老中医运动养生经目录

本书是针对“三高”的预防，提供的家庭食谱。人的血压在一天之内波动很大，不同时期测得的血压也不会相同，所以，不能仅凭一次偶然测得的血压升高（除非很高），就做出高血压的结论。通常当第一次血压高出正常值时，需要在以后几天内再次进行测量，在共有三次不同日测量的血压值中，有两次血压升高，即可确诊为高血压。

本书是一部关于健康保健的医学科普读物。共分两部分，第一部分摘录了古今中外与健康有关的名人格言、民间养生谚语及现代保健经验，在每一类语录之后，用通俗的语言概述了心理、饮食、运动、休息、环境、卫生、习惯、体质、养生、疾病、体检、药物等因素对健康的影响；第二部分简要介绍了各种常见疾病的临床表现、辅助检查、诊断标准、治疗护理措施及中医的辨证论治。本书内容丰富、通俗易懂、科学实用，适于广大群众阅读，也可供基层医务人员参考。

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

本书以青春期少女日记的形式讲述了十几岁女生的成长历程，每篇日记附有专家的分析与建议，希望即将步入青春期或正处于青春期的少女们能从中得到一点启示，得到一点收获，调整好自己，度过愉快的青春时光。

他从来没有想过，自己的世界会有除去黑暗的另一种颜色。她生性活泼，天真烂漫，对生命有着格外的珍重。第一次见面，洞房时。她吓得腿软:“大……大哥，求放过啊！！”他冷笑:“夫人抢亲的时候，可不是这般啊”她用真诚的眼神望着他说到“我说那不是我，你信吗？”“呵……你猜我信不信？”……另一个版本韩羽眼中失去了往日的光芒，如同一具没有灵魂的尸体，上官墨想了很多次他们重逢时的样子，但他却从未想过，有一天韩羽的眼中会失去了光芒。上官墨上前轻声说道“对不起，我来晚了”他怕声音太大会弄碎了眼前的人。……本文主甜宠，略带一点点沙雕气质，入坑不亏，快进来看看吧！

在这个十七岁青涩的年龄，却因为一个人，驻足了脚步.第一次，他弄脏了她的衣服，“你干什······唔······”从那天起，洛念念就成了学校的风云人物，受着恶魔的‘脑残粉’团队的欺负，恶魔却还在指使着她，要她完成契约，可契约的日期一天一天的增加，洛念念想：那个人，你在哪？”你在想什么？“”没···没什么······“”最好不要背着我想其他男人，不然会有惩罚，要么，你来试试？”“什···什么惩罚？”“洛念念战战兢兢的说，“就是这个”说完，就将洛念念的下巴用那骨节分明的手指擒了起来，“你···你想干嘛?”“你说呢?”“你···唔···”【甜甜的，欢迎大家入坑】

我们人生中最大的懒惰，就是当我们明知自己拥有作出选择的能力，却不去主动改变，而是放任它的生活态度。一个多才多艺却又性情懒散，喜欢随遇而安的艺人，在一朝醒悟后，展露锋芒，向山顶迈进的奋斗史。多年后，他的名字已经成为韩国娱乐圈一个时代的标识，被誉为韩国娱乐圈的勋章！新书上传，请多多支持，求收藏、推荐、点击~~~

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论得罪了男女主的小炮灰如何活到大结局……

来自地球的特种兵“叶天辰”穿越到斗罗大陆，成为杀戮之都的修罗之子。觉醒了武魂修罗神，还佩戴武魂修罗神剑！并且在杀戮之都度过了，如同地狱般的六年最后逆天成神！武魂吞噬之力吞噬一名普通魂宗，魂力提升三级！…………吞噬一名一级神，神力提升一级！吞噬一名神帝，神力提升三级！……等到他达到这宇宙的巅峰之时却发现～………………

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有纷争，谁人能逍遥，谁人又不渴望逍遥。

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有自己的家，有一个属于自己的王国！这是叶良辰从小的愿望！