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第11章 应用篇(2)

这种在人群面前爱情的表现不对等的状况,确实是屡见不鲜的问题,而且大多出现在觉得委屈的女孩这一方(男孩当然也会有类似的情绪,只是比例和强度上比较低)。当一个女孩(我们姑且就说女孩吧),确定了一段感情之后,在她幽微的内心深处会有一种莫名的虚荣,希望全天下的人都知道她是被宠爱的、被宝贝的,是沉浸在幸福的蜜罐中的,而且这种虚荣最希望展现的地方,是在她的姐妹淘之间。可是,要命的是,男人却是全天下最不配合的动物,他们的不配合,有可能是天性木讷使然;有可能是大男子主义耍酷;有可能是不屑这种装模作样;还有可能是不愿太早表态,给自己留一条后路!

如果你真的常为这种事不愉快,要先检视一下自己的需求是否合理,以及是否有其他背后的因素存在,例如,是否在上一段的感情中被伤害或被抛弃了,因此需要有更强烈的表态来证明自己的安全地位?找出问题的症结,并试着用相应的色彩来疗愈它。

如果,他真是个喜欢到处耍酷的男子,面对他的处处调情,你只有做出决定:留下来,装作没看见;或者是,离开他,继续往前走!

橙色的色球还有可能表示:你有了离婚的念头!

黄色——抱怨、唠叨、挑剔、不满意

如果黄色色球出现在你们的两手之间,那表示你们现阶段的沟通方式充满了抱怨与挑剔,谁都不满意对方。曾经的甜蜜与欢笑仿佛消失了。以往,动辄几个小时的轻声细语已不复见,取而代之的,是彼此之间尖酸的指责和埋怨,以及无尽的争执或冷战。但问题是,我们试着沟通,却完全无法沟通。

在爱情关系中,埋怨和指责代表了几种心理意义:这段感情和我想象的不同(潜台词是:如果换个人,就绝对不会是这样的);反正我怎么做你都不会满意(潜台词是:我太笨了,你真的比我强势);或者是,你太让我伤心失望了(潜台词是:我不可能有这种好运气,我是个不讨人喜欢、倒霉的人)。

不管你是属于上述的哪一种心理情况,都请你相信一件事情:爱情绝对不可能是完美的,就像你也不可能是完美的一样。事实上,这个世界上,不会有所谓完美的人、完美的事物,或完美的生活。完美,只能在心中去寻找、去感受。而万事万物之所以存在着瑕疵,就是等待着我们去弥补和宽容它。所以,不要把爱情定义得过于完美,也不要把标准定得太高,更不要诅咒自己不配得到幸福。如果,你对这段感情有意见,可以先检视一下,是人出了问题,还是行事的方式出了问题。

如果,检视的结果是做事或沟通的方式出了问题,那么,赶快找出症结改善它(记得还要多吃些黄色的蔬果和多用、多穿黄色的衣物);可如果平心静气地检视之后,确定是人出了问题,那么就考虑是否勇敢地“挥挥衣袖,不带走一片云彩”。

绿色——出走;驿动的心

绿色是由两个颜色所组成——蓝色和黄色。所以它也具有这两个颜色的意义。你所看见的绿色色球中的蓝色部分,代表了你们的关系到达了一个临界点,曾经让两人走到一起的想法和感受不再存在,这时,你需要一个新的感动去催化它。

至于绿色色球中黄色的部分,则预告了中年危机。通常是从35岁开始,一直到60岁左右。中年危机来自一个快速飞过的想法:“我为这段感情(或这个家)已经付出了太多,我很疲倦,现在是我回馈自己的时候了。”一旦这个想法出现以后,他就会执迷于这个自认为堂而皇之所应当拥有的权力,你很难阻挡他,也很不容易劝服他放弃。所以,我们常会听见这样的例子:一个已经结婚30年的中年男人或女人,突然抛弃外人看来极其稳当的事业或家庭,去追求自己理想中的生活(还记得林语堂的巨作《京华烟云》里,离家出走、遁入深山寻道的姚木兰吗)。

