你离品位有多远目录

美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

青春痘的造访，让你飞扬恣意的青春，笼上了一层痘痘阴影。你下定决心，要将青春痘通通都赶走，现在，你要做的就是学习治疗青春痘的好方法，学会青春痘怎么治疗。本书为痘友介绍了多款祛痘的秘方，有健康的中医之道，有快速的药物治疗，还有从根本上除痘的好习惯……想要祛痘的朋友，在艰苦的战“痘”中拼尽全力终于获胜，不料，留下了痘痘后遗症，很是悲观！那么，究竟怎样才能从根本上祛痘又不留痕呢？本书绝对是你的最佳的助手！谨以此书献给战痘的朋友，希望你们都能修成战“痘”圣佛！

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

她，出生在武当山下，自称小道姑喜欢舞刀弄剑的她又是一个极具音乐天赋的才女，为了和男友在一起，她毅然放弃了进修音乐的机会。四年后，男友劈腿。伤心欲绝的她来到NL高速项目部成了萧子南并不看好的一名秘书。她小声嘟囔着：“真是晦气,一来就碰到一只大尾巴狼，这以后的日子可怎么过？”她还就不信这个邪了，愈是难搞她还偏偏跟它杠上了。与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与他斗，其乐无穷……

一个生来就不平凡的少女，十世轮回，也逃不开的劫难。既然躲不过，那么好，势必拿回原本属于我的一切，保护自己想要保护的人。

冰山王爷有三好：话少，体贴，身材好。逗比王妃有三好：身娇，体软，易推倒。某日对上，林相思：“别惹本姑娘，小心让你终身不举。”苏北澈挑眉，一个翻身，轻松把林相思压在身下：“让我不举？还终身？”“呵呵……先放开我，我们有话好好说。”林相思干笑一下，分分钟装绵羊。“晚了……”

爱哭的孩子有糖吃，想哭而不敢让人知道的孩子只剩下文字。

有朝一日，我若证道，愿以三尺剑锋荡尽天下不平事。

善败能忍，努力求存。生于这乱世，唯有尽力而为，方有一线生机。夜虽长，我赤子之心，却向往光明。

她，是一位尊贵的公主。有着一双罕见的紫色眼眸。在地球，紫色眼眸代表着不详，不幸，和被诅咒。然而，在星之球紫色眼眸却是高贵的象征，统治者的象征。但是，这样还不够。她必须要拥有四叶草项链。如果得到四叶草项链，那才是真正的象征着统治者高贵的身份。于是她来到了地球。但是，遗憾的是没有人知道四叶草项链是什么样子。而且还有很多灾难等着她……

一次醉酒，白若苏招惹了汉城第一大佬秦穆锋！本以为一走了之，却在第二天就被迫签署了“卖身条约”，成了他的专属小情人。从此，一边哄着超强独占欲的老公，一边提防着娱乐圈的各色男神，她步步小心，生怕绯闻缠身。可是没想到，他却一纸头条，将她隐婚的事实昭告天下。……不准她应酬、不准她拍戏、不准她看别的男人，最终，她忍无可忍，离家出走！软绵绵的小包子噔噔噔爬上行李箱，一脸卖萌：“妈咪，离家出走附带一只小宝，好不好？”<1V1独宠超甜，打脸虐渣，应有尽有，欢迎入坑>

一酒一梦一狂生华夏九州寻归程我本凡尘赶路人

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！