营养煲汤精华目录

大蒜，不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来，大蒜就是药食两用珍品，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果，讲述大蒜的作用和效果，介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分，到它的药用方法；从内服外用大蒜的不同效果，到吃大蒜的健康法；全文既富有案例，也具有形象直观的漫画图解，是一本全面的大蒜书，也是一种身边最简易的健康法。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

《美食天下(第1辑):营养粥配小菜》讲述一碗粥，融汇五谷杂粮精华，根据其营养和性味特点，搭配与之互补的健康小菜，就是适合早、晚食用的的黄金营养美昧组合。美味实惠的粥菜组合，浓缩中华食养智慧，汲取中医养生精华，健康养生其实很简单。

本书全面系统地介绍了各种家常汤羹的烹饪技巧、营养结构与饮食宜忌，具有体例科学、内容丰富、装帧精美、经济实惠的特点，且循序渐进、简单易学。它是一本家庭学习家常汤羹烹饪方法的指导书。

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

《家常小锅炒》为您提供最家常的炒菜制作方法及菜谱。炒菜作为应用最广、最基础的烹饪方法，跟我们每天的生活紧密联系在一起。可对于炒菜你了解多少呢？你知道如何才能做出美味的炒菜吗？你知道不一样的食材炒制时应该注意些什么吗？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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末日到了，巨兽，巨型干尸，巨大的仙人掌，种种危险在这个末日，医生是如何生存下去的呢？

苏怀宁死了，又重生了，还意外得了一只空间灵，于是，她把苏家搞的乌烟瘴气，人仰马翻，把背叛她的渣男渣女往死里虐，渣爹继母来势汹汹，她一把香粉，就让继母来一个红杏出墙……某世子：宁宁，以后虐渣的事还是我来做，小心辣你眼睛。某宁：霆哥哥，那个女人敢觊觎你，你去，把她打晕。

洪武年间，湖广边陲的一名少年捕快代人受过，进入安陆牢城服刑。在这里，伴随着苦痛年轻人不断成长，学会了一身本领，认清了生存的法则，坚定了内心的信念。靖难之役开始，因缘际会，年轻人统帅万马千军驰骋于疆场，建功立业、封侯一方……爱侣的离去，让他明白了人生最珍贵的是真爱与自由，从此不再执着，开始一段新生……

厌倦的都市生活的夏天，无意间被创世神选中进入一个未知的世界，陌生的世界危机四伏，弱肉强食，惊险而又刺激，唤起他内心的热血。夏天是否能依靠信念存活并创建自己的世界呢！

京有云氏，云氏分两宅，一曰云府，一曰云宅。府中藏千金，宅中卧檀郞，千金唤嘉鱼，檀郞唤乐南。乐南慕嘉鱼，敢爱不敢言，北方有公子，公子名清雁，清雁怜嘉鱼，嘉鱼恋清雁……

他抓着她的手，她却对他说：军少将，妳的裤子掉了呢。而且还跟他说了一句让他觉得非常丢脸的话：原来军少将的老底是CK红啊

陆繁星望着那张66分的试卷，一阵鬼哭狼嚎，无奈之下只好，“闵衍，江湖救急啊～”。闵衍其实不想理的，但是他看着她那“悲催暗淡无神两眼发黑眼泪汪汪”的大眼睛后，摇了摇头。“我真是怕了你了。” 对，怕了你天天这样磨我，如果有一天，我不在你身边，或者，你不在我身边，我会不会疯，你会不会崩溃。

烽火四起，大明危亡悬于一线。山河破碎，究竟如何重整河山。多难兴邦，茫顾四野扫尽群丑。万邦来朝，定鼎天下国祚绵延。