绿色是追求正义、公平、价值的色彩,一旦它出现在心中,并且决定追随,许多世俗所谓的幸福就很难去挑战它。其实,绿色所代表的爱情关系是寻求和谐的,希望在家庭和自己的心中取得和睦的平衡。但很不幸的是,有时爱情所带来的苦涩的嫉妒、窒息的占有、金钱的困扰,在在都让追求和谐的绿色感到无力的痛苦,所以当他一??在天平的两端做出决定,就会义无反顾地去执行它。

如果你在爱情关系中发现了这个端倪,如果想脱逃出走的是爱情的另一方,请尽快帮助他找回曾经美好的信仰,一顿温馨亲密的晚餐;一封情真意切的感谢长信;一趟轻松惬意的旅行,都有可能帮助他重新拾回热情。如果,你是那个想脱逃出走的人,那么,请试着先压下心中的躁动,找一副纸笔,写出那些曾经让你愿意投入的美好事物,他的笑容;他温暖的爱抚;他质朴美丽的性格……并且让自己浸润在绿色的氛围里。再看看你是否仍然决定跟随心的方向。

蓝色——孤寂与封闭

我曾经在一次午餐中,非常忧伤地看见邻座一对夫妻的相处模式:那是一对十分寻常的夫妻,在某个星期天的中午,出门上馆子吃着十分寻常的午餐。他们没有吵架,也没有怒气,可是,在将近整整一个小时的进餐中,他们没有交谈,甚至也没有眼神的对视,他们只是各自安静地吃着饭,吃完饭后,再安静地看着报纸。当做丈夫的决定放下报纸,呼唤服务员买单时,我的心跳到了胸口,很想看看他如何招呼妻子离去,结果让我失望的是,做丈夫的,没有说一句话,只是朝妻子抬了抬下巴,做妻子的,也就很有默契地起身一起回家了!

这个场景也许并不特别,也许你们认为我大惊小怪。大家不是都说,结婚多年以后,爱情早就变成亲情了,对曾经热恋的彼此来说,维系婚姻的不再是浪漫的激情,而是掺杂着义气的感情了。对于这个说法,我倒也无话可说,因为它确实是现实生活中的某种写照。但我要重申的,不是检视爱情或亲情的问题,而是我们在所珍视的感情关系中,是不是觉得被看见、被听见以及被需要。如果,我们的爱情关系已从绚丽归于平淡,那决不足为奇,可如果这个平淡已到达没有心领神会的眼神沟通和语言的交流时,那心灵的空虚和冷清就足以让人揪心了!

心理分析学家认为,一个在感情关系中容易表现出冷漠和距离感的人,追根究底,有可能是因为母亲在分娩的过程中,使用了太多的麻醉剂。所以当他从产道挣扎出世时,没有强烈地感受到母亲产道的温热与肌肉的收缩。这对刚从阴暗安全的子宫里乍见光亮和巨大空间的婴儿来说,是一种惊吓,也是一种寒冷。所以,他长大以后,会本能地保持距离和拒绝亲密。

如果你看见了蓝色的色球,那表示你已经在清冷退缩的蓝色里待了一段时间,开始有了这些担忧。不管你是不是需要对此负责任的一方,如果你希望尽快改善,那就为两人报名参加同一个健身房,或设定一个一起参与的运动计划。因为,在肢体的运动中,逐渐暖和的肌肉和筋骨,会帮助我们的心也逐渐暖和起来,而这正是有效沟通最重要的生理条件。

靛青色——透不过气来的爱!

如果靛青色的球体在一对恋人的指尖出现,那么,有一方正在被某种情绪压得喘不过气来!

