安徒生出生于欧登塞城的一个贫苦的鞋匠家庭，由于经济窘迫，早年不得不在一个慈善学校接受教育，还当过学徒工。十一岁时，父亲的病逝、母亲的改嫁，留给他的除了悲痛，只有一套制鞋工具与生活的重担，他从此辍学在家。但接踵而至的灾难，却丝毫没有打消他对艺术的热情。十四岁的安徒生，只身来到丹麦的首都——哥本哈根，而他崭露头角却远在八年之后。这漫长的八年奋斗历程是一条真正的“光荣的荆棘路”，凭借不断树立的信心与自强不息的奋斗，他不仅克服了物质上的困难，更经受了猜疑、妒嫉、讥诮与种种其他精神上的考验，最终迎来了自己艺术创作的春天。
心中的梦想，是信心的源泉。命运其实没有轨迹，关键在于对美好境界、美好理想的追求。人生中的挫折和痛苦是不可避免的，要学会把他们才在脚下。每个孩子都会有一份属于自己的梦想，只要学会树立生活目标，学会自信自强，才能使青春神采飞扬！
女孩，也许你还不知道：青春的花朵，如这般轻轻绽放，也必将如此悄悄逝去；就像美丽的飞鸟，在生命的天空中留下永远的回忆。此间的杨柳依依、此间的雨雪霏霏、此间的晨晨昏昏、此间的年年岁岁，都将转化为支持生命的一种力量。
所以青春被人永久怀恋。
所以青春被人时代歌颂。
所以青春弥足珍惜、弥足呵护。
总是焦虑怎么办？
她今年十六岁，是一所重点高中的三年级学生。身处花季年华的她原本应该是“天之娇女”，在学校里快乐地学习生活。可是，学校开学一周后，她却下定决心走进了心理门诊。这是为什么呢？
原来，从高二年级第二学期开始，她就出现了心理问题，主要表现为每到期末复习考试临近期间，就紧张焦虑，还伴有较严重的睡眠障碍。这又是为什么呢？
她原在某市的普通中学读书。上高中时父亲因病去世，为了让她有更好的学习条件，母亲让她坚持在省会城市里的重点中学学习。她自幼有良好的学习习惯，记忆力也很强，遵守纪律，尊敬师长，因而深受老师的器重。但她对数理化无兴趣，通过自己努力才勉强使数理化考试保持在八十分上下。可是因为老师器重她，只要市里区里或学校里有竞赛活动，老师都要选派她去参加。为此，她的学习负担十分沉重。参加竞赛前老师要给她“开小灶”进行个别辅导，布置很多模拟试题叫她做，虽然这对她的学习有所促进，但她感到精神压力很大，简直不堪重负。老师当然是一片好心，她也认为应当对得起老师，因而深恐竞赛失利，对各科的学习都抓得很紧很紧。但在心底深处她对这种竞赛性的考试很反感，对数理化的竞赛更是头疼至极。而老师却总是对她说，这是莫大的荣誉，是学校和老师对她的重视。所以，她也只好硬着头皮强记强学强练。每逢竞考，“战前”的几天她都要死背硬背、苦练苦算到深夜。有天晚上，她正在宿舍背书，强记第二天竞赛科目的内容，恰逢邻居在请客喝酒，猜拳行令的声音很大，吵得她无法看书。她又急又气，心中烦躁至极。就是从那个时刻，她心头产生了强烈的怨恨：一恨老师总让她参加各种竞考，使她疲惫不堪：二恨隔壁的人整夜吵闹，扰乱了自己的复习；三恨家长不该让她留在市里读这个使人疲于应付的重点中学。在这种焦虑怨恨的情绪状态下，她一夜也没睡着，第二天在考场上打了败仗。而且从此就经常失眠、多梦，梦中总是在做数理的竞赛题，要不就是梦见在竞赛时交了白卷。那一学期的期末考试，她全科失利，平均分数仅七十分。以后，只要临近考试期间，就总是焦虑、心慌和彻夜失眠。她很担心参加高考也会以失败告终。
这位女生表现的是典型的青春期焦虑症。
当存在某种威胁时，焦虑是正常的，它是机体面对危险采取准备的方式，导致心率增快、呼吸变得浅而急、肌肉紧张，同时精神出现高度警觉。如不存在某种特定的威胁而出现焦虑或焦虑过度持续时间过长的现象，则是一种病态心理的反应，称之为“焦虑症”。
焦虑症即焦虑性神经症，是一种常见的神经症，患者以焦虑情绪反应为主症状。同时伴有明显的植物性神经系统功能的紊乱。青春期是焦虑症的易发期，由于少女在生理和心理上都较男性变化急剧，因而焦虑症患者多于男性。有的女孩由于乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安；有的女孩由于学习基础较差而焦虑不已。患者除了精神紧张、忧虑不安，还有害怕困难、记忆不良、对声音敏感和易激动等心理症状，血压增高、心跳加快、胸闷、呼吸困难、头痛、口干等躯体症状，还会有恐惧、羞涩、孤独、自卑和烦恼，甚至头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降等症状。患者常可能经反复检查却不能发现任何器质性方面的病变，这类病症在精神科常被诊断为青春期焦虑症。
产生焦虑的原因是多方面的：
（1）有的女孩自我期望过高，学习压力过大，往往在一次挫折后便一蹶不振，造成心理阴影。
（2）有些少女有产生焦虑的心理素质，如胆小怕事、自卑、自信不足等；
（3）家庭因素，如父母感情危机带来的家庭破裂、教育方法不当，也容易使青春期女孩产生焦虑。另外有些疾病，如肥胖症、神经衰弱等也常伴有焦虑。
？青春期焦虑症会严重危害青少年的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，因此必须及时予以合理治疗。
？青春期焦虑症一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。此处介绍几种自我疗法。
1.暗示疗法
自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。
2.深度松弛疗法
如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。
3.分析疗法
有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至.痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。
4.刺激疗法
焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。
5.催眠疗法
大多数患者有睡眠障碍，难以入睡或梦中惊醒，此时病人可进行自我催眠，如？、闭上双眼，进行催眠：“我现在躺在床上，非常舒服……我似乎很难入睡……不过没有问题……我现在开始做腹式呼吸……呼吸很轻松……我的杂念开始消失了……我的心情平静了……眼皮已不能睁开了……手臂也很重，不想抬了，也抬不起来了……我的心情十分平静……我困了……我该睡了，我能愉快地睡着……明早醒来，我心中会非常舒畅。”
另外，患有焦虑症的女孩可以用多种方式改善其睡眠状况。如加强体育锻炼放松紧张情绪等等。父母和老师应该帮助她分析其个性中的优缺点。使之正确认识自己，充分发挥长处，弥补不足之处，从而培养出健康乐观的心理。
还我一个香甜的梦
今夜，温暖的褥子上，将升起许多安恬的梦。今夜将无风，今夜将无雨，今夜是可预料的甜蜜。
“可我为什么老是睡不着呢？为什么为什么？”
