超越自卑，迈向幸福
客观准确地评价自己是我们应该具备的一种人生智慧。但有些人却做不到这一点，过分的自卑让他们失去了正确评估自己的能力。
从性格方面讲，具有自卑心理的人性格懦弱、内向、意志比较薄弱。这种人对于别人的误解与无端责难总是习惯妥协、沉默忍受。自卑者在交往活动中缺乏自信。自卑是影响正常交往的一个严重的心理障碍，它直接阻碍了一个人走向群体，去与其他人交往。要战胜自卑心理，不要做自卑的战俘。其实，战胜自卑的过程，其实也是磨炼心态、战胜自我的过程。
一位大学生毕业后被分配到一个偏远的小镇任教，和他一同毕业的同学大多数都留在了大城市。他们有的在事业单位，有的在大企业，有的投身商海……他觉得哪个都比自己有出息，现实在他眼里好似从天堂变成了地狱。
他越是觉得不公平，心态就越不平和，内心的自卑感也越猛烈。从此他不愿与同学或朋友见面，不参加公开的社交活动，为了改变自己的处境，他寄希望于报考研究生，并将此看作唯一的出路。
强烈的自卑与自尊让他无法平静下来，每次拿起书本，常因极度的厌倦而毫无成效。他感觉一翻开书就头疼，一个英语单词记不住两分钟；读完一篇文章，头脑仍是一片空白。最后连一些学过的常识也记不清楚了。他开始憎恶自己，憎恶让他无法安心读书的环境。
几次失败以后他停止努力，荒废了学业，当年的同学再遇到他时，他已因过度酗酒而让人认不出了。他彻底崩溃了，面对内心的自卑，他已经无力反击，大好的青春也就这样白白葬送了。
故事中青年就是因为陷入自卑的怪圈之中，不能自拔，造成了自己可悲的结局。我们怎样做才能战胜自卑，成为自己人生的主宰者呢？我们可以从以下三个方面做起。
第一，正确评价自我
充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑变为发挥优势的动力，从自卑中超越自我。
第二，提高自信心
要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。
第三，积极与人交往
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
自卑实际上是一种自我折磨，因为它既不会给你以激励，也不会给你以力量，反而只会摧老你的身心，盗走你的骨气，并最终毁了你的事业。
自卑是最危险的杀手，它可以轻而易举地毁掉一个颇具才华的人。一个怀有自卑情结的人，往往会坐失良机。当好机会出现在眼前时，不敢伸手去抓，不敢奋力一拼，就会让机会从身边溜走。
自卑是人自尊、自爱、自励、自信、自强的对立面，自卑是人冲出逆境的绊脚石，自卑是自己为自己设置的障碍，只有跨越这道门槛，自卑者才能集中精力和斗志去从事自己的事业，开始一种新的生活。强者不是天生的，也有软弱的时候，强者之所以成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。
因此，做人应有自知之明。客观准确地评价自己是我们应该具备的一种人生智慧。但有些人却做不到这一点，过分的自卑让他们失去了正确评估自己的能力。其实，任何人身上都有别人没有的优点，充分发挥这些优点，你就完全可以成就自己。
不要祈求别人遭遇灾难
每个人或多或少地都会存在一些嫉妒心，难以面对那些比我们优秀的人，这一点正是阻挡大多数人迈向成功的绊脚石。
每个人都有长处与短处，要想事事超过别人是不可能的，关键是要善于自我评估与分析，发现自己的长处与短处，扬长避短。同时保持一颗平常心、包容心，变嫉妒为虚心地向他人学习，变消极嫉妒为积极的博采众长，使自己不断进步，走向成功。
有一天，一位女教师来到一位整容医师的诊所。这位女教师非常沮丧地对医师说：“学校有很多漂亮的老师，在她们面前我根本抬不起头来。为什么我长得这样平凡呢？医师，你一定要帮我，让我变得和她们一样光彩照人。”这位医生好奇地问道：“您对自己的容貌真的感到很不满意吗？”女教师听了，喋喋不休地说了一堆的不满。她对自己的五官都很不满意，认为她的鼻梁不挺、眼睛不够有神、下巴不尖、耳朵又像招风耳……这一切都是她所不喜欢的。
医师仔细地望着她，认为她长得并不难看。她的问题就在于她把自己评估得太低。但医师还是动手术稍微改善了她的五官，但只是动了一些小手术，比她所要求的要少了很多。
医师对她说：“身为一名整容医师，我只能替你动这些手术了。”她似乎很不高兴，但她一面打量着镜中的自己，一面控制着心中的不满，说道：“你并没有对我的脸孔做太大的改变。”
医师说：“你的脸孔只需稍作改变，我都已经做了。现在你的脸孔一点儿毛病也没有了，唯一的问题是你使用脸孔的方式错了，你把它当作一个面具，用来遮掩你的真实感觉。”
她很伤心地低下头说：“我已尽了最大的能力了。”
“我相信你，”医师说，“其实你也不必和自己过不去，为什么一定要拿别人的优点来折磨自己呢，难道真实的自己不好吗？和自己作对，只会让自己更加痛苦。”
这位女教师听了，开始思考起医师的话来，她觉得很有道理，心想：是啊，我为什么一定要拿别人的优点来折磨我自己呢？我虽然不如她们漂亮。可是学生们却都很喜欢我；我虽然不如她们漂亮，可是也不是很差啊！
