§§§第一节 幸福人生从心开始
对成功和快乐的渴望，让很多人都喜欢模仿别人，希望跟上潮流的步伐，或是让自己散发出明星般的魅力。然而，这种模仿似乎并没有给她们带来成功和快乐，反而让她们感到焦虑和痛苦，而且这些不良情绪往往是和失败联系在一起的。事实证明，这是一种很不明智的做法。其实，做你自己、用心去寻找适合自己的快乐，才是最聪明的。
给自己来一杯醇香的咖啡，你会选择用什么形状的杯子来盛呢？方形的？圆形的？浪漫对于女人来说也就如同一杯醇香美味的咖啡，但你打算用什么样的人生之杯来盛放它呢？是积极地让幸福充溢着你生活的每个角落，还是消极地让幸福在某个阴暗的角落沉默？咖啡的形状由杯子决定，你的幸福需要你用心灵去感召。就如卡耐基所说：“世界上的女人也可以分为两种，一种女人用积极的思想点缀自己的生活，让生活花开不断；另一种女人则用消极悲观的苦水灌注生活，结出苦不堪言的人生果实。”
保持一份好心情会让女人更美丽，而当一个女人认为自己外表很漂亮时，焦虑情绪也会减少一些。
积极的思想让女人的内心充满了快乐，她们似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、操持家务、生儿育女……似乎随时随地过得很快活。当你打电话给她们时，从电话那端传来的总是脆亮清晰的声音、爽朗的笑声和那即使听不到看不见也能感受到的无穷活力。实际上，她们在生活中遇到的问题和麻烦并不比别人少，关键在于对待问题的态度和方法不同。
面对工作，积极的女人会想：“我要竭尽所能做好自己的工作。”消极的女人则说：“天天做同样的事，得过且过就行。”
面对打扫卫生，积极的女人会想：“我要用我的双手把家里打扫得一尘不染，让家人身心愉悦！”消极的女人则说：“怎么这么多灰尘要打扫，烦心！”
面对烧饭，积极的女人会想：“看着家人津津有味地吃我烧的饭菜，心里挺美。”消极的女人则说：“买菜做饭伤神，要是人能不吃饭就好了。”
面对花钱，积极的女人会想：“钱是死的，人是活的，花完再赚。”消极的女人则说：“我就这么多钱，花掉钱就少了。”
面对失意，积极的女人会想：“人哪有一帆风顺的，明天的太阳会更亮。”消极的女人则说：“我的运气就是背，老天就是和我过不去。”
面对别人的成就，积极的女人会想：“我也要干出成绩来。”消极的女人则说：“他有什么好的，累死了。”
……
心态积极的女人对生活充满希望和信心，懂得欣赏生活中的美；消极的女人往往沉迷在悲观的情绪中自我感伤，透过一双灰色的眼睛看世界，以为世界也灰蒙蒙的。
卡耐基说过：“女人，要想获得幸福的人生，你得用积极的心态去追寻生活中的美好，在生活中时时暗示自己：‘我一定可以获得幸福。我生活的每个方面都会一天天变得更好。’现在就做，便能使异想天开的美梦变成现实。拥有积极心态，你定能发现更多的美好。”
内心期待什么就能做成什么，我们都可以按照自己的愿望设计人生。如果你始终觉得自己的生活过于悲惨，渴望构建一个属于自己的人间天堂，那么你每天都要告诉自己“我离天堂很近”，很快，你就会觉得自己真的置身于幸福的天堂了。
弥尔顿说过一句话：“境由心生。”原来心中有天堂，我们就生活在天堂里，心中有地狱，我们就会在地狱中挣扎。女人的生活总是跟着内心变化的，内心期许什么，我们就能做成什么。既然是这样，女人为什么不往好的方面想，让那些不快乐的事情远离自己的生活，给自己创造一种纯净而又快乐的生活呢？
生活中令人难以承受的大意外毕竟少之又少，小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易事。长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。与其吃那些昂贵而不见效的保健食品，不如自己有个好心情，别让那些小事影响你的情绪。
卡耐基幸福心语
内心期待什么就能做成什么，我们都可以按照自己的愿望设计人生。如果你始终觉得自己的生活过于悲惨，渴望构建一个属于自己的人间天堂，那么你每天都要告诉自己“我离天堂很近”，很快，你就会觉得自己真的置身于幸福的天堂了。
§§§第二节 心有阳光，世界灿烂
一样的事情，可以选择不同的态度去对待，选择积极的方面并做出积极努力，就一定会看到前方的风景。
两个小桶一同被吊在井口上。
其中一个对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”
另一个回答：“我常在想，这真是一场徒劳，没什么意思。常常是这样装得满满地上去，又空着下来。”
第一个小桶说：“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们空空地下来，装得满满地上去！”