有的人,天生就是个善于发号施令、严格制定规则、操纵欲很强的人;有的人却天生就是个安静服从号令、不太敢发表意见、总是讨好别人的人。如果这两个人走到了一起,刚开始会是你情我愿、相安无事的快乐佳偶。可是,没有人是一辈子都没有想法、没有声音,或愿意一辈子过军事化生活的。如果,喜欢操纵的一方在对方安静的助长之下变本加厉,那么,那个没有声音、没有想法的人,要不,会患上代表压抑的情绪无法宣泄的身心症;要不,就是哪天终于爆发,毫无挽回的余地。

靛青色里所含有的蓝黑色,是喜欢操纵的根本原因——自私和固执。而靛青色里的紫黑色,则是另一个让人窒息的情绪代表——感恩。照理来说,感恩应该不是件让人不愉快的事,但如果一段感情的基础是建立在一方对另一方感恩之上的话,那就足以让人闷得窒息了。在爱情中,感恩意味着你低人一等;意味着你不能忘恩负义;意味着你已经得到恩惠。这些情绪对讲求对等的爱情关系来说,是不健康的,会把人的热情吸干,也是不能持久的。

如果你看见了靛青色,如果你确知靛青色是来自被操纵的窒息。那么,首先你必须明白,他的霸道和操纵是因为你“允许”他这么做,因为,你也许也有被操纵的乐趣和快意。所以,先想办法让自己从这种不健康的情绪里释放出来,先让靛青色帮助你深刻地检视自己的问题,再用橙色来增加自信和勇气。

如果,你的问题是被感恩而捆绑,而感受不到爱情的甜美。那么,帮助你挣脱枷锁的方法也是先让靛青色释放你的灵魂,再用黄色来发掘自己值得被爱和可爱的地方。记得,唯有自尊、自爱,我们才得以被爱。

紫色——霸道;幼稚;冷漠,刺伤人的爱

紫色是由两个等量的颜色混合而成:红色与蓝色。所以它的爱情关系有可能表现出两种截然不同的模式:红色的爱情——有一方有非常强的控制欲,他设定规则,带领方向,安排所有的行程和细节;或者,蓝色的爱情——两个人天真烂漫、两小无猜,完全生活在梦幻的云端。(你别以为生活在梦幻的云端是一种至美的幸福。不,不是的,它其实是一种鸵鸟心态的反应。他宁愿享受浪漫爱情的感受,而不是享受那个实实在在的人。所以严格说起来,他只要爱情的感受,而不真正在乎对面的人是谁。)

在这里要特别提醒,如果你检视自己时,发觉有梦幻蓝色的倾向,就请设法尽快长大成熟。因为在爱情的初始时,童稚是一种可爱的表现,会催化爱情的甜蜜;可如果爱情关系继续往下走,你仍然一如既往不解世事地天真烂漫,甚至任性自私时,那么它就不再会是讨人喜欢的童真可爱,而是幼稚无知得让人厌倦了!

由于紫色的色彩性格注重精神与心灵层次,让紫色成为爱情中的理想主义者,他们对爱情的细节非常讲究,既严于律己,也严于律人。所以和紫色的人交往,除非个性相投,否则对他近乎吹毛求疵的高标准,另一半会有窒息得想逃跑的感受。另外,紫色拥有不可亵玩的高贵和来自骨子里的冷漠,所以即便你已亲密地和他谈恋爱,也会觉得他设定了一座高墙,你很难逾越那座巍峨的山,只能在他偶尔打开墙门时,受宠若惊地进去玩一会儿;可当你正喜滋滋地在兴头上时,他不知哪根筋不对了,又把门给关上了,害得你在那儿错愕不已!

如果你检视自己,发现有紫色爱情的倾向,请你让自己多浸润在紫水晶色的环境里,让紫水晶里的绯红色和蓝色——绯红色代表了大地的土壤,蓝色则示意了蔚蓝的天空。有如天地的智慧交融,帮助你融化冰冷尘封的心,有更多柔软的关怀和爱。另外,和紫色相近的粉红色,也能软化过于执著僵硬的理想主义线条,让自己和身边的人都得以喘一口气来!

如果你在爱情中有着紫色的任性幼稚。那么,让黄色来帮助你成长,学习接触土壤,学会现实生活,在天真的可爱中添加点成熟懂事的可人,那么你就能常保对方爱你的心于不坠了!