从此，这个老师再也不担心她的脸孔了，她觉得比以前轻松多了。她自认是一名更有人情味的老师了，她每天开心上课，开心生活，她完全放弃了那个忧虑的自我。
正如故事中医师所说的那样，“嫉妒就是拿别人的优点来折磨自己”。其实，每个人或多或少地都会存在一些嫉妒心，难以面对那些比我们优秀的人，这一点正是阻挡大多数人迈向成功的绊脚石。羡慕和嫉妒只会将自己的注意力集中在别人的优点和自己的缺点上，无法保持一颗平常心，这样就不能在工作中取长补短，更不能提升自我的能力。
西方有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑，嫉妒不仅会影响到我们的健康与生活，更重要的是，嫉妒会影响到我们的工作心情，是我们职业发展过程中最大的心理障碍。
颇具传奇色彩的股票交易商巴鲁克曾经说过：“不要祈求别人遭遇灾难。最好的办法就是不断自我超越。记住，一旦你将目的只放在别人的身上，祈求别人遭遇灾难，也就是承认自己不如别人，害怕别人超越了自己。”一个人要想不被别人超越，就要不断自我超越。因为别人的优秀并不妨碍自己的前进，相反，有的时候它能给你带来前所未有的动力。事实上，一个真正埋头于自己事业的人，是没有时间和精力去嫉妒其他人的。所以，忘掉嫉妒吧，这能让你的胸襟会渐渐宽广起来。
心澄而气定，气定得神闲
没有好心态，就无法让生活步入正常的轨道。当我们对紧张疲惫的都市生活有了更深的思考，并懂得放慢生活的脚步时，我们就能好好体会平日里被我们错过的生活。
现在有不少心灵修养方面的书籍很走俏，主要的原因就在于我们对生活提出了更高的要求，对自身有了更深层次的认识，我们渐渐地意识到心态对我们整个人生的影响。
没有好心态，就无法让生活步入正常的轨道。所以，我们对紧张疲惫的都市生活有了更深的思考，我们渐渐懂得放慢生活的脚步，好好体会平日里被我们错过的生活。
曾经有一个报道，讲的是在早晨八九点钟的北京地铁里，人山人海，接踵摩肩。人们互相推着别人往前走，谁走慢了都会遭到周围人的白眼。如果在这个时候谁的鞋被踩掉了，恐怕都没有时间和空间给他回头找鞋的机会。其实，何止是北京呢！上海、广州、香港等全国各大都市，都有这样的情况！赶在早高峰上班的时候，用网友的戏称来说，人在地铁里会挤得像“明信片”一样。
也许有人会说这就是现代生活带给我们的充实，可仔细想想，除了充实之外，我们是不是还遗留了许多的现代病？比如烦躁、焦虑、紧张、失眠、抑郁……吉祥上师曾经用这样三个字来总结我们今天的生活：忙、盲、茫。
第一个“忙”是说人们忙碌的状态，人忙心也忙。第二个“盲”是指人们忙碌的目标，就是盲目地忙碌，用最简单的词来说，就是瞎忙。那些看似忙忙碌碌的人，但如果你抓住他问他一句，你在忙什么？他多半都不知道。也因此，有了第三个“茫”——迷茫。人们是如此忙碌，像个陀螺一样高速旋转，好像一旦自己闲下来、停下来，生活就会塌方。
但事实上，我们都知道那句看似玩笑的真理：地球离开谁都照样运转，谁都不可能成为世界的核心。我们在建造世界、改变世界的时候，却常常忘了最重要的是先建设自己。促使人们如此忙碌的并不是紧张的工作和生活，而是人们内心对追求更高物质生活的一种焦虑和饥渴。
反观我们忙忙碌碌一生，只顾着奔向目的，却常常因为目的性太明确，而丧失了欣赏沿途风景的心情。所以，我们总是抱怨休息太少，长假太短，好像只有时间上的空闲才能让我们的心灵得到放松似的。
我们不可能不上班，不工作，一天到晚去度假，这不现实。但我们可以自主地为自己的心灵放个假，没有时间的约束，没有地域的局限，随时随地让心灵好好放松一下。
心灵度假内涵最重要的一点就是通过抚平我们焦虑、躁动的心灵，进而帮助人们摆脱烦恼、郁闷、狂躁等现代生活病，并在我们的内心建立起清净、开阔、欢喜的世界。让在紧张繁忙中迷失自我的我们早日破解幸福的密码，找到开启自己快乐心灵的钥匙，真正体会到身心俱安的快乐。
很多人都知道瑞士是世界上国民幸福指数最高的国家，但却很少有人知道瑞士的首都是不通飞机的。因为瑞士是一个多湖的国家，星罗棋布的大小湖泊遍布全国。漫步在湖边的草地上，一片静谧到极致的风雅便笼罩了你。站在水边，望着一碧如洗的水中天，简直分不清哪是水哪是天。
澄澈让所有的浮躁都变得安静下来，每个到过那里的人都会不由自主地融入这水天一色中，做了画中之人。所以，当初有人提出要在首都修建机场时，绝大多数市民投票反对，因为他们不愿让飞机的噪音影响城市的安静，更不愿看到繁忙的飞机掠过城市的上空，也不愿意让“现代化”改变他们原本快乐的生活节奏。所以，大多数人只知道瑞士是世界上最富裕的国家之一，却不知道真正富有的是他们气定神闲的灵魂。
如果我们每个人的心里都能够安之若素，那么外在的干扰又如何能破坏得了我们的心情。如果我们能够在现代化生活的疲惫中，时常给自己的心灵放个长假，那么就能让为物质生活奔忙的灵魂早点儿回到我们宁静的心灵家园。
事事踏实，远离虚荣
每个人都有缺陷。聪明的人，敢于承认不如人，也敢于对自己不会做的事说不，所以他们自然能赢得一份适意的人生。
心理学家曾得出这样一个结论：虚荣心是现代社会最顽强的类似艾滋病的痼疾。而要迈向成功，必须远离虚荣。只有事事踏实，才会远离虚荣；想获得虚无缥缈的荣誉，就会渴望获得虚荣。