可见，很多事情站在不同的立场便有不同的看法，正面的想法产生积极的效果，负面的想法产生消极的效果。乐观的人，在每一个忧患中看到机会；悲观的人，在每一个机会中看到忧患。所以，即使生活欺骗了你，也不要忧郁，不要愤慨，用心憧憬着未来。虽然现实有时令人失望，然而一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去的将变为收获。
鲁滨孙太太这样描述她的经历：
美国庆祝陆军在北非获胜的那一天，我接到国防部送来的一封电报，我的侄儿——我最爱的一个人在战场上失踪了。过了不久，又来了一封电报，说他已经死了。
我悲伤得无以复加。在那件事发生以前，我一直觉得生命非常美好，我有一份自己喜欢的工作，并努力带大了侄儿。在我看来，他代表着美好的一切。我觉得我以前的努力，现在都有了很好的收获……然而收到了这些电报，我的整个世界都粉碎了，我觉得再也没有什么值得我活下去。我开始忽视自己的工作，忽视朋友，我抛开了一切，既冷淡又怨恨。为什么我最疼爱的侄儿会离我而去？为什么一个这么好的孩子，还没有真正开始他的生活，就死在战场上？我没有办法接受这个事实。我悲痛欲绝，决定放弃工作，离开我的家乡，把自己藏在眼泪和悔恨之中。
就在我清理桌子、准备辞职的时候，突然看到一封我已经遗忘了的信，是从我已经死了的侄儿那里寄来的信。是几年前我母亲去世的时候，他给我写来的一封信。“当然我们都会想念她的，”那封信上说，“尤其是你。不过我知道你会撑过去的，以你个人对人生的看法，就能让你撑过去。我永远也不会忘记那些你教我的美丽真理，不论活在哪里，不论我们分离得多么远，我永远都会记得你教我要微笑，要像一个男子汉一样承受所发生的一切。”
我把那封信读了一遍又一遍，觉得他似乎就在我的身边，正在对我说话。他好像在对我说：“你为什么不照你教给我的方法去做呢？撑下去，不论发生什么事情，把你个人的悲伤藏在微笑底下，继续过下去。”
于是，我重新开始工作，我不再对人冷淡无礼。我一再对自己说：“事情到了这个地步，我没有能力改变它，不过我能够像他所希望的那样继续活下去。”我把所有的思想和精力都用在工作上，我写信给前方的士兵——别人的儿子们。晚上，我参加成人教育班，寻找新的兴趣，结交新的朋友。朋友们都不敢相信发生在我身上的种种变化。我不再为已经发生的那些事悲伤，我现在每天的生活都充满了快乐，就像我侄儿要我做到的那样。
鲁滨孙太太讲完这些话，嘴角泛起一丝笑意。
你知道汽车轮胎为什么能在路上跑那么久，忍受那么多颠簸吗？起初，制造轮胎的人想制造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被切成了碎条。然后他们又做了一种轮胎来吸收路上新碰到的各种压力，这样的轮胎可以“接受一切”。在曲折的人生路上，如果我们也能够承受所有的挫折和颠簸，化解所有的困难与不幸，我们就能够活得更长久，我们的人生之旅就会更加顺畅、更加开阔。
卡耐基幸福心语
乐观的人，在每一个忧患中看到机会；悲观的人，在每一个机会中看到忧患。所以，即使生活欺骗了你，也不要忧郁，不要愤慨，用心憧憬着未来。虽然现实有时令人失望，然而一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去的将变为收获。
§§§第三节 用内心快乐感受生活
幸福是什么？有些女人说幸福是拥有大量金钱，有些女人说幸福是拥有完美的爱情，还有女人说幸福是身居高位。卡耐基则认为这些答案都不能涵盖幸福的所有内容，或者说，这些不是幸福必备的元素。过多的金钱会使人苦恼，甚至带来灾祸；爱情的确很美，但爱情带给人的痛苦也很多，社会上很多不幸的悲剧，都是源于情关难过，有的人甚至为情所困，导致身败名裂；高位的确荣耀，可以施展自己的抱负，但有的人名位高了，就把握不住自己，反而失去了人心，甚至失去了自己。
那么，到底什么是幸福？幸福就是这样的一种感觉，它就在生活里的每一件小事中，就在你的身边。只要你伸出手掌去把握它，用心灵去感受它，你就是一个幸福的人。体验幸福的前提不一定要你腰缠万贯，享尽山珍海味，也不一定是要高官厚禄、呼风唤雨、高高在上，只要你懂得用心去生活，无论多么平凡，你都能收获幸福。
有一个女孩是一名普通的员工，拿着微薄的薪水，住在郊区租来的平房里，总之生活简单而平淡。
这位女孩经常说的一句话是：“如果有一天，我拥有了一大笔金钱……”
朋友们以为她一定会说买别墅、买豪华车，最不济也要到五星级酒店去饱饱口福，去赛特、蓝岛包装包装自己。
结果，这位女孩的回答让朋友们大吃一惊：“我就每天买一束鲜花回家，今天买康乃馨，明天买百合……”
“你现在买不起吗？”朋友们笑着问。
“当然不是，只不过对于我目前的收入来说有些奢侈。”女孩微笑着回答，她的眼里溢满着令人羡慕的幸福与快乐。
一天，这位女孩在等车时看见一位卖花的阿姨，她身边的塑料桶里放着几束康乃馨。女孩不由自主地走过去，仔细端详起来。这些花的价格非常便宜，一大束才5块钱，如果摆在花店卖的话，至少也得30元。于是，女孩毫不犹豫地掏出5块钱买了一大束。