绿松石色——疗愈爱情的鸿沟

当你和伴侣做完了这个检验之后,请先不要离开,继续维持现在的姿势,然后想象看见你们之间笼罩着一个柔和的绿松石色光圈。让这个光圈停留一会儿,然后想象这个绿松石色的光芒透过你的手传递到对方的手,并且输送到他的身体里。接下来,继续坐着,想象这个柔和的绿松石光芒进入到了身体里面,并且填满了体内每一个角落。最后,你们两人都被绿松石光芒包裹着,曾经存在于两人之间的鸿沟或嫌隙也慢慢地被填满了!

绿松石色里含有绿色、蓝色以及黄色。黄色是智慧的颜色,它帮助我们找出沟通的语言和如何沟通的智慧;绿色是来自心脏的颜色,让我们的沟通来自真实的内在,而不是头脑的计算;蓝色是表达力的智慧,帮助我们把来自内心深处想说的话,不管是温柔的倾诉或委屈的争论,都能顺畅而完整地表达出来。

粉红色——爱自己,先斟满自己的杯子

爱自己是获得爱与爱人最重要的基础,就像我在《先斟满自己的杯子》这本书里所说的,只有我们把自己面前的杯子斟满了,满足了,我们才能把幸福、快乐、爱,分享给周围的人。他们会因我们的丰足而幸福快乐,我们也会因他们的丰足而幸福快乐。

所以,现在,就让我们先学会爱自己吧!

闭着眼睛,做几个深呼吸,想象粉红色的空气充盈着整个胸腔和整个身体里面。

让粉红色的空气在身体里停留至少1分钟。

想象你的左手变成一团柔软的、轻盈的、粉红色的棉花球。让右手轻轻地抚摸着它。做这个动作至少1分钟。

仍然想象左手是一团柔软的粉红色棉花球,用右手的食指和中指,轻轻地在左手的手背上画螺旋。

继续用整个右手轻轻抚触按摩左手。接着,把这一团粉红色的棉花球轻轻地放在嘴前,让嘴唇轻吻左手手背,仿佛在轻吻爱怜棉花球一般。

将这团粉红色的棉花球慢慢地放在胸前心脏的位置,做几个深呼吸,想象粉红色的棉花球进入了心脏,充满了胸腔,充满了身体里每一个角落。

感受一下被爱的美??。

在绚丽的彩虹中成长——如何用正确的态度和色彩来养育孩子

孩子,

是上帝派来人间的天使。

他们天真而灵动的眼睛,是我们看见奇迹的窗户;

他们柔软红润的双唇,是我们听见天籁的乐器;

他们善良敦厚的心灵,是我们涤净尘埃的池水;

他们纯洁真挚的情感,是我们更新喜悦的动力。

孩子,

是上帝差遣来人间救赎我们的天使。

——金韵蓉

当我刚从学校毕业,在心理卫生中心担任青少年、儿童心理和行为矫正治疗师时,看见许多天生资质优秀的孩子,因为后天种种的养成教育而耽误了本该美好的人生,心里觉得非常难过,也暗自砥砺自己,希望将来能把我所看见的经验与更多的人分享和互勉。

在这么多年的心理辅导工作生涯中,让我至今仍难以释怀,并导致我离开临床心理治疗工作的案例有两个。其中之一是一个高二的男孩子。当他被送到我所服务的精神科附属心理卫生中心,并分案给了我时,已经服用了一个多月的精神科药物。我还记得他走进我的治疗室时的样子:眼神呆滞,身体僵硬,嘴角还微湿地流着些口水。

他从小就是个学习顶尖、成绩优秀的好孩子。高中联考时,以全台湾第二名的成绩进入了台湾所有男孩都向往的明星男校。念高一时,他的学习成绩一如既往地拔尖,并以全学年平均96.5分的高分进入了仅仅容纳50名学生的高二资优班。在父母、师长,甚至在他自己的心里都笃定地相信,考上第一流大学和第一流专业是指日可待的事。

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