇菜谱(美食与保健)

    孕产妇菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
热门推荐
  • 邪王的懒妃

    邪王的懒妃

    懒人系列终回本:常言,偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办?当然是光明正大地懒啦!从小懒到大的庄书兰就是这样想的!当前世成为记忆时,庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好,闲言碎语也罢,她庄书兰不会因此而改变!且看懒人如何笑傲官场沉浮,冷看朝野纷乱!————情景一:“美男,来,给本姑娘笑一个!”一手托起某男精致的下巴,拇指轻刮着脸颊,“啧啧,这肌肤,比姐姐我的还要好!哎!平日里用的是哪个牌子的保养品啊?”……某男呆状,第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了!情景二:“跟了本宫,他日你就是一国之母,光宗耀祖!”某男拦下某女,半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事,不归臣管,你去找别人吧!”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿,微微一笑,“时辰不早了,臣得回府休息了!”情景三:“你想从这游戏中退出?”媚眼一抛,却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗?”某女惨淡一笑,带着狡黠,“既然是你将我带入这游戏中,你怎么可以置身事外?所以,我们成亲吧!”情景四:“……新娘请下轿!”第一声,无人答应……“请新娘下轿!”第二声,还是无人答应……“请新娘子下轿!”直到第三声时,轿里忽地传来慵懒的声音,“呀!我怎么睡着了?四儿,现在什么时辰?为何迎亲的轿子还不来?”————〖精采多多,敬请期待。〗————懒人系列:总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列:风流女画师新坑:轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接:逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神
  • A Reading of Life

    A Reading of Life

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 冰霜凋零

    冰霜凋零

    华丽的冰之世界,演绎着冰之异能者的无双战力,苏暮,一个觉醒了异冰的少年,在这个充满悲伤的世界,踏出了属于自己的无双之路!
  • 公子的双面妻

    公子的双面妻

    “夫君,听说百花楼来了很多俊男美女耶,咱们去看吧!”百花楼?妓院?!“不准!”有一次…“夫君夫君,孙家公子说要我休了你跟他过耶。”“……”天杀的,如果可以真想把这小妻子藏起来。……………在他不知道的地方,她是这样的…“杀!”冷酷的下令取走十几余人的性命。有时,她还是这样的…“阉了!”嘴角勾着甜甜的笑,一声令下断了别人的子孙根。………………
  • 爱神无间道

    爱神无间道

    神界太无聊,天使们下凡到人间,在人界中随意进行时空穿越,玩转历史,无所不能。在第三任与第四任神王交替时期,爱神、死神和神王,竟然在人间上演爱恨情仇,耍尽阴谋诡计!颠覆所有神话故事!--情节虚构,请勿模仿
  • 强势掠爱,高冷总裁耍无赖

    强势掠爱,高冷总裁耍无赖

    一次旅游散心,她和他在海边相遇。美好的恋情在浪漫的滨海边发生着;当她拿着孕单去找他时,他翻脸比翻书还快:打掉!她不相信:为什么这样对我?他冷漠狠绝:本来就是玩玩的,何必当真?她的心在滴血,毅然离开。***六年后,两人竟然在生意场上相见;彼此针锋相对,各不相让;他带着娇俏柔美的未婚妻招摇张扬,她天天收到玫瑰。他怒了:我花粉过敏,再发现有人收到玫瑰,炒掉!***一个小孩子蹦蹦跳地出现在他面。他靠近:这孩子像我,莫非你当年没打掉?她娇笑:沈总,你想多了,我儿子可是有父亲。她扔给他一本出生证明。那一刻,他慌了!
  • 快穿之祖宗我劝你做个人

    快穿之祖宗我劝你做个人

    本书又名:《倒追攻略之愿者上钩》【宿主,请你按照要求做任务,倒追目标。】‘狗子,你玩我的是吧?我攻略目标好好的,凭什么往后要我倒追?!’【宿主,请按照指定任务完成,否则抹杀。】‘!!!算你狠!’【追不追?】‘追!从今天起他就是我祖宗行了吗?!’******应然!你能不能好好做个人了?!呵……可是我本来就不是人啊。!!!那就求求你做个人吧好吗?……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 你曾照耀我

    你曾照耀我

    第一次看见陆曼的时候,齐源就知道他们是同一种人。第二次再见陆曼的时候,齐源发现他和陆曼终究不同。陆曼就像岩缝里开出的花,渴望着阳光,渴望着活着。而他只渴望着......陆曼
  • 盖世小神农

    盖世小神农

    小小农民重生都市,从此一路崛起。小农民林炫打地主,斗土豪,办农场,建公司,生意遍布地球,成为一代盖世小农民。