女孩兴奋地把康乃馨捧回了家。每隔两三天，女孩就为它换一次水，再放一片维生素C，据说这样可以让鲜花开放的时间更长些。每当女孩安静地做这一切时，她都觉得特别开心。
另外一个女孩是某外企的高级主管，属于这个城市为数不多的“金领一族”，她一个月的薪水相当于前面那位女孩半年的收入。但除了工作之外，这位女孩很少出入高档的消费场所，也极少买名贵的时装。
在一次清理废品时，母亲留给女孩的一床旧缎子被面引起了她的极大兴趣。女孩心想：“这么漂亮的缎子被面扔了也怪可惜的，不如将它送到裁缝店去做一件中式时装……”
没有想到，这条缎子被面缝制的衣服穿在女孩身上后，得到同事们的一致赞赏。
从此以后，女孩便学会了“废物”利用，用小碎花的被套做带盘扣的风衣，用红缎子点缀自己以前“报废”的一条黑长裙……
两个不同的女孩，两种不同的环境，但有着一个相同之处，那就是无论年纪大小，无论贫穷还是富有，她们都在努力过着精致的生活，从未放弃对幸福的追求。
其实，幸福就是你身体和心理上的一种快乐感受，是身心的舒适、自由，是摆脱了欲望羁绊后的无忧无虑。幸福是发自个人内心的感觉，在于个人的体会。幸福是享受自由，也给他人自由。幸福不分性别，不依赖于年龄，不取决于财富……幸福应该是动态的，有时候很顺利，有时候有压力。每个女人对每一件事物都会有自己独特的感受，能在这种属于自己的独特感觉中体味到满足与愉悦的女人，就是一个领悟到幸福真谛的女人。
卡耐基幸福心语
幸福就是你身体和心理的一种快乐感受，是身心的舒适、自由，是摆脱了欲望羁绊后的无忧无虑。幸福不分性别，不依赖于年龄，不取决于财富……幸福应该是动态的，有时候很顺利，有时候有压力。
§§§第四节 幸与不幸全在你自己
一个人的内心往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的内心在自己的掌控之中。你拥有什么样的内心，就拥有什么样的生活能量，这种能量将决定你能否获得幸福的人生，幸与不幸全在自己。
有人把世界上的人分为两种：幸福的人和不幸的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确地说，自己控制内心的能力有所不同。
一个幸福的人，并不是在人生道路上多么一帆风顺，也不是能力有多么超群，而只是因为善于控制自己的内心，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的未来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的困厄而沮丧。
相反，一个不幸福的人，也并不是真的缺少运气，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多。原因仅仅是这种人不会控制自己的内心，任自己的情绪跟随发生的事情恣意放纵。
总而言之，幸与不幸全在于内心。内心处于平衡状态，则会感到幸福；相反，则感觉不幸福。平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的内心，导致了一些原本不该发生的事情。经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张，还有狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素了，看似极其平常，却往往可以决定一个人的成败得失。
一个乐观开朗的人做事一定是很积极的，不管是工作中还是在生活上，都能很好地完成任务。因此，这类人自我价值的实现也就相对比较多，自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个悲观、抑郁的人整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，这样也就使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。因此，积极的心态会创造幸福的人生，而消极的心态则让人生充满阴霾。
有两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了。在休息的时候，其中一个人问另一个人：“现在你能看到什么？”被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近。”不过发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子儿女等待我回家的脸庞。”
最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命；而另一个说看见星星和自己妻子儿女脸庞的人，靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